Идут желтые сопли. Чем лечить желто зеленые сопли. Зеленый цвет соплей у взрослого

К сожалению, в нашей стране люди относятся недостаточно внимательно к своему здоровью. Этому способствует ряд факторов, в числе которых недоверие к официальной медицине, халатное отношение к собственному организму и вера в то, что «само пройдет». Тем не менее, есть ряд симптомов, обнаружив которые, не следует игнорировать проблему, а наоборот – необходимо как можно быстрее среагировать, чтобы сохранить здоровье и обеспечить комфортное, адекватное, недорогое и эффективное лечение. В числе таких симптомов находятся и желтые выделения из носа.

Нафтизин,
Називин,
Виброцил,
Нокспрей.

Капли на основе морской воды

Выпускаются в виде спреев и капель в нос, помогут очистить носовые проходы от слизи для лучшего действия других местных медикаментов. К числу самых эффективных относят:

Аквамарис,
Маример,
Хьюмер,
Но-Соль.

Также врач может назначить процедуры при необходимости – «кукушку» (промывание носа), пункцию гайморовой пазухи (прокол с целью выведения гноя из пазухи), прогревания и так далее.

Народные методы лечения могут быть полезны только при комплексном подходе и совмещении народных средств и средств официальной медицины. При обострении процесса применение только народных рецептов может усугубить ситуацию.

03.09.2016 12673

Нормальные выделения у человека прозрачного цвета. Изменившийся цвет выделений и увеличение их количества говорит о возможном заболевании. Нос – это орган, который первый контактирует с загрязнённым воздухом. В его функции входит очищать и согревать поток при вдохе. Выделяемая слизь служит для увлажнения. Она может активно выделяться слизистой при возможном попадании на неё бактерии или вируса. Это и называется насморком. К нему взрослые относятся предвзято и не спешат на консультацию к врачу. Но когда их цвет изменяется, и к нему добавляются другие симптомы, то визит к доктору становится необходим. Причин, по которым слизь приобретает желтый оттенок, несколько. Такой цвет слизи у взрослого человека встречается часто.

Причины появления желтого насморка

При здоровом состоянии организма, нос выделяет жидкость прозрачного цвета. Её количество невелико и не доставляет человеку дискомфортных ощущений. При попадании в носовую полость патогенных микроорганизмов, наш иммунитет начинает свою борьбу с ними. Лейкоциты борются с активно размножающимися бактериями. При этом наши защитники выделяют антисептики, которые пагубно влияют не только на инородную флору, но и на них самих. Происходит процесс гибели клеток лейкоцитов, бактерий или вирусов. А с помощью повышенного количества слизи они выводятся из организма. Именно этот процесс и приводит к тому, что появляется желтый насморк. При этом чем ярче цвет выделений, тем интенсивней идет борьба организма с патогенной микрофлорой.

Насморк говорит о заканчивающемся заболевании или же о начале новом более серьезном недуге. К таким гайморит. Разницу следует уметь различать, чтобы вовремя назначить правильное лечение.

Желтый может появиться и от никотина. В таком случае имеют , что доставляет массу неприятных ощущений. При курении постоянно подвергается воздействию никотина, смол. Это приводит к ее раздражению и повышенному выделению слизи. А желтый оттенок появляется из-за окраски никотином и дымом. В этом случае лечение желтых соплей у взрослого человека сводится к отказу от пагубной привычки.

Такой специфический оттенок у носовой слизи может быть и от пыльцы деревьев или цветов. В этом случае ринит носит аллергический характер. Он легко распознается, так как консистенция выделений практически не меняется, но увеличивается в объеме и наблюдается она в период цветения растений.

Желтый насморк как симптом

Если человека настигла простуда, то первым её проявлением будет ринит. Он характеризуется обильными прозрачными выделениями, зудом в носовых ходах. Если начать адекватное лечение на этом этапе, то возможно полное излечение от заболевания. Если же лекарства назначены неправильно или они не использовались, то насморк приобретает другой характер: мутнеет и становится тягучим. Если же и здесь не приняты меры по предотвращению заболевания, то болезнь развивается в тяжелые формы.

Некоторые отоларингологи утверждают, что у взрослого человека, после ринита при условии нормального курса лечения, имеют место. Они свидетельствуют о завершающем этапе заболевания. Так организм очищает носовые ходы от погибших микроорганизмов, эпителия, клеток иммунной системы. Такие выделения заканчиваются в течение нескольких дней и больше не беспокоят.

Прошедший насморк и желтые сопли после него, часто не заканчиваются неделями. Это явный симптом воспалительного процесса, который срочно требует уточнения диагноза и назначения правильного лечения.

Ярко желтые сопли указывают на следующие заболевания органов дыхательной системы:

гайморит;
синусит;
бронхит;
хронический отит.

В этом случае речь идет о гнойных выделениях из носа. К изменению цвета слизи добавляются и другие симптомы: кашель, головные боли, повышение температуры. Разобраться и установить диагноз сможет только доктор отоларинголог.

Лечение недуга

Методы лечения отличаются от причины желтых соплей. Если речь идет о завершающем этапе простудного заболевания, то достаточным будет добавление процедуры промывания носовой полости. Делать это можно при помощи специальных аптечных препаратов на основе морской воды или с помощью настоек лекарственных трав.

В случае развития гайморита или синусита, лечение народными средствами здесь малоэффективно. Они могут быть в качестве вспомогательных методов, укрепляющих местный иммунитет, восстанавливающих слизистую носа. Обратитесь к врачу, он назначит адекватное лечение, беря во внимание степень запущенности заболевания. Отоларинголог также может взять мазки из полости носа. Это помогает выявить и определить устойчивость патогенной микрофлоры к антибиотикам. Но к их применению прибегают редко, стараясь вылечить заболевание более щадящими препаратами.

Назначаются сосудосуживающие , Нафтизин и др.). Применяются они строго по назначению. Капли имеют ряд противопоказаний. Не используются долгое время, так как вызывают привыкание.
Перед закапыванием ходов от скопившейся слизи. Для этой цели используются аптечные препараты на основе морской воды (Аквамарис, Салин, Акванорм), раствор фурацилина, физраствор, отвар цветов ромашки или липы. Промывания можно проводить и стационарно в отделении больницы.
Антигистаминные препараты. Эти средства помогают снять отечность в пазухах.

Эти мероприятия на ранних стадиях заболевания способны быстро избавить пациента от желтых . Если пациент обратился за помощью очень поздно, то отоларинголог назначает оперативное вмешательство, которое подразумевает под собой прокол пазух и удаление скопившихся гнойных масс. После этого проводится курс лечения воспаленных участков.

Хорошо справляются с густыми паровые ингаляции с применением соды, эфирных масел, лекарственных трав. Раствор не должен быть обжигающе горячим. Оптимальная температура 40 0 С. Избегайте и процедур, согревающих нос, так как при гайморите это усугубляет ситуацию и создает комфортные условия для развития патогенной флоры.

Сегодня множество людей считают насморк чем-то несерьезным и не заслуживающим внимания, максимум - легким недомоганием, и уж никак не соотносят его с болезнью. Обычно этот «первый звоночек» просто игнорируют - до тех пор, пока не появятся последствия такой невнимательности, гораздо более серьезные. Один из признаков, явственно сигнализирующих о наступлении существенного ухудшения в состоянии здоровья, - желтые сопли у взрослого.

Выделения данного типа являются свидетельством того, что носоглотку затронул нешуточный воспалительный процесс, осложненный образованием гноя. Итак, попробуем разобраться, откуда берутся желтые сопли из носа?

Что означают желтые сопли

Если человек не болен ничем серьезным, выделяемый из носа секрет, как правило, скуден и не имеет цвета. А вот если к уже наличествующему воспалению присоединяется какая-либо инфекция, он густеет и меняет цвет. Также изменяется и его запах – далеко не в лучшую сторону.

Если сопли желтого цвета, что это значит? Желтыми они становятся из-за того, что погибли белые кровяные тельца, героически пытавшиеся ликвидировать вредоносные бактерии в зоне инфицирования. Густые сопли у взрослого (особенно если это ярко-желтая ) свидетельствуют о том, что обозначенный процесс проходит с высокой интенсивностью.

Ярко-желтые сопли из одной ноздри или же из двух сразу также говорят о следующем:

Те, кто часто страдает от ринитов, по цвету выделений уже знают, на какой стадии находится заболевание. Например, свидетельствуют о том, что совсем скоро наступит выздоровление. В начале заболевания из носа начинает выделяться жидкая прозрачная слизь, затем она густеет и мутнеет – получаем густые сопли ярко-желтого цвета у взрослого. После этого, если организм поборол инфекцию, выделения снова разжижаются. Правда, следует отметить, что перечисленные стадии можно наблюдать лишь тогда, когда человек не предпринимает совершенно ничего, чтобы избавиться от насморка.

Некоторые специалисты твердо убеждены в том, что желтые выделения из носа являются непосредственным указанием на то, что болезнь себя исчерпала.

То есть, таким образом, из носовых ходов выводятся остатки погибших представителей вредоносной флоры. В определенных случаях это так и есть. Вместе с тем, стоит принимать во внимание тот факт, что данный вывод предполагает свободное вытекание секрета из носа, но ни в коем случае не накопление его в пазухах.

При гайморите, фронтите и прочих синуситах желтые сопли из одной ноздри или из двух дополнительно свидетельствуют об активном продуцировании и накоплении гноя в носу.

Как лечить насморк у взрослого

Когда возникают такие сопли у взрослого, следует безотлагательно посетить доктора, который поставит правильный диагноз после того, как вы сдадите нужные анализы и обследуетесь. Если окажется, что цветные выделения – аллергическая реакция, он назначит лечение исключительно после того, как будет определен аллерген.

Отиты и гаймориты, протекающие в хронической форме, предполагают комплексное лечение. Лекарства и процедуры назначаются строго после постановки диагноза. Если же выделения из носа желтого цвета спровоцировала обычная простуда, можно воспользоваться стандартными в таких случаях медикаментами, которые свободно продаются в аптеках. Но все же лучше предварительно проконсультироваться с доктором.

Согласно классической рекомендации врачей, можно применять капли, обладающие сосудосуживающим эффектом (традиционно назначают популярные сегодня «Синупрет», «Нафтизин», «Риназолин» или «Нокспрей»). Чрезвычайно важно четко соблюдать все, что написано в инструкции – иначе ситуация усугубится.
Применение носовых капель необходимо чередовать с процедурами . Допустимо пользоваться физраствором, раствором соли (морской) либо фурацилина, а также отваром ромашки или же специальными средствами, предназначенными для того, чтобы промывать носовые ходы.
Если желтая слизь из носа не пропадет через 2 или 3 дня активного лечения, скорее всего, понадобится применение антигистаминных препаратов. Назначить их может только специалист, основываясь на причине заболевания и стадии, на которой оно находится в данный момент.
Если же все усилия вылечить цветной насморк оказываются тщетными, врачу не остается ничего другого, как предложить оперативное вмешательство. Посредством прокола и иных хирургических манипуляций он удаляет массы гноя и производит лечение пострадавших зон носоглотки. Во множестве случаев подобные операции – результат слишком позднего обращения человека за медицинской помощью.

И напоследок

Возникновение такого симптома, как ярко-желтые выделения из носа, конечно же, малоприятно. Если вы вдруг заметили, что сопли желтые, важно своевременно обратиться к опытному специалисту и сразу же приступить к лечению согласно поставленному диагнозу и озвученным врачом рекомендациям.

Пренебрежение лечением ринита, симптомом которого, кстати, являются желтые прозрачные сопли, может повлечь за собой целый комплект сопутствующих проблем и патологий. Поэтому составлять терапевтическую программу и подбирать лекарственные средства, призванные эффективно устранить насморк желтого цвета, должен исключительно квалифицированный специалист.

Пациентам, у которых облегчение не наступило даже через 3-4 дня лечения, необходимо вторично обратиться к врачу, чтобы уточнить диагноз и грамотно откорректировать назначенную терапевтическую программу.

Появление желтых выделений из носа может быть признаком вирусной или бактериальной инфекции. Пациенты начинают жаловаться на головную боль и отечность слизистых. Перед выбором варианта лечения необходимо разобраться в причинах заболевания.

Можно выделить несколько факторов, провоцирующих образование выделений желтого цвета.

Киста

Слизь может быть признаком кисты гайморовой пазухи. Пациент может не знать о существовании доброкачественной опухоли. Заболевание выявляют после прохождения диагностики.

Распознать кисту можно по следующим признакам:

Избавиться от кисты можно только хирургическим путем. Консервативное лечение не позволяет добиться положительных результатов.

Гайморит

Признаком заболевания является воспалительный процесс, который протекает в носовых пазухах. Различают острый и хронический . У больного из носа выделяется слизь желто-зеленого цвета, которая имеет неприятный запах. Причины желтых выделений из носа влияют на интенсивность окраски гноя.

В процессе борьбы организма с патогенными микроорганизмами в смеси появляются мертвые лейкоциты, которые придают характерный оттенок слизи. При отсутствии лечения патология приводит к дальнейшему распространению инфекции.

Синусит

Желтые выделения из носа могут свидетельствовать о развитии синусита. Больной жалуется на повышение температуры и сильную головную боль. У пациента появляется кашель, который усиливается по ночам.

Ярко-желтое выделение из носа у взрослого пациента указывает на большое скопление мертвых кровяных клеток, которые образуются при обезвреживании вредоносных бактерий.

При синусите больному прописывают сосудосуживающие капли. Они способствуют уменьшению отеков и облегчают дыхание. Чтобы уничтожить инфекцию пациенту назначают антибиотики. Препараты препятствуют развитию воспалительного процесса.

Антибиотики позволяют очистить носовые пазухи от желтой слизи.

Аллергический насморк

Некоторые пациенты страдают от аллергии на определенные вещества. Причиной могут быть кошачья шерсть или перья в подушках. Обратите внимание на время года, когда начинается насморк.

Зачастую болезнь проявляется при цветении некоторых растений. Многие люди мучаются от приступов аллергического насморка при появлении тополиного пуха. Однако эти симптомы носят временный характер. Помочь в этой ситуации могут антигистаминные средства.

Курение

Выделение желтой слизи может быть связано с сигаретным дымом, который попадает в носовые пазухи.

Никотин оказывает раздражающее действие на слизистые.

С помощью слизи организм пытается избавиться от вредных компонентов.

Пациентам с такими симптомами придется приложить немало усилий, чтобы избавиться от желтых выделений из носа.

Переохлаждение

Сопли могут образоваться из-за длительного нахождения на холодном воздухе. С помощью слизи организм пытается защитить органы дыхания от воздействия низкой температуры.

Ситуацию может усугубить сниженный иммунитет из-за наличия воспалительного процесса. Чтобы повысить иммунитет рекомендуется принимать иммуномодуляторы.

Лечение

При появлении желтых соплей необходимо обратиться к отоларингологу. Для начала нужно разобраться в причинах заболевания. Специалист исследует мазок из носовых пазух, чтобы определить тип вредоносных бактерий.

Лечение выделений из носа желтого цвета зависит от состава слизи, которая скапливается в пазухах больного.

При насморке пациенту назначают сосудосуживающие капли ( , Риназолин). При длительном приеме этих средств происходит привыкание.

Перед закапыванием необходимо промыть носовые ходы от скопившейся слизи.

Чтобы подавить патогенные микроорганизмы и удалить выделения можно воспользоваться препаратами на основе морской воды ( , ).

Провести процедуру промывания можно в домашних условиях.

Эффективным средством для борьбы с вредоносными бактериями является Протрагол.

Действующим веществом этого препарата является протеинат серебра, который уничтожает грибки и патогенные микроорганизмы.

Остановить воспалительный процесс можно за счет антибиотиков широкого действия (Цефтриаксон).

При сильной головной боли помогают обезболивающие препараты (Парацетамол, Ибупрофен).

Густые желтые выделения из носа указывают на наличие воспалительного процесса . Активное размножение микробов происходит на фоне снизившегося иммунитета. Повысить сопротивляемость организма к вредоносным бактериям можно, если принимать иммуностимулирующие препараты.

Консервативное лечение помогает не всем пациентам. При прогрессировании заболевания врачи прибегают к оперативному вмешательству. В носовой перегородке больного производится небольшой прокол. Он предназначен для удаления гнойных выделений.

Народные методы

К числу эффективных способов нетрадиционной медицины можно отнести:

Заключение

Образование желтых выделений из носа может быть признаком серьезного заболевания. Необходимо обратиться к отоларингологу, чтобы определить причину патологии. Только после осмотра у врача и получения результатов обследования можно приступать к лечению.

Чаще всего гной желтого цвета образуется из-за развития вирусной или бактериальной инфекции. Чтобы облегчить дыхание пациентам прописывают сосудосуживающие препараты.

Справиться с вредоносными бактериями можно с помощью антибиотиков. При аллергическом насморке больным прописывают антигистаминные препараты. Если прием медицинских препаратов не приносит положительных результатов пациентов направляют на операцию.

Люди очень редко обращают внимание на свой насморк. Некоторые просто лечат его всем, что есть под рукой, применяя различные народные средства. А уж на цвет соплей смотрят вообще крайне редко. Хотя он может рассказать многое о протекании болезни. К примеру, часто указывают на возможный гнойный процесс в носоглотке.

Что придает цвет соплям

Слизистая здорового организма выделяет бесцветную жидкость, и ее количество небольшое, дискомфорта она не вызывает. При болезни сопли мутнеют, а после непроходящего насморка вообще могут приобрести желтый или Объясняется все просто: это кровяные тельца так реагируют на болезнетворные бактерии в организме. А к изменению цвета приводит процесс гибели большого количества белых кровяных телец. Все зависит от его интенсивности. Чем она выше, тем четче и

О чем «говорят» изменения слизистой

Желтые сопли у взрослого должны насторожить сразу. Они появляются при болезни, которая давно запущена. Вероятно, начало лечения было пропущено или его не было вовсе. Организм освобождается от погибших клеток, выбрасывая их в виде слизи. Именно желтые сопли у взрослого могут быть в трех случаях: болезнь уже проходит, либо наступает воспалительный процесс, или же так проявила себя аллергия.

О чем может рассказать интенсивность цвета

Бесцветная слизь - это явление нормальное и закономерное при простуде. Но если она не проходит за две недели, то это уже не обычный насморк. Сопли у взрослого могут являться следствием аллергии, хотя это происходит довольно редко. В этом случае нужно тщательное обследование у специалиста. Ярко желтые сопли у взрослого вполне могут указывать на начало гайморита, хронического отита или синусита.

Вред и польза желтых соплей

Они служат для защиты от вредных микроорганизмов, пыли и различных микрочастиц, которые могут попасть через нос. Отсутствие слизи совсем - вредно, начинается «сухой насморк», но при нормальном состоянии ее немного, она бесцветна и не беспокоит.

При болезни мокрота превращается в слизь, изменяя цвет, консистенцию, количество и запах. Сопли желтого цвета у взрослого говорят о попавших в нос отмерших бактериях. Это организм пытается освободиться от ненужных шлаков. В этом случае желтые сопли даже полезны, так как по их цвету можно определить начало выздоровления.

Но есть и вредная сторона: при большой массе выделяемой слизи сопли попадают в ротоглотку, потом в трахею, бронхи и легкие. В результате могут развиться многие болезни.

Какие заболевания возможны

Если сопли попадают в легкие и носоглотку, то возможен трахеит, бронхит и даже воспаление легких. При варианте, когда микроорганизмы попали в уши, может начаться гайморит и отит.

Желтые сопли у взрослого: причины их возникновения

Их не так много. В основном такие сопли появляются при:

ослаблении иммунной системы организма;
курении;
вирусных инфекциях;
сильном переохлаждении;
патологии дыхательных путей.

От употребления табака могут возникнуть желтые сопли у взрослого? Причины их появления разные, в том числе и курение. У людей, зависимых от никотина, сопли тягучие, доставляют большой дискомфорт. Из-за постоянного раздражения слизистой никотином она плохо лечится, оставаясь воспаленной долгое время. В результате может начаться хроническое заболевание носовых пазух. Сигареты способствуют окрашиванию слизи в желтый цвет.

Когда еще бывают желтые сопли у взрослого? Причины их появления, как уже сказано выше, могут быть разными. Например,бактериальная инфекция, в этом случае болезнетворные микроорганизмы размножаются в слизистой, раздражая ее. Цвет меняется после сопротивления организма, который частично уничтожает вирусную инфекцию самостоятельно. Если появляются ярко-желтые сопли у взрослого, то этому способствуют отмершие бактерии.

Из чего образовывается густая слизь

Она должна быть определенной консистенции - в меру жидкой. Но при болезни часто густеет. Слизь образована из соли, воды и белка муцина. Густота приобретается именно из-за повышения количества последнего составляющего. При отсутствии патологий нормальная слизистая защищает организм от вирусов.

Густая слизь

Она становится такой не сразу. Желтые густые сопли у взрослого - это уже запущенное заболевание. Проходит несколько дней, прежде чем у слизи меняется консистенция и цвет. В составе соплей появляется много белка, а это затрудняет движение по пазухам носа. В результате высмаркивание происходит с трудом, при этом почти безрезультатно, хоть и сопровождается громкими звуками.

Для того чтобы избавиться от излишней болезненной слизи, содержащей отмершие бактерии, необходимо ее разжижать. Это можно сделать при помощи медикаментов либо народными методами. Но применение лекарственных препаратов должно быть очень осторожным и только по назначению врача. В противном случае, занимаясь самолечением, можно даже навредить себе или ухудшить состояние болезни.

Желтые сопли у взрослого: причины и лечение различными методами

Такие сопли не так безопасны, как может показаться на первый взгляд. Даже легкий насморк может быстро перейти в серьезное заболевание. А с ним уже впоследствии требуется комплексная борьба. В таком случае лечение должен назначать врач. Если возможности и времени для оформления больничного нет, то можно использовать и общеизвестные методы.

Причиной же может послужить и обычная простуда, особенно недолеченная, либо аллергия. Основные причины перечислены чуть выше, где о них рассказано более подробно. А теперь - как же именно лечить, какие лекарственные препараты купить в аптеке?

В первые два дня можно использовать сосудорасширяющие капли: «Риназолин», «Назол» и «Нокспрей». Применяются они строго по инструкции, которая приложена к каждому флакончику. Если ее не соблюдать, отек может даже увеличиться и капли вообще не дадут нужного эффекта.

Чем еще можно лечить желтые сопли у взрослого? Причины такого цвета перечислены выше. Хорошо себя зарекомендовали препарат «Синупрет», а также различные гомеопатические средства, помогающие облегчить Хороший эффект имеет частое промывание носовой полости физрастровом. Он продается в аптеках.

Если лечение впервые дни не помогает и желтые сопли не проходят, то в таком случае потребуются противовирусные препараты. Обычно при их применении болезнь проходит за несколько дней. Но для правильного назначения, чтобы они оказали оптимальное воздействие, нужно обратиться к врачу.

Лечение желтых соплей народным способами

Благодаря этим методам, болезнь можно вылечить очень быстро. В народе использовалось не только закапывание носоглотки, хотя это один из самых эффективных способов. Очень популярны разнообразные прогревания и ингаляции с применением обычных трав, имеющих лечебные и противовоспалительные свойства.

Как еще уничтожить желтые сопли у взрослого? Лечениенародными средствами иногда подразумевает использование некоторых овощей. Например, подойдут свекла и морковь. Для закапывания в нос необходим их свежевыжатый сок, разбавленный водой в пропорциях 50 на 50. Очень хороший эффект дают чеснок и лук. Способ приготовления раствора идентичен предыдущему.

Для разжижения густой слизи прекрасно подходит сок алоэ, который разбавляют обычным медом. Для прогревания берутся сваренные вкрутую горячие яйца. Прикладываются к переносице через марлю, свернутую в несколько рядов, или небольшую тряпочку. Тот же самый эффект разжижения даст и горячая приложенная к носу таким же образом.

Для ингаляций используется эвкалипт или обычный отварной картофель. Эти средства прекрасно помогают при затрудненном дыхании, выравнивают его за считанные минуты.

Можно, и даже нужно, пить настои из ромашки, чабреца, зверобоя, шиповника и других травяных лекарственных сборов. Они не лечат, но помогают снять вязкость и густоту соплей. К тому же такие травы обладают и еще одним полезным свойством - поднятием иммунитета всего организма.

Многие специалисты советуют хорошо пропаривать ноги. Для этого наливается в ванну или другую емкость горячая вода, в которую добавляются капли эфирного масла (хвойное, эвкалиптовое, чайного дерева). Можно вместо ног пропарить руки, эффект будет одинаковый.

При появлении желтых соплей необходимо принимать срочные меры по активному лечению сразу. Пока не возникло осложнений, и болезнь не перешла в более серьезную и трудноизлечимую стадию.

Во избежание последующего лечения проще не дать болезни возникнуть. Для этого нужно ежедневно делать влажную уборку и проветривать помещение, чтобы воздух в помещении не пересыхал. Даже при малейшем признаке соплей почаще высмаркиваться. Пить чай с лимоном и черной смородиной.