Как урегулировать месячные. нормализация цикла народными средствами, народные средства для нормализации менструации. Гомеопатические монопрепараты при нарушении менструального цикла

«Работает как часы» - именно так можно охарактеризовать работу здорового организма. Большинство естественных процессов женского тела подчинены определенным закономерностям. Внезапные сбои в природном «графике» обычно ассоциируются с «сюрпризами», которые могут вступать в спор с планами женщины. Список возможных причин нарушений менструального цикла достаточно обширен: от незапланированной беременности до обострения гинекологических заболеваний.

Совершенно не удивительно, что тема нормализации цикла не теряет актуальности во всех своих аспектах, вызывая целый ряд вопросов: насколько осложняют зачатие нерегулярные месячные, какими последствиями чреваты сбои, возможна ли стабилизация без медикаментозного вмешательства.

Понятие менструального цикла

Под менструальным циклом подразумевают повторяющийся каждые 21-35 дней комплекс изменений под воздействием половых гормонов, основной целью которых является подготовка женского тела к возможной беременности. Главный внешний признак, сопровождающий цикл - кровянистые выделения в течение 3-7 суток.

Нарушения менструального цикла

Впервые месячные начинаются у девушек в возрасте 12-15 лет. В течение 1,5 лет цикл может быть нерегулярным. У взрослых женщин с установившимся циклом изменения периодичности или продолжительности выделений являются скорее отклонением от нормы. В зависимости от масштаба выделяют следующие виды нарушений.

аменорея - это отсутствие у небеременной половозрелой женщины менструальных выделений на протяжении 6 и более месяцев;
дисменорея - менструации, сопровождающиеся неприятными ощущениями (головные боли, нарушения пищеварения, общая слабость и тошнота);
гипоменорея - значительно уменьшение объема менструальных выделений за счет сокращения ежедневного объема или общей длительности менструации без изменения продолжительности цикла;
олигоменорея - это уменьшение количества менструаций до 7 раз в год;
полименорея - повышенная частота появления выделений, сокращение продолжительности цикла до 21 дня;
гиперменорея - увеличение объема кровянистых выделений по сравнению с нормой за счет повышения обильности или срока кровотечения при сохранении длительности цикла;
метроррагия - нерегулярные выделения разного объема, чередующиеся с периодами аменореи.

Причины нарушений менструального цикла

Механизм регулярной овуляции контролируется на пяти условных уровнях:

кора головного мозга (таким образом, например, эмоциональные всплески могут повлиять на регулярность месячных),
гипоталамус,
гипофиз (орган, который под воздействием гипоталамуса вырабатывает гонадотропные гормоны),
яичники, синтезирующие эстроген или прогестерон,
матка, фаллопиевы трубы и влагалище, создающие непосредственную среду для зачатия или отделения неоплодотворенной яйцеклетки.

Изменения менструального цикла у женщин детородного возраста могут быть обусловлены как одним, так и целым комплексом воздействий. Вместе с тем основных «виновников» можно объединить в три основных группы:

факторы физиологического характера, оказывающие внешнее влияние на цикл (смена климата, физические перегрузки, резкое снижение веса, недостаток витаминов и микроэлементов);
патологические состояния организма - заболевания, в т.ч. органов репродуктивной системы, гормональные сбои;
воздействие медикаментозного лечения (прием препаратов, в том числе, противозачаточных, операционное вмешательство, прерывание беременности).

Возможные последствия

Несмотря на то, что внешние проявления менструального цикла для женщины связаны скорее с бытовыми неудобствами, важно помнить, что нарушения в графике месячных могут быть чреваты долгосрочными серьезными последствиями. Так, даже в период задержки, несмотря на отсутствие выделений, внутри организма часть процессов может продолжаться под действием гормонов. Например, происходит формирование слоя ткани, который должен отделяться во время менструации. В случае, если менструация не состоялась, избыток ткани сохраняется в органе и впоследствии может развиться в новообразование: доброкачественное или злокачественное.

В случае проблем с гормонами при нерегулярном цикле возрастает риск бесплодия: яйцеклетки могут не успевать достигать нужного уровня созревания, что затрудняет зачатие. Кроме того, проблемы с циклом способствуют росту риска невынашивания беременности.

Кроме того, нерегулярный цикл, помимо потенциальной причины заболеваний может являться симптомом существующих неполадок в организме: внематочной беременности, развития образований в яичниках и матке и т.д. Таким образом, игнорировать отклонения от нормы в графике и объеме менструаций крайне рискованно и важно следить за этим аспектом не только в период планирования зачатия.

Методики нормализации менструального цикла

Следует оговориться, что в вопросах здоровья панацеи определенно не существует и способ стабилизации цикла желательно подбирать с учетом индивидуальных параметров: предполагаемых причин нарушений, состояния здоровья и возраста женщины и т.д. Поэтому, вне зависимости от типа нарушения, первоочередная задача - выявить «корень» проблемы.

Факторы образа жизни . Нарушения менструального цикла могут быть обусловлены физическими и эмоциональными перегрузками. Как правило, традиционными спутниками таких насыщенных моментов становятся чрезмерное употребление кофе, недосыпание, курение, недостаточное или несбалансированное питание. При этом важно понимать, что все мы проходим через важные моменты в работе, которые определят наш успех в будущем, но «существование на пределе возможностей» не должно быть нормой для женщины, особенно для той, которая планирует стать матерью. Организм так или иначе «подстраивается» под наш ритм жизни и основные приоритеты. Так, в теле женщин, живущих в условиях стресса, вырабатывается больше гормона прогестерона, который препятствует зачатию, мешая закреплению оплодотворенной яйцеклетки в стенке матки. Природой очень мудро определено, что женщина, не готовая в данный момент стать матерью, будет получать соответствующие отклики от своего тела. Трудность заключается в том, что от жизни в подобном ритме страдает репродуктивная система, функции яичников могут снижаться. Существует вероятность, что к моменту моральной готовности женщины к материнству её физические возможности не будут соответствовать её желаниям.

Нормализация цикла предполагает несколько шагов. Одним из важнейших является восстановление гармоничного режима работы и отдыха. Биоритмы человека предполагают сон в тёмное время суток продолжительностью не менее 7 часов. Однако, если ваш график предполагает занятость в этот период, то постарайтесь «добрать» хотя бы часть времени за счет дневного сна, максимально затемнив помещение.

Перерывы важны и в течение дня. Проводя значительную часть своего рабочего времени за рабочим столом в статичном положении, мы способствуем ухудшению кровообращения в органах малого таза, что может привести к развитию заболеваний органов репродуктивной системы. Делайте небольшие паузы в течение рабочего дня - хотя бы на 5-7 минут каждые 1,5-2 часа. Чаще всего в современном офисе отсутствует возможность сделать полноценную разминку, но даже ходьба по коридору будет очень полезна. Кроме того, в женском арсенале всегда остаются упражнения Кегеля, которые улучшают кровообращение, укрепляют интимные мышцы и могут выполняться абсолютно незаметно.

Фактор эмоциональных перегрузок достаточно сложно поддается контролю. Действительно, нет ничего проще в произношении и сложнее в реализации, чем простой рецепт: «Поменьше волноваться». Женщине, существующей в объективной реальности исключить переживания полностью едва ли удастся. Однако в контексте планирования семьи задача несколько упрощается: планируя семью вам придется если не поменять, то значительно скорректировать шкалу приоритетов и на первом месте будете вы и ребёнок. Чем раньше придет это осознание, тем легче вам будет ещё на этапе подготовки к беременности «отодвигать» часть негативных моментов на второй план и уделять больше внимания своему состоянию: ментальному и физическому.

Возвращаясь к факторам, поддающимся четкому измерению, нельзя не упомянуть массу тела. Резкое снижение доли жировой ткани или, наоборот, повышение веса, может привести к сбоям менструального цикла. В этом контексте следует учитывать как уровень физической активности, так и грамотно подбирать рацион.

Спорт как таковой - необходимая составляющая здоровья. При этом стоит помнить о том, что нагрузки должны быть сбалансированными, чтобы не оказывать негативное воздействие на репродуктивную функцию. Так, профессиональные спортсменки (например, в легкой и тяжелой атлетике) сталкиваются с нарушениями цикла, вызванными дисбалансом жировой и мышечной тканей. Чтобы физическая активность шла на пользу, лучше хотя бы на первоначальном этапе согласовать уровень нагрузки со специалистом.

Следующий момент, который необходимо контролировать - соблюдение принципов правильного питания. Если говорить об основах - важно придерживаться «золотой середины» с т.з. калорийности (в соответствии с возрастом, характером активности, состоянием здоровья) и состава рациона (т.е. баланса белков, жиров и углеводов). Прежде всего, следует обходиться без крайностей - моно-диеты, урезанные меню не должны использоваться без обсуждения с врачом.

Патологические состояния организма и воздействие медикаментозного лечения. Спектр возможных аспектов, которые влекут за собой сбои менструального цикла в данном разрезе, достаточно широк: от прерывания беременности до приема оральных контрацептивов. Но, как правило, любой из факторов воздействует на цикл опосредованно, нанося удар по органам репродуктивной системы и влияя на синтез гормонов яичниками. Таким образом, чаще всего проблема заключается в дисбалансе или нехватке гормонов, регулирующих овуляцию. Для нормализации цикла в этом ключе обычно идут одним из двух путей:

искусственная нормализация цикла через прием гормональных препаратов;
стимулирование выработки гормонов собственным организмом, в необходимом количестве и гармоничном соотношении, без дополнения синтетическими гормонами.

Первый путь кажется более простым, но чреват рисками - ослабленные яичники, пользуясь искусственной «подпиткой» извне, реагируют угнетением функций. Современный подход в гинекологии - всё же стремиться к поддержанию максимальной естественности процессов в женском теле, избегая грубых вмешательств и применять сильнодействующие препараты только в условиях крайне необходимости.

В качестве возможного варианта действий в рамках стратегии мобилизации внутренних резервов сейчас всё чаще используют Цитамины - биорегуляторы на основе натурального белка. В терапии с использованием Цитаминов действует «родственный» принцип, его основа - соответствие пептидов натурального происхождения пептидам, из которых состоит конкретный человеческий орган. Цитамин для поддержки функции яичников называется Овариамин и воздействует он избирательно только на яичники. Механизм его работы достаточно прост: рассматривая ослабленные яичники на микро-уровне, можно обнаружить повреждение клеток и клеточных связей. Пептиды, из которых состоит Овариамин заполняют «разрывы», помогая ослабленной клетке восстановиться до установленной природой нормы. Таким образом, задача и ожидаемый результат - возобновляя ресурсы клетки добиться достижения её исходного состояния. Важно понимать, что при использовании Цитаминов не происходит искусственной «сверхстимуляции», агрессивного эффекта и синдрома отмены не следует. Также возможно сочетание Цитаминов с лекарственными препаратами (если у женщины есть потребность в продолжении лечения).

Вместе с тем, процесс нормализации цикла не должен ограничиваться только приемом Цитаминов. Крайне важно осознавать, что тело - достаточно сложная система. Нельзя сказать, что, к примеру, поддержка яичников гарантирует успешное зачатие для женщины, живущей в постоянном стрессе. Так, здоровый сон не может нивелировать последствия многолетнего курения. Иными словами, восстанавливая своё репродуктивное здоровье, женщине стоит мыслить и действовать комплексно - по всем направлениям: от избавления от вредных привычек до регулярных посещений врача-гинеколога. Мы живем в сложном многополярном мире, который наполнен делами, интересами и целями, однако, пожалуйста, помните, что в даже такой сложной системе координат есть главный элемент - это вы и ваше здоровье, которое нужно беречь.

Своевременно наступившая менструация является одним из критериев правильного функционирования репродуктивной системы женского организма. Именно поэтому важно не только знать истинную , но и понимать, как восстановить месячные наиболее безопасным способом. Особенно это актуально для женщин детородного возраста, когда менструальный цикл уже сформировался. Как правило, задержка менструации по физиологическим причинам не требует какого-либо вмешательства, кроме устранения самой причины, например, перенесенный стресс или смена климата.

Диагностика

Если нарушения менструального цикла наблюдаются на протяжении 2-3 месяцев без видимых на то причин, необходима консультация врача-гинеколога. К нему также стоит обратиться перед приемом каких-либо препаратов или же народных средств, поскольку самолечение без наблюдения со стороны специалиста может привести к еще более опасным осложнениям и ухудшению самочувствия.

Чтобы определить истинную причину наблюдающихся задержек менструации врач может назначить сдачу анализов, а также:

проводит тщательный осмотр органов на гинекологическом кресле;
берет мазок для проведения анализа влагалищного секрета;
назначает ультразвуковое исследование органов малого таза.

Дальнейшие действия и лечение может назначаться только лечащим врачом, при этом обязательно проводятся повторные осмотры и при необходимости изменяется тактика терапии. Добавление каких-либо других лекарств или средств, приготовленных в домашних условиях, может проводиться только с разрешения врача. Особенно это касается гормональных медикаментов.

Способы восстановления

Возможность вернуть месячные с помощью специальных лекарственных препаратов или средств из народной медицины должна полностью обуславливаться причиной самого нарушения. Во многих случаях рекомендации лечащего врача ограничиваются необходимостью наладить полноценное питание и уменьшить степень регулярных физических нагрузок.

Прием различных препаратов, как правило, связан с диагностикой более серьезных нарушений. Нередко, чтобы возобновить из-за имеющихся заболеваний органов репродуктивной системы, необходимо и хирургическое вмешательство.

Из перечня полезных рекомендаций общего характера следует выделить приведение в норму режима питания и физических нагрузок, устранение источников постоянного стресса, а также избавление от излишних переживаний. Для нормализации цикла также рекомендуется наладить активную половую жизнь, поскольку именно в процессе качественного секса женским организмом вырабатывается эндорфин, энкефалин, окситоцин и другие типы половых гормонов. С их же помощью восстанавливается работа нервной системы.

Не стоит также отказываться от возможности регулярно . Особенно это касается фолиевой кислоты, витаминов A и E, а также такого вещества, как .

Медикаменты

Нормализовать цикл за счет приема медикаментов допускается только под контролем со стороны лечащего врача. Это касается не только , но также их суточной дозировки и общей продолжительности всего лечебного курса. Если назначенное лечение не дает необходимого эффекта, а именно возможности восстановить месячные, терапия обязательно корректируется.

Всю совокупность лекарственных препаратов, которые может назначить врач-гинеколог, следует разделить на три основных группы:

препараты с синтетическими гормонами;
фитопрепараты из натуральных ингредиентов, состав которых практически идентичен вырабатываемым организмом гормонам;
бад (биологические активные добавки).

За счет приема таких препаратов в женском организме происходит восстановление гормонального баланса искусственным путем. Единственный нюанс заключается в длительности их применения.

К препаратам с искусственными гормонами следует отнести Цикло-прогинова, Дивитрен и Клиогест. Если в первом случае удается лечить нарушение за счет восполнения необходимого количества эстрогена (что способствует правильному процессу регенерации функционального слоя эндометрия), то второй препарат необходим в качестве профилактики проявления малигнизации и гиперплазии. Традиционное использование медикамента Клиогест направлено на восстановление привычного менструального цикла. Его также нужно принимать с целью предотвращения возможных маточных кровотечений и смягчения болезненных ощущений, связанных с .

Из перечня фитогормонов врачом может назначаться Бессер Альтер, который создан на основании сбора алтайских трав, благодаря чему средство активизирует работу яичников и тем самым вызывает начало менструации. Сам препарат нередко используется для восстановления репродуктивной функции женского организма, а также для смягчения признаков наступающего климакса. Его можно принимать с целью приостановления процесса старения, уменьшения потливости, приливов и раздражительности, связанных с началом менопаузы. Нормализовать менструальный цикл можно и с помощью такого препарата, как Феминал, который также эффективен для устранения ациклических кровянистых выделений и наиболее ярко выраженных .

Препарат Эстровел является биологической активной добавкой, которая служит вспомогательным средством при гормональном дисбалансе, болезненных признаках предменструального синдрома и необходимости скорректировать цикл наступления месячных.

Если причина задержки месячных кроется в сопутствующих нарушениях, например, воспалительные процессы в области органов малого таза или заражение ОРВИ, то лечить необходимо само заболевание. Менструальный цикл при этом, как правило, восстанавливается самостоятельно.

В любом из случаев крайне важно соблюдать дозировку приема препарата, общую длительность лечебного курса, а также внимательно наблюдать за состоянием самого организма. При первых же нарушениях следует обращаться к лечащему врачу.

Народные средства

Чтобы провести восстановление менструального цикла без гормонов и соответствующих препаратов, следует использовать народные средства для нормализации месячных. К перечню эффективных народных способов лечения стоит отнести:

душицу, растения которой можно добавлять непосредственно в чай в небольшом количестве или же приготовить из нее отдельный настой;
петрушку, листья которой лучше всего употреблять в свежем виде во время обычных приемов пищи;
цветки липы, которые нужно собрать в июле, а затем готовить настой;
шалфей, который также заваривается в виде чая;
сок из корня хрена (пить по 1 чайной ложке 2 – 3 раза в день с водой);
травяные чаи из мелиссы;
отвар луковой шелухи.

Чтобы приготовить эффективное домашнее средство, можно использовать по 25 г растений красной щетки и , которые настаиваются в спирте на протяжении 14 дней. Готовый настой нужно принимать три раза в течение дня по чайной ложке. Вместо него также можно приготовить настой из полыни. Для этого используется треть столовой ложки сухого сырья на 200 мл кипятка. Настаивать нужно около 4 часов. Прием осуществляется по четверти стакана 4 раза в день. Увеличивать суточную дозировку не допускается.

Сделать месячные менее болезненными поможет настой, в котором используется корень одуванчика. Для этого необходимо чайная ложка измельченных корней и стакан воды. Смесь нужно закипятить и проварить на маленьком огне в течение 5 – 7 минут. После двухчасового настаивания, отвар готов к использованию по половине стакана два раза в лень перед едой.

Хирургия

Обнаруженные опухоли или любые другие новообразования, как правило, требуют своевременного хирургического вмешательства. Особенно это касается таких заболеваний, как поликистоз, киста яичника, воспалительные процессы с появлением новообразований. Для восстановления менструального цикла и сохранения репродуктивной функциональности женского организма операции проводятся наиболее упрощенным способом и своевременно. Это позволяет избежать опасных осложнений в дальнейшем.

Почему происходит сбой менструального цикла? Причины, которые влекут за собой изменение и нарушение цикла. Нормализация продолжительности менструального цикла. Как после сбоя восстановить нормальный менструальный цикл без гормонов?

По статистике примерно половина женщин хотя бы раз в жизни сталкивалась с нарушением менструального цикла . У 70% из них проблема носит разовый характер и вызвана внешними факторами, например, стрессом. Но многие жалуются на сбои менструального цикла регулярно и уже привыкли к частым походам в женскую консультацию.

Нормальный менструальный цикл – это менструация, которая длится 3-7 дней и повторяется каждые 21-35 дней. За одну менструацию женщина может потерять до 80-100 мл крови. Если вы замечали у себя отклонения от нормы, то меры надо предпринимать «уже вчера». Даже если отклонения вас особо не беспокоят.

Сбой менструального цикла – тревожный сигнал

Часто женщины, не планирующие иметь детей, задают себе риторический вопрос: «зачем нужны месячные?». Они ведь приносят столько хлопот. Но менструальный цикл – это не только возможность забеременеть, когда женщина этого захочет. Это еще и показатель, что в женском организме все в порядке.

Если механизм, который должен быть точным, как часы, дал сбой, это значит, что в организме что-то пошло не так. Главная задача – выяснить, что именно и почему менструальный цикл изменился. Причины сбоя менструального цикла могут быть различными:

гормональный дисбаланс,
инфекции и воспаления в органах малого таза,
эндокринные заболевания,
нарушения в работе надпочечников и гипофиза,
частые стрессы,
нехватка витаминов и минералов,
проблемы с весом (как его избыток, так и недостаток),
прием некоторых лекарств (например, препараты, которые препятствуют сворачиванию крови).

Прежде, чем назначить лечение, доктор обязательно выяснит причину отклонений от нормы. Чтобы вы понимали значение слов, которые он может написать в вашей медицинской карте, давайте рассмотрим, какими бывают сбои менструального цикла и как они называются.

Разновидности нарушений менструального цикла:

Меноррагия – регулярные и очень обильные месячные, более недели.
Полименорея – в меру обильные месячные продолжительностью более недели.
Аменорея – менструация не наступает три месяца подряд и более.
Метроррагия – маточное кровотечение, которое может начаться в любой день цикла.
Гипоменорея – менструация проходит по графику, но выделения скудные.
Гиперменорея – менструации регулярные, но очень обильные.
Опсоменорея – менструальный цикл длинный, от 36 дней до нескольких месяцев, количество выделений и длительность менструации в норме.
Олигоменорея – регулярные, но короткие менструации (менее трех дней).
Пройменорея–короткие циклы (меньше 21 дня), продолжительность менструального цикла нормальная, обильность выделений умеренная.

Найти причину сбоя менструального цикла – половина успеха

Если вы заметили у себя одно из состояний, перечисленных выше, не бойтесь обратиться к гинекологу. Врач не станет сразу назначать гормональные таблетки с устрашающими побочными эффектами. Самая главная и первая его задача – найти причину нарушений менструального цикла . Уже от этого будет зависеть выбранный сценарий лечения.

1. Опрос.

Это самый первый и самый простой этап диагностики изменений менструального цикла . Сообщите врачу, если используете оральные контрацептивы или принимаете лекарства. Возможно, доктор спросит, много ли в вашей жизни стрессовых ситуаций, сколько у вас было беременностей и чем они закончились, нет ли проблем с весом и с питанием.

2. Осмотр.

Врач оценивает состояние половых органов по цвету слизистой и характеру выделений. Чтобы исключить инфекционную природу нарушений, он возьмет мазки на различные инфекции.

3. УЗИ.

Если у врача возникнут сомнения, он направит вас на УЗИ, где более объективно можно оценить состояние яичников и матки. При отсутствии патологий репродуктивной системы назначается УЗИ других органов, в частности, печени, почек и щитовидной железы.

Если УЗИ помогает узнать, как выглядят органы пациентки, то клинический и биохимический анализы крови расскажут, как они работают. Именно этот этап помогает найти причину, если она кроется в плохой свертываемости крови.

Гормональный дисбаланс при нарушении менструального цикла помогут выявить анализы крови на гормоны. Поскольку уровень разных гормонов нужно проверять в разные дни цикла, будьте готовы сдавать кровь несколько раз. Показатели, которые нужны врачу: уровень прогестерона, эстродиола, пролактина, фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), лютеинизирующего гормона (ЛГ).

Регуляция менструального цикла . Как правильно подобрать лечение?

На основе всех исследований врач составит клиническую картинку и выяснит, почему организм подал тревожный сигнал в виде сбоя менструального цикла. Хороший врач будет устранять не сам сигнал, а его причину.

Если она кроется в инфекционных поражениях, доктор назначит курс антибиотиков. Когда менструальный цикл нарушен из-за недостаточного или избыточного веса, гинеколог направляет к диетологу и, возможно, к психотерапевту.

Почти всегда при лечении врач назначает общеукрепляющие препараты – витаминно-минеральные комплексы. Многие пациентки почему-то думают: если врач назначил просто витамины, то он зашел в тупик и не может назвать конкретной причины болезни. Но это не так.

Прием витаминов, которых нам почти всегда не хватает в современной жизни, – самый простой, естественный и действенный способ дать организму шанс на восстановление. Витамины и минералы контролируют многие процессы метаболизма, принимают участие в выработке гормонов и регулируют чувствительность к этим гормонам органов и систем.

Витаминные комплексы хорошо зарекомендовали себя для нормализации менструального цикла даже у женщин после операции на яичниках. Что уж говорить о тех, чей организм не испытал последствий хирургического вмешательства?

В комплексной терапии для восстановления менструального цикла используется – витаминно-минеральный комплекс, которыйразработан для женщин, планирующих беременность. Но даже если ваша цель – не зачатие, а нормализация цикла, этот препарат тоже будет вам полезен.

Почему Прегнотон?

По данным статистики у 25-40% женщин происходят из-за переизбытка гормона пролактина. Он, в свою очередь, выделяется из-за частых стрессов – неизбежной составляющей жизни многих современных женщин.

Если в организме пролактина слишком много, нарушается процесс созревания фолликула и овуляция. Из-за этого возникает дисбаланс эстрогена и прогестерона. Следствие этого дисбаланса – сбои менструального цикла.
В состав входит экстракт витекса, который мягко регулирует уровень пролактина и снижает, если он был повышен, уменьшает боли при менструации.

Как работает Прегнотон?

В состав также входит комплекс витаминов и минералов, которые необходимы для работы репродуктивной системы женщины.

Фолиевая кислота – незаменима для тех, кто планирует или ждет ребенка.
Селен – необходим для поддержки нормального гормонального баланса.
Витамины В1, В2, В6, Е – нормализуют работу яичников, восстанавливают нормальный баланс эстрогенов.
Цинк – предотвращает симптомы ПМС, нормализует гормональный фон и эмоциональное состояние, необходим для поддержки иммунитета и борьбы с инфекциями (в том числе, инфекциями половых органов).
Йод –нужен для нормальной работы гипофиза и правильного гормонального баланса. Если у женщины в организме недостаточно йода, у нее могут возникнуть проблемы с зачатием.
Также в состав входят магний, рибофлавин, аргинин и другие компоненты, важные для поддержания женского здоровья. Препарат принимают женщины, которые хотят нормализовать свое здоровье перед зачатием, подготовить его к серьезному испытанию – выносить и родить ребенка.

Хорошо зарекомендовал себя и в комплексной терапии при восстановлении менструального цикла , причиной которого стал избыток пролактина. Если ваш лечащий врач поставил вам именно такой диагноз, принимайте Прегнотон в комплексной терапии. Препарат выпускается в форме саше. Все, что вам нужно – растворить содержимое пакетика в 150-200 мл воды и принять с пищей один раз в день. Оптимальный курс– три месяца.

Помните, что сбои менструального цикла можно устранить и без помощи гормонов. Если вы хотите жить полноценной жизнью и планируете в будущем стать мамой, поддерживайте здоровье своей репродуктивной системы!

Устроен совсем иначе, чем мужской. Одно из таких отличий - месячные. Как восстановить их, если произошел какой-то сбой? Об этом и многом другом вы узнаете из этой статьи.

Опасность сбоя цикла

«Для чего же нам нужна менструация? Ну не было бы ее, и жить стало бы проще!» - так рассуждают те, кто совершенно не представляет, насколько месячные важны для женского организма. Во-первых, наличие менструаций - один из признаков фертильности. Значит, представительница прекрасного пола способна к оплодотворению, если с органами малого таза все в порядке. Во-вторых, матка ежемесячно очищается благодаря такому естественному кровотечению. Кроме того, за наличие или отвечают яичники. Именно они помогают качественно работать щитовидной железе. При долгом их отсутствии происходит серьезный Поэтому, если вы заметили, что месячных нет продолжительное время, стоит обратиться к гинекологу.

Считается, что, пока присутствуют так называемые женщина остается молодой и способной к деторождению. Недаром к пятидесяти годам происходит увядание и менструация прекращается. Это своеобразный показатель того, что наступает новый период жизни.

Причины сбоя

Бывают ситуации, когда продолжительное время отсутствуют месячные. Как восстановить их? Для этого необходимо знать причины, по которым их нет:

Стрессовая ситуация. Когда женщина находится в состоянии нервного напряжения продолжительное время, у нее может случиться задержка. Как правило, она бывает недолгой и не влечет за собой никаких проблем. Это происходит потому, что организм включает свою защитную функцию: пока есть стресс, рожать нельзя.
Недосыпание, сильные физические нагрузки. Если вы трудоголик и совсем не отдыхаете, то вскоре можете испытать на себе аменорею, или длительное Менструация считается довольно сложным физиологическим процессом, а потому организм таким образом экономит ваши силы. Как показывает практика, профессиональные спортсменки часто страдают нерегулярным циклом. Всему виной сильное физическое напряжение.
Смена климатической зоны. Возможно, вы приехали отдыхать туда, где температурный режим совсем не такой, как в вашей местности С этой проблемой сталкиваются представительницы прекрасного пола, отправляющиеся на отдых за границу, особенно те, кто едет с холодного севера на жаркий юг. Организм такие путешествия воспринимает как стресс.
Резкое снижение веса. Те, кто сидит на жестких диетах, знают, что внезапная потеря веса практически всегда сопровождается длительной задержкой. А вот страдающие анорексией девушки теряют менструацию на очень длительное время, чем могут вызвать у себя бесплодие.
Прием лекарственных препаратов. Будьте внимательны, когда принимаете те или иные медикаменты. В инструкции может быть указан побочный эффект - возможная
Ну и наконец, беременность. Не всегда тесты показывают ее с первых дней.

Можно ли восстановить месячные?

Если причиной не являются недавно прошедшие роды, то вернуть их вполне реально.

Для начала следует обратиться к доктору, если задержка затянулась. Самолечением и советами подруг пользоваться опасно. То, что назначил врач одной пациентке, может совершенно не подойти другой. Если же вы знаете, что аменорея наступила вследствие жесткой диеты, то перейдите на качественное питание. Для нормальной жизнедеятельности организму требуется хотя бы трехразовый прием пищи.

Не пытайтесь искать себе болезни в интернете. Даже если вам кажется, что у вас все признаки какой-то болячки, из-за которой пропала менструация, не спешите покупать себе незнакомые таблетки. Помните: проводить на себе эксперименты опасно! Не бойтесь посетить врача, чтобы узнать, как восстановить месячные.

Важный прогестерон

На сегодняшний день существует немало способов отрегулировать цикл. Если задержка произошла по причине гормонального сбоя, то первым лекарством, которое вам, вероятно, пропишут, будет «Дюфастон». Это таблетки, восстанавливающие месячные. Поскольку одной из самых частых причин является нехватка в организме прогестерона, этот препарат как нельзя лучше подойдет для компенсации его дефицита. Принимать его нужно по определенной схеме с одиннадцатого по двадцать пятый день цикла. В этот период количество прогестерона достигает оптимальной отметки, и через пару дней начнутся месячные.

Помните: «Дюфастон» является гормональным средством. Принимать его необходимо в одно и то же время, не пропуская ни одной таблетки. В противном случае может открыться кровотечение. Не пугайтесь, если выделения будут коричневого цвета. Просто после длительной задержки слизистая матки не успевает восстановиться.

Обычно его назначают на период до трех месяцев. После этого гинеколог проведет необходимое обследование и решит, пора его отменять или нет.

Как альтернативу врач может предложить проколоть курс прогестерона, а не пить таблетки. Это вызовет задержавшиеся месячные. Однако это временная мера. Однократного восполнения этого гормона может оказаться недостаточным.

Другие лекарства

Еще одним препаратом, помогающим восстановить цикл, является «Утрожестан». Он подавляет большое количество эстрогенов, которые препятствуют нормальной выработке прогестерона. Примечательно, что это лекарство имеет две разные формы выпуска: обычные таблетки и вагинальные свечи. Последние могут быть удобны для использования на ночь.

Альтернативой могут являться популярные сегодня гомеопатические препараты. Одним из таких является «Пульсатилла». Он поможет вернуть месячные. Как восстановить критические дни с его помощью, расскажет инструкция. Эти таблетки для рассасывания принимают всего семь дней подряд. Менструация после них ожидается в ближайшие сутки. Если вы страдаете аллергией, будьте осторожны: гомеопатия часто вызывает неоднозначную реакцию организма.

При выборе медикаментов обязательно советуйтесь с врачом. Без него вернуть цикл самостоятельно вряд ли удастся.

Как восстановить месячные народными средствами

Конечно, эффективность использования таких методов не доказана. Однако некоторые из них имеют свое право на существование.

Настой Эта трава стала очень популярной благодаря хорошим отзывам тех, кто ее использовал. Если вы задумались, как восстановить цикл месячных с помощью трав, то стоит начать именно с нее. 1 ст. л. сушеного растения заливают кипятком, пропаривают на водяной бане минут 20, а затем настаивают в течение 3 часов. Процеженный отвар принимают четыре раза в день по 1 ст. ложке. Курс лечения составляет не менее двадцати дней.
Отвар полыни. Треть ложки такой травы заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в течение четырех часов. Пить по четверти стакана 4 раза в день. Будьте осторожны: эта трава опасна при длительном ее применении.
Корень хрена. Можно употреблять свежий сок из него по одной чайной ложке, запивая водой, не более трех раз в день.
Лавровый лист. Отвар из него получается очень неприятный на вкус, но, согласно отзывам девушек, помогает восстановить цикл. На 10 г лаврушки требуется 0,4 литра кипятка. Смесь доводят до кипения и варят около 5 минут при открытой крышке. Настаивается такой напиток в термосе в течение трех часов, затем по четверти стакана до еды выпивается в продолжение дня.

Теперь вы знаете, как можно восстановить месячные. Однако проблему лучше не создавать, чтобы не приходилось ее решать.

Для этого:

Ведите активный и здоровый образ жизни.
Питайтесь правильно и регулярно.
Обследуйтесь у врача, если имеете проблемы по женской части.
Соблюдайте режим дня и высыпайтесь.
Бросьте пагубные привычки.

Заключение

Важнейшую роль в жизни женщин играют месячные. Как восстановить их, вы узнаете из нашей статьи. Однако помните: вся информация носит лишь ознакомительный характер. Не ставьте на себе опыты, если имеете постоянные проблемы с циклом. В этом деле может помочь лишь доктор, который вас тщательно обследует, поставит диагноз и назначит лечение.

Менструальный цикл – физиологический процесс, направленный на подготовку организма женщины к беременности. Если она не наступает, то внутренний слой матки отторгается с появлением кровотечения до 7 дней. Здоровье женщины определяется этим состоянием, и любой агрессивный фактор приводит к его сбою. Поэтому важно знать, как восстановить менструальный цикл, учитывая причину нарушений.

Методы коррекции нарушений цикла

Нормальная длительность цикла от 21 до 35 дней с длительностью критических дней от 3 до 7 суток. Под влиянием определенных факторов происходит его нарушение:

задержка или ее отсутствие;
увеличение или уменьшение объема выделений;
удлинение или укорочение цикла;
появление межменструальных выделений.

Наладить менструальный цикл удается следующими способами коррекции:

правильный режим питания;
спортивные тренировки;
режим дня;
прием лекарственных средств;
рецепты народной медицины;
хирургическое лечение.

В зависимости от причины, спровоцировавшей сбой цикла, назначается лечение. Оно состоит из одного варианта или совокупности нескольких. Необходимый для женщины комплекс составляется после проведения диагностических исследований.

Правильное питание

Вернуть здоровье удается не только медикаментозными препаратами. Во многих ситуациях достаточно коррекции питания и внесения в рацион продуктов, необходимых организму для полноценного функционирования. Ускорить метаболизм веществ позволит употребление белков, жиров и углеводов в определенном соотношении. Для восстановления цикла уровень этих компонентов определяется потребностью в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Строительным материалом служит белок. Протеинами богаты молочные продукты и мясо. Углеводы содержатся в кашах и овощах. Обогатить организм для нормализации цикла жирами получится оливковым маслом. Полезными будут микроэлементы, витамины группы Е, которыми богаты семена подсолнечника и орехи. Антиоксидантный эффект, оказываемый после их приема, благоприятно влияет на цикл месячных в комплексе с другими витаминами.

Нарушения восстанавливаются не только приемом гормональных таблеток, но и естественными флавоноидами. Они в большом количестве содержатся в шоколаде темных сортов. По принципу эстрогенов при правильном подходе им удается отрегулировать нарушенный цикл.

Лучше всего питаться дробно по 5-6 раз в день. Оптимальный интервал – до 3 часов между приемами пищи. Нужно стараться делать свой рацион разнообразным. Это постепенно позволит восстановить менструальный цикл.

Утром лучше всего позавтракать сытно, ведь поступившие калории израсходуются в течение дня. В первую половину дня лучше всего употреблять углеводную пищу. После 17 часов вечера углеводы не должны присутствовать в блюдах. Ужин при расстройствах менструальной функции нужно сделать скудным, а если появился голод, предпочесть молочные продукты.

Избыточный вес – распространенная причина нарушения месячных. После его коррекции восстановится и менструация. Строгой диеты придерживаться нельзя, ведь организм не получит нужных ему витаминов для образования половых гормонов, что только усугубит непростую ситуацию. Жирным блюдам следует предпочесть каши, супы и молочные продукты.

Питаться нужно 4-5 раз в сутки маленькими порциями. Это позволит забыть о чувстве голода и поможет постепенно избавиться от лишних килограммов. Лекарственные препараты на этом этапе гинекологом не назначаются. Нельзя забывать о достаточном поступлении в организм воды на протяжении всего дня (2-2,5 литра). Она ускоряет обменные процессы, что облегчает коррекцию веса.

Физическая нагрузка и режим

Дозированные физические нагрузки позволят восстановить цикл без гормонов и других медикаментов. Легкая атлетика и йога благоприятно воздействуют на организм. Нельзя забывать и о полноценной половой жизни. Во время секса выделяется окситоцин, эндорфины и энкефалины. Гормональный всплеск в таком сочетании – средство в лечении возникших нарушений месячных. Кроме этого, подойдут следующие варианты:

дыхательная гимнастика;
танцы;
занятия в бассейне;
спортивная ходьба.

В процессе выполнения упражнений важно придерживаться плавных движений, чтобы не перетруждать организм.

Лечить нарушенный цикл можно и тепловыми процедурами. Подойдут ножные ванночки с добавлением нескольких капель эфирных масел. Массаж и дыхательные упражнения восстановят утраченные силы организма.

Без приема лекарства женщина способна обойтись, если нарушения в организме появились после перенесенного заболевания, переезда в другой климатический пояс. Резкая смена погоды — частый спутник нарушений критических дней. Медикаментозные средства не нужны, ведь цикл восстановится после адаптации организма к переменам.

Стресс – мощный агрессивный фактор, который способен не только изменить длительность критических дней, но и прекратить менструации совсем. В этом случае женщине нужно постараться пересмотреть образ жизни и постараться максимально исключить ситуации, связанные с эмоциональными переживаниями. Организация распорядка дня и правильное питание позволят отрегулировать цикл без лекарств.

Медикаментозные средства

Самой распространенной причиной нарушений считается гормональный сбой. Для восстановления месячных назначаются препараты, наиболее подходящие женщине. Гормональные противозачаточные средства для коррекции цикла принимаются в определенное время. У молодых женщин часто используются КОК (Ярина, Жанин и др.).
Нехватка прогестерона — частая причина нарушения цикла. Компенсирует его дефицит препарат Дюфастон. Принимать его нужно по схеме, начиная с 11 по 25 день менструального цикла. В этот период уровень прогестерона достигает значений, необходимых для появления циклических выделений.
Альтернативным средством лечения гормональных отклонений является Утрожестан. Препарат необходим для снижения высокой концентрации эстрогенов, препятствующих выработке прогестерона в необходимом количестве. Лекарство выпускается в нескольких формах, и приобрести рекомендуется ту, которая наиболее удобна для лечения. Перед сном некоторым пациенткам удобнее применять вагинальные свечи, а другим днем или утром – в таблетках.
Одновременно с гормонотерапией принимаются витамины. Их пьют длительно до 6 месяцев с перерывом, а по показаниям курс повторяется. В первой половине менструального цикла принимается группа В, а во второй С, Д, Е и А. Дополнительный препарат, который лучше всего принимать отдельно от других витаминов – таблетки аскорбиновой кислоты.
Существуют гомеопатические препараты. В их число входит Пульсатилла, который ежедневно принимают по таблетке. Курс лечения — 7 дней.

Рецепты народной медицины

Известно много вариантов, как восстановить месячные народными средствами, но их не применяют без рекомендации врача. Чаще всего они используются в сочетании с другими способами лечения. Правильно подобранные средства восстанавливают нарушенный менструальный цикл. Длительность применения не должна быть больше 2 недель. Для лечения подойдут следующие травы:

полынь;
петрушка;
мята перечная;
перец водяной;
цветы пижмы.

Из полыни готовят отвар, для которого понадобится 3 ложки травы. Стаканом кипятка их заливают и настаивают 3-4 часа, а затем процеживают. Принимают не более ¼ стакана до 3 раз в день. Хороший эффект оказывает чай из мелиссы, если имеется задержка менструации. Цветы пижмы настаивают на стакане кипятка, а получившийся раствор разделяют на 3 приема.
Сочетание листьев мяты и петрушки восстанавливает сбой месячных за 2-3 недели. Перед использованием нужно соблюдать пропорцию 1:3. Для заваривания 3 г травы понадобится 0,5 мл кипятка. После закипания раствора дать ей повариться 15 минут, а затем отсудить и процедить. Принимать ежедневно 2 раза в сутки.
Длительные и обильные менструации сокращает настойка водяного перца с водкой. На 200 г понадобится 1 стакан спиртного напитка, которому нужно дать настояться 3 недели. Принимают раствор по 15 капель трижды в день.

Лечение народными средствами и медикаментами в комплексе позволят устранить нарушения менструального цикла. Перед использованием любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.