Компьютерные очки — Какие Очки необходимы для работы за компьютером? Выбираем хорошие защитные очки для работы за компьютером

Когда проводишь за компьютером слишком много времени, невольно ощущаешь, что с глазами что-то не то. Они становятся сухими, краснеют и чешутся. Первая мысль, которая при этом приходит в голову, – надо купить очки для работы за компьютером! Но помогут ли они, пройдет ли синдром сухих глаз при их использовании? Если да, какие выбрать?

Компьютер, как и другая техника, является источником излучения электромагнитных волн. У них нет цвета и запаха, их нельзя увидеть и потрогать, но они обладают большой проникающей силой. Это губительно для нашего организма: снижается иммунитет, нарушается клеточный обмен, развиваются различные заболевания, в том числе глазные (синдром сухих глаз, аллергический конъюнктивит и пр.).

Электромагнитным излучением особенно «грешны» устаревшие мониторы ЭЛТ. Помимо этого, у них есть другие недостатки, пагубные для наших глаз, – голубое свечение, мерцание и «тяжелая» цветопередача. Именно для защиты от этих негативных факторов были разработаны очки для компьютера, где линзы – это светофильтры, призванные улучшать остроту зрения и цветовосприятие. А также защищать глаза от воздействия ультрафиолета, усталости и развития болезней.

Современные ЖК-мониторы «грешат» такими делами в десятки раз меньше и практически никакого влияния на наши глаза не оказывают. Хотя все равно сомнения в их безвредности до конца не развеяны…

Независимо от типа монитора при длительной работе за «компом» человек редко моргает. Это приводит к тому, что постепенно развивается синдром сухого глаза – малоприятное явление, связанное с отсутствием достаточного количества слезной жидкости.

Так что на наши глазки влияет не столько монитор, сколько их «неправильная эксплуатация». Чтобы работать было комфортно, нужно:

Выбрать и купить качественный дисплей.
Каждый час делать перерыв на 10-15 минут, чтобы глаза отдыхали.
Правильно подбирать шрифт, разрешение экрана, контрастность и четкость изображения.
Следить за освещением в помещении.
Чаще моргать.
Время от времени делать гимнастику для глаз.
Пользоваться увлажняющими глазными каплями, чтобы не беспокоил синдром сухого глаза.

Все это несложно, но способно сделать работу за «компом» намного комфортнее. Даже если не использовать компьютерные очки.

Показания для ношения компьютерной оптики

Быстрая зрительная утомляемость.
Покраснение и синдром сухих глаз.
Жжение и светобоязнь.
Головные боли и сонливость.
Снижение умственной трудоспособности.

Если со зрением изначально есть проблемы, и оно корректируется очками, ничего страшного. Идем в оптику и наносим на очковые линзы антикомпьютерное покрытие (не сами, конечно). Если же для коррекции зрения используется контактная оптика, то самые лучшие линзы для работы за компьютером – те, которые имеют защиту от ультрафиолета.

Делаем правильный выбор

Как бы то ни было, многим пользователям все-таки комфортнее работать в специальной оптике (об этом говорят многочисленные отзывы на разных ресурсах). Чтобы правильно выбрать антикомпьютерные очки, прежде всего надо обратиться к офтальмологу. На приеме следует четко описать проблему и подробно рассказать, какие ощущения возникают при длительной работе за компьютером. Ведь виновником дискомфорта может быть не только синдром сухих глаз…

Чтобы выяснить, в чем дело, врач проверит зрение и глаза на предмет тех или иных заболеваний. На основании полученных результатов он выпишет очки для работы за компьютером с диоптриями или без.

Далее, идем с рецептом в оптику. Сначала делаем визуальную оценку предложенным очкам – антикомпьютерные линзы отличаются перламутровыми, фиолетовыми, зелеными или золотистыми бликами. Потом примеряем их – у них должна быть удобная посадка. Носовые упоры не должны давить на переносицу, заушники на уши и голову.

Обращаем внимание и на то, насколько хорошо видно сквозь очки для компьютера. Чтобы проверить, не ограничивается ли поле зрения, опускаем глаза вниз, подымаем вверх, водим слева направо. Если все хорошо, берем!

Очки являются предметом индивидуального пользования и не подлежат обмену или возврату. Поэтому нелишним будет спросить у продавца гигиенический сертификат на выбранную продукцию. Не покупайте оптику на рынке или в подземке. Мало того, что неизвестно, кто ее произвел, так она еще может оказаться бесполезной «пустышкой».

Немного о 3D-очках

Сегодня у нас есть возможность смотреть фильмы 3D у себя на компьютере. С одной стороны, это хорошо, с другой – плохо, так как вредно для глаз. Они не привыкли видеть 3D изображение, поэтому им приходится напрягаться. Это может привести к усталости и перенапряжению, головным болям и пр.

При принципу действия трехмерные очки для телевизора ничем не отличаются от компьютерных. Они также бывают:

Анаглифные – для их использования не требуются дополнительные оборудование и настройки, просто надеваем «анаглифы» и смотрим анаглифный фильм или играем в игры. Правда, эффект 3D в такой оптике сомнительный…
Активные (затворные) – здесь используются жидкокристаллические затворы, для синхронизации с компьютером необходимо через USB подключить специальный приемник (прилагается к очкам). Качество трехмерных эффектов в такой оптике вполне хорошее. Цена затворных очков достаточно высокая, для их использования требуется мощная видеокарта и монитор с частотой развертки не меньше 120 Гц.
Поляризационные (пассивные) – они не требуют источника питания и цена их вполне доступна. Поляризация в таких очках может быть линейной или круговой. В первом случае нужно постоянно держать голову строго в вертикальном положении, иначе трехмерный эффект исказится. Во втором этой проблемы нет, но для использования очков нужные специальные проектор и фильтр, поэтому они не пользуются особой популярностью.

Какие 3D-очки выбрать – дело личное. Но эксперты в этой области рекомендуют все же активную трехмерную оптику. Цена у нее, конечно, высоковата, но удовольствие от просмотра стоит того.

С тем, что 3D-очки вредны, согласны не все – неприятные ощущения, возникающие при просмотре 3D фильмов (головные боли, синдром сухого глаза и пр.), испытывает только треть пользователей.

Где купить защитную оптику?

Защитные очки для компьютера следует покупать только в специализированных салонах или магазинах оптики. Никаких рынков, переходов или интернет-магазинов. Конечно, цена там намного ниже, но вместо пользы такая оптика может принести вред.

В первую очередь компьютерные очки должны защищать глаза от негативного воздействия монитора, поэтому следует уделить внимание качеству стекол. Если нет желания или возможности работать в очках, нужно для компьютера, т.е. имеющими защиту от ультрафиолета.

Как проводится подбор компьютерных очков (видео):

А вы много времени проводите за компьютером? Используете ли компьютерные очки? Знаком ли вам синдром сухих глаз, как спасаетесь? Не стесняйтесь писать комментарии – они могут помочь другим пользователям выбрать правильную защиту глазам!

Компьютеризация все глубже и глубже проникает во все сферы нашей жизни. Учреждения и организации переходят на электронный документооборот. Специалисты как технической, так и гуманитарной областей уже не мыслят выполнение своей работы без компьютера.

Писатели набирают тексты на компьютере, где их гораздо удобнее править и хранить; инженеры, художники, дизайнеры, модельеры и т.д. активно используют различные графические редакторы для реализации своих творческих идей. Компьютеры прочно вошли в школьный быт: электронные журналы и дневники стали повседневной реальностью для учеников, учителей и родителей.

Деловая и личная переписка, календари и ежедневники, художественная литература и научные труды, энциклопедии и справочники – все существует в электронном виде и сохраняется как на просторах интернета, так и на персональных компьютерах.

А ведь есть еще и ноутбуки, нетбуки, планшеты и смартфоны – компактные мобильные устройства, благодаря которым мы можем не отрываться от дисплеев и экранов даже на природе и в путешествиях.

Все это, конечно, открывает новые возможности, делает нашу жизнь удобнее и интереснее. Но за все в этой жизни, увы, приходится платить. В данном случае мы вынуждены расплачиваться здоровьем.

Работающий монитор испускает разнообразные лучи, некоторые из которых весьма существенно воздействуют на организм. В частности, при длительном контакте с работающими гаджетами довольно ощутимо страдают наши глаза.

Факторы негативного воздействия компьютера на глаз

Синдром «компьютерного зрения»

У всех людей, проводящих много времени у компьютера, возникают рано или поздно сходные жалобы: они ощущают жжение в глазах (как будто под веки попал песок), временное снижение остроты зрения, ломоту при повороте глазных яблок, боль в лобной части головы, обильное слезотечение и т.д. Совокупность этих симптомов называется «синдромом компьютерного зрения».

Вызывается этот синдром целым комплексом факторов. Глаза испытывают неестественную нагрузку от свечения и мерцания экрана – отсюда ломота и боль. Вглядываясь в тексты, изображения и видеофайлы, человек почти не моргает, что ведет к пересыханию роговицы – вот вам и жжение, и ощущение песка под веками, и аномальное слезоотделение.

Мало того, любой монитор испускает невидимые простым глазом, но очень зловредные излучения. Кроме вездесущего электромагнитного излучения, сопровождающего работу всех электронных устройств, это еще и лучи фиолетового и синего спектров (в том числе ультрафиолетовые), создающие дополнительную нагрузку на наш зрительный аппарат.

Но не все так безнадежно. Разработана целая система защиты зрения от негативного воздействия компьютеров на наше здоровье, и эта система вполне доступна каждому из нас. Составной частью этой системы являются специальные очки, защищающие от компьютерного излучения.

Польза компьютерных очков

Компьютерные очки обладают следующими свойствами:

защищают от вредных излучений
нейтрализуют постоянное мерцание экрана
регулируют распределение света по сетчатке глаза, оптимизируют контрастность и яркость
поглощают лишние блики
сглаживают пиксельность экрана, снимая тем самым лишнюю нагрузку с глаз

Своими чудодейственными качествами линзы компьютерных очков обязаны специальному напылению.

Итак, если вы решили вплотную заняться здоровьем своих глаз и спланировали поход за компьютерными очками, вам следует продумать, по каким параметрам вы будете их выбирать.

Как выбрать компьютерные очки

Возможны следующие параметры выбора:

С диоптриями или без . Если у вас стопроцентное зрение, это не значит, что компьютерные очки вам не нужны. Польза компьютерных очков в том и состоит, что они помогают уберечь и сохранить хорошее зрение от вредного влияния монитора.

Материал – стекло или пластик. Мы рекомендуем стеклянные линзы – они качественнее, лучше держат форму, точнее выверяют диоптрии. Кроме того, любое стекло (даже без специальных напылений) не пропускает ультрафиолетовые лучи.

Предмет работы на компьютере – текст, графика, игры или видеофайлы. В зависимости от того, с каким контентом вы чаще имеете дело, должны подбираться свойства ваших очков. Например, для работы с текстами нужны очки, регулирующие контрастность, для графических работ подберите очки, улучшающие цветопередачу. Работа с видеофайлами или играми предполагает линзы, поглощающие блики.

Тип линз

Монофокальные – простые стекла с защитным напылением
Бифокальные – линзы с двумя зонами: верхняя для монитора, нижняя для близи
Мультифокальные (рекомендуем) – линзы с тремя зонами: верхняя для дали, средняя для монитора, нижняя для близи

Уровень затемненности – подбирается индивидуально

Страна-производитель, цена . Самыми лучшими признаны компьютерные линзы производства Японии, Германии и Швейцарии. Соответственно, и стоимость их довольно высока. Более дешевые очки делают Китай и Южная Корея, при этом их качество также вполне добротное.

Мы не рекомендуем приобретать очки неизвестного производителя в сомнительных уличных ларьках. Лучше прийти в специализированный магазин оптики, проконсультироваться по поводу подбора линз со специалистами. Визит к офтальмологу перед покупкой будет совсем не лишним.

Очки, защищающие от компьютерного излучения – важное, но не единственное проявление заботы о зрении. Вот еще несколько обязательных моментов:

правильный режим работы и отдыха: делать перерывы в работе через каждые 45 минут; в перерывах выполнять упражнения для глаз
грамотная организация рабочего места: расстояние до экрана не менее 60 см, экран на уровне глаз
освещенность рабочего места: не работать за компьютером в полной темноте
использование специальных увлажняющих глазных капель
регулярные консультации офтальмолога

Предлагаю посмотреть видео: Гимнастика для глаз по системе Норбекова

Очки нельзя использовать при слабом зрении.
От тёплых тонов иногда может клонить в сон.

Gunnar Havok Onyx

Следующей моделью очков в моём обзоре станет Havok Onyx от знаменитого американского производителя Gunnar. Эта компания была основана в 2007 году и за последние десять лет успела очень хорошо зарекомендовать себя в данном сегменте рынка. Сегодня производитель тесно сотрудничает с такими известными игровыми компаниями, как Razer, MLG, выпуская свою фирменную продукцию, адаптированную для поклонников разных видеоигр. Множество знаменитых киберспортсменов, игровых стримеров и прочих медийных персон активно пользуются очками Gunnar на мировых чемпионатах, а также во время работы. Кроме того, Gunnar – единственная в мире компания, которая запатентовала свою продукцию, в том числе напыление для линз и особые очки для работы за компьютером. Американские врачи рекомендуют эти очки своим пациентам, подкрепляя свои слова результатами официальных исследований учёных, проведённых по запросу Gunnar, что тоже немало говорит о производителе и серьёзности его подхода к делу. Пройти мимо бренда с такой славой и историей я просто не мог, именно поэтому выбрал себе очки по вкусу и тщательно их изучил.

Упаковка очков показалась мне чересчур дешёвой, если сравнивать её с моделью от Arozzi. Она выполнена в виде пластикового блистера, где в верхней части на держателях закреплены сами очки, а нижний картонный отсек отведён под дополнительные аксессуары.

Задняя поверхность коробки вкратце перечисляет преимущества модели на английском языке.

Комплектация очков Havok Onyx меня несколько расстроила. В комплекте я обнаружил лишь мешочек для хранения, да куцую инструкцию, по совместительству являющуюся гарантийным талоном. После богатого комплекта, предлагаемого шведами из Arozzi, всё это выглядит несколько проигрышно. Но чем богаты, как говорится. Лучше уж так, чем совсем без всего.

Зато в плане дизайна очки понравились мне куда больше, чем модель из Швеции. Они более мужские, если вам так угодно. В них действительно не стыдно показаться на людях, что я периодически и делал в ходе многочисленных тестов. Очки я никогда в жизни не носил (у меня 100%-е зрение), поэтому резкая смена имиджа была крайне непривычной. Комплименты посыпались на меня со всех сторон, что лишний раз убедило меня в по-настоящему качественном дизайне и чувстве стиля, присущем американским дизайнерам из Gunnar. Кроме того, я быстро привык к тому, чтобы видеть мир в тёплых цветовых тонах. Хочешь ты этого или нет, но поговорка про «розовые очки» в данном случае воплотилась в жизнь. Правда, очки Gunnar вовсе не розовые, а желтоватые. Мир кажется более дружелюбным, когда всё вокруг тебя излучает исключительно тёплый свет.

Металлическая оправа из сплава алюминия и магния не подвержена коррозии, достаточно легка и выглядит очень опрятно. Только посмотрите на эти стильные, грубо отшлифованные дужки – ну как тут устоять и не попробовать примерить на себя такие очки? Заканчиваются дужки, как и в случае с моделью Arozzi, пластиковыми насадками для вашего комфорта. Вы вряд ли угадаете, сколько весит вся эта конструкция. Всего 26 грамм!

Раньше Gunnar активно сотрудничала с немецкой компанией Carl Zeiss, которая производила для неё качественные линзы. Ходят слухи, что американцы просто перестали покупать у немцев лицензию на указание производителя оптики, тем не менее линзы для их очков по-прежнему производятся на заводах этой знаменитой компании.

Линзы Gunnar Havok Onyx предотвращают пересыхание глаз, уменьшают раздражение и улучшают чёткость деталей на экране, снижая нагрузку на глазные мышцы. Всё это позволяет победить так называемый «синдром компьютерной зрительной усталости» (термин появился в США в 1998 году), от которого страдают многие люди, работающие с компьютерами и другими электронными дисплеями. Как итог, очки повышают визуальную выносливость, что позволяет лучше фокусироваться на рабочих задачах или сосредоточиться на напряжённой видеоигре. Учитывая, что современный человек в среднем проводит перед экраном монитора и своего смартфона от 8 до 10 часов в сутки, такие очки некоторым просто необходимы. Стоимость данной модели очков составляет 6290 рублей, что ненамного дороже решения от шведского производителя.

Флуоресцентный свет преследует нас повсюду. Дисплеи, экраны, мониторы – куда ж мы без них в большом городе? Запатентованные линзы Gunnar с защитным напылением разработаны с расчётом на то, чтобы не создавать визуальных искажений, обеспечивая чёткую и яркую картинку. Как и в случае с моделью Arozzi, очки Havok Onyx блокируют не только сине-фиолетовый световой спектр, но и 100% ультрафиолетового излучения, улучшая контрастность, детализацию и защищая ваши глаза от вредных внешних воздействий. Блокировке подвергается 65% высокочастотного синего светового спектра (напомню, что у Arozzi этот показатель находится на отметке в 50%) и нежелательные блики экранов. Ну а самым приятным моментом является то, что люди со слабым зрением могут заказать себе очки Gunnar с необходимыми им диоптриями. Главное знать особенности своих глаз и предоставить производителю рецепт от вашего окулиста. Стоить такая модель будет дороже примерно на 50% по сравнению с теми, что представлены в официальных магазинах компании, да и доставку из США придётся оплачивать за свой счёт.

В течение месяца я активно использовал очки Gunnar Havok Onyx в работе, видеоиграх и даже просто выбираясь куда-то из дома с друзьями. Нужно сказать, что при работе за монитором эффект начинаешь замечать практически сразу. Мне действительно стало значительно проще работать с текстами и обработкой графики в профессиональных редакторах (единственное, что приходилось время от времени выглядывать из-под очков, чтобы проверить реальный цвет изображения). Во время прогулок в очках я отметил за ними лишь один недостаток: на больших дистанциях (где-то от 20 метров) линзы всё-таки чуть-чуть искажают изображение, заставляя его слегка двоиться. Так что для вылазок из дома Gunnar, к сожалению, подходят едва ли. Уж не знаю, болезнь это конкретно моей модели или всей продукции американского производителя. Впрочем, на близких расстояниях подобных недостатков я для себя не заметил.

Плюсы:

Великолепный дизайн, привлекающий внимание окружающих людей.
Отличные материалы и по-настоящему невесомый вес конструкции.
Работать и играть в таких очках действительно ощутимо комфортнее.
Возможность заказать себе очки Gunnar с диоптриями от производителя.

Минусы:

Изображение на больших расстояниях начинает немного двоиться.
Очень «жиденькая» комплектация.

SPG Gaming

Третьими очками в моём обзоре стала модель российского производителя – компании SP Glasses (SPG) из города Королёв, которая не так давно запустила линейку оптики для геймеров под названием SPG Gaming. Компания выпускает несколько разных моделей очков для самых разных целевых аудиторий. В том числе для тех людей, кто постоянно работает за компьютером или же адаптируется после коррекции зрения. В 2000 году в разработке этих компьютерных очков активное участие принял знаменитый офтальмолог, глазной хирург и академик РАМН Святослав Николаевич Фёдоров. Этот проект стал для него последним, так как именно в 2000 году он погиб в авиакатастрофе, оставив после себя огромное научное наследие.

Упаковка очков напомнила мне коробку от американских очков Gunnar. Всё тот же пластиковый блистер, собранный по аналогичной схеме.

Описание основных особенностей очков размещены на нижней стороне коробки. Здесь же можно найти адрес производителя и полное официальное название продукта: «Очки релаксационные комбинированные корригирующие с минеральными и органическими линзами-светофильтрами».

Комплектация очков довольно скромная: инструкция, мешочек для хранения и тряпочка для протирания загрязнений с линз. Но здесь сразу следует оговориться: стоимость российской модели очков составляет всего 1890 рублей, что в разы меньше того, что просят за свою продукцию шведы и американцы.

Корпус очков полностью выполнен из шероховатого пластика, который на первый взгляд ощущается очень бюджетным. Но только на первый взгляд. Постепенно приходишь к выводу, что этот подход российского производителя имеет свои плюсы. Например, вес очков благодаря этому составляет всего 22 грамма! Они практически невесомы.

Дизайн очков скромен в сравнении с остальными моделями, но очень приятен с этими зелёными и позолоченными вставками на дужках. И что немаловажно, они практически идеально сидят почти на любом лице. Я специально просил своих друзей и знакомых примерить все три пары очков и рассказать мне об их ощущениях. Российские очки единогласно пришлись по вкусу всем. А знаете, чем ещё могут похвастать эти очки? В инструкции написано, что если поместить пластиковые дужки в горячую (не кипящую!) воду на несколько секунд, их затем можно будет деформировать пальцами, адаптируя под форму своей головы. Я опробовать данную технологию не стал, но уверен, что желающие поэкспериментировать с подобным моддингом обязательно найдутся.

Как вы уже наверняка заметили, очки SPG Gaming лишены носовых упоров, что позволяет им максимально плотно обхватывать ваше лицо. А это в свою очередь приводит к тому, что глаза практически не высыхают, даже если в процессе работы вы начинаете ощутимо реже моргать (именно это приводит к возникновению неприятных ощущений в глазах). Действительно, очки отлично сдерживают влагу и позволяют проводить за компьютером или видеоигрой гораздо больше времени.

Как и две другие модели, очки российского производителя практически полностью блокируют ультрафиолетовые лучи, а также поглощают значительную долю сине-фиолетово излучения от цифровых дисплеев и прочих устройств (процент поглощения производитель почему-то хранит в секрете). Помимо защитных свойств очки обладают и рядом релаксационных: способствуют быстрому восстановлению функционального состояния глаз, замедляют процесс старения клеток глаза, оптимизируют интенсивность пропускаемого света по каждому фрагменту видимого спектра. Также очки улучшают качество изображения: повышают его чёткость, контрастность, при этом сохраняя приемлемую цветопередачу. Как и в случае с очками Gunnar, у российского производителя можно заказать модель по индивидуальному рецепту до плюс/минус 10 диоптрий на каждый глаз. Обойдётся это ощутимо дешевле, чем заказывать такие же очки из США.

В ходе месячного тестирования данной модели, я пришёл к выводу, что это оптимальный бюджетный вариант за свои деньги. Ну правда, кому захочется расставаться с суммой в 5-7 тысяч рублей, когда российский аналог стоит меньше двух тысяч? Да, материалы этой модели ощутимо дешевле, да и линзы, вероятнее всего, менее качественные. Но со своей основной задачей очки вполне себе справляются – за компьютером работать становится комфортнее, даже несмотря на то, что продукт этот не отмечен знаменитыми западными брендами. В любом случае очки SPG Gaming являются наиболее доступными из всех перечисленных мною в обзоре, что делает их крайне конкурентоспособными не только на российском, но и на зарубежных рынках.

Плюсы:

Очки практически невесомы и совершенно не ощущаются на голове.
Из трёх моделей именно они защищают глаза от пересыхания лучше всего.
SPG Gaming идеально подходит практически для любой формы лица.
Крайне бюджетная цена по сравнению с зарубежными аналогами.
Возможность изменить форму и длину дужек в домашних условиях.
В разработке очков принял участие знаменитый российский академик.

Минусы:

Дешёвые материалы всё же обращают на себя внимание.
Качество линз уступает зарубежным аналогам.
Небогатая комплектация.

Подведём итоги эксперимента. Комплекс симптомов при синдроме компьютерной зрительной усталости включает в себя нечёткое зрение, боль и сухость в глазах, головную боль и тошноту, слезотечение, светобоязнь и расплывчатость изображения. С большинством перечисленных неприятных эффектов компьютерные очки справляются если не полностью, то по крайней мере достаточно неплохо. В ходе личного исследования я протестировал на себе три модели очков от разных производителей и могу с уверенностью заявить, что толк от них определённо есть. Особенно если ваша жизнь тесно связана с компьютерной техникой, гаджетами или, как в моём случае, с видеоиграми. Хочется верить, что наши читатели теперь смогут выбрать для себя компанию-производителя, дизайн оправы и ценник, который не ударит по их кошельку. В своём обзоре я постарался привести всю необходимую информацию для того, чтобы максимально упростить процесс этого выбора. Надеюсь, что данный материал окажется для вас полезным.

С каждым днем людей, которые постоянно сидят за компьютером, становится все больше. Для кого-то - это работа, для других же - развлечение. Далеко не каждый из нас может позволить себе отдыхать хотя бы 15-20 минут после часа работы. Это очень влияет на наше зрение. У кого-то оно падает, у остальных же глаза очень сильно устают. Но есть выход из сложившейся ситуации - купить компьютерные очки. Польза или вред от них? Это вполне закономерный вопрос, поэтому давайте подробно разберемся в этой теме.

Немного общей информации

Можно с уверенностью сказать о том, что при работе за компьютером наши глаза устают, а слизистая оболочка пересыхает. Чтобы этого избежать, необходимо использовать специальные очки. Они сделаны таким образом, чтобы органы зрения получали минимум вреда. Однако, даже несмотря на это, необходимо периодически вставать со стула хотя бы на 10-15 минут. В это время можно смотреть в окно и пытаться вглядеться вдаль или же просто немного отдохнуть. В компьютерных очках используются специальные защитные покрытия, которые изготовлены из затемненного стекла. Основная цель - заставить глаза моргать и несколько улучшить четкость. Но многие говорят о том, что от такой защиты больше вреда.

Очки компьютерные: как выбрать и не ошибиться

Для начала нужно сказать несколько слов о том, как для себя подобрать такое защитное средство. Первое, что необходимо сделать, это найти подходящий магазин. На сегодняшний день такие очки даже в аптеках продаются. Дальше вам нужно их примерить. Тут следует обратить внимание на важные моменты.

Дужка должна прочно держаться на переносице. Если она приносит некоторый дискомфорт, ничего страшного, со временем это пройдет, а на первых этапах мозг будет отвлекаться на инородный предмет, следовательно, моргать вы будете несколько чаще.
Стекло должно быть немного затемнено, но насыщенность красок должна изменяться только при взгляде на монитор, обратите на это особое внимание.
Кстати, имеет смысл присмотреться к тому, насколько вам удобно в таких очках. Если вы каждые 20 минут будете снимать их для передышки, то смысла в них нет. Так как их основная цель - это коррекция зрения и сохранение целостности слизистой глаз, то желательно проконсультироваться с окулистом. Вполне возможно, что вам выпишут легкие глазные капли.

Компьютерные очки: отзывы врачей

Согласитесь, вполне разумно было бы обратиться за помощью к врачам. Опытный окулист всегда даст вам правильный ответ, но в нашем случае мнения несколько разделились. Очевидно одно: недопустимо длительное использование защитных очков. Это обусловлено тем, что со временем глазные мышцы привыкают и расслабляются. Сняв очки, вы не только будете чувствовать себя некомфортно, но и хуже видеть. Но это касается длительного времени эксплуатации, к примеру, 1-2 года. Некоторые врачи советуют использовать такого рода защиту от излучения в том случае, если вы проводите более 4 часов за компьютером, при этом не отрываетесь от монитора и не отдыхаете. Если основная ваша работа - это набор текста, и вы не владеете методом «слепой печати» и постоянно отрываете глаза на клавиатуру, то защитные очки для вас совсем не обязательны. Некоторые врачи рекомендуют использовать специальные на монитор.

Помогают ли на практике компьютерные очки?

А вот это один из основных вопросов, который интересует потребителей. Благодаря использованию оптической, а иногда и минеральной линзы удалось добиться некоторых успехов с точки зрения минимизации повреждений слизистой глаз. На линзу наносят металлизированное покрытие, которое несколько усиливает контраст и в это же время в определенной мере снижает яркость экрана. Также такой подход позволяет защититься от ультрафиолетового излучения, которое хоть в небольшой дозе, но имеется. Из всего вышесказанного можно сделать логический вывод, что на практике такие очки довольно полезны: они повысят четкость и расслабят мышцы глаз. Но тут нужно помнить о том, что необходимо делать перерывы, снимая очки и некоторое время работая без них. Как вы видите, довольно полезная штука эти компьютерные очки. Польза или вред от них будет, зависит от вас. При правильном использовании - только польза, и это очевидный факт. Поэтому на вопрос о том, помогают ли компьютерные очки, можно дать утвердительный ответ.

Что должен знать покупатель

Вот мы с вами и поговорили о том, чем хороши очки от компьютерного излучения. Как вы видите, они способны защитить ваши глаза, но не на все 100%. Однако и это еще не все. Крайне важно сделать правильный выбор. Сегодня продают самые обычные очки, которые никоим образом не защитят ваше зрение, не говоря уже об изменении четкости и контраста. Именно поэтому сначала лучше посетить аптеки и Помните, за 50-100 рублей вы вряд ли сможете приобрести что-то стоящее. Нормальные очки будут стоить не менее 300-500 рублей. В этом случае вы получите весьма качественное изделие с необходимыми функциями. Необходимо всегда уточнять, имеются ли так называемые блублокеры - специальные фильтры, отчасти блокирующие голубой цвет от монитора. Чтобы самостоятельно понять, есть ли блублокеры, необходимо тщательно рассмотреть линзу. Ее цвет должен быть слегка серым или коричневатым.

Заключение

Как вы видите, выбрать именно то, что нужно, не так и просто. Отсутствие металлизации линз, блублокеров или антибликового покрытия при поспешной покупке вы можете не заметить. Более того, многие пользуются обычными очками, так и не поняв, что толку от них мало. По этим простым причинам необходимо знать, что такое компьютерные очки. Польза или вред от них будет? Если вы все еще не определились, то проконсультируйтесь со своим врачом. Если противопоказаний нет, то вы сможете использовать их без каких-либо ограничений. Еще раз обратите внимание, что это вовсе не обязательный аксессуар - только вам решать, нуждаются ваши глаза в дополнительной защите или нет. В некоторых случаях имеет смысл купить обычные капли, которые создают защитный слой, не давая слизистой оболочке пересыхать. И еще, старайтесь чаще моргать, работая за компьютером или ноутбуком. Однако иногда именно компьютерные очки, польза или вред которых имеют медицинское обоснование, могут помочь вам сохранить зрение.

Защитные очки для компьютера — новомодный аксессуар, который широко рекламируют некоторые фирмы. Эти чудо-очки якобы помогают спасти ваше зрение от ужасных негативных факторов многочасовой работы за компьютером. Так ли это на самом деле? Читайте в этом уроке.

Бытует ошибочное мнение, что если работать за компьютером одев специальные защитные компьютерные очки , можно уберечь свое зрение, защитить глаза от излучения, избавиться от головной боли, преследующей людей, изо дня в день проводящих по нескольку часов за компьютером. Фирмы производители порой описывают компьютерные очки , чуть ли не как панацею от всех мыслимых и не мыслимых болезней.

Почему болят глаза и голова? Почему ухудшается зрение?

Ответ сразу станет понятен если вы в качестве эксперимента тихонько понаблюдаете со стороны за человеком работающим за компьютером. Только не говорите этому человеку, что вы за ним наблюдаете. Ничего не заметили? Тогда читайте дальше этот урок.

Для справки. В обычном, так сказать, «режиме», человек опускает и поднимает веки (мигает глазами) в среднем один раз за 15-20 секунд. Делает он это неосознанно, как говорят «на автомате». Человеческий мозг самостоятельно контролирует этот процесс. При этом роговица глаза получает живительную порцию влаги, клетки роговицы не пересыхают и глаз работает в нормальном режиме.

Теперь вернемся к нашему «подопытному» пользователю… И что мы видим?… Сидит сосредоточившись на экране монитора, мигая глазами один раз в… 2-4 минуты! Естественно при таком авральном режиме, через несколько часов, глаза начинают протестовать, выражая свой протест в виде боли, слезятся, воспаляются.

Если ничего с этим не делать — через 5-6 часов непрерывной работы к протестующим глазам присоединяется головной мозг и появляется головная боль. Через пару-тройку лет такого неуважительного отношения к глазам, можно доиграться и до катаракты — между прочим профессиональной болезни программистов. Не спроста всех заядлых компьютерщиков, не соблюдающих элементарные правила работы за компьютером, называют «красноглазиками».

«Ну напугал!» — Скажете вы. «Что же делать? Менять работу? Выбрасывать компьютер?» Нет — отвечу я! Попробуйте воспользоваться добрым советом.

В магазине, чтобы создать у вас впечатление о качестве компьютерного монитора, яркость, контрастность и цветность его, как правило, накручена до предела максимума. Большинство пользователей, особенно начинающих, как принесли купленный монитор из магазина, так и пользуются им, то есть с накрученными донельзя настройками. Вместо того, чтобы подстроить монитор под себя, делают все с точностью до наоборот, пытаясь свое зрение подстроить под монитор — «привыкнуть», другими словами.

Для начала отрегулируйте свой монитор. Или же попросите кого-нибудь знающего, помочь вам отрегулировать ваш монитор до приемлемых для ваших глаз значений. Вы можете также самостоятельно отрегулировать ваш монитор, почитав прилагаемую к нему инструкцию (там все подробно описано). Выставьте значения яркости и контрастности так, чтобы вашим глазам было комфортно смотреть на картинку. Для примера контрастность можно уменьшить чуть сильнее а яркость чуть меньше, но для каждого эти величины индивидуальны.

Приучитесь контролировать себя — принудительно заставляйте себя мигать глазами хотя-бы один раз в 30 секунд. Со временем это станет для вас легко. Хотя-бы один раз в час прервите свою работу, посмотрите в окно, поводите глазами из стороны в сторону, а еще лучше встаньте, потянитесь, прогнитесь, сделайте несколько легких гимнастических упражнений. Никого не стесняйтесь, в конце концов это ваше здоровье!

«А как же очки?» — Спросите вы. «Людям ведь помогает!» Объясняю просто и популярно: возьмите любые очки в руки и посмотрите на них. Между линзами есть зажимы на переносицу, благодаря им очки держутся на носу. Когда вы надеваете очки, зажимы слегка сдавливают переносицу, вызывая легкий дискомфорт (особенно это ощутимо для тех, кто до этого не носил очков).

На этот дискомфорт и реагирует мозг, не давая вам полностью сосредоточиться на экране монитора. Кроме того сказывается наличие стекол возле глаз — срабатывает защитная реакция на инородное тело. В итоге вы не сосредотачиваетесь на экране монитора полностью и ваши глаза продолжают работать в нормальном режиме.

Несомненно огромную роль играет и банальное самовнушение пользователей, подкрепленное массированной рекламой в Интернете, а также «отзывами» на различных форумах и блогах. Только имейте пожалуйста в виду, что Интернет — штука коварная. Один и тот же продавец компьютерных очков может зарегистрироваться на форуме под разными именами, сам себе задавать вопросы и сам же на них и отвечать. Естественно отзывы в таком случае будут только положительные.

На многих форумах вы найдете