Постоянно чешется правая ладонь. Лечение - ориентир на виды зуда. Природные средства устранения зуда

правая ладонь внезапно чешется ? К визиту к врачу! В особенности если этому состоянию сопутствует зудящая сыпь, покраснение, волдыри или сухость кожи.

Причины зуда - аллергия

Чешется правая ладонь

В народе говорят , что зуд правой руки – к встрече. Но с научной точки зрения этот факт объясняется совсем другими причинами. В основном люди все делают правой рукой, при этом управляет ею правое полушарие мозга. Зуд правой ладони возникает в случае необходимости совершить логическую операцию, например, принять важное решение, выполнить целый ряд действий правой рукой.
из-за негативных эмоций, а точнее – их подавления. Например, человек долго злится, тогда руки начинают потеть, зудеть и сжиматься в кулаки.

Зуд рук и ног

Если чешутся ладони и ступни, то причины значительно проще определить : Укусы насекомых; Грибковые инфекции; Аллергические реакции; Ожоги; Сильный стресс. Стоит отметить, что аллергические реакции могут сопровождаться приступами тошноты, головными болями, отеками. Что касается чесотки, то ступни и ладони, точнее – кожа между пальцев, поражаются в первую очередь. Возможно появление раздражения и на животе, а также на ягодицах, в паху. Локализация зачастую зависит от возраста пациента, к примеру, у маленьких детей поражения могут появляться даже на голове.
Лечение необходимо начать как можно раньше, так как чесотка может перейти в более сложную стадию – гнойную. Кроме того , опасной болезнью является и заражение грибком. В таком случае поражаются ногти и кожа между пальцев ног. Запущенная патология приводит к покрытию стоп трещинами и язвами, а ногти крошатся и разрушаются.
Грибковая инфекция – очень заразная, поэтому больной не только страдает сам, но и может заразить других. Лечение зуда Если чешутся ладони рук, а причины – паразиты, то назначают специальные противопаразитарные препараты. Вовремя принятые меры при чесотке быстро снимут раздражающие симптомы. Используются разнообразные мази и аэрозоли. Врач подберет необходимые средства и их дозировку.
Необходимо точно следовать инструкции доктора. Стоит отметить, что в основном препараты наносятся только вечером, полностью на все тело (кроме головы). В период лечения отказываются от банных процедур. После выздоровления в квартире проводится уборка с использованием специальных средств, постельное и нательное белье стирается и утюжится. Что касается профилактических мер, то необходимо полностью ограничить контакты с инфицированным человеком.
Но если контакт все же случился, необходимо тщательно вымыть руки и периодически осматривать кожные покровы. Грибковую инфекцию, конечно же, необходимо устранят ь сразу же при малейших симптомах поражения. Необходимо посетить врача, который составит индивидуальную схему лечения. Для наружного применения используются противогрибковые крема и мази. Для употребления внутрь назначают соответственные таблетки. Отмечается, что устранить грибок одними лишь мазями нельзя.
Нужно обязательно подходить к проблеме комплексно. Например, для лечения ногтей приобретают специальные лаки, а для стоп – кремы. Современная фармакология предлагает множество разнообразных растворов, обладающих противогрибковым действием. Они хорошо проникают вглубь кожи рук и ног. Однако грибковую инфекцию достаточно сложно вылечить. Только спустя полгода можно сказать, что она полностью устранена.
Сильный зуд стоп может быть спровоцирован неудобной обувью. Однако причина иногда кроется и в варикозном расширении вен запущенной стадии. Необходимо учитывать и то, что многие заболевания, характеризующиеся зудом, могут быть заразными. Соблюдение простых правил личной, бытовой и общественной гигиены также играет немаловажную роль.

Среди причин, почему чешутся ладони, отмечаются заболевания кожи, аллергия, авитаминоз и ряд внешних факторов, тоже приводящих к появлению зуда. Он может сопровождаться и другими симптомами, которые позволяют с большей точностью выявить проблему. Если зуд в ладонях мучает постоянно, то установить его причину просто необходимо. Только устранение раздражающего фактора поможет справиться не только с симптомами, но и с самим заболеванием. Причины, почему чешутся ладошки, подробно рассмотрены ниже.

Что такое зуд ладоней

Неприятные ощущения, которые обусловлены внутренними неспецифическими или же внешними раздражителями наружных кожных покровов. Это и есть определение зуда. В результате возникает желание расчесать или растереть определенный участок кожи или слизистой оболочки. К поверхности эпидермиса выходит множество нервных окончаний, из-за чего подобные ощущения могут возникать в результате самых разных причин – внешних и внутренних. Природа зуда до конца не изучена. Считается, что это видоизмененный болевой синдром, провоцирующий нервные окончания.

Почему чешутся ладони рук

Причины, по которым ладони чешутся, могут быть самыми разнообразными. В некоторых случаях зуд вызывают серьезные заболевания, лечение которых назначает только врач. Среди более общих причин появления таких ощущений можно выделить следующие:

Аллергия. Это может быть негативная реакция на съеденную пищу или же вещества, с которыми контактировали руки. Среди последних выделяются порошок, мыло, крема, средство для мытья посуды. Если же чешется ладонь, пальцы и другие части тела, то такую аллергию способны вызвать шерсть животных, холод, пыль или продукты питания.
Психоэмоциональный стресс. Зуд здесь является реакцией организма на внешние раздражающие факторы.
Повышенная потливость. У некоторых она является наследственной, у других же возникает на фоне волнения. Это тоже приводит к зуду и даже покраснениям на коже.
Сухость кожи. Недостаток в организме воды тоже приводит к тому, что ладошки начинают чесаться, ведь кожа пересыхает и трескается, из-за чего может даже болеть.

Среди более серьезных причин зуда выделяют ряд кожных заболеваний. Они могут характеризоваться и другими дополнительными симптомами, например, жжением или горением очагов воспаления. К таким патологиям относятся:

чесотка (здесь начинают чесаться промежутки между пальцами);
экзема (дополняется ощущением жжения и мелкой сыпью);
дерматит (отмечаются покраснения кожи нарду с зудом);
лишай (встречаются покраснения и шелушение);
крапивница (сопровождается покраснениями, а затем волдырями, которые лопаются);
грибковые заболевания (кожа становится утолщенной, дополнительно поражаются ногти и волосы).

красная волчанка;
сифилис;
сахарный диабет;
псориаз.

Чешутся ладони рук, красные пятна

Наличие красных пятен на ладонях, которые сопровождаются зудом, чаще указывает на аллергию или же кожные заболевания. Для них характерны высыпания. Распространенным в этом случае являются дерматиты. Они вызваны контактом с раздражающими веществами, например, химическими средствами для уборки квартиры. Аллергия может проявляться в форме прыщиков или же более объемных пятен. Они чешутся, а иногда и горят.

Сочетание сыпи и зуда характерно для гипергидроза, т.е. повышенной потливости. В этом случае отмечается зуд и пятна еще и на ступнях. Ладони часто чешутся при отравлении металлами. Появлением красных пятен на ладонях сопровождаются и некоторые заболевания, вызванные бактериями, вирусами или грибком. К таким относятся:

менингит;
ветряная оспа;
гепатит;
лейкоз;
цирроз;
краснуха;
корь.

Горят и чешутся

заболевания печени, камни в желчных протоках (беспокоит сухость кожи);
чрезмерное употребление алкоголя (ладони чешутся и горят);
сахарный диабет (наблюдается горение рук и стоп наряду с жаждой, повышенным аппетитом и головными болями);
дефицит витамина В (сопровождается жжением стоп и рук, выпадением волос, ломкостью ногтей);
полиартрит (наряду с горящими ладонями отмечается утренняя скованность суставов);
синдром запястного канала (отмечается потение и жжение ладоней).

Зуд с шелушением

При появлении вместе с зудом шелушения можно говорить о кожном заболевании, например, экземе. Она сопровождается сухостью, трещинами, а иногда волдырями крупного размера. Кожа может быть мокнущей или же сухой. Другое кожное заболевание, для которого характерно шелушение, это псориаз. На ладонях при нем могут появиться разные по размеру красные пятна. Шелушение будет наблюдаться в их центре. Зуд может быть таким сильным, что захочется растереть кожу до крови.

Степень шелушения чуть ниже при атопическом дерматите – хроническом наследственном заболевании, которое характеризуется периодами ремиссии и обострения. Другие причины зуда и отслаивания кожи:

возрастные особенности;
повышенная сухость кожи;
несоблюдение питьевого режима или строгих правил гигиены;
низкая влажность в помещении.

Чешутся у ребенка

У детей зуд ладошек не часто связан со слишком серьезными заболеваниями, но их тоже нельзя исключать. Лучше обратиться за помощью к врачу, который определит причину таких болезненных ощущений. Ребенок может жаловаться на то, что чешутся ладошки, при:

энтеровирусной инфекции (сопровождается сыпью на руках и груди);
аллергии (на животных, продукты питания, лекарства или косметические средства);
грибковой инфекции (дополняется шелушением и сухостью);
чесотке (особенно чешутся промежутки между пальцами);
недостатке витаминов (отмечается раздражение, сухость ладоней);
дисгидрозе (зудящие пузырьки появляются на ладонях, ступнях, между пальцами);
укусах клещей, клопов, часто проживающих в старой мебели, игрушках, коврах;
ожогах от некоторых растений;
сильном стрессе или гормональном сбое.

Диагностика

Для определения конкретной причины появления таких ощущения врач проводит визуальный осмотр ладоней. Он интересуется о давности появления симптомов, изучает их выраженность. При подозрении на серьезное заболевание могут быть назначены анализы крови и мочи. Если же причиной является кожная патология, то для ее подтверждения требуется сдача материала, чаще это мазок с очага воспаления на ладонях.

Лечение

Терапия зависит от заболевания, которое было диагностировано. При аллергии рекомендуется ограничить контакт с аллергеном. Для улучшения состояния врач прописывает специальные препараты-блокаторы гистамина. Они нейтрализуют действие аллергена. В других случаях лечение проводится так:

Если зуд носит психогенный характер, то назначаются антидепрессанты.
Кожные заболевания лечат кремами или мазями, например, при грибке эффективны антимикотические средства, а при псориазе – кортикостероидные или даже более тяжелые гормональные.
Более серьезные заболевания, такие как сахарный диабет или цирроз, лечат комплексно только под наблюдением врача.

Лекарства

Назначение медикаментов напрямую связано с причиной того, отчего чешутся ладошки. В целом больному могут быть прописаны противовоспалительные, антисептические, антигистаминные препараты. Они представлены как лекарствами для внутреннего применения, так и для наружного использования. Некоторые из них могут продаваться по рецепту. Среди особенно действенных наружных средств выделяются:

Бепантен;
Элоком;
Локоид;
Фенистил;
Радевит;
Адвантан;
Низорал;
Кетоконазол.

Народное лечение

Значительно облегчить состояние могут некоторые народные рецепты. Чаще они представлены масками или ванночками. Среди особенно действенных народных процедур выделяются следующие:

Около 3 столовых ложек ромашки, череды и коры дуба залить стаканом воды, прокипятить, затем настоять пару минут. Выдержать в полученном отваре руки до полного его остывания.
Лосьоном на основе ментола, камфорного спирта, кокосового или миндального масла нужно протереть ладошки смоченным ватным тампоном.
Овсянка с медом. Смешать эти ингредиенты в равных частях, затем наложить на кожу, а через 20 минут смыть теплой водой, после чего смазать увлажняющим кремом.

Первая помощь

При очень сильном зуде вплоть до онемения рук обязательно нужно принимать меры. Первой помощью здесь может быть мытье под контрастной струей воды, лучше с антибактериальным мылом, или ванночка на основе календулы с ромашкой и чередой. Особенно эффективен этот метод после контакта с крапивой или ядовитым плющом. При зуде от укуса насекомого или проявлении аллергии нужно принять антигистаминное средство, например, Супрастин. Быстро снижает дискомфорт холодный компресс. Для этого влажную салфетку со льдом прикладывают к ладошкам на несколько минут.

Видео: зудят ладони рук

Сразу ответить на вопрос, почему чешутся ладони рук, сложно. Существует несколько причин возникновения этих неприятных ощущений:

Аллергическая реакция, если руки случайно контактировали с продуктом или веществом, способным вызвать аллергический зуд.
Реакция на погоду. Когда на улице повышенная влажность, идут холодные дожди с резким ветром, руки подмерзают, а кожа на них сохнет и трескается. Цыпки обычно высыпают на внешней стороне кистей, но иногда затрагивают и ладонь - это редко встречающаяся индивидуальная реакция.
Укусы насекомых. Если кожа чувствительная, то даже комариный укус будет чесаться сильно, и ощущение зуда распространится почти на всю ладонь.
Кожные заболевания, чаще всего экзема.
Грибковые заболевания. К сожалению, грибок - это заразно. Его можно подхватить где угодно.

Самостоятельное лечение

В самых простых и очевидных случаях можно вылечить зуд кожи, не обращаясь к врачам. это бывает, если вы точно уверены, что ладони чешутся именно по той причине, которая вам известна, чаще всего от постороннего разового воздействия какого-либо раздражителя.

Если ладони чешутся из-за ожога каким-нибудь растением, например, крапивой или плющом, и вы уверены, что причина зуда в этом, то блокировать неприятные ощущения просто. Первое и самое надежное средство - прийти домой и тщательно вымыть руки. Для подобных случаев всегда полезно держать в доме кусочек антибактериального мыла. Помыв руки горячей водой, закрываем кран и даем ладоням помокнуть теперь уже под холодной струей. Холод закупоривает поры и временно успокаивает зуд. Потом можно помазать руки обычным сливочным маслом и дать им просохнуть. После всех этих процедур зуд значительно уменьшится или даже пройдет совсем.

Укусы насекомых - это "стихийное бедствие" которое часто случается ночью. Пока вы спали, прилетел комар и укусил вашу ладонь.Тут кожа плотная, мягких тканей мало, и укус причиняет огромное неудобство. Чесать пострадавшее место вы начнете еще во сне, а когда зуд уже будет сильно раздражать, вы проснетесь, и будет казаться, что чешется вся ладонь. Есть народное простое, но не слишком гигиеничное средство - послюнявьте ладонь. В нашей слюне множество полезных элементов, оказывающих слабое обеззараживающее действие. Если вы к таким методам не привыкли, пройдите в ванную и подставьте руку под холодную воду. Потом выясните, где место укуса, и смажьте его зеленкой или йодом.

Бывает, что кожа сохнет от воздействий влаги и холода. Этот процесс охватывает всю кисть, сопровождается покраснением и шелушением. Но с данными симптомами нужно обращаться не к врачу, а косметологу. Во-первых, процесс лечения кожи у вас займет далеко не 1 день. Во-вторых, обычный способ избавиться от зуда, холод, не подействует. Здесь, наоборот, нужно тепло. Для рук приготавливаются горячие ванночки с травяными настоями.

Заварите ромашку, можно добавить 2 капли оливкового масла, пустырник и подорожник. Держать руки в такой ванночке следует до 15 минут, пока вода не остынет до комнатной температуры. Желательно делать такую процедуру каждый день в течение 1 недели. Весь этот период обязательно пользоваться увлажняющей косметикой для кожи рук. Такая несложная система поможет решить проблему с цыпками и полностью снимет неприятные ощущения.

Если же вы занимались генеральной уборкой, вытрясали пылесос, выбивали ковры, результат - покраснение кожи рук и зуд ладоней. Другой вариант - достали из шкафа перчатки, пролежавшие там все лето, забыв, что не стирали их в конце прошлого сезона. Стоит надеть такие перчатки всего 1 раз, и руки уже страшно чешутся. Надо привести грязные вещи в порядок, затем просто хорошо вымыть руки горячей водой с антибактериальным мылом, а потом нанести на них увлажняющий и питательный крем.

Люди, часто страдающие от приступов аллергии, знают, чем лечить зуд в ладонях, возникающий по этой причине. Все врачебные рекомендации хорошо известны. Здесь помогает двойной удар:

1. Таблетка антигистаминного средства внутрь.
2. Противоаллергическая мазь на руки.

Желательно только мазью не ограничиваться, потому что реальная причина зуда не просто вещество-аллерген, попавшее на руки, а реакция собственного организма - внутренний процесс. Нужно побороть именно его, а не только убрать раздражающее вещество с рук.

Причиной чесотки может быть и чисто вазомоторная реакция. Нервничаешь, и ладони начинают чесаться. Так же зуд распространяется на запястья. Это можно лечить с помощью простейших успокоительных средств: травяных чаев с ромашкой, иван-чаем и валерианой, или просто таблетками валерианы. Более сильные препараты пропишет врач, если выяснится, что зуд не единственный симптом какого-то заболевания нервной системы.

Необходимость обращения к врачу

К сожалению, причины возникновения зуда не всегда так очевидны и легко устранимы. Чаще чесотка в ладонях - лишь 1 из признаков какого-то серьезного заболевания. И тогда уже нужно лечить весь организм.

Когда ладони не просто чешутся, а еще и краснеют, покрываются сыпью или воспаляются, это признаки дерматита. Одной из самых частых причин возникновения этого заболевания является расстройство пищеварительной системы. А значит, надо срочно обратиться к гастроэнтерологу. Если вы не чувствуете никаких неприятных ощущений в животе, сходите все же в кожно-венерологический диспансер за консультацией специалиста.

Экзема и псориаз - кожные заболевания. При них зуд сопровождается появлением сыпи, гнойных язв или волдырей, а кожа сохнет и шелушится даже на самих ладонях. Тут о самолечении и речи быть не может. Только к врачу за рекомендациями по комплексной терапии, в состав которой, к сожалению, войдут и гормональные препараты.

Грибковые заболевания - неприятное явление. Кожа краснеет, воспаляется, шелушится, покрывается мелкой сыпью. Самостоятельно лечить грибок трудно, и не факт, что вы подберете лечение верно. Обратитесь к дерматологу. Он пропишет препараты для приема внутрь, чтобы действие грибка не распространялось дальше по рукам и не переходило на другие участки кожи. В данном случае помогут антибиотики, а заодно и наружные средства, спасающие непосредственно от зуда.

Известно, что наиболее суеверными считаются женщины в возрасте от 18 до 29 лет. Около четверти из них готовы верить буквально во все, что не поддается здравому смыслу и не имеет логического объяснения.
Что вас ожидает в ближайшее будущее:

Узнайте, что вас ожидает в ближайшее время.

К чему чешутся ладони рук

Чешется ладонь? Ждите гостя. Или денег. Все зависит от того, какая именно ладонь чешется. Есть и другие приметы, связанные с этим явлением. Рассмотрим их подробнее.

Чешется правая ладонь, к чему это?

Не везде в мире, но в нашей стране точно - здороваются, пожимая человеку правую руку. Отсюда берет корни и основная примета, связанная с зудом. Считается, что чешется она потому, что вы скоро будете с кем-то здороваться. Обычно это сулит приятную встречу , как запланированную, так и внезапную. Если одновременно у вас все валится из рук, то можно заодно узнать пол гостя - какого рода предмет упал, того (мужчину или женщину) и стоит ждать. Если из руки выпало что-то среднего рода, то придет ребенок (дитё).

По тому, как именно локализуется зуд, можно предположить, сколько гостей вас посетит (или со сколькими произойдет встреча вне дома).

Если ладонь чешется от центра в сторону мизинца, то это будет один человек, в сторону большого пальца - два или три.
Если зудит ближе к основанию пальцев, то встреча предстоит с большой компанией.
Ближе к запястью - встреча вообще под сомнением, может перенестись в последний момент.

К чему чешется левая ладонь

Считается, что протягивать за деньгами лучше левую руку. Неизвестно, откуда пошла эта примета, но с ней точно связана другая: левая рука чешется к получению денег или к их трате, возврату долгов. Если первый вариант для вас предпочтительнее, то в то момент, когда вы почувствуете зуд в ладони, почешите ее об нижнюю сторону стола, приговаривая:

«Деньги возьму, к столу приберу».

Еще вариант - потереть руку обо что-то красное, со словами:

«Тру ладонь об красное, чтоб чесалась не напрасно».

Итак, о том, к чему чешется ладонь левой руки, примета говорит весьма однозначно. Но есть ли способы как-то повлиять на сумму, которую обещает подарить вам судьба ? Есть.

Способ первый : как только появился зуд, немедленно возьмите в левую руку и подержите там несколько минут самую крупную купюру, которая есть в доме.
Способ второй : сожмите ладонь в кулак и обхватите ее правой рукой. Так ваше приближающееся богатство точно от вас не убежит.

Если у вас есть опасения, что деньги придется не брать, а возвращать, подержите зудящую ладонь под струей воды. Это на некоторое время отсрочит необходимость возвращать долг.

Зуд ладоней, как правило, никем не воспринимается всерьез. Услышав такую жалобу от близких, люди чаще отшучиваются, вспоминают народные приметы или предлагают помыться.

А как обстоят дела на самом деле? Почему чешутся ладони? Стоит ли опасаться зуда ладошек?

Когда нужно обратиться к врачу

Если чешутся ладошки регулярно, сильно, если вдобавок появилась сыпь на руках, наблюдается покраснение, волдыри, сухость, то есть повод, и достаточно серьезный, обратиться к врачу.

Причины зуда:

1. Аллергия .

Если чешутся только ладони, то аллергеном является чаще всего продукт, к которому прикасались руки. Это могут быть крема, химические растворы для читки бытовых приборов, порошки, мыла и т.п. Если чешутся руки, ноги и другие места, то это может быть связано с аллергией на домашних животных, продукты питания, пыль, запах и т.п.

Что делать?

А) Понаблюдать, когда начинают чесаться ладошки, что послужило причиной возникновения зуда. Если это происходит из-за какого-либо внешнего раздражителя, постараться ограничить соприкосновение с ним или вообще убрать его (крем и мыло можно поменять, пользоваться моющими средствами можно в перчатках).

Б) Постоянно поддерживать влажность кожи рук (увлажняющие крема, маски, настои и т.п.).

В) Принимать противоаллергенные лекарственные препараты.

2. Чесотка .

Чесоточный клещ чаще селится под кожей на запястьях, между пальцами и на других участках, где тонкий и нежный кожный покров. В этих местах появляются водянистые прыщики. Зуд обычно к вечеру усиливается. В некоторых случаях сыпь практически незаметна и вечернего зуда тоже нет. Но при стрессе симптомы резко усилятся.

Что делать?

Идти к врачу. Самолечение при подозрении на чесотку недопустимо. Во-первых, противочесоточные препараты – это яд. Если наносить их на кожу без лабораторного подтверждения диагноза, можно спровоцировать обострение. А вдруг сыпь и зуд появились не из-за чесотки? Во-вторых, самостоятельное лечение может привести к осложнениям.

3. Экзема .

Распространенное кожное заболевание, в результате которого на коже начинается воспалительный процесс. Как правило, чесание сопровождается покраснением. Иногда появляется шелушение или волдыри. Экзема может быть осложнением аллергической реакции.

Что делать?

А) Обратиться к квалифицированному специалисту.

Б) Избегать расчесывания, так как кожа еще больше повреждается.

В) Использовать рецепты народной медицины (примочки из кашицы свежей капусты, ягод калины; компрессы из отвара листьев лопуха, ванночки из березового отвара и т.п.).

4. Психоэмоциональный стресс .

Зуд возникает как реакция организма.

Что делать?

А) Избегать раздражителей.

Б) Принимать успокоительные препараты.

В) Посетить специалиста.

Ладошки могут чесаться из-за нарушения работы некоторых внутренних органов (чаще всего, печени), грибковых поражений кожи и других причин. Если зуд стал постоянным или распространился по всему телу , необходимо посетить врача.

Приметы относительно левой ладошки

Если ни с того ни с сего зачесалась левая рука, то можно проверить на себе некоторые народные поверья. На этот счет существует два противоположных мнения:

а) неожиданный приход денег;
б) непредвиденные траты.

Конечно, хочется верить в первое предположение. Чтобы приблизить желаемое и неожиданное обогащение, нужно взять левой рукой деньги и положить их в левый карман. Руку не доставать, пока зуд не прекратится. Пополнение капитала гарантировано.

Зудит правая... К чему бы это?

Народное поверье гласит: будешь здороваться. Попробуем объяснить сей факт с научной точки зрения.

Большинство людей почти все операции совершают правой рукой. Пишут, мастерят, ремонтируют, держат столовые приборы, берут какие-либо предметы и т.п. А управляет этими процессами левое полушарие мозга, которое отвечает за рациональное мышление.

Зуд справа возникает тогда, когда человеку предстоит совершить какую-либо логическую операцию, принять важное решение, выполнить ряд повседневных действий.

Правая ладонь может чесаться также из-за подавления отрицательных эмоций. Если человек злится на кого-то длительное время, его руки начинают непроизвольно чесаться, сжиматься в кулаки и потеть. Все раздражающие ощущения исчезают, как только человек «выпустит пар».

Для этого вовсе не обязательно кого-то бить. С «раздражителем» можно поговорить, можно закрыться от окружающих и выкричаться, поколотить подушку, поплакать и т.п. Когда негативные эмоции уйдут, правая ладонь перестанет чесаться.