Как определить благоприятные дни. Календарь зачатия: как рассчитать благоприятные дни для зачатия ребенка. Видео «Благоприятные дни для зачатия ребенка»
Расчет дня овуляции, менструального цикла и благоприятных для зачатия и беременности дней.
При помощи данного календаря Вы можете рассчитать дни овуляции , т.е когда вероятность беременности максимальная и определить наиболее благоприятные для зачатия ребенка (мальчика или девочки) дни без аптечных тестов овуляции для определения дней овуляции . Календарь зачатия помогает женщинам, планирующим беременность, рассчитать дни овуляции и составить личный календарь зачатия . Вы можете составить график своего женского менструального цикла на несколько месяцев вперед! Вы получите менструальный календарь на 3 месяца в котором будут указаны: день овуляции , дни, благоприятные для зачатия , дни для зачатия мальчика и девочки . Не путайте длительность менструации(месячные) и длительность менструального цикла! Календарь овуляции интерактивный: наведите мышкой на день в календаре и прочитайте дополнительную информацию.
Знание благоприятных дней увеличивает шансы на зачатие ребенка. На эти дни влияют продолжительность жизни сперматозоидов и яйцеклетки, а также ваш менструальный цикл. Для того чтобы произошло зачатие, сперматозоид должен достичь зрелой яйцеклетки. Существует множество способов, используемых для вычисления благоприятных дней, и они включают знание средней продолжительности менструального цикла, признаков овуляции и даже использование .
Овуляция (выход яйцеклетки) и примерно 5 дней до этого – лучшие дни для попыток зачатия ребенка. Все остальные во время менструального цикла считаются неблагоприятными днями. Но если вы не хотите забеременеть, то самым безопасным является период, начиная с 4-го дня после овуляции и до конца цикла (начала следующих месячных).
Как рассчитать наиболее благоприятные дни для зачатия?
Определение лучших дней для зачатия помогает определить, когда происходить овуляция, позволяя либо избегать беременности, либо .
1. Диаграмма длины менструального цикла (календарный метод)
Первый день цикла – это начало ваших месячныхОтслеживая менструальный цикл, вы можете определить, как долго продолжаются лютеиновые и фолликулярные фазы. Если цикл является регулярным, это также позволяет вычислить, когда происходит овуляция. Откройте электронную таблицу или календарь (например, в телефоне) и отметьте первый день месячных – это начало вашего цикла. А потом также отметьте день, когда менструация заканчивается. Как только начинаются следующие месячные – снова отметьте первый день. Продолжайте этот процесс в течение трех-четырех месяцев, поскольку дополнительная информация приведет к более точному определению ваших благоприятных дней для зачатия.
Этот метод может помочь вам лучше понять продолжительность менструального цикла и его постоянность. Вы будете знать, когда, скорее всего, начнется следующий, и сможете рассчитать период овуляции и наилучшие дни для зачатия.
2. Наиболее благоприятные дни
Большинство яйцеклеток живут от 12 до 24 часов после овуляции, а сперматозоиды обычно могут сохранять жизнеспособность до 5 дней во влагалищной среде, которая является благоприятной.
Поэтому наилучший период для зачатия – за 5 дней до овуляции и в день овуляции. В большинстве случаев овуляция происходит между 12 и 16 днями от начала менструального цикла. Это означает, что если ваш цикл составляет 24 дня, она будет на 10-й день; если 28 дней – на 14 день; если это 35-дневный цикл – овуляция на 21-й день.
Основываясь на этой информации, вы можете определить самые благоприятные дни месяца в зависимости от продолжительности цикла. Следующая таблица поможет вам с расчётами:
Лучшие дни для зачатия ребенка в зависимости от продолжительности менструального цикла
*Примечания по контрацепции: если вы планируете использовать информацию об овуляции в качестве способа контроля над возможностью забеременеть, вам нужно избегать секса где-то между 8 и 16 днями каждого из менструальных циклов. Если вы не делаете этого, то должны использовать презерватив, диафрагму или другой барьерный метод контрацепции. Чтобы метод был действенным, необходимо быть внимательной каждый месяц, знать, как изменяется ваше тело, и быть откровенной с вашим партнером в отношении вашего менструального цикла.
Основные признаки овуляции
В некоторых случаях у женщин бывают нерегулярные циклы и ей сложнее определить подходящие дни для зачатия. Тогда нужно знать другие признаки, указывающие на наступление овуляции.
1. Изменения шейки матки
Если похожа на яичные белки по консистенции и внешнему виду, то овуляция либо происходит, либо приближается. У всех женщин эта жидкость может выглядеть по-разному, однако овуляция – это обычно день с наибольшим количеством вязкой жидкости.
2. Изменение температуры тела
У большинства женщин наблюдается постоянная в течение менструального цикла. Она может немного снизиться за день до овуляции, но самым важным изменением является значительное увеличение БТТ, которое начинается на следующий день после овуляции и продолжается. Для определения благоприятных дней для зачатия нужно мерить температуру регулярно и вести график на протяжении минимум 3-х менструальных циклов.
3. Твердость шейки матки или изменения ее положения
Во время овуляции шейка матки претерпевает много изменений. Вы можете заметить, что она стала влажная, открытая, мягкая или поднялась вверх. Необходимо уделить внимание исследованию шейки матки на протяжении нескольких циклов, чтобы иметь возможность отличить ее состояние во время овуляции и остальные дни.
4. Вторичные признаки
Вторичные признаки не обязательно встречаются у всех женщин, но могут также помочь определить благоприятные дни для зачатия. Некоторые симптомы включают увеличение сексуального влечения, вздутие живота, болезненность груди, легкую боль или спазмы в области таза, повышенное восприятие вкуса или запаха.
5. Используйте тесты для определения овуляции
Вы можете купить тесты для определения овуляции в аптеке или магазине. Они смогут предупредить о ее наступлении за 12-24 часа. Принцип действия основан на измерении уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ), количество которого достигает пика перед самым наступлением овуляции. Вам просто нужна моча для теста, чтобы определить момент наступления овуляции. Это не самый подходящий способ определить лучшие дни для зачатия, так как он срабатывает уже в самом конце фертильного окна, но зато быстрый и простой.
Календарь зачатия - это удобная вещь, которая позволяет женщине следить за своим менструальным циклом, а именно - определять опасные и безопасные дни в плане возможной беременности. Календарь зачатия ребенка представляет собой форму, в которую необходимо ввести первый день последней менструации, программка же с помощью разных цветов показывает какие дни наиболее «плодотворны». Попробуйте, календарь зачатия рассчитать действительно очень просто!
Для лучшего понимания того, как устроена программа, мы приведем основные факторы, которые учитывались при ее создании.
1. У абсолютного большинства женщин овуляция (единственный день в месяце, когда яйцеклетка готова к оплодотворению) наступает приблизительно в середине цикла. Посмотрите в календарь зачатия - день овуляции (ровно середина менструального цикла), а также несколько дней до и после нее выделены оранжевым и зелеными цветами.
2. Оплодотворение яйцеклетки не может произойти в дни менструации, а также в самом конце цикла. Эти «безопасные» дни представлены розовым цветом (см. календарь зачатия ребенка).
Проверить точность полученных данных вы также можете при помощи наблюдения за своим состоянием в период овуляции.
1. Заметно увеличится количество выделений из влагалища.
2. Усилится либидо (половое влечение).
3. Вы можете заметить скачок базальной температуры (измеряется в прямой кишке), но только если вы заранее строили график.
4. Тест на овуляцию (можно приобрести практически в любой аптеке) показывает положительный результат.
5. Могут появиться кратковременные, ноющие боли в области матки и яичников.
6. Врач при помощи ультразвукового исследования выявляет признаки произошедшего выхода яйцеклетки из яичника.
Свой календарь зачатия рассчитать вы можете прямо сейчас! Введите точные данные о начале критических дней (точную дату) и через пару секунд получите необходимую информацию. Заметьте, что полученным данным нельзя верить на все 100%, все же, наш организм - это большая загадка, и повлиять на процессы в нем могут любые «мелочи», вроде стресса или смены места проживания.
Заметьте также, что овуляция происходит не каждый цикл. У каждой женщины в репродуктивном возрасте минимум 2 цикла в год «бесплодны».
Овуляцией называют определенные дни, когда женский организм наиболее предрасположен к оплодотворению. Именно поэтому всем, кто мечтает о долгожданной беременности, очень важно знать все особенности этого природного процесса, а также уметь рассчитать день овуляции.
Календарь овуляции и зачатия онлайн
Расчет овуляции онлайн - один из самых быстрых, точных и эффективных способов определить фертильные (благоприятные для зачатия) дни самостоятельно. Для этого используется калькулятор зачатия, который рассчитывает и отображает дни фертильности в период за четыре месяца.
Чтобы провести онлайн расчет овуляции, следует ввести следующие данные:
- Первый день менструального кровотечения интересующего вас цикла (если вас интересуют дни овуляции в данном и следующих трех месяцах, то необходимо ввести первый день последней менструации; если вы хотите узнать в какие дни предыдущих циклов у вас была овуляция, необходимо ввести первый день менструации соответствующего цикла);
- Средняя продолжительность месячных;
- Длительность регулярного цикла. Если цикл нерегулярный , необходимо предварительно проанализировать длительность цикла за последние 6 месяцев, и определить минимальное и максимальное количество дней цикла. Ставим галочку "нерегулярный цикл", в левом окошке вводим минимальное количество дней цикла, в правом появившемся окошке - максимальное;
- Длительность фазы желтого тела, которая, как правило, определяется лабораторным методом по уровню гормона прогестерона, в среднем составляет 12-16 дней (по умолчанию в программе установлена продолжительность в 14 дней).
После этого нужно только нажать кнопку «Рассчитать», после чего программа выдаст точный календарь, где будут указаны дни предполагаемой овуляции (с процентной вероятностью), а также дни безопасного и условно-безопасного секса. Овуляция онлайн с помощью такого калькулятора рассчитывается с достаточно большой точностью.
Как происходит овуляция?
В норме женский менструальный цикл, который считают от первого дня кровотечения до первого дня следующих месячных, длится от 28 до 35 дней.
В среднем благоприятные дни для зачатия (еще их принято называть фертильными) приходятся на середину цикла, и включают в себя 1-2 дня до овуляции, сам период овуляции и 1 день после овуляции. Средняя длительность состояния фертильности составляет 7 дней.
То есть, фертильный период начинается в момент скачка уровня ЛГ. Если за это время сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, она просто-напросто погибает, а новая созревает только в следующем цикле.
Фаза желтого тела (лютеиновая фаза)
После окончания овуляции (фолликулярная фаза) начинается период созревания желтого тела - лютеиновая фаза , которая характеризуется снижением уровня гормона ЛГ и повышением выработки прогестерона. Желтое тело, отвечает за выработку гормонов, необходимых для поддержания нормального течения беременности. Если беременность не наступает, то желтое тело отмирает, уровень прогестерона уменьшается, что провоцирует наступление менструации.
В норме длительность лютеиновой фазы колеблется в пределах 12-16 дней . Недостаточность фазы желтого тела (длительность 10 дней и меньше) или ее продолжительность более 16 дней, говорят о гормональных нарушениях, следствием которых может быть невынашиваемость плода на ранних сроках.
Напомним, что фаза желтого тела начинается на следующий день после окончания овуляции и длится до начала менструации. То есть, для расчёта длительности фазы желтого тела необходимо знать длительность своего менструального цикла, средняя часть которого приходится на овуляцию, а следующие за ней дни - на лютеиновую фазу.
У здоровой женщины овуляция происходит каждый месяц (а иногда и дважды), но существует два-три месяца в году, когда яйцеклетка не созревает - такие циклы принято называть ановуляторными, и они также считаются вариантом нормы.
Подробнее о процессе овуляции читайте
Определив благоприятные дни для зачатия, рассчитать оптимальное количество половых актов в этот период будет совсем просто, и шансы забеременеть значительно увеличатся. Нужно отметить, что график овуляции будет полезен и тем, кто хочет предотвратить нежелательную беременность, ведь он часто используется в качестве метода контрацепции.
Как рассчитать календарь овуляции?
Физиологические признаки овуляции
Гинекологи утверждают, что заметить признаки овуляции и рассчитать зачатие может каждая женщина - для этого нужно только внимательно наблюдать за своим организмом.
- Особенности выделений . Выделения из влагалища - постоянное явление у каждой женщины, но в разные фазы менструального цикла они имеют разный характер. Так, перед овуляцией они становятся прозрачными и жидкими, или тягучими, и по консистенции напоминают белок куриного яйца. Кроме того, в этот период некоторые женщины наблюдают коричневатые или кровянистые выделения (так называемую мазню). Если же овуляции не произошло, выделения клейкие, кремообразные или вообще отсутствуют.
- Дискомфорт внизу живота . Выход яйцеклетки может сопровождаться неприятными ощущениями в области того яичника, в котором созревал доминантный фолликул. Они могут продолжаться от нескольких минут до нескольких дней, и напоминают «потягивание» живота перед месячными.
- Набухание и боли в молочных железах . Под действием гормонов у многих женщин перед выходом яйцеклетки грудь может становиться чувствительной или болеть.
- Повышение либидо. Ученые доказали, что именно в преддверии овуляции женщины испытывают наибольшее половое влечение - это объясняется природным инстинктом размножения (таким образом организм старается повысить шансы на беременность).
- Общие изменения самочувствия. Такие признаки индивидуальны для каждой женщины - это может быть обострение вкусовых и обонятельных ощущений, повышение работоспособности, или, наоборот, раздражительность и повышенная эмоциональность.
Календарный метод
В первую очередь следует отметить, что каждая женщина имеет индивидуальный календарь зачатия, рассчитать который можно исходя из особенностей организма.
При регулярном цикле, если месячные идут буквально «по часам», вопрос, как посчитать овуляцию, обычно не представляет большой проблемы, ведь для этого придется провести самые простые вычисления. Например, если цикл у женщины длится 28 дней, можно просто поделить эту цифру на два: 28/2 = 14. То есть, в этом случае фертильными будут считаться дни начиная с 12-ого.
Однако такой метод нельзя назвать предельно точным. Очень часто по ряду причин менструальный цикл может укорачиваться или удлиняться, соответственно, сроки выхода яйцеклетки также сдвигаются, а при он и вовсе неэффективен. То есть, лучше всего не полагаться на собственные расчеты, а использовать более удобный онлайн калькулятор овуляции или измерять базальную температуру.
Базальная температура
Измерение базальной температуры (БТ) - один из наиболее эффективных методов, который лучше всего подойдет для женщин с нерегулярным циклом. Чтобы понять, как рассчитать день овуляции таким способом, следует знать некоторые особенности женского организма.
В ходе менструального цикла базальная температура меняется несколько раз - это происходит под влиянием гормонов. В начале цикла она достаточно низкая, а во время овуляции значительно повышается, достигает 37-37,3 С, и держится на этом уровне до следующей менструации. Правда, для точного определения дней зачатия очень важно соблюдать ряд правил:
- Мерить температуру нужно утром в одно и то же время, после полноценного ночного сна (не менее 6 часов), не вставая с постели.
- Использовать один и тот же термометр, предпочтительно ртутный.
- Термометр вставляется в задний проход, влагалище или кладется под язык, после чего нужно спокойно полежать 5 минут.
- Чтобы получить точные результаты, измерять БТ следует на протяжении как минимум двух циклов, записывая результаты.
Следует отметить, что таким способом можно рассчитать овуляцию онлайн. В Сети существуют специальные ресурсы и программы, которые рассчитывают фертильные дни автоматически (женщине нужно только ежедневно заносить туда показатели БТ).
Подробнее об измерении базальной температуры читайте в разделе.
Тест на овуляцию
Тесты на овуляцию представляют собой специальные полоски, напоминающие те, которые позволяют определить беременность. Правда, маркером в этом случае служит гормон ЛГ, а не ХГЧ. Измерения проводятся аналогичным способом (погружение полосок в мочу), причем начинать следует за 2-3 дня до предполагаемой овуляции.
В инструкции к тесту указано, в какой день цикла лучше всего начинать измерения, в зависимости от продолжительности цикла, но при нерегулярных месячных определить это время практически невозможно.
Об инструментарных и приборных методах определения овуляции читайте
Лабораторные методы
Один из способов составить овуляционный календарь, рассчитать фертильные дни и быстро забеременеть - сдать анализ на основные женские гормоны. В их число входят:
- ФСГ - сдается на 3-5-й день менструального цикла;
- ЛГ - на 3-8 или 21-23 дни;
- Пролактин - на 3-5 или 19-21 дни;
- Эстрадиол - на 4-7-й и 6-10 дни;
- Прогестерон - 6-8-й день.
Концентрация этих гормонов меняется в зависимости от фазы цикла, поэтому по результатам анализов можно с большой точностью определить день для зачатия.
Если же задавать специалистам вопрос, как определить овуляцию наиболее эффективно как при любом цикле, ответ будет однозначным - контроль роста фолликулов с помощью ультразвукового исследования.
Для этого необходимо провести несколько процедур УЗИ: первое - на 7-8-й день, второе - на 10-12-й, третье - по желанию женщины или рекомендации врача. Признаком овуляции обычно является размер доминантного фолликула, который составляет 18-21 мм. Кроме того, впоследствии можно проверить, произошел ли разрыв фолликула - если на его месте образовалось желтое тело, значит, овуляция прошла нормально.
Что такое овуляция и благоприятные дни для зачатия?
Какие дни считаются благоприятными? Нетрудно понять, что зачать ребенка можно только в несколько вполне конкретных дней цикла. Все репродуктивные функции женщины крутятся вокруг этого цикла.
Начинается цикл с первого дня месячных. В это время старая яйцеклетка покидает организм женщины, а новая начинает созревать. В середине цикла созревшая яйцеклетка своевременно покидает яичник и начинает продвигаться по маточной трубе ближе к матке. Время жизни зрелой яйцеклетки составляет около 2 суток. Если до этого времени не произошло оплодотворение, яйцеклетка отмирает, и выходит вместе с месячными.
Легко понять, что именно эти 2 суток (пока живет яйцеклетка) и есть самые благоприятные дни для зачатия ребенка, . Однако, это не значит, что судьбоносное соитие должно происходить только в эти 2 дня. Жизнь сперматозоидов несколько длиннее – около 5 суток. Поэтому благоприятные дни для зачатия ребенка начинаются за несколько суток до дня Х.
Календарь овуляции
Календарь благоприятных дней для зачатия ребенка может составить самостоятельно каждая женщина. Достаточно знать, как долго длится у нее цикл, день начала последней менструации. Проще всего будет тем женщинам, чей цикл составляет стандартные 28 дней. Им достаточно отсчитать 14 дней от начала цикла – это и будет примерный день овуляции.
Благоприятными будут 3-4 дня до этого и 2 дня после. Все эти дни нужно отметить на календаре, желательно разными цветами. Обычно красным обозначают дни месячных, синим – овуляцию, желтым – благоприятными для зачатия дни, а остальные – черным, как бесперспективные.
Примерно такой же календарь ведут приверженцы календарного или естественного метода контрацепции. Только их цель – «безопасные» дни. Те самые, что предлагается отмечать черным. Однако стоит отметить, что действительно безопасными эти дни не являются. Существует риск сбоя цикла, из-за которого яйцеклетка созреет раньше или позже означенного времени. В этом случае зачатие может произойти и в «безопасные», по уверениям создателей метода, дни.
Тем, у кого цикл длиннее стандарта или короче его, будет куда сложнее рассчитать благоприятные дни для зачатия ребенка. Кроме всего прочего, слишком короткий и слишком длинный цикл куда больше подвержены сбоям.
График базальных температур
Женщинам с нестандартным циклом может помочь график базальных температур. Известно, что она постоянно меняется в течение менструального цикла строго определенным образом. В начале цикла она примерно соответствует нормальной температуре тела, а ближе к овуляции поднимается где-то до 37 градусов.
Именно эта температура наиболее благоприятна для созревшей яйцеклетки, сперматозоидов и плодного яйца. Поэтому она сохраняется пока жива яйцеклетка. Если не происходит оплодотворение, то перед самыми месячными базальная температура снова снижается до нормальной.
С точки зрения определения благоприятных для зачатия дней, график базальных температур полезен тем, что позволяет по повышению температуры достаточно точно определить день овуляции. Особенно если график ведется в течение минимум 3 месяца. Цикл повторяется раз за разом, что позволяет уже через несколько месяцев более или менее точно знать, когда именно произойдет овуляция. А, следовательно, и благоприятные дни для зачатия.
Чтобы правильно составить график базальной температуры, очень важно правильно ее измерять. Делать это нужно утром, не вставая, буквально не вылезая из-под одеяла. Даже резкие движения не желательны. Тем более не стоит перед измерением заниматься сексом.
Кроме того, желательно проводить измерение в одно и то же время, некоторые утверждают, что совпадать оно должно вплоть до минуты. Связанно это с тем, что базальная температура за час повышается примерно на 0,1 градус, а значит, измерение в разное время результат будет давать тоже разный.
Как уже понятно из предыдущего абзаца, измеряется базальная температура ректально. Не только резкие движения могут изменить температуру. Состояние здоровья женщины, прием алкоголя в предыдущие дни, плохой сон и многое другое. Все эти факторы желательно записывать в график. Это помогает впоследствии отсеять нерегулярные изменения температуры.
Базальная температура – точный, но довольно хлопотный метод определения благоприятных для зачатия ребенка дней. Далеко не каждая женщина готова соблюдать все эти сложные правила. Особенно если у нее нестандартный график работы.
Вполне можно измерять температуру дома в одно и то же время, если у вас стандартный пятидневный график. А что делать, если у женщины суточный график работы? Или часть дней она работает в день, а часть в ночь? А ведь таких профессий сейчас очень много.