Профилактика заболевания глаз презентация. Гигиена зрения. Рациональное питание: в каких продуктах «живут» витамины

Гигиена зрения. Профилактика глазных заболеваний .


Повторим пройденное…

  • Назовите отделы зрительного анализатора

Зрительный нерв

Зрит.зона

Фоторецепторы


Повторим пройденное… Назовите оболочки глаза

СЕТЧАТКА

СОСУД.ОБОЛ.

СКЛЕРА


Назовите компоненты оптической системы глаза

РАДУЖКА

РОГОВИЦА

ХРУСТАЛИК

ЗРАЧОК

СТЕКЛОВИДНОЕ ТЕЛО


Световоспринимающая система глаза

СЕТЧАТКА

Колбочки

палочки



Тема урока

Гигиена зрения.

Предупреждение глазных заболеваний .


Цель урока

узнать

научиться

Узнать:

1.Основные виды нарушения зрения .

2.Причины возникновения глазных заболевани й.

3.Меры по профилактике глазных заболеваний .

Научиться

1.Работать с новой учебной информацией .

2.Обосновывать меры по профилактике глазных заболеваний .

3.Выполнять зрительную гимнастику .


Причины развития близорукости

  • Недостаточное освещение.
  • Неправильная поза за столом, когда голова низко опущена.
  • Чтение лежа, в транспорте.
  • Длительное пребывание у экрана телевизора или компьютера.

Основные причины близорукости и дальнозоркости

  • Потеря глазом аккомодации (из-за потери эластичности мышц, удерживающих хрусталик, вследствие чего он не может изменять кривизну)

2. Изменение формы глазного яблока



Нарушения зрения, вызванные внешними факторами

Витамин А

Едкие

в-ва, огонь, пар

Никотин, алкоголь

Твердые частицы

Климати - ческие условия


Зрение и компьютер

  • Самым безопасным для глаз монитором является монитор на жидких кристаллах .
  • Расстояние от глаз до экрана монитора должно быть не менее 70 см .
  • Каждые полчаса старайтесь отвлекаться от монитора и смотреть вдаль .
  • Н аучитесь чаще моргать .
  • У становите монитор так, чтобы он "смотрел" в сторону, противоположную от окна .

Зрительная гимнастика

  • 1. Крепко зажмурить глаза на 3–5 секунд, затем открыть их на 3–5 секунд. Повторить 6–8 раз.
  • Это упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз.
  • 2. Быстрое моргание в течение 10–15 секунд. Способствует улучшению кровообращения.
  • 3. Вращайте глазами, стараясь как можно больше увидеть по сторонам. Глаза быстро «сбросят» усталость.
  • 4. Несколько движений бровями вверх–вниз .

Цвет и зрение

  • «Желтый» - веселит и бодрит
  • «Зеленый» - умиротворяет
  • «Синий» - вызывает грусть

Благоприятны!

Презентация на тему "Гигиена зрения" по ОБЖ для учащихся средней школы.

Работу подготовили: ученицы 11 «а» класса Сиротина Светлана и Ласкова Аксинья, МБОУ лицей №1 г. Волжский. Учитель Крученок Э.Н.

Фрагменты из презентации

Цель – раскрыть важность соблюдения гигиены зрения.

  • Определение понятия гигиена зрения
  • Факторы, влияющие на зрение
  • Правильное питание как залог хорошего зрения
  • Правила работы за компьютером
  • 5 золотых правил
  • Вывод

Каждый человек обязан беречь глаза

Гигиена зрения – это комплекс мер, направленных на сохранение и поддержание хорошего зрения, профилактика многих глазных заболеваний.

Гигиена зрения

При работе, связанной с большим напряжением зрения, необходимо периодически давать отдых глазам. Можно при этом делать массаж глаз. Очень полезно смотреть на природу, любуясь зеленью, цветами. Можно смотреть вдаль, в бесконечную глубину неба. Это не только дает отдых глазам, но и успокаивает нервную систему, снимает стресс.

Факторы, влияющие на зрение

  1. Рациональное питание;
  2. Гигиена чтения;
  3. Соблюдение правил посадки и освещённости;
  4. Соблюдение правил при просмотре телевизора и работе за компьютером.
Рациональное питание: в каких продуктах «живут» витамины
  • Витамин А – рыба, морепродукты, абрикосы, морковь, томаты и т.п.
  • Витамин В1 – рис, овощи, птица и т.п.
  • Витамин В2 – молоко, яблоки, пшеничные зёрна и т.п.
  • Витамин С – шиповник, сладкий перец, чёрная смородина и т.п.

Правила работы за компьютером

  1. Выбирайте правильную позу. А именно: прямо напротив экрана, верхняя часть монитора на уровне глаз или чуть ниже.
  2. Соблюдайте расстояние от глаз до монитора – 55-60 см
  3. Выбирайте для работы за компьютером удобное кресло.
  4. Высота сиденья кресла (стула) должна быть такой, чтобы руки, положенные на клавиатуру, были расположены горизонтально.
  5. Каждый час делайте перерывы на 15-20 минут.
  6. Следите за дыханием: оно должно быть ровным, без задержек.
  7. Выполняйте как можно чаще упражнения для глаз.

Пять золотых правил гигиены зрения

  1. Смотри телевизор как можно реже.
  2. Нельзя читать непрерывно более 30 минут.
  3. Чтение лежа, при слабом освещении, во время поездки в транспорте и пр. запрещается. Расстояние от текста до глаз – 33 см.
  4. Для активизации функции организма необходимы подвижные физические нагрузки. Предпочтительность занятий игровыми видами спорта, развивающими периферическое зрение.
  5. Один раз в год посещайте врача и проверяйте зрение.

Вывод

Итак, соблюдение гигиены зрения очень важно, поскольку большую часть информации человек получает именно через глаза. Соблюдение правил позволит Вам не только избежать утомления глаз, но и ряда заболеваний.

Спасибо за внимание!

Слайд 2

  • Офтальмология – наука, изучающая анатомию, физиологию органа зрения, заболевания, относящиеся к органу зрения, а также структуру слепоты.
  • Задачи офтальмологии – максимальное уменьшение количества слепых и слабовидящих.

По данным ВОЗ в мире насчитывается 42 миллиона слепых и слабовидящих. Причем ежегодно наблюдается увеличение этого показателя, и прирост составляет 3-6% в год.

Слайд 3

  • Одной из важных характеристик зрения является острота зрения.
  • Острота зрения определяет предельную способность глаза различать мелкие детали в поле зрения.
  • Острота зрения зависит от общей освещенности, контраста деталей изображения на определенном фоне и других причин.
  • Наиболее часто встречающиеся нарушения зрения - это близорукость и дальнозоркость.
  • Наличие этих нарушений устанавливает врач при измерении остроты зрения с помощью специальных таблиц.

Нарушение зрения

Слайд 5

В близоруких глазах изображение фокусируется перед сетчаткой.

Слайд 6

Близоруким людям тяжело дается видеть номера маршрутов общественного транспорта, прочитать дорожные знаки, а также различать другие предметы на расстоянии.

При этом, близорукие могут хорошо видеть на близком расстоянии.

  • В близи
  • В дали

  • Слайд 7

    Причины близорукости

    Чрезмерная зрительная работа на близком расстоянии от предмета (без отдыха для глаз и при плохом освещении);

    Наследственная предрасположенность, выражающаяся в особенностях строения глазного яблока и обмена веществ в нем;

    Ослабленная склера, которая не оказывает должного сопротивления чрезмерному росту глаза;

    Недостаточно развитая аккомодационная мышца глаза, которая отвечает за "настрой" хрусталика на разные расстояния;

    Перенапряжение ослабленной мышцы.

    Слайд 9

    В дальнозорких глазах изображение фокусируется за сетчаткой.

    Слайд 10

    У людей, страдающих дальнозоркостью, постоянно напряжена аккомодационная мышца, поэтому часто возникает зрительное переутомление и головная боль.

    Слайд 11

    Плохое зрение вблизи;

    Плохое зрение вдаль (при больших степенях дальнозоркости);

    Повышенная утомляемость глаз при чтении;

    Перенапряжение глаз при работе (головные боли, жжение в глазах);

    Косоглазие и "ленивые" глаза у детей;

    Частые воспалительные болезни глаз (блефариты, ячмень, халязион, конъюнктивит)

    Симптомы дальнозоркости

    Слайд 12

    Если Вас беспокоят симптомы дальнозоркости, то Вам необходимо пройти полное офтальмологическое обследование для выяснения особенностей патологии и выбора метода коррекции зрения.

    Тема урока: Гигиена зрения. Предупреждение глазных болезней.

    Предмет: Биология. Человек.

    Класс: 8

    Цель применения презентации: активизация внимания учащихся на уроке, демонстрация схем, иллюзий.

    Слайд 2 Проверка домашнего задания.

    Слайд 3-10 . Учащиеся отвечают на вопросы со слайдов. Опрос можно провести при помощи мобильного приложения Plickers (plickers . com ). Данный способ сэкономит время на проверку тестовых заданий и даст моментальные результаты каждого учащегося.

    Правильные ответы:

    1. B

    2. A

    3. D

    4. C

    5. A

    6. D

    7. B

    8. C

    Слайд 11. Лабораторная работа. Учащиеся выполняют работу. Делают вывод об особенностях бинокулярного зрения.

    Слайд 12. Иллюзия, что на втором рисунке изображение Пизанской башни находится под большим наклоном. На самом деле обе фотографии одинаковы.

    Слайд 13. Иллюзии пересечения полос. На самом деле они параллельны.

    Слайд 14. Иллюзия подвижного рисунка.

    Слайд 15. Этот файл GIF . При просмотре файла начинает казаться, что это не фото знаменитостей, а инопланетян.

    Слайд 16 . Подведение к теме урока. Учащиеся заполняют таблицу знаю, хочу знать, узнал.

    Слайд 17. Учащиеся ставят цели и задачи урока.

    Слайд 18. Конъюнктивит. Учитель рассказывает о болезни и о методах профилактики.

    Слайд 19. На слайде есть изображение по которому учитель рассказывает о формировании изображения. При нажатии на управляющую кнопку запускается приложение Биология, 8 класс 1С: Образование 4. Дом. Там необходимо выбрать Глава 12. Анализаторы. Органы чувств. Тема 49. Зрительный анализатор. Интерактивный рисунок Аккомодация хрусталика. Двигая изображение ближе или дальше от глаза можно увидеть, как меняется толщина хрусталика.

    Слайд 20. Рассказ учителя о близорукости и дальнозоркости. Там необходимо выбрать Глава 12. Анализаторы. Органы чувств. Тема 50. Гигиена зрения. Предупреждение глазных болезней. Интерактивный рисунок Дефекты зрения и их исправление. По очереди нажимаете на кнопку исправить и подставляете линзу перед глазом. Учитель обращает внимание учащихся на форму линзы. Затем учитель включает интерактивное задание на отработку способов исправления дефектов зрения Исправление дефектов зрения. Близорукость. И следом Исправление дефектов зрения. Дальнозоркость. Можно попросить одного из учащихся выполнить эти задания.

    Слайд 21. Проведение гимнастики для глаз по рисунку.

    Слайд 22. Рассказ учителя о катаракте. На слайде есть изображение, по которому учащиеся сами могут предположить, что это за болезнь.

    Слайд 23 . Травмы глаз.

    Слайд 24. Первая помощь при попадании инородного тела в глаза.

    Слайд 25. Домашнее задание.

    >> Гигиена зрения

    § 50. Гигиена зрения.

    1. Предупреждение глазных болезней
    2. Как уберечься от конъюнктивита?
    3. Чем близорукий и дальнозоркий глаз отличается от нормального?
    4. Как подбираются очки?
    5. В чем причина косоглазия?
    6. Что делать при глазных травмах?

    Предупреждение глазных инфекций.

    Наиболее уязвима к инфекции соединительная прозрачная оболочка глаза - конъюнктива. Она покрывает заднюю поверхность век и переднюю часть глаза до роговицы. Конъюнктива выделяет слизь, снижающую трение век при мигании. При раздражении пылью, химическими веществами она краснеет и нагнаивается. Возникает конъюнктивит. Глаза чешутся, болят, слезятся. Иногда ощущается неприятная резь. Характерным признаком конъюнктивита является слипание глаз от гноя по утрам.

    Причиной конъюнктивита могут быть микробы или вирусы, которые заносятся в глаз грязными руками или воздушно-капельным путем, подобно гриппу. Бывает аллергический конъюнктивит.

    Предупреждение близорукости и дальнозоркости.

    В норме, при расслаблении мышц ресничного тела, параллельные лучи света, пройдя хрусталик, попадают на сетчатку. В близоруких глазах изображение фокусируется перед сетчаткой, в дальнозорких - позади нее. В обоих случаях изображение на ней оказывается нечетким (рис. 104). В результате близорукие относительно хорошо видят детали близко расположенных предметов, но плохо видят вдаль. Напротив, дальнозоркие хорошо видят отдаленные предметы, но плохо видят то, что расположено вблизи от глаз. Исправить этот дефект удается с помощью очков. Близоруким назначают двояковогнутые линзы очков, рассеивающие свет, дальнозорким - двояковыпуклые линзы, усиливающие преломление лучей.

    Единица измерения преломляющей силы линз называется диоптрией.

    Линзы для близоруких - с отрицательными диоптриями, а линзы для дальнозорких - с положительными. Стекла очков подбираются для каждого глаза отдельно и индивидуально каждому человеку. Например, рецепт на очки ОБ = -5Б, ОБ = -4Б означает: очки для близорукого человека, линза для правого глаза минус 5 диоптрий, линза для левого глаза минус 4 диоптрии.

    Если при чтении в очках наблюдается один из следующих симптомов: глаза слезятся, возникает резь, болит голова, то одной из причин этого могут быть неправильно подобранные очки.

    Нарушения преломляющей способности глаза могут быть следствием нарушений гигиены зрение , таких как привычка слишком низко наклоняться над книгой, а также чтение в транспорте или лежа, при недостаточном освещении, при источнике света, расположенном справа, при бликующей поверхности рабочего стола.

    Дети, как правило, рождаются дальнозоркими, но хрусталик до поры до времени компенсирует этот недостаток. В пожилом возрасте хрусталик не может изменять свою кривизну в прежней степени, а дальнозоркость становится очевидной. Поэтому к старости большинство людей становятся дальнозоркими и вынуждены пользоваться очками.

    Предупреждение косоглазия.

    Содержание урока конспект уроку и опорный каркас презентация урока акселеративные методы и интерактивные технологии закрытые упражнения (только для использования учителями) оценивание Практика задачи и упражнения,самопроверка практикумы, лабораторные, кейсы уровень сложности задач: обычный, высокий, олимпиадный домашнее задание Иллюстрации иллюстрации: видеоклипы, аудио, фотографии, графики, таблицы, комикси, мультимедиа рефераты фишки для любознательных шпаргалки юмор, притчи, приколы, присказки, кроссворды, цитаты Дополнения внешнее независимое тестирование (ВНТ) учебники основные и дополнительные тематические праздники, слоганы статьи национальные особенности словарь терминов прочие Только для учителей
    • 2024 mosgenerator.ru. Забота о будущем вашего ребенка. Информационный портал.