Как можно уменьшить количество крови при обильных месячных. Разберемся, как уменьшить обильные месячные Уменьшить кровь во время месячных

Один из показателей состояния женского здоровья – регулярность менструального цикла. Исходя из продолжительности месячных, их обильности и консистенция выделений, врач может сказать о наличии скрытых гинекологических проблем.

Сколько крови в день должна терять женщина во время менструации? Почему у пациенток бывают обильные месячные? Можно ли уменьшить количество выделений в домашних условиях? Как остановить месячные без вреда для здоровья? Что делать, если народные средства и лекарства не помогают?

Физиологическая норма кровопотери при месячных

Норма кровопотери при месячных определяется индивидуальными особенностями женского организма. В среднем этот показатель составляет 30-60 г в сутки, соответственно, за 5 дней месячных организм теряет приблизительно 300 г крови. В норме цвет выделений бордовый. Месячные не должны иметь насыщенный или ярко-красный цвет. Консистенция выделений обычно густая, а запах - специфический.

Сгустки или слизь в менструальных выделениях - это элементы эндометрия и не оплодотворенных яйцеклеток. Их присутствие в крови в умеренном количестве не является поводом для беспокойства. Если у женщины на нижнем белье появляется много кровянистой слизи или сгустков, а их выход сопровождается болью и прочими неприятными ощущениями, ей следует обратиться к гинекологу, поскольку вышеперечисленные симптомы могут быть признаком серьезных патологических состояний, включая эндометрит.

Почему месячные обильные и длительные?

Дорогой читатель!
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Некоторые женщины обращаются к гинекологу с жалобами на чрезмерно обильные месячные, которые могут сопровождаться сильной болью или не вызывать дискомфорта вообще. Причин обильных кровяных выделений много - от скрытых, но легко излечимых болезней, до серьезных патологических процессов. К их числу относятся:
патологические процессы в полости матки;
рождение ребенка, аборт;
внутриматочная спираль;
гормональный сбой;
гиповитаминоз, диеты;
прием лекарственных препаратов.

Сильные кровяные месячные являются сопровождающим симптомом миоматоза - поражения матки, при котором изменяется толщина эндометрия и форма матки в целом. Эндометриоз - еще одно заболевание, которое поражает матку и проявляется обильными выделениями в менструальный период. При болезни эндометрий разрастается до такой степени, что может распространиться за пределы матки - на стенки кишечника или других соседних органов. Причиной эндометриоза является избыток эстрогенов. Специфической особенностью заболевания считается кровотечение в середине цикла.
Присутствие множества сгустков во время месячных может быть вызвано загибом матки или ее седловидной формой. Загиб матки возникает при нарушении оттока крови, за счет чего она успевает свернуться. Выделения при этом будут очень темными, с неприятным запахом и многочисленными сгустками. Их чрезмерное количество должно обеспокоить пациентку в период климакса. Резкое беспричинное появление сгустков у женщин после 50 лет свидетельствует об онкологическом заболевании.
Менструация может сопровождаться обильными выделениями после родов - в зависимости от течения родовой деятельности и способа родоразрешения. Подобное проявление беспокоит также женщин, которые кормят своего малыша более 1,5-2-х лет. В период лактации месячные, как правило, отсутствуют, а с завершением ГВ цикл восстанавливается. В первые 1-2 месяца после завершения грудного вскармливания эти женщины могут столкнуться с проблемой изменения количества менструальных выделений.
При прерывании беременности матка подвергается внешнему вмешательству - ее полость повреждают вакуумом или кюреткой при выскабливании. Соответственно, обильные выделения со сгустками вследствие аборта являются вполне нормальной реакцией.
Изменения в количестве выделяемой менструальной крови наблюдаются также у женщин с установленной ВМС (внутриматочной спиралью). На длительность цикла и объем кровопотери оказывают влияние некоторые фармацевтические препараты, например, Аспирин. Аналогичное воздействие имеют лекарственные средства для разжижения крови при тромбозе.
Изменение объема кровопотери - проявление гормональной перестройки, которую провоцирует стресс, неконтролируемый прием препаратов, чрезмерные физические нагрузки, эндокринные заболевания, прочее. Гормональные нарушения - серьезная проблема, требующая точной диагностики посредством специальных анализов в разные дни цикла и эффективной медикаментозной терапии.

Безопасно ли останавливать месячные?
Для ответа на этот вопрос женщине следует разобраться в самой сути данного процесса. До начала месячных слизистая оболочка матки увеличивается, чтобы предположительно оплодотворенная яйцеклетка могла прочно закрепиться и начать процесс формирования плодного яйца. При благополучном оплодотворении менструация в ближайшие 9 месяцев не наступит. Если яйцеклетка не встретила сперматозоид, матке нужно избавиться от лишнего эндометрия, таким образом начинаются месячные.
Пациентке необходимо понимать, что менструальная остановка без медицинских показаний может привести к тому, что в матке останется избыточное количество слизи, а она, в свою очередь, является благоприятной средой для размножения бактерий. Формирование патогенной микрофлоры может повлечь за собой развитие воспалительных процессов с достаточно серьезными последствиями.
Нужно ли остановить продолжительную и обильную менструацию или ее вовсе предотвратить, определят гинеколог. Он подбирает препарат и составляет схему его приема, исходя из состояния здоровья женщины и результатов анализов.
Как остановить или уменьшить менструацию?
Многие пациентки стремятся остановить или сократить менструальные выделения, но не знают, как уменьшить обильные месячные. Если остановка менструальных выделений необходима пациентке по медицинским показаниям, врачи обычно прибегают к назначению специальных фармацевтических препаратов. Чтобы остановить обильные месячные, гинекологи рекомендуют женщинам следующие лекарственные средства и народные способы:
оральные контрацептивы;
гормональные противозачаточные средства;
ежедневные физические занятия;
регулярную половую жизнь;
сбалансированное питание;
прием витамина Е.

Медикаментозные средства
Применение медикаментозных средств - эффективный способ убрать менструацию или уменьшить ее продолжительность и объем выделений. Сокращение длительности месячных должно осуществляться только с помощью врача. Гинекологи в таком случае прибегают к назначению кровоостанавливающих препаратов, гормональных средств для коррекции цикла.
Подобные лекарства оказывают сильное влияние на гормональный фон, состояние сосудов и свертываемость крови, поэтому самолечение может привести к гормональному сбою, образованию тромбов, усугублению имеющихся гинекологических проблем.
К числу фармацевтических препаратов, необходимых для того, чтобы срочно прекратить месячные, относятся:
Монофазные оральные контрацептивы. Их регулярное применение позволяет надолго остановить месячные.
Норколут. Лекарственный препарат воздействует на начало цикла, с его помощью приближают или оттягивают менструацию.
Дюфастон. Активные компоненты средства Дюфастон оказывают воздействие на эндометрий - они тормозят его разрастание, соответственно, отсрочивают менструацию.
Дицинон. Лекарство влияет на густоту крови, укрепляет стенки сосудов, с его помощью можно останавливать различные внутренние кровотечения, включая длительные и обильные менструации.
Викасол. Воздействие на свертываемость крови становится возможным с помощью концентрата витамина К.

Народные средства
Чтобы предотвратить наступление менструации в домашних условиях, женщина может воспользоваться эффективными народными способами. В природе есть множество растений, оказывающих воздействие на кровообразование, с помощью которых пациенткам удается скорректировать срок и обильность месячных. К их числу относятся:
Лимон. В нем содержится очень много витамина С. Если съесть много лимонов за раз, можно приостановить процесс разрывов капилляров и отсрочить менструацию. Фрукт оказывает воздействие, аналогичное Дицинону.
Отвар из петрушки. Настой способен обезболить менструацию, а аскорбиновая кислота и эфирные масла, содержащиеся в нем, сократят ее длительность.
Отвар водяного перца. Если выпить готовый аптечный препарат, можно остановить уже начавшуюся менструацию.
Крапива. С ее помощью женщинам удается сократить объем кровянистых выделений.

Другие способы
Если медикаментозный и народный способы не оказывают желаемого эффекта, врачи прибегают к радикальной мере - хирургическому вмешательству. Медицине известны единичные случаи выскабливания для остановки кровотечения при месячных. Операция проводится с применением общего или местного обезболивающего. Ее суть заключается в удалении сгустков крови с помощью специального инструмента.
Как отличить месячные от других видов кровотечений?
За обильными выделениями может скрываться кровотечение, вызванное серьезной гинекологической патологией. Его своевременное выявление позволяет избежать анемии и других серьезных осложнений.
Маточное кровотечение, не связанное с менструацией, имеет специфические отличия:
Обильная кровопотеря – 80-100 мл в сутки. При таком состоянии женщина вынуждена менять гигиеническую прокладку каждые 1,5 часа.
Начало вне цикла. Минимальная продолжительность менструального цикла составляет 21 день. Если менструация началась раньше этого срока, можно говорить о риске кровотечения.
Отличия по цветовым характеристикам и густоте. Менструальная кровь темная и вязкая, при кровотечении она, наоборот, жидкая и ярко-красная.
Обильность выделений. При менструации обильность возрастает к третьему дню, а после идет на спад. В случае кровотечения такая закономерность не отслеживается.

Когда необходимо обращаться к врачу?
Женщине не стоит пренебрегать своим здоровьем. У нее есть универсальный индикатор – менструальный цикл, сбои в котором свидетельствуют о нарушениях работы жизненно важных систем и органов. Врачебная помощь необходима пациентке в случае:
необходимости в смене прокладки через каждый час;
повышения температуры и присутствия озноба без простудных проявлений;
длительных задержек, на смену которым приходит обильное кровотечение;
присутствия слизи в менструальной крови в период менопаузы.

Менструальные выделения у женщин различаются по своему характеру. Месячные приходят с различной периодичностью, у кого-то вызывают болевые ощущения. Отличается и количество крови, выходящей из организма. При ее избытке идут обильные месячные.

Количество крови, выделяемой с менструацией, зависит от ряда факторов. Значение имеют наследственность, особенности организма, а также физическое состояние. Объем месячных может резко увеличиться. Увидев обильные выделения, женщины не знают, как себя вести и нужно ли идти к врачу.

Как определить?

Чтобы отделить понятие менструации от , следует принимать во внимание такие критерии:

длительность месячных (в норме не более 7 дней);
объем выделений (не должен быть более 150 мл за день);
обильность (большой объем выделений в норме должен быть в первые два или три дня, не более);
продолжительность менструального цикла (не менее 21 дня между кровянистыми выделениями);
ощущение боли (норма – умеренные болевые ощущения);
выделения между менструациями (их не должно быть).

Обильные месячные

Очень интенсивные месячные на языке медиков называются «меноррагия». Понятие определяет нарушение менструальной функции, в результате чего количество выделений значительно увеличено при нормальной длительности цикла.

Симптомы

Данное состояние не всегда можно отнести к заболеванию. Причиной могут стать не только гинекологические патологии, но и определенные состояния организма.

О меноррагии можно говорить при значительном увеличении объема кровянистых выделений, когда приходится менять прокладку либо тампон ежечасно.

Причины меноррагии

Существует ряд причин, из-за которых у женщины идут обильные :

Нарушения гормонального фона. Если произошел сбой работы гормональной системы организма, вероятны обильные месячные в первый день, а также в последующие. Такие проблемы чаще возникают в молодом возрасте или же у подростков, пока менструальный цикл только устанавливается. Проблемы у женщины могут возникнуть при приеме гормональных контрацептивов. Возможно увеличение объема менструальных выделений у женщин в период пременопаузы.
Миома матки. Миома или фибромиома являются доброкачественными образованиями. Вызывают обильные выделения и кровотечения. Причина заболевания – воспалительные процессы либо инфекции, поражающие органы половой системы.
Полип шейки матки. Это образование в эндометрии. Появляется по причине травмирования, выскабливания, гормональных нарушений, воспалений на шейке матки.
Рак эндометрия или рак шейки матки. Злокачественное образование может стать причиной большого выделения менструальной крови.
Проблемы со свертываемостью крови. Если есть такое заболевание, у женщины идут сильные месячные, скажет только врач. Обращение в клинику обязательно, так как большая кровопотеря негативно скажется на общем состоянии, вызовет анемию.
Применение ВМС. Внутриматочная спираль способна спровоцировать сильные выделения при менструации. Это означает несовместимость организма с данным противозачаточным средством, поэтому его необходимо изъять.
Наследственность. Если у матери были проблемы с объемом менструации, вероятнее всего дочь будет страдать этим же.
Стресс, смена климатических условий, перелеты – все это может спровоцировать проблему.

Для выяснения причины в каждом конкретном случае, необходимо проконсультироваться с гинекологом. После проведения обследования женщине назначат лечение.

Миома матки может быть причиной обильных месячных у женщины

После родов и кесарева

После родов работа организма женщины меняется, что сказывается и на характере месячных. Чаще всего они становятся более обильными и длятся дольше. Причина в матке, шейка которой после рождения малыша становится шире анатомически. В результате количество менструальных выделений увеличивается. Размеры матки также становятся больше, поэтому площадь ее поверхности, а, следовательно, и эндометрия становится больше. Это приводит к значительному увеличению объема месячных.

Если в ходе родов была проведена операция кесарева сечения, на матке остается шов, а впоследствии и рубец. Зарубцевавшаяся ткань является соединительной и не может сокращаться, в результате менструальные выделения становятся более обильными.

После выскабливания

Искусственное прерывание беременности или аборт оказывает сильнейшее негативное воздействие на работу организма женщины. Происходит полное перестраивание функционирования гормональной системы.

Выделения, которые начинаются сразу же после выскабливания, не являются менструацией, как думают многие женщины. Они длятся до одной недели и являются умеренными в плане количества. Если кровопотеря после оперативного вмешательства большая, необходимо срочно обратиться к доктору.

Об опасности для здоровья и жизни свидетельствуют обильные выделения, сопровождающиеся:

неприятным запахом;
высокой температурой;

Причиной меноррагии в данном случае может быть воспалительный процесс матки.

Со сгустками

При обильной менструации следует обратить внимание не только на объем, но и характер выделений. Иногда женщина наблюдает крупные сгустки крови темного . Это говорит о том, что кровь сворачивается прямо в полости матки.

Причины обильных месячных со сгустками следующие:

гормональный дисбаланс;
наличие преграды для выхода крови, например, полипы, миома и т. д.;
проблемы с сокращением матки в результате наличия той же миомы либо эндометриоза.

Первая менструация в подростковом возрасте

У девочек подросткового возраста при становлении менструального цикла часто идут обильные выделения. Причина в нестабильности работы гормональной системы.

Спровоцировать проблему у девочек могут негативные эмоции, излишняя масса тела либо ее дефицит, излишняя физическая активность, а также неполадки эндокринной системы.

умеренные занятия гимнастикой;
плавание в бассейне;
правильное питание;
необходимое количество витаминов.

Перед менопаузой

У женщин в возрасте после 40-45 лет начинается период пременопаузы. Это состояние, когда организм перестраивается и становится не способным к зачатию.

В связи с перестройкой работы гормональной системы объем менструаций у женщин становится значительно больше. Возможно и увеличение их продолжительности . Но причиной меноррагии могут стать не только естественные процессы, но и патологии, например, такие заболевания, как , полип эндометрия или миома матки.

Как уменьшить выделения?

Как помочь себе при обильной менструации? Необходимо пойти к врачу.

избегать тяжелых физических нагрузок либо уменьшить их;
отказаться от употребления алкоголя и кофе;
принимать поливитаминные препараты;
при болях в животе можно использовать грелку с холодом, но не более четверти часа;
избегать стрессов;
пить пастушья сумка и хвощ, который способен уменьшить объем кровопотери при месячных.

Требуется ли лечение?

Доктор после обследования выберет необходимую тактику лечения, назначит препараты.

Диагностика

На приеме у специалиста нужно рассказать ему о количестве беременностей и абортов, осложнениях, возникших после родов, приеме лекарств. Врач проведет осмотр. Обязательно должны быть исключены беременность, особенно внематочная, миома матки либо другие патологии.

Могут быть назначены в целях диагностики:

ультразвуковое исследование;
биопсия;
мазок;
общий анализ крови.

Женщинам, имеющим проблемы с менструальными выделениями, врачи рекомендуют вести специальный календарь. В нем необходимо отмечать продолжительность цикла и дней менструации, а также объем выделений.

Назначение терапии

Лечение меноррагии может быть конвервативным и оперативным. Первое назначают девушкам и подросткам, а также женщинам, которые еще не рожали.

Что пить при обильной менструации в этом случае? В качестве терапии при обильных месячных назначают препараты с , например, или Викасол. В комплексе назначаются нестероидные противовоспалительные лекарства – Индометацин, Ибупрофен, а также витаминотерапия.

Возможно, что врач пропишет гормональные препараты и укажет схему приема. Эффективной при терапии обильных менструаций является ВМС Мирена, которая содержит левоноргестрел.

Оперативное лечение показано при наличии таких заболеваний, как:

эндометриоз;
аденомиоз;
полипы.

Удаление матки или гистерэктомия показаны в самых тяжелых случаях, например, когда обильные месячные вызваны опухолью у женщин в период пременопаузы.

Поможет ли народная медицина?

В ряде случаев лечение можно сочетать с народной медициной, предварительно согласовав с врачом.

При сильных месячных являются эффективными следующие средства:

Настой из пастушьей сумки. Приготовление: две или три ложки травы необходимо залить стаканом кипящей воды.
Отвар из смеси трав тысячелистника, и кровохлебки. Столовую ложку сырья нужно заварить стаканом кипящей воды. Далее отвар держат на водяной бане не менее 15 минут и принимают в течение 14 дней, начиная примерно с середины менструального цикла.

Как предотвратить?

Профилактические меры во избежание обильной менструации включают в себя:

здоровый образ жизни;
умеренную физическую нагрузку;
питание, включающее в себя все необходимые витамины и железо.

Обильные месячные – то, на что нельзя закрывать глаза. Необходимо обратиться к врачу, выяснить причину патологии и начать курс лечения после проведенного обследования.

На видео об обильных выделениях

Менструация – естественное явление для каждой женщины репродуктивного возраста. Но не у всех она проходит нормально. У некоторых отмечаются обильные выделения крови, и сопровождаются болями, тошнотой, слабостью и т.д. С чем это может быть связано? И как уменьшить выделения при месячных ? Поговорим об этом.

Когда месячные считаются обильными?

Прежде чем рассказывать о том, как уменьшить кровотечение во время менструации, нужно разобраться, в каких ситуациях это необходимо делать. Прежде всего, следует понять, когда же месячные являются обильными. В норме при наступлении менструации у женщины в сутки выделяется около 50-80 мл жидкости. Если суточный объем крови превышает эти значения, то речь идет уже об обильных месячных.

Определить, количество выделений при менструации, «на глаз» невозможно. Разве, подсчитывая число использованных средств гигиены. В норме на протяжении всех месячных, женщине должно хватить 1 упаковки прокладок (то есть 10 штук). Если это количество гигиенических средств уходит у женщины в течение первых нескольких дней месячных, то это уже говорит о сильных кровопотерях.

Кроме того, обильными выделения считаются, когда они носят длительный характер, даже если суточное количество крови не превышают указанных показателей. В норме менструация у женщин длится 3-7 дней. Если матка продолжает отторгать эндометрий больше недели, следует обязательно предпринимать попытки по уменьшению кровопотерь. А что для этого потребуется и как это осуществить, вы сейчас и узнаете.

Что делать при сильных кровопотерях при менструации?

Если у женщины отмечаются обильные месячные, то прежде чем предпринимать попытки по их уменьшению, требуется посетить врача. Ведь обильная менструация часто является признаком патологических состояний в организме. И если не избавиться от них, то уменьшить выделения крови не получится.

Говоря о причинах, которые могут спровоцировать возникновение обильных месячных, следует выделить такие факторы:

наследственная предрасположенность;
эндометриоз;
миома матки;
киста яичника;
эрозия;
заболевания воспалительного характера (эндометрит, оофорит, цервицит и т.д.);
возрастные изменения, при которых наблюдаются сбои в гормональном фоне (половое созревание, климакс).

Если же появление обильных месячных связано с наследственной предрасположенностью, то здесь, к сожалению, ничего не сделаешь. Потребуется постоянно принимать кровоостанавливающие лекарства, прописанные врачом. А вот в тех ситуациях, когда обильные выделения во время менструации наблюдаются в результате развития патологических процессов в организме, необходимо пройти соответствующий курс лечения. Только после того, как женщина полностью избавится от болезни, нормализуется менструация, и кровопотери во время нее будут незначительными.

Ниже рассмотрим различные способы уменьшения выделений крови при месячных. Но помните, чтобы применение не привело к появлению различных проблем со здоровьем, прежде чем их использовать, нужно проконсультироваться с врачом.

Какие препараты принимать при обильных месячных?

Если существенные кровотечения возникают по причине наследственной предрасположенности или гормональных расстройств в организме, то в этом случае на помощь приходят противозачаточные препараты. Они помогут не только уменьшить кровопотери, но и нормализовать менструальный цикл.

Важно! Противозачаточные препараты должны подбираться строго в индивидуальном порядке после сдачи анализа крови на гормоны!

Однако, приняв решение о приеме таких препаратов, женщина должна понимать, что мгновенного результата она не получит. Более того, первые несколько месяцев у нее может отмечаться усиление кровянистых выделений во время менструации или возникновение в любой другой день цикла. Такая реакция организма на противозачаточные препараты является естественной, и длиться может до тех пор, пока не пройдет полная адаптация (около 2-3 месяцев). После этого, месячные должны нормализоваться, стать более скудными и регулярными. Принимать такие средства можно около года.

Среди противозачаточных препаратов самыми популярными у женщин являются:

Ригевидон;
Новинет;
Регулон;
Ярина;
Джес Плюс.

Если пациентка не желает принимать противозачаточные средства, справиться с обильной менструацией ей помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Как показывают многочисленные исследования, они способны уменьшить кровопотери на 30%. Среди таких лекарств наиболее безопасным и эффективным является Ибупрофен. Его применение помогает не только снизить количество выделяемой крови при месячных, но и избавить женщину от дискомфорта в животе.

Важно! Нестероидные противовоспалительные препараты нельзя принимать при наличии заболеваний желудка!

После приема Глюконата кальция кровянистые выделения также должны уменьшиться. Принимать эти таблетки рекомендуется за 15-20 минут перед употреблением пищи 2-3 раза в день. Входящие в их состав компоненты обеспечивают уменьшение проницаемости сосудов, что ускоряет процесс свертываемости крови. Однако после Глюконата кальция необходимо обязательно принять Аскорутин. Это средство содержит в себе витамины и способствует улучшению кровообращения.

Чтобы уменьшить сильное кровотечение при месячных , можно использовать еще один препарат – Дицинон. Врачи его назначают в стационарных условиях, чтобы быстро купировать подобные состояния, возникающие при операциях, ранениях и т.д. Однако они вводят это средство внутривенно. В домашних условиях рекомендуется принимать этот препарат в форме таблеток. Но действие их начинается только спустя 2-3 часа после приема.

Чтобы уменьшить выделения крови во время месячных , можно использовать Транексам. Этот препарат обладает сильным кровоостанавливающим действием, но и противопоказаний у него огромное количество. Поэтому принимать средство нужно только после внимательного изучения инструкции и предварительной консультации с врачом.

Помогают ли народные методы справляться с обильной менструацией?

В домашних условиях обильные месячные можно уменьшить при помощи средств нетрадиционной медицины. Правда, ожидать от них быстрого результата не стоит. Действуют они менее эффективно, нежели лекарства, но народные рецепты намного безопаснее, чем медикаменты, и могут использоваться без каких-либо опасений.

Среди препаратов нетрадиционной медицины, которые помогают снижать количество выделяемой крови при менструации, находятся:

Настой из перечной мяты и листьев малины. Для его приготовления необходимо взять по 1 ст.л. каждого ингредиента, залить 0,5 л крутого кипятка и настоять на протяжении часа. Затем полученную смесь нужно процедить и убрать в холодильник. Осуществлять прием этого настоя рекомендуется за несколько дней до начала месячных по 1 ст.л. 3 раза за сутки в независимости от приемов пищи.
Настой из травы пастушьей сумки. Ее в количестве 100 мл заливают кипятком (0,5 л) и настаивают 20 минут, после чего процеживают. Принимать настой также следует за несколько дней до менструации. Одна порция средства составляет 100 мл, нужно минимум 3 приема в сутки.
Чай из горца перечного. Чтобы его сделать дома, необходимо взять 2 ст.л. сырья, залить стаканом крутого кипятка и немного подождать, пока чай настоится (около 5-10 минут), затем его процеживают и пьют. Принимать такой напиток можно до 4 раз в день по ½ стакана за один прием. Чтобы улучшить вкус чая, в него добавляют свежих листиков калины и немного сахара.
Настой из кукурузных рыльцев. Нужно взять 1 ст.л. растения, залить стаканом крутого кипятка и процедить спустя 30-40 минут. Принимать настой нужно каждые 3 часа в количестве 6 ч.л.
Чай из плодов калины. Он тоже снижает кровопотери, но, помимо этого, помогает справляться со спазмами в животе. Для приготовления такого напитка потребуется взять 2 ст.л. плодов калины, залить 0,5 л крутого кипятка и настоять около часа. Принимать средство нужно по ½ стакана 2-3 раза в день.

Отсутствие месячных приводит представительниц слабого пола в настоящую панику, а сильное кровотечение приносит постоянный дискомфорт. Так уж устроены женщины, и «золотой середины» в этом вопросе добиться практически невозможно, если это не предусмотрено особенностями организма.

Чрезмерно обильные месячные - это не всегда признак патологии, и все же такое явление уж точно не порадует девушку: средства гигиены и нижнее белье придется менять еще чаще, а если критические дни застали вас вне дома, то это вовсе может обернуться катастрофой. С чем же могут быть связаны обильные месячные, как уменьшить количество выделений и возможно ли это вообще? С этими вопросами наверняка сталкивалась любая женщина. Мы же расскажем вам, возможно ли уменьшение менструаций в домашних условиях, как это делается и стоит ли этим заниматься.

Какими методами можно уменьшить

Прежде чем начать принимать какие-то лекарственные препараты и пытаться искусственно остановить кровотечение, необходимо разобраться, что может провоцировать его усиление. Если это постоянное явление, то необходимо обратиться за консультацией врача: гинеколог расскажет вам, как уменьшить обильные месячные, и, возможно, назначит курс лечения (как правило, медикаментозного).

Лекарственные препараты

Если при менструации наблюдается обильная потеря крови, то подобное явление может привести к развитию анемии, авитаминоза и снижению иммунитета. Обычно нормой считаются выделения не более 100 миллилитров в сутки. Если же этот показатель превышает нормативный, чтобы избежать негативных последствий, может потребоваться медикаментозная коррекция.

Как уменьшить кровотечение в домашних условиях? Достаточно эффективно в этом случае действуют:

препараты с калием и витамином С;
нестероидные противовоспалительные средства (например, Ибупрофен);
препараты для экстренного применения и остановки кровотечения (Транексам);
глюконат кальция.

При регулярных обильных месячных хороший кровоостанавливающий препарат - таблетки противозачаточного действия.

Они способны уменьшить объем выделений, позволят отрегулировать график менструаций и стабилизировать его, а также защитить девушку от нежелательной беременности. Если же женщина не ведет активную полову жизнь, после консультации с гинекологом ей может быть выписан курс гормональных препаратов несколько иного характера. В частности, уменьшаются сильные обильные выделения при месячных, если принимать Дюфастон. Это лекарство приостанавливает кровотечение и оказывает положительное воздействие на липидный профиль крови.

Средства народной медицины

В домашних условиях можно запросто уменьшить кровотечение в критические дни, даже не выходя из дома в аптеку или больницу. На сегодняшний день известно много эффективных и безопасных народных средств для борьбы с обильными месячными:

Озвученные рецепты приготовления лекарственных препаратов довольно просты, однако требуемые ингредиенты не всегда есть под рукой. Именно поэтому в качестве альтернативы можно также рассматривать отвары на основе кожуры апельсина. Цедра отправляется в воду, кипятится 10 минут и может приниматься как приятный напиток и вкусный аналог чаю 2-3 раза в день.

Критические дни – период в жизни женщины, который наступает раз в месяц и длится в среднем от 3 до 5 дней. «Эти дни» могут…

Пересмотреть рацион

Уменьшить обилие месячных в домашних условиях можно и при помощи диеты. В критические дни стоит отказаться от жирных и острых блюд, алкоголя, крепкого кофе, энергетиков, газированных напитков, а также снизить употребление сахара. В рацион необходимо включить низкокалорийные продукты, в том числе нежирный творог, отварную свеклу и морковь. При обильных месячных воду лучше пить небольшими порциями, но в обычном среднесуточном объеме. Кроме того, нормализовать объем выделений помогут следующие продукты:

тмин;
корица;
шоколад;
какао;
бобовые;
пивные дрожжи;
ягоды вишни.

Не пренебрегайте цитрусовыми фруктами: они богаты на витамин С, поэтому их употребление также поспособствует нормализации обильности выделений. При этом, можно и даже нужно употреблять бананы и айву: они благоприятную воздействуют на женскую микрофлору и способны загустить кровь.

Обратите внимание, что при обильных месячных состав крови может измениться: гемоглобин понижается и, как следствие, наблюдается нехватка железа в организме. Это моментально сказывается на самочувствии. Во избежание слабости и дискомфорта, необходимо обеспечить организм продуктами, содержащими омега-3 жиры. В натуральном виде и большом количестве они содержатся в рыбе жирных сортов. Не стоит останавливать свое внимание на копченостях, предпочтение следует отдать рыбе, приготовленной на пару, запеченной или отварной. Для повышения гемоглобина можно употреблять говяжью печень, гречневую кашу, овощные салаты, сухофрукты и орехи.

Упражнения

Если женщина знает о том, что причина сильных кровопотерь при менструации вызвана гинекологическим заболеванием, то заниматься любой физической нагрузкой в этот период категорически запрещается. Однако если это нерегулярное явление, поддерживать тонус все же можно легкой зарядкой. В период менструации в организме происходят изменения гормонального фона, состава крови, поэтому выносливость снижается и выполнять длительные упражнения становится сложнее. При обильных месячных не следует выполнять весь комплекс стандартных упражнений: стоит ограничиться дыхательной гимнастикой и разминкой плечевого пояса без гимнастических снарядов и гантелей.

Количество физических нагрузок необходимо ограничить, хотя некоторые упражнения, наоборот, окажут благоприятное воздействие и уменьшат кровотечения. К ним относятся:

классический стретчинг;
некоторые асаны йоги;
плавные движения из гимнастики Ушу.

Когда дело касается месячных, большинство женщин хотят, чтобы они как можно быстрее закончились. В среднем месячные длятся от трех до семи дней, но существует несколько способов, которые помогут вам сократить продолжительность месячных и уменьшить кровотечение. Вот эти способы.

Шаги

Принимайте лекарства

Используйте контрацептивы. Женские контрацептивы могут со временем сократить продолжительность ваших месячных. Некоторые сокращают их продолжительность и способствуют менее сильному кровотечению. Другие препараты уменьшают общее количество месячных за год.

Оральные контрацептивы длительного использования. Некоторые ОК предназначены для уменьшения общего числа менструаций в течение года, обычно до четырех менструаций. Такие препараты включают в себя 84 активных таблеток и семь таблеток-"пустышек", которые и начинают ваши месячные.

Другие формы женской контрацепции. Как и ОК, гормональные пластыри (например, Евра) и гормональные кольца (например, НоваРинг) могут быть использованы длительное время для подавления месячных и сокращения времени кровотечения. Таким же образом работает и внутриматочная спираль Мирена, а также гормональные инъекции.

Все эти контрацептивные препараты отпускаются только по рецепту. Сходите к гинекологу, поговорите с ним о ваших месячных и о ваших планах длительного использования контрацептивов. Гинеколог расскажет вам, какие препараты вам подходят и как именно их стоит использовать.

Препараты не содержащие гормонов. К примеру, препарат Lysteda в США был разработан специально для женщин с сильным кровотечением во время месячных. Он восстанавливает уровни протеина, который улучшает свертывание крови. Препарат надо принимать три раза в день в течение пяти дней во время менструации.

Используйте натуральные средства

Попробуйте разные травы. Некоторые травы и растения используют для регулировки месячных вот уже сотни лет. Попробуйте чаи, настойки или таблетки с экстрактами этих растений, чтобы сократить и облегчить ваши месячные.

Занимайтесь спортом. Регулярные занятия спортом могут сократить и облегчить менструацию. Занятия спортом помогают укрепить мышцы таза и улучшают нерегулярные месячные. Они также могут отрегулировать цикл, уменьшив количество жира вокруг яичников и других внутренних органов.

Рассмотрите использование многоразовых менструальных продуктов. Некоторые женщины, прибегающее к использованию таких средств, имеют более короткие месячные с облегченным кровотечением. Такие средства включают моющиеся тканевые прокладки, морские губки и менструальные чашечки (они вставляются во влагалище, чтобы собирать кровь).

Занимайтесь сексом. Существуют смешанные сообщения о том, действительно ли секс или мастурбацию способствуют сокращению продолжительности месячных, но как бы там ни было, секс поможет вам почувствовать себя лучше. Секс во время менструации помогает снять симптомы ПМС. Многие женщины утверждают, что оргазм часто помогает им снять боль и расслабить мышцы влагалища во время месячных. Кроме того, во время оргазма наш организм наполняется натуральными болеутоляющими и повышающими настроение веществами (эндорфинами), которые помогают снять боль в животе и голове, а также избавляют от депрессии и раздражительности.