Как распознать мигрень: симптомы, лечение народными методами и при помощи лекарств. Симптомы настоящей мигрени — как понять, что у Вас мигрень? В какой части головы мигрень

Навигация

Под мигренью подразумеваются приступы головной боли, которые не связаны с патологическими изменениями в организме и не являются проявлением конкретной болезни. Специалистам пока не удалось точно установить причины развития недуга, имеется только ряд неподтвержденных теорий. Выявлением симптомов мигрени и лечением состояния занимаются неврологи. Ученые разработали ряд действенных подходов, которые способны принести облегчение пациентам с синдромом и повысить качество их жизни.

Мигрень

Согласно ряду классификаций, систематические и продолжительные головные боли даже не выделяются как самостоятельное заболевание. Их характеризуют как симптом, специфическое проявление или синдром. Это не значит, что люди с мигренью должны игнорировать неприятное состояние. Отказ от помощи специалиста и профильного лечения чреват развитием более серьезных и опасных последствий.

Что такое мигрень

Мигренью называют болезнь или синдром неврологического характера, для которого характерно появление стойких и продолжительных приступов головной боли.

Чаще всего у пациента болит голова с одной стороны, но возможна и двусторонняя локализация симптома. Провокатором состояния зачастую становятся внешние раздражители. Его не связывают с травмами, опухолями, поражением тканей или сосудов. При этом на вопрос, опасна ли мигрень, специалисты дают утвердительный ответ. Частота и схема возникновения приступов индивидуальна. Одни люди мучаются от них 1-2 раза в год, другие страдают несколько раз за месяц.

Важно понимать, в чем заключается отличие болезни от других недугов, вызывающих схожую клиническую картину. От правильности постановки диагноза зависит качество проводимого лечения. Пациентам или людям с предрасположенностью к болезни стоит изучить, чем опасна мигрень и к каким последствиям она может привести. В зоне повышенного риска находятся те, чьим родителям был поставлен такой диагноз. Статистические данные указывают на высокую долю вероятности генетической предрасположенности к патологии.

Причины мигрени

Механизм развития болезни изучен поверхностно. Ученые уже много лет занимаются неврологическим синдромом, но их достижения незначительны. Точные причины возникновения состояния неизвестны. Установлен лишь тот факт, что расстройство появляется в результате целого ряда последовательных реакций на биохимическом уровне.

Вот популярные теории, от чего бывает мигрень:

• сосудистая – боль возникает на фоне реактивного сужения сосудов головного мозга;
• тромбоцитарная – склеивание тромбоцитов приводит к изменению гормонального фона, сужению сосудов и снижению болевого порога их стенок, что провоцирует болезненность;
• распространяющейся депрессии – пониженная нервная активность запускает химические и сосудистые изменения в головном мозге, приводя к возникновению ауры и развитию болевого синдрома;
• комбинированная нейроваскулярная – признаки мигрени становятся результатом нарушения взаимосвязи между тройничным нервом и сосудами головного мозга.

Для пациентов с расстройством не так важны сложные внутренние процессы, которые лежат в основе механизма развития заболевания. Им всегда надо помнить о провоцирующих факторах, воздействие которых и становится причиной появления приступа. Эти моменты индивидуальны, но специалистам все же удалось отследить ряд закономерностей.

Основные триггеры мигрени:

• яркие эмоции, стрессовые ситуации;
• физическое перенапряжение или утомление;
• смена погоды или перепады атмосферного давления;
• резкие запахи, яркие цвета, мерцающие огни;
• подъем на непривычно большую высоту;
• активные движения, поездка в транспорте;
• дефицит сна;
• нерегулярность приемов пищи;
• гормональные перестроения в организме;
• употребление ряда пищевых продуктов и напитков (индивидуально);
• вдыхание табачного дыма;
• прием алкоголя;
• пребывание в душном помещении;
• жесткая диета.

В большинстве случаев, даже если исключить все то, что вызывает у человека мигрень, вероятность развития болезненных приступов сохранится. Зато это приведет к уменьшению количества острых периодов, снижению их интенсивности. В комплексе с терапевтическими мероприятиями это позволит пациенту вести максимально полноценную жизнь.

Диагностика мигрени

Систематические, затяжные или сильные головные боли у взрослых и детей – показание для обращения к врачу. С помощью традиционных и инновационных методов диагностики доктор подтвердит или опровергнет факт наличия мигрени, подберет оптимальные варианты борьбы с патологическим состоянием.

Существует ряд способов, как определить болезнь:

• оценка выраженности клинической картины. При мигрени боли продолжаются от 4 до 72 часов. Ощущения похожи на пульсацию, которая располагается с одной стороны головы, реже – с обеих. Выраженность симптома усиливается при физической активности, в ответ на яркий свет или громкий звук. Могут присутствовать тошнота или рвота;
• выявление триггеров. Систематическое возникновение симптома почти всегда удается связать с воздействием на человека конкретного фактора;
• изучение анамнеза. Наличие мигрени у одного из родителей или у обоих. Недавние изменения в жизни, смена рациона, употребление лекарств, стресс, перенесенные травмы позвоночника или головы;
• осмотр. Врач проводит оценку рефлексов, проверяет скорость реакции пациента, его память;
• визуальные тесты. Обследования КТ и МРТ позволяют выявить изменения в структуре головного мозга, которые способны вызывать головные боли;
• оценка общего состояния. При первом визите специалист измеряет температуру тела, артериальное давление и устанавливает частоту дыхания пациента. Проводятся осмотр глаз и височной артерии, пальпация щитовидной железы.

Если после посещения врача и выполнения его предписаний боль не пройдет или не ослабнет в течение 2-3 дней, необходимо еще раз обратиться за помощью. Возможно, диагноз был поставлен неправильно. Рекомендуется пройти повторное, более детальное обследование. Лучше всего получить консультацию не одного, а ряда специалистов.

Симптомы мигрени

Специфика болевых проявлений – лишь один из признаков патологического состояния. Пациенты, страдающие от недуга, за один приступ переживают несколько этапов, каждый из которых характеризуется особыми ощущениями и обладает своими нюансами. Проявления болезни различаются в зависимости от ее вида. Они разнообразны и индивидуальны, но все же подчиняются базовой схеме.

Фазы развития недуга и их проявления:

• начальная – первые признаки мигрени появляются за несколько часов или дней до приступа. У пациента отмечаются перемены в настроении, сонливость, раздражительность, усиливается или пропадает аппетит. Если мигрень связана с патологическими процессами в области шеи или головном мозге, может подниматься температура. Больные жалуются на повышенную чувствительность к внешним раздражителям. Некоторые просто чувствуют приближение приступа;
• аура – в зависимости от вида ауры клиническая картина может разниться. Чаще всего наблюдается зрительная форма нарушений. Пациент «видит» линии и точки, отмечает ухудшение или изменение качества зрения, испытывает проблемы с чтением;
• болевая – развивается не позднее, чем через час после исчезновения признаков ауры или на ее фоне. Продолжается от 3-4 часов до 3 суток. Боль пульсирующая, чаще с одной стороны. Постепенно нарастает, может захватывать всю половину черепной коробки, иногда распространяется на всю голову. В качестве сопутствующих симптомов выделяют тошноту, рвоту, болезненность мышц шеи, усиление аппетита;
• разрешения – симптоматика стихает самостоятельно или под влиянием лечебных манипуляций, после чего многие пациенты крепко засыпают;
• восстановительная – у одних больных отмечаются усталость, разбитость и слабость, у других наблюдается повышенная активность на фоне эйфории.

У пациентов, страдающих от мигрени без ауры, вторая фаза отсутствует. В остальном болезнь развивается по такому же плану. В зависимости от индивидуальных особенностей состояния некоторые этапы течения патологии могут быть смазанными или более ярко выраженными, чем остальные.

Виды мигрени

Специалисты выделяют специфические разновидности заболевания. От варианта течения недуга зависит схема его лечения, поэтому крайне важно не пытаться избавиться от симптомов самостоятельно, а обратиться к врачу. Классификация типов мигрени составлена с учетом специфики развития болезни, нюансов клинической картины и того, как долго продолжается приступ. Эта информация будет особенно полезна тем, кто хочет знать, как отличить мигрень от обычной головной боли.

Мигрень с аурой

Форма головной боли, которая возникает самостоятельно и не связана с какими-либо заболеваниями. У женщин встречается в 3 раза чаще, чем у мужчин. Составляет 20-25% всех случаев мигреней. Характеризуется появлением ауры за 10-60 минут до болевого приступа. Аура представляет собой нарушения зрения, восприятия, чувствительности или речи. Они проходят перед началом боли или сопровождают ее. При сохранении специфического проявления в течение 7 суток говорят о развитии осложнения мигрени – мигренозного инфаркта.

Мигрень без ауры

Рецидивирующие головные боли, которые развиваются без сопровождения ауры и в 99% случаев поражают одну сторону головы. На патологию приходится 75-80% всех случаев мигреней. По статистике, отмечается у людей в возрасте до 40 лет. Наиболее тяжело протекает в 25-30 лет, с годами выраженность симптомов снижается. Лечение болезни заключается в помощи пациентам на фоне проявлений. Профилактика направлена на снижение рисков развития приступов путем устранения триггеров.

Гемиплегическая мигрень

Редкая форма патологии, для которой свойственны мучительные и затяжные головные боли. Они сопровождаются аурой в виде парезов конечностей, мышечной слабости, сильного головокружения и проблем со зрением. Зачастую патология развивается еще в детском возрасте, а с течением времени выраженность симптомов снижается или они полностью проходят. Может протекать по одному из двух сценариев. Семейная форма передается по наследству и нередко наблюдается сразу у нескольких членов семьи. Спорадическая мигрень характеризуется стандартными для болезни симптомами, но наследственность при этом не прослеживается.

Мигрень у детей

Сложность постановки диагноза заключается в том, что клиническая картина у маленьких пациентов не всегда также красноречива, как у взрослых. Болезнь присутствует у 4% детей. Девочки в возрасте 6-10 лет страдают чаще всего. Боль в большинстве случаев изначально не ярко выражена, поэтому родители обращают внимание на состояние ребенка на пике неприятных ощущений. Нередко у детей с характерными симптомами сначала подозревают менингит.

Развитию патологии способствуют ненормированный просмотр телевизора, увлечение компьютерными играми, стрессовая обстановка в семье, наследственность, чрезмерные умственные нагрузки.

Подробнее о развитии заболевания в детском возрасте .

Психосоматические головные боли и головокружения

В ряде случаев мигрени оказываются результатом воздействия на человека стрессогенных факторов. Психические и эмоциональные расстройства негативным образом сказываются на работе органов и систем тела. В результате этого происходит нарушение обменных процессов, меняются показатели внутричерепного давления и силы тока крови, повышается колебательная подвижность сосудов. Это проявляется в возникновении болевых синдромов различной локализации и выраженности.

Мигрень при беременности

Женщины, страдающие от хронических головных болей, отмечают уменьшение выраженности проявлений после зачатия. Это связано с изменением гормонального фона. В ряде случаев мигрени наоборот появляются именно с наступлением беременности, и происходит это опять же под влиянием гормонов. Выраженность болезни достигает своего пика в первом триместре. Затем интенсивность боли постепенно снижается, а к концу срока симптомы исчезают. Патологические проявления редко сохраняются после родов.

Офтальмоплегическая мигрень

Редкое проявление болезни, которое чаще наблюдается в возрасте от 20 до 30 лет. Боль менее интенсивна, чем при обычных видах мигрени. Она локализуется вокруг одного глаза. Может сопровождаться такими стандартными симптомами, как тошнота и рвота. Не исключены специфические проявления: двоение в глазах, паралич глазных мышц, подпадание века. Продолжительность приступов иногда исчисляется месяцами. После постановки диагноза обязательно проводят КТ или МРТ с целью исключения кровотечения из аневризмы сосуда головного мозга.

Как лечить мигрень

Принципы лечения мигрени, независимо от ее вида, основываются на купировании болевых ощущений и попытках предотвратить повторное развитие приступа. В первом случае основная роль отводится приему медикаментозных средств. Чтобы эффективно бороться с проявлениями мигрени используют не только анальгетики, но и препараты узконаправленного действия.

То, чем и как вылечить мигрень, зависит от выраженности приступов и их влияния на качество жизни:

• I степень – боль выражена неярко, нет ограничений привычной активности – в этом случае первая помощь при мигрени сводится к местному прикладыванию холода, покою и применению средств народной медицины. Если медикаменты и назначаются, то это базовые нестероидные противовоспалительные препараты, спазмолитики и обезболивающие;
• II степень – выраженный или умеренный болевой синдром, ограничения незначительны – в ход идут комбинированные анальгетики, НПВС. При отсутствии должного эффекта подключают препараты триптанового ряда;
• III-IV степени – сильные и стойкие болевые ощущения, которые приводят к умеренным или выраженным ограничениям активности – комплексное лечение, основанное на триптанах в сочетании с комбинированными анальгетиками. В сложных случаях применяются гормоны. Нередко требуется симптоматическая терапия, например, прием противорвотных средств.

Перед тем как попытаться снять боль при мигрени необходимо получить консультацию врача. До постановки диагноза не рекомендуется даже прикладывать тепло или холод к проблемному участку головы. Категорически запрещено бороться с симптомами мигрени способами, которые помогли кому-то другому.

Медикаментозное лечение мигрени

Существует немало средств для купирования приступов мигрени. Зачастую пациенты сами знают,

Солподеин от мигрени

как облегчить боль с помощью подручных средств, но иногда этого оказывается недостаточно. В большинстве случаев удается обойтись анальгетиками и НПВС. К первой группе препаратов относят такие популярные медикаменты, как Анальгин, Пенталгин, Цитрамон, Кодеин, Солпадеин. При стойкой и выраженной боли поможет Кетанов или его аналоги. В перечень предпочтительных противовоспалительных продуктов входят: Ибупрофен, Индометацин, Напроксен.

Реже прибегают к использованию Золдиара, в составе которого значатся анальгетик Трамадол и жаропонижающий Парацетамол. В индивидуальных случаях пациентам назначают прием антидепрессантов, противосудорожных препаратов, бета-блокаторов и даже опиатов.

Триптаны от мигрени

Данная группа объединяет антагонисты серотонина. Эти препараты были разработаны специально для борьбы с приступами мигрени. Их действие направлено на стабилизацию и поддержание уровня серотонина в тканях головного мозга. Продукты обладают более выраженным действием в сравнении с анальгетиками и НПВС, не имеют седативного эффекта и быстро выводятся организмом. К сожалению, они не всегда хорошо переносятся пациентами и нередко вызывают побочные реакции. Самыми популярными представителями группы являются: Амигренин, Имигран, Нарамиг, Зомиг.

Как лечить мигрень в домашних условиях

На вопрос, как избавиться от приступов мигрени навсегда, ученые пока не нашли ответа. С помощью медикаментозных средств можно сократить продолжительность приступа и снизить его интенсивность, но не полностью предотвратить. В домашних условиях есть возможность бороться с болезнью без таблеток. Выраженный эффект дают самомассаж, правильная организация труда и отдыха, средства народной медицины на основе трав.

Регулярное употребление чая из ромашки или мелиссы снизит вероятность развития обострения мигрени на 40-50%.

Осложнения мигрени

Многие люди ошибочно считают головные боли неприятным, но относительно безопасным проявлением. На самом деле, от хронического синдрома можно даже умереть. Летальный исход способны провоцировать негативные последствия мигрени, которые возникают на фоне физиологических сбоев в тканях головного мозга.

Хроническая мигрень

Если яркая клиническая картина, характерная для патологии, сохраняется более 2 недель одного месяца и это продолжается в течение 3 месяцев подряд, ставится диагноз хроническая мигрень. Состояние чревато социальной дезадаптацией, снижением качества жизни, ухудшением работоспособности. На фоне этого у многих пациентов возникают психоэмоциональные проблемы. Хроническая мигрень нуждается в длительном и сложном лечении. Даже при соблюдении всех предписаний врача успех не гарантирован.

Персистирующая аура без инфаркта

Диагноз ставится в случае сохранения проявлений ауры в течение недели и более, но без развития симптомов инфаркта мозга. Пациент может страдать от одного из признаков состояния или их комплекса. При этом клиническая картина явно вызвана именно мигренью, а не другими причинами. Если вовремя не начать профильную терапию, возникнет риск снижения эластичности сосудов. Это приведет к дефициту кислорода в тканях и спровоцирует ишемический инсульт.

Мигренозный статус

Это целая серия приступов, для которых характерны мучительные головные боли, обильная рвота, расстройство зрения, чувство бессилия и потери ориентации, другие неврологические симптомы. Проявления сохраняются не менее 72 часов, облегчение наступает редко и длится не более 4 часов, медикаменты почти не дают эффекта. Данное осложнение способно стать причиной мигренозного инсульта, опасного для здоровья и жизни человека.

Мигренозный инфаркт

Признаки ауры, которые сохраняются дольше часа, позволяют заподозрить развитие инфаркта тканей головного мозга. Подозрения проверяются с помощью КТ и МРТ. На снимках будут видны участки поражения органа, в которых начались атрофические или дегенеративные процессы. Отсутствие помощи пациенту чревато его смертью или инвалидностью.

Профилактика мигрени

Простые действия, направленные на предупреждение приступа головной боли, способны заметно облегчить жизнь и повысить ее качество.

Основная работа должна быть направлена на выявление триггеров мигрени и их устранение. Для закрепления положительного результата перечень манипуляций рекомендуется расширить.

Профилактика мигрени состоит из таких мероприятий:

• нормализация сна – в сутки необходимо отдыхать не менее 7-8 часов, перед отходом в постель рекомендуется хотя бы час провести в тихой и спокойной обстановке;
• коррекция рациона – из меню следует исключить такие стимуляторы, как кофе, крепкий черный чай, шоколад, алкоголь;
• переход на здоровый образ жизни – отказ от курения, регулярные прогулки на свежем воздухе;
• подбор нормированных физических нагрузок – спокойные виды спорта укрепляют организм, улучшают состояние сосудов;
• соблюдение питьевого режима – употребление 1,5-2 л жидкости в сутки снизит риск формирования отеков и перепадов артериального давления;
• создание зоны комфорта – позитивный настрой и исключение негативных эмоций положительно скажутся на работе мозга и его физиологическом состоянии.

Здоровый образ жизни — лучшая профилактика приступов мигрени

Мигрень – это не приговор. При правильном подходе к решению проблемы даже с этим состоянием в анамнезе можно вести активную и продуктивную жизнь. Каждый год появляются новые варианты борьбы с проявлениями недуга. Любой человек может подобрать оптимальную схему терапии. Главное, не заниматься этим самостоятельно, а заручиться поддержкой опытного врача. Пациентам с мигренью даже при отсутствии обострений рекомендуется регулярно проходить профилактический осмотр у невролога с целью предупреждения осложнений.

Являет собой распространенную причину болевых ощущений в голове. Это первичный тип боли, та, которая не вызывается болезнью. Точно не исследовано, но принято считать, что мигрень выступает результатом взаимного действия сосудов и нервных нарушений. Подробнее о причинах возникновения мигрени мы рассказывали в отдельной статье .

Это мощная пульсирующая боль, которая локализуется только с одной стороны головы. Редко может распространяться по всей голове.

Виды болевых ощущений

Головная боль способна выступать признаком многих болезней. Около 45 заболеваний организма начинаются именно с такого проявления. По этой причине не обращать внимание на боль в голове не стоит.

Различают первичную и вторичную боль.

К первичной относятся:

• мигрень
• напряжения;
• кластерная.

У каждой свои отличительные черты.

Вторичная сопровождает различные соматические заболевания, следовательно на первый план выступают симптомы основного заболевания.

Напряжения

Это наиболее распространенный тип первичной боли. Свыше 70% людей жалуются именно на нее. До 3% взрослых обладают хронической формой. Появляется она из-за психоэмоционального перенапряжения, проблем в шее , скелете и мышцах.

Эпизоды могут длиться до пары часов. Хроническая форма более долгая и интенсивная, а приступы периодичны.

Имеет давящий, тупой характер по типу » обруча» или «каски», начинающейся с шеи. Сопровождает ее раздражительность, усталость, сонливость. Это монотонная боль, без пульсации, внезапных обострений. Характерно напряжение мышц шеи и черепа.

Приступы этих неприятных ощущений еще носят названия обычной боли. Характер их умеренный, потому нередко люди никак не избавляются от этого.

Кластерная

Мужчины страдают в 5-6 раз чаще женщин. Характеризуется приступом сильной головной боли в лобно-височной области или в области глазного яблока с отеком склеры, слезотечением и покраснением лица длительностью от 15 минут до 3 часов. Боль настолько сильная, что человек постоянно меняет положение тела пытаясь облегчить свое состояние.

Синусовая

Это вариант вторичной головной боли, которая возникает из-за воспаления околоносовых пазух. Это воздухоносные полости расположены вокруг носа.

Аллергии, инфекции становятся причиной возникновения в них воспаления, продукции слизи , плохой отток которой вызывает болевые ощущения и отечность.

Отличается глубокими неприятными ощущениями в параназальной области. Резкие движения способны усилить их. Отек лица, выделения из носа, температура – все это сопутствующие симптомы. Для диагностики производят нажатия на область гайморовой пазухи, что при синусите вызывает болевые ощущение. Дополнительным методом диагностики является рентгенологическое исследование околоносовых пазух.

Отличия мигрени от головной боли

Как отличить и распознать самостоятельно?

Итак, чтобы отличить мигрень от головной боли напряжения самостоятельно, требуется обратить внимание на некоторые моменты.

Люди испытывают головную боль по самым разным причинам. Для мигрени характерны мучительные головные боли, которые могут продолжаться от пары часов до нескольких дней. Мигрени подвержено около 12 процентов всех людей, и у женщин она встречается в три раза чаще, чем у мужчин. Покой и надлежащий уход позволяют справиться с мигренью, однако прежде всего следует выяснить, страдаете ли вы этой болезнью.

Шаги

Как проверить, является ли головная боль мигренью

Локализуйте боль. Мигрень характеризуется сильной пульсирующей головной болью, возникающей обычно с одной стороны головы. Боль может ощущаться в висках или позади глаз. Она продолжается довольно долго, от 4 до 72 часов.

Обратите внимание на другие симптомы мигрени. Помимо головной боли, мигрень сопровождается другими признаками. У каждого пациента мигрень протекает по-своему, и у вас могут наблюдаться как некоторые, так и все симптомы, сопутствующие головной боли. Мигрень сопровождается следующими симптомами:

Постарайтесь установить факторы, вызывающие мигрень. Врачи так до конца и не выяснили, что именно вызывает головную боль при мигрени, но они полагают, что эти боли провоцируются внешними факторами, или триггерами. Для каждого человека существуют свои триггеры, в число которых входят различные изменения в образе жизни и окружающей обстановке. Головная боль может свидетельствовать о мигрени в том случае, если в вашей жизни недавно произошли следующие перемены:

• Резкое изменение продолжительности сна (как в бо льшую, так и в меньшую сторону)
• Пропуск приемов пищи
• Чрезмерная перегруженность органов чувств ярким светом, сильным шумом или резкими запахами
• Стресс и тревога
• Употребление вместе с пищей таких веществ, как нитраты (содержатся в колбасе и сосисках), глутамат натрия (блюда фаст-фуда и приправы), тирамин (выдержанные сыры, продукты из сои, твердые колбасы и копченая рыба), аспартам (искусственный заменитель сахара, продающийся под марками Нутрасвит и Иквал)
• Менструации (у женщин мигрень нередко связана с гормональными изменениями, происходящими в течение менструального цикла).

1. Попробуйте совершить какие-либо несложные физические действия. Головные боли при мигрени пагубно действуют на общее состояние, затрудняя даже простейшие действия. Попробуйте проделать что-либо простое, например, подняться по лестнице. Если это вызовет усиление головной боли, то вполне вероятно, что у вас мигрень.

   Обратите внимание на принимаемые медикаменты. Хотя мигрень неизлечима, ее симптомы можно снизить с помощью различных препаратов. Если они не приносят облегчения, проконсультируйтесь с врачом.

   Обратите внимание на заложенность пазух носа. Заложенный нос (например, при простуде) нередко приводит к головной боли. Эта боль может быть довольно сильной, но она отнюдь не означает, что у вас мигрень. Если у вас заложен нос, из него течет и вы испытываете тошноту, то головная боль, скорее всего, вызвана простудой, а не мигренью.

   Присмотритесь к частоте головных болей. Если они непродолжительны (от 15 до 180 минут) и часто (до восьми раз в день) повторяются, то это кластерные головные боли. Боли этого типа очень редки, и чаще всего они встречаются у мужчин в возрасте от 20 до 40 лет. Приступы мигрени длятся по нескольку часов, и между ними проходит по крайней мере несколько недель.

   • Как правило, кластерные головные боли сопровождаются другими симптомами, такими как заложенность носа, насморк, повышенное потоотделение на лбу и лице, опускание или отек век.

2. Присмотритесь к предшествующим симптомам. Мигрень предвещают определенные признаки, по которым можно догадаться о приближающемся приступе. За день или два до начала приступа вы можете заметить перемены в самочувствии и настроении, свидетельствующие о приближении головной боли. Около 60 процентов страдающих мигренью перед началом головной боли испытывают предварительные симптомы. О приближающемся приступе мигрени свидетельствуют следующие симптомы:

   • Запор
   • Депрессия
   • Повышенный аппетит
   • Повышенная активность
   • Раздражительность
   • Ригидность шеи
   • Неконтролируемая зевота
3. Ведите дневник головных болей. Записывая информацию об испытываемых головных болях, вы сможете установить определенные закономерности. Эта информация поможет вам и вашему врачу выявить способствующие мигрени факторы и предпринять меры для их нейтрализации.
   • В дневник следует заносить информацию о том, когда начался приступ, как долго он продолжался, боль какого типа вы испытывали, а также другие симптомы и лечение. Эта информация поможет вам и вашему врачу выявить триггеры и определить наиболее эффективные методы лечения.
   • Это поможет вам также заранее распознавать приближающиеся приступы, что повысит эффективность лечения, так как оно более действенно на стадии предшествующих симптомов и появления ауры.
   • Продолжайте вести дневник после визита к врачу и начала лечения. Некоторые методы лечения могут оказаться неэффективными, и с помощью дневника вы сможете определить наиболее подходящие вам методы.

4. Пройдите медицинское обследование. Если вы все еще не уверены в том, что испытываемые вами головные боли являются мигренью, врач поможет вам определить их причину. Не существует теста или анализа, позволяющего однозначно выявить мигрень. Врач расспросит вас об испытываемых симптомах. Ему поможет следующее:

Вы начинаете чувствовать головную боль или мигрень, когда кровеносные сосуды, мышцы и нервы в голове подвергаются чрезмерной стимуляции. Если эти чувствительные к боли структуры становятся гиперактивными, или химическая активность в мозге меняется, и мы чувствуем дискомфорт.

Итак, чем регулярная головная боль отличается от мигрени? Существуют конкретные симптомы, благодаря которым можно понять, чем вы страдаете. Но если вы подозреваете, что сталкиваетесь именно с мигренями, стоит обратиться к специалисту.

Регулярные головные боли возникают в нескольких местах в голове

Давайте для начала поговорим о регулярных головных болях, которые мешают нам наслаждаться жизнью. Они могут появляться в разных частях головы (в большинстве случаев - в затылочной, лобной или верхней) и мешают вашей способности концентрироваться.

От головных болей можно избавиться с помощью лекарств

«Обычные» головные боли могут длиться от 30 минут до нескольких дней, но уменьшаются после использования препаратов, для покупки которых не нужны рецепты. К примеру, несколько таблеток "Тайленола" помогут вам вернуть свое привычное состояние.

Головная боль, как правило, локализована в черепе

Головная боль - это неприятное ощущение в любой области головы или верхней части шеи. Она может быть тупой, пульсирующей или острой, а ее интенсивность может меняться в зависимости от того, чем она была вызвана. Хотя у большинства людей головная боль ассоциируется с мозгом, на самом деле ее причина кроется в тканях, которые его окружают. Существенным является то, что такая боль локализуется исключительно в черепе. В случае с мигренью человек чувствует дополнительные симптомы в других частях тела.

Мигрень приводит к повышенной чувствительности

Мигрень определяется как специфический тип головной боли, которая ощущается более интенсивно и, как правило, имеет сопутствующие симптомы в дополнение к боли, ощущающейся в голове. Общим симптомом мигрени является пульсирующая боль, которая носит умеренный или тяжелый характер и как будто поглощает всю голову. Кроме того, у пациента повышается чувствительность к звукам, запахам и свету. Вот почему больным часто рекомендуют оставаться в темной комнате - это помогает подавить чувствительность.

Что вызывает мигрень

Общими триггерами мигрени являются стрессы, неблагоприятные реакции на продукты питания, голод и обезвоживание.

Локализация мигрени

Мигрень обычно локализуется позади глаз, которые во время приступов становятся очень чувствительными. Следовательно, пациентам лучше оставаться в постели и не включать свет, чтобы облегчить состояние.

Мигрень сопровождается визуальными нарушениями

Ключевыми показателями мигрени, кроме изнурительной боли, являются дополнительные симптомы, такие как нарушение зрения. Во время приступов зрение человека размыто, он видит волнистые или неровные линии, а также яркие или блеклые точки. Часто этот симптом появляется раньше болевых ощущений и служит предупреждением.

Еще одним побочным эффектом мигрени являются синяки и шишки. Поскольку острота зрения уменьшается, во время сильной боли пациенты могут сталкиваться со стенами или случайными предметами.

Интенсивность боли во время мигрени усиливается

В отличие от типичной головной боли, интенсивность которой постепенно уменьшается, при мигрени она только увеличивается. Это может происходить потому, что пациенты пытаются следовать своему привычному распорядку. Хотя причина мигрени точно не известна, считается, что ее могут вызвать некоторые продукты питания или ароматы. Боль будет длиться в течение нескольких дней, и чтобы облегчить симптомы, пациенту потребуются прописанные врачом лекарства.

Мигрень сопровождается тошнотой

Тяжелые приступы мигрени с пульсирующей болью, скорее всего, приведут к чувствительности к звукам и тошноте. Дополнительными симптомами являются потеря аппетита, рвота или боль в желудке. Очевидно, что мигрени имеют намного больше дополнительных симптомов и физических нарушений.

Мигрень известна пульсирующей болью

Существует еще один вид головной боли под названием затылочный неврит, который появляется от затылочного нерва у основания черепа. Такая боль может вызывать давление в задней части глаз и даже привести к визуальным проблемам. Этот вид боли часто путают с мигренью. Однако между ними есть разница. Затылочный неврит отличается постоянной болью, тогда как при мигрени она пульсирующая.

От мигрени нельзя избавиться обычными обезболивающими

"Тайленол" или "Экседрин" не способны справиться с вашей мигренью. Единственное, что вы получите, если будете их принимать, - это расстройство желудка, особенно если решите увеличить дозировку. От мигрени можно избавиться с помощью триптофанов, но эти препараты можно получить только по рецепту врача.

Мигрень - это пожизненное заболевание

Мигрень сродни хроническим заболеваниям, от которых невозможно избавиться навсегда, а можно всего лишь научиться с ними жить. Чаще всего они появляются у молодых людей и теряют свою интенсивность, когда человек достигает среднего возраста. Очень редко можно встретить человека, у которого мигрени начались после 30 лет. Но это все же пожизненное состояние, с которым вам придется научиться справляться.

Мигрень - это больше, чем просто головная боль

Это неврологическое состояние со сложным процессом, который начинается в головном мозге и производит многие симптомы. Люди, страдающие от мигрени, рождаются с нервной системой, которая по-другому обрабатывает информацию. Их мозг более чувствителен и реагирует на свет, звук и другие раздражители намного быстрее, чем у людей без мигрени.

Мигрень влияет на повседневную жизнь

Хотя сильная головная боль и является очень раздражающей, она все же позволяет человеку жить своей жизнью. Однако мигрень мешает обычной повседневной деятельности, и пациент, как правило, отказывается от всех обязанностей и предпочитает отдыхать в темном тихом месте. Такое состояние может длиться от нескольких часов до недели и затрагивает обе стороны головы.

Вы можете контролировать мигрень

Если вы знаете триггеры, которые вызывают у вас мигрень, ею можно управлять. Они могут быть разными, но наиболее распространенными считаются голод и обезвоживание, недостаток сна или его избыток, прямое давление на голову (через головные уборы или шлемы), интенсивная физическая активность, рацион (шоколад, алкоголь, глутамат натрия, сыры, обработанное мясо, аспартам, высокий уровень кофеина).

Кроме того, следует вести дневник мигрени, так как это поможет вам контролировать ее симптомы, их интенсивность и то, что к ним приводит. И наконец, не бойтесь обратиться за профессиональной помощью.

Умейте отличать разные виды головной боли

Ной Кубисса, врач лечебной физкультуры, изучал различия между мигренью и цервикогенной головной болью. Цервикогенная головная боль - это вторичное явление, так как ее причина кроется в проблемах с шейным и плечевым отделами. Такая боль обычно ощущается в задней части шеи и отдает в виски, а иногда даже в глаза. Часто при цервикогенной головной боли люди имеют проблемы с челюстью, к примеру, ограничения в ее движении и скрежет зубами. Чтобы научиться различать эти виды болей, следует провести небольшой тест.

Лягте на спину, согните шею так, чтобы подбородок касался груди. Затем поверните голову в обе стороны. Если между обеими сторонами разница больше 15 градусов, значит, головная боль вызвана ограниченным диапазоном движения шеи. Для того чтобы выяснить причину, вам необходимо обратиться к квалифицированному медицинскому работнику.

Не позволяйте головной боли управлять своей жизнью! Боритесь с ней!