Кризис среднего возраста у мужчин — когда наступает, сколько длится. Когда возникает кризис среднего возраста у мужчин и как его пережить

К 35-40 годам мужчина начинает задумываться о том, чего он достиг в жизни. Помня наставления родителей, он учился, нашел работу, построил семью. А что дальше? Где же счастье? Мужчина чувствует себя загнанным в угол, у него много обязанностей и практически не остается времени на приятный досуг. А если оно появляется, жена обязательно испортит настроение и напомнит о своих нуждах и потребностях детей.

Как видит ситуацию женщина

Наверное, мужчина уверен, что он ведет себя адекватно и все его претензии обоснованы. Женщина же видит его поведение с абсолютно другой стороны. Его плохое настроение и бесконечное недовольство - уже неотъемлемая часть жизни.

Ежедневно жене приходится выслушивать гневные «сочинения» своего мужа:

• «Я устал, ты ограничиваешь мою свободу».
• «Ты не поддерживаешь мои начинания и не уважаешь мои интересы». И не важно для него, что они вредят семье.
• «Я буду делать, что хочу, потому что я обеспечиваю тебя и детей». Когда жена робко говорит о том, что она тоже работает, готовит кушать, стирает, убирает и заботится о детях - это вызывает новый приступ гнева.
• «Ты плохо воспитала детей». А где же был в это время папа? В лучшем случае, ответ будет примерно такой: «Работал».

Женам, мужья которых достигли 40-летия, приходится выслушивать эти «песни» постоянно. Когда они пытаются поговорить и разобраться в причинах такого поведения, мужчина отмалчивается или «нападает».

Ситуация глазами мужчины

Он чувствует себя, как в тюрьме. Вокруг так много прекрасных принцесс, а ему нужно возвращаться к злой ведьме. Он испытывает настоящую «ломку», считая себя несчастным и неудовлетворенным. Очень часто заканчивается эта ситуация его уходом из семьи. Мужчина уверен, что впереди его ждет чудо. Он рушит семью, чувствуя себя при этом победителем и первопроходцем.

В поисках себя

Мужчина задает себе множество вопросов, но далеко не на все он находит ответы. Это вызывает неудовлетворенность жизнью, собой и окружающими. Безысходность постепенно переходит в тяжелую депрессию, вырваться из которой очень сложно.

Мужчина начинает бросаться в крайности: он увлекается тем, что раньше не вызывало у него интереса, начинает посещать увеселительные заведения или знакомиться на улице, ежедневно пропадает в спортивных залах. Ему кажется, что все поступки, которые еще совсем недавно были ему не свойственны, приближают его к счастью.

Молодость уходит

К 40 годам мужчина начинает это очень отчетливо понимать. Его сексуальная сила утихает, но объясняет он это не особенностями возраста. Мужчина считает, что в этой ситуации виновата женщина, ведь она перестала «заводить» его и ничего не предпринимает, чтобы улучшить качество секса.

Совершенно другие ощущения мужчина испытывает с незнакомыми красавицами. Он чувствует себя уверено, новизна увлекает. И ему кажется, что так будет всегда.

Почему мужчина «идет налево»?

Он жаждет восхищения и одобрения. Но не всегда жена может разделить мужскую уверенность в его исключительности. Поэтому муж отправляется на поиски беззаботной молодой девушки, которая оценит все его достоинства. Он понимает, что не молодеет: найти влюбленную поклонницу через несколько лет будет уже проблематичней. Этот страх очень сильный, поэтому многие мужчины рушат все, что строили годами.

Через тернии к звездам!

Последствия мужского кризиса среднего возраста для женщины можно сравнить с землетрясением. Он оставляет за собой разочарование, убитые надежды и разрушенные семьи. Мысли мужчины в этот период запутанны, как у подростка, поэтому он совершает такие же глупые и необдуманные поступки.

Сначала мужья просто флиртуют с другими женщинами, таким образом доказывая себе, что они еще «ого-го». Но со временем этого уже недостаточно. Мужчине начинает казаться, что он искренне влюблен. Он совершает романтические отчаянные поступки ради той неповторимой, которой злая и требовательная жена и в подметки не годиться.

Что же делать жене?

Ну, выбор у нее небольшой. Она может уйти, не простив предательства, или остаться и ждать, пока муж «перебесится». Какой вариант выбрать? Конечно, это может решить только женщина. Чаще всего жена продолжает плыть по течению и существует в таком браке несколько лет, пока ситуация не изменится в какую-либо сторону.

Если жена хочет сохранить семью…

В этом случае ей придется забыть о своей гордости и терпеть. Не стоит обсуждать недостойное поведение своего супруга с подругами или со свекровью. Сегодня мама неверного мужа может не одобрять поведение своего сына, а завтра решит, что во всем виновата жена.

Если женщина решила бороться с соперницей, то неплохо бы разузнать, кто она. Ни в коем случае нельзя спрашивать об этом у мужа - это будет абсолютный проигрыш. Встречаться с «разлучницей» тоже категорически нельзя. Информация о ней нужна для того, чтобы не бороться с врагом вслепую.

Важно обеспечить мужу комфортную обстановку. Не нужно устраивать скандалы и «пилить» супруга - такое поведение его оттолкнет еще больше.

Как не потерять «лицо»?

Психологи советуют женщинам, которые оказались в таком положении, вспомнить о том, что они привлекательны и желанны. Не нужно жить жизнью мужа. Даже если вы решили сохранить семью, вспомните, наконец-то, о себе и своих увлечениях.

Как бы вам не было тяжело и горько, дайте мужу вожделенную свободу. Пусть он насладиться ею сполна. Пока его отношения с новой пассией будут превращаться в театр абсурда (ведь совсем скоро и она начнет что-то требовать от героя-любовника), вы займитесь собой. Когда муж увидит, что вы самодостаточны и счастливы и без него, это обязательно заденет его самолюбие.

Жизнь непредсказуема и иногда мы все совершаем ошибки, о которых потом сильно жалеем. Если после всех «приключений» мужа вы решите сохранить семью, важно помнить о том, что вы достойны любви и уважения.

Обсуждение статьи «Как женщине пережить кризис среднего возраста у мужчины?»

альбина

Чтобы не случилось я своего мужа люблю и настоящим мужчиной он стал со мной.Ни одной женщине не дам перешагнуть через себя.Да я властная, старше мужа на 5 лет и на столько же лет умнее.После измены муже полюбила себя. Купила себе машину на 3 раза дороже чем у мужа, похудела на 30 кг и приоделась, после чего многие мужчины начали заглядываться на меня.У мужа был шок.Теперь он клянется в верности мне перед богом.

Большинство людей слышало, что у мужчин случается кризис среднего возраста, но не все знают, как благополучно пережить этот сложный период .

Как проявляется патологическая ревность у мужчин? Узнайте об этом из нашей .

Что это такое?

Что значит кризис среднего возраста у мужчин?

Кризис среднего возраста — это эмоциональное состояние, отличается длительностью протекания, депрессивными проявлениями, переоценкой ценностей, попытками доказать свою состоятельность.

Острота его протекания зависит от множества причин. Некоторые представители сильного пола проходят этот период незаметно, другие круто меняют свою жизнь.

Иногда реакции или поступки бывают совершенно нетипичные для конкретной личности , вызывают недоумения у окружающих и провоцируют .

Мужчина вдруг начинает вспоминать упущенные возможности, ошибки, его перестает устраивать его текущее состояние . Возникает раздражительность, стремление изменить свою жизнь. Именно в этот период часто рушатся семьи, когда он начинает искать .

Мужчина считает, что он еще полон сил и вполне способен соперничать с более молодыми. То, что достигнуто, кажется не таким желанным и нужным.

В период кризиса нередко мужчины кардинально меняют свою жизнь . Однако бывает и так, что он уходит в , запой, ограждается от контактов с друзьями.

Несмотря на популяризацию психологии, некоторые мужчины не осознают, что с ними на самом деле происходит, поэтому не пытаются искать способы выйти из негативного состояния .

Когда начинается?

Кризис у мужчин наступает примерно после 35 лет .

У некоторых период приходится на возраст 40 лет и старше.

Зависит от общего психологического состояния, статуса, поддержки близких, подверженности стрессам . Продолжается примерно до 55 лет.

Первые предвестники кризиса могут появиться в 30 лет, а у некоторых мужчин он уже в полном разгаре. Замечена тенденция более его раннего наступления в последние годы.

Вероятно, это связано с повышенным уровнем стресса, большим потоком информации, нестабильным финансовым состоянием . В этом возрасте человек уже осознает свое место в жизни, достижения, способен оценивать упущенные возможности и личные ошибки.

Помимо психики самого человека, на мужчину оказывает давление и общество, оценивая его с точки зрения того, что он добился.

Если его ровесники далеко ушли вперед в карьере, создании семьи, саморазвитии, это может негативно сказываться на , особенно если мужчина зависим от мнения окружающих людей.

Отсутствие внутренней гармонии и самодостаточности усугубляет течение кризиса, становится причиной более раннего проявления и затяжного течения.

Почему он возникает?

Основные причины:

Кризис могут спровоцировать дополнительные факторы :

• , сохранившиеся с детства;
• ошибки в воспитании, которые повлияли на дальнейшую жизнь мужчины;
• слабохарактерность.

С появлением первых признаков надо осознать их и постараться построить жизнь таким образом, чтобы сложный период был прожит максимально эффективно и комфортно для личности.

Как проявляется?

Прежде чем говорить, что у мужчины начался кризис среднего возраста, желательно ознакомиться с симптомами и признаками :

В этом возрасте могут возникнуть мысли о неизбежности смерти, приближающейся старости, что вызывает повышение уровня стресса, страхи за свою жизнь и жизнь близких людей.

Как правило, кризис не начинается только из-за одной проблемы. Подтолкнуть к его развитию могут совокупность ситуаций и внутренних изменений. Чем меньше мужчина достиг в предыдущем периоде, тем сильнее может быть выражен кризис .

Последствия

Последствия могут быть различной направленности: благоприятные, неблагоприятные.

1. Благоприятные . Переоценка отношений с женой в лучшую сторону. Саморазвитие. Смена работы на более успешную и желательную. Постановка более реальных целей. Возвращение к нормальной жизни с позитивным взглядом на мир.
2. Неблагоприятные . Развод с женой. Депрессия. Алкоголизм. Любовница или несколько. Попытка вернуться к брошенной жене, но, скорее всего, там его уже не ждут. Потеря работы, финансового благополучия.

Как стать уверенным в себе мужчиной? помогут вам!

Как преодолеть?

Что делать? Для начала следует уяснить, что не все советы приемлемы к конкретному мужчине, каждый случай индивидуален. Если кризис приобрел тяжелую форму , рекомендуется консультация психолога или психотерапевта.

Не стоит в это период ограничивать социальные контакты, наоборот, пример других мужчин поможет увидеть проблему со стороны и более благополучно с ней справиться.

Как помочь своему мужчине пережить кризис?

Мужчине сложно справиться без поддержки близких людей, поэтому жене приходится прилагать усилия, чтобы сгладить выраженность и последствия мужского кризиса.

Сложно в кризисный период не только мужчине, но и жене рядом с ним.

Женщине могут надоесть его капризы, депрессия, алкоголизм, и она решается разорвать с ним отношения.

Не живите только его интересами . Если мужчина понимает, что он для жены центр всего, то она становится для него менее притягательной — ее не надо больше завоевывать, она и так никуда не денется. Быть самодостаточной важно и для своего собственного развития и самооценки.

Научитесь поддерживать мужа в трудную минуту. Когда у него случаются неудачи, не критикуйте, не унижайте, так вы теряете его любовь и доверие.

В гармоничной семье кризис проходит, как правило, более гладко, так как мужчина понимает, что у него есть поддержка. Мудрая женщина способна не только удержать супруга, но и благотворно влиять на его развитие, становление, творчество.

Если к вам пришел кризис, не стоит сразу отчаиваться, это естественный этап в развитии личности человека. Подкорректируйте некоторые моменты своей жизни , постарайтесь видеть вокруг как можно больше позитива и перспектив.

О кризисе среднего возраста в этом видео:

Во сколько наступает, когда заканчивается и сколько длится кризис среднего возраста у мужчин? Мы постараемся ответить на эти довольно частые вопросы, волнующие большинство сильной части человечества.

В подавляющей части случаев изменения начинаются после 40 лет. Бывает у некоторых мужчин данное состояние появляется раньше или абсолютно не наступает. Это зависит от многих факторов жизни человека: статуса, социального положения, воспитания, здоровья и так далее. Любой индивид ставит себе цели и смыслы существования. Когда эти цели не достигаются, то появляются трудности, депрессия, злость на себя или других.

Иногда получается наоборот, человек добивается цели, но не счастлив, и тоже приходит депрессия, гнев и другие негативные эмоции. В этом случае есть две причины:

1. Была поставлена не правильная цель, которую навязало общество или некоторые ее члены. Она совершенно не подходила мужчине, но он слепо ей следовал.

2. Вроде бы человек счастлив, добился чего хотел, но чего-то не хватает. Приходит страх, а что же делать дальше, для чего я существую? Это возникает потому, что поставленные ранее задачи выполнены, а новые еще не поставлены. В этот момент человек дезориентирован, теряется смысл к достижению чего-либо. Все мы живем ради чего-то или кого-то, например, ради детей, себя, работы, родителей, денег или других людей.

3. Переживая подростковый период, все хотят свободы, сами зарабатывать, жить в своё удовольствие, ни от кого не зависеть, быть как взрослые, ставят себе множество целей на большую жизнь. Но ближе к 30-40 годам, уже имея свои семьи, работу или бизнес, люди задаются вопросом: «А правильно ли я живу?», и начинают задумываться, как же было хорошо, когда они были подростками. Этот период характеризовался полной свободой, где ты жил в своё удовольствие, без обременений в виде счетов и мыслей о том, как прокормить семью, воспитать детей или не подвести начальника. В голове возникают два противоположных образа, которые конфликтуют друг с другом и вызывают сложную гамму эмоций, приводящих к переломному моменту.

Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин? Они могут бросить работу, изменять или подать на развод, особенно, если есть проблемы в отношениях супругов, могут всё разрушить и жить для себя, как раньше. Некоторые становятся счастливее, но зачастую, потом приходит понимание, что поступили неправильно, не ценили своего счастья, что стало еще хуже. Ведь можно было и так жить для себя, ничего не разрушая, так как дети повзрослели, работу можно поменять или расти дальше, развиваться.

После 40 лет жизнь только начинается! Это как раз случается после переломного момента, когда люди открывают себя по-новому, переосмысливают свои взгляды и ценности, ставят новые реалистичные цели, основываясь на уже большом багаже знаний.

4. Существует и другая причина. Когда юноша в молодости строит планы, то представляет своё будущее и видит определенную картинку. Он идет к этой мечте, одевая «розовые» очки. Но в итоге выходит не так замечательно, как планировалось. Вроде бы и добился поставленной задачи, но что-то не так. Можно привести множество примеров:

• есть жена, но оказалась, что отношения складываются не так гладко, как хотелось
• есть любимая работа, но нет карьерного роста, или заработная плата не устраивает, или неполадки с начальством или сотрудниками, или, наоборот, в финансовой сфере добился больших успехов, но работа не приносит удовольствие.
• есть хобби, но нет здоровья
• хочется детей, но не получается и прочее

Тогда очень легко войти в кризис среднего возраста. Главное, не впадать в панику, не делать поспешных решений, иметь здравый смысл. Из большинства ситуаций можно найти выход. Также стоит научится ценить то, что имеешь, видеть хорошее в мелочах, радоваться, как радуются дети. Возможно все не так плохо, как кажется на первый взгляд.

Чтобы быть готовым к возможным последствиям, надо знать во сколько лет может наступить сложная пора. В основном с такой проблемой сильный пол сталкивается в пределах от 30 до 50 лет. До этого момента есть определенные этапы роста индивидуума. Если он проходит эти их на отлично, тогда проблема может пройти незаметно, безболезненно или не наступить вовсе. Это зависит от ряда факторов.

Что нужно сделать?

Первая точка, влияющая на дальнейшее развитие событий, происходит примерно в 27 лет. В этот период для юношей возникают звоночки о том, что он чего-то не сделал, не реализовал. В психологии выделяют определенные этапы, на которых есть задачи, при решении которых, по итогу не возникнет вопрос, как пережить кризис среднего возраста.

27-30 лет

Что надо сделать, чтобы у мужчин 30 лет он прошел незаметно? До 27 лет юноша должен психически родится, то есть стать психологически зрелой личностью. Для это нужно решить ряд вопросов:

1. Отсоединится от родителей и быть самостоятельным.

2. Зарабатывать деньги и обеспечивать себя.

3. Научить понимать, что такое девушка, зачем она нужна, то есть её глубинную суть и взаимоотношение с ней.

4. Стать профессионалом семейных отношений, быть «капитаном семейного корабля». Если «капитан» безграмотный, куда он сможет повести корабль? Женщины, в таких случаях, видя такого «капитана», отодвигают его от штурвала и начинают сами руководить. Данный пункт сейчас наименее решен у представителей сильного пола.

Вот основные этапы психологической зрелости парня. Это желательно сделать до 27 лет, максимум до 30. К этой мысли, в первую очередь, должны подтолкнуть родители. Но, к сожалению, они зачастую не имеют определенных знаний, поэтому юноша сам вынужден к этому прийти методом проб и ошибок.

Если человек к 27 годам не наделен определенными качествами, описанными выше, возникают звоночки, проявляющиеся в виде каких-либо трудностей: появляются проблемы по здоровью, в делах или в отношениях и т.д. Чем старше становится человек, тем больше такие звоночки начинают воздействовать, становятся целенаправленными, более жесткими. В такой момент впасть в депрессию очень просто.

33 года

Следующий важный этап начинается в 33 года. Не случайно этот период называют возрастом Иисуса Христа. В это время нужно родится духовно, открыть себя более объемно. Такое рождение в основном случается спонтанно, люди сознательно этого не делают. А зря! Зачастую они пускают этот процесс на самотек, и духовное рождение не совершается. Или, например, человек психически не родившись, пропуская этот этап, рождается сразу духовно. Именно такие люди находятся в зоне риска в более поздние периоды, у них может снести «крышу».

После прохождения этого времени должны присутствовать следующие качества:

• должен быть материально обеспеченным,
• уметь обеспечивать уже не только себя, но и свою семью,
• четко выстроить глубокие отношения со своей женой, вообще, с женщиной,
• понять всю глубину мира и т.д.

По итогу молодой человек должен по нарастающей сформировать в себе знания, выходящие за пределы обыденного сознания. Именно это показатель правильно идущего процесса. В тот момент, когда наступит сложный мужской психологический период, он пройдет его незаметно или с наименьшими потерями, так как до этого он прошел все этапы последовательно.

Но если этого не происходит, и возникают проблемы со здоровьем, с девушками, работой или еще с чем-то, тогда и наступает переломный период. Надо прислушиваться к подсказкам и к своим ощущениям.

Как преодолеть кризис среднего возраста у мужчин? Психология отвечает на этот вопрос очень легко.

Надо дорешать те задачи, которые не были выполнены в ранние периоды.

Основные симптомы

Кризис среднего возраста у мужчин симптомы очень легко отслеживаются — нет роста в семейных отношениях, в здоровье, в делах и т.д. Он начинает морально погибать, может уйти в пьянство или приобрести другие вредные привычки, начинает срываться, так как что-то может рушиться или не идет по его плану, чувствует опустошенность, жалость, раздражение, тревогу, пустоту, тоску.

Самой большой проблемой является вопиющая безграмотность в вопросах жизни, семьи и собственного состояния. По этой причине возникают проблемы. Человек чувствует, что способен на большое, хочет что-то поменять, но сам не понимая, что именно. В этот момент он может кардинально изменить свою жизнь, в основном не в лучшую сторону, при этом всё разрушая. Каждую ситуацию можно решить, выстраивая цепь событий. Для этого нужны лишь элементарные знания по психологии, и тогда любой представитель сильного пола становится хозяином положения.

Как можно помочь?

Как помочь мужчине пережить кризис среднего возраста и что делать в такой ситуации? Побороть кризис может помочь любимая женщина, супруга. Как помочь? Как не банально звучит, любовью, выстраивая тесные партнерские отношения. Женщина должна выработать понимание, что надо максимально сосредоточить внимание на своём спутнике, заботится о нём, но главное, оставаться женственной и привлекательной. Они должны быть парой, ни в коем случае не ставить кого-то выше себя, кого-то ниже, а быть именно парой. Ни в коем случае не винить себя или свою половинку. Надо постараться понять друг друга и поддержать. Это основная ценность в жизни для обоих партнеров.

Когда наступает кризис среднего возраста у мужей, очень важно своевременно постараться помочь им, ведь зачастую в этот период происходит разрушение брака. Бывают такие ситуации, с которыми очень сложно справится, и женщина становится заложницей этого процесса.

Представители сильного пола иногда сами не осознают, что с ними происходит, начинают мучатся, пытаются компенсироваться разными способами, могут винить кого-то, ищут различные объяснения. Могут использоваться защитные механизмы, рационализацию, интеллектуализацию, вытеснение, чтобы не столкнуться с ситуацией, когда действительно понятно, что с самим собой что-то происходит.

Как помочь мужу пережить кризис среднего возраста?

Представительница прекрасного пола должна расставить ряд вещей в определенном порядке:

1. Вторая половинка на первое место. В 40 лет у большей части мужчин возникает данная сложность, и женщина сама должна хотеть помочь своему спутнику, ведь если он будет чувствовать себя хорошо, то и женщина будет иметь любимого, на которого можно будет положится, строить совместную жизнь, планы. Не всегда это легко сделать, но когда сам чувствуешь себя комфортно, то и те кто рядом с ним, наполняются этим ощущением.

2. Пространство жизни, то есть нужно обустроить нужные условия для семейной жизни.

Мудрость женщины заключается в том, чтобы быть постоянно интересной. Сильный пол без женской любви — это агрессор, который ломает себя и мир вокруг. После 40 лет женщине надо сбавить обороты в деятельности и максимально уделить внимание себе, своему развитию, женственности, здоровью и для неё начинается второй детородный период. Именно к этому времени представители мужского пола как раз по-настоящему становятся отцами.

Психологическая борьба — всегда трудности, сложности, боль. Так складывается, что в этот момент личность, мышление, поведение, эмоциональная сфера сталкиваются с определенными преградами, конфликтами, которые буквально разрывают изнутри. Если человек справляется с этим состоянием, то он возрождается в новом качестве, обретая определенные новые смыслы и возможности. Стоит помнить слова великого мыслителя Фридрих Ницше:

«То, что нас не убивает, делает нас сильнее.»

На данную тему написано много книг, но мы можем посоветовать вам Джим Конви «Мужчины — кризис среднего возраста». В ней автор популярно рассказывает не просто о причинах возникновения, но и дает конкретные советы, как лучше справится с жизненной проблемой.

Видео по теме

Время чтения: 7 минут

Вы вместе уже 10-15 лет, дети уже подросли, позади многие трудности, и всегда удавалось найти выход из всех жизненных ситуаций. В вашем совместном активе – собственное жилье, автомобиль, накопления на банковском счете. Казалось бы, живи да радуйся. Но как бы не так! Он как будто с цепи сорвался, сам не свой. То купит себе одежду в тинейджерском стиле, то засматривается на нимфеток, то раздражается по поводу и без него. Если данные симптомы налицо, знай: ты имеешь дело с кризисом среднего возраста.

Кризис среднего возраста – что это

Согласно статистическим данным, каждый второй мужчина в возрасте 35-40 лет подвержен кризису среднего возраста, проявления которого могут быть самыми различными. В частности, ему может не нравиться его собственный внешний вид, твой внешний вид, поведение детей, их успеваемость в школе. В общем, он внезапно понимает, что половина жизни уже позади, а он, по сути, уже не очень молод, не познал все прелести жизни, а времени с каждым днем все меньше.

И вот он начинает неистово «восполнять упущенное». Отсюда и стремление радикально изменить свою жизнь, избавиться от рутины, доказать себе и окружающим, что не все еще потеряно, и есть еще время изменить жизнь к лучшему. В своем стремлении изменить жизнь мужчины могут зайти очень далеко: они уходят из семьи, находят себе новых пассий, ведут себя неадекватно.

Признаки кризиса среднего возраста

• Недовольство карьерой и работой. Оно проявляется даже в том случае, если с карьерой все в порядке, зарплата достаточно высокая и выплачивается регулярно. Мужчине кажется, будто он неудачник, который не смог много добиться в жизни. Особенно обидно ему становится после сравнения себя и своих более удачливых ровесников. Если еще и близкие люди начинают его в этом укорять, положение неудовлетворенности собой еще более усугубляется.
• Недовольство своей личной жизнью. В первую очередь это выражается в осознании факта: женившись, он потерял свободу, и теперь он вынужден жертвовать своими желаниями, и, по сути, своей жизнью ради спокойствия и благополучия своей семьи. Мужчина осознает, что вокруг еще очень много красивых девушек, так почему бы не «закадрить» их? Он начинает идеализировать окружающих его женщин, забывая о том, что у всех есть свои недостатки. Ему кажется, что жена у него не самая лучшая, и он прогадал с выбором.
• Недовольство своим здоровьем. Временами на мужчины накатывают приступы ипохондрии – ему начинает казаться, что он уже серьезно болен, стар, немощен. Начинаются поиски болячек, недугов, его мнительность приобретает гипертрофированные формы.

Опасности и последствия психологического сбоя

Решать свои проблемы мужчины могут различными способами. Одни начинают усиленно исправлять «ошибки», другие ищут отдушину в алкоголе, стимуляторах, третьи ищут уединения. В любом случае, к кризису нужно относиться серьезно, особенно если есть риск потерять семью: его последствия могут быть очень серьезными.

Как долго может продлиться кризис и чем он может закончиться

Точного ответа на этот вопрос нет, и, наверное, и быть не может. Но одно точно известно – рано или поздно кризис непременно закончится, а к каким именно последствиям он может привести, зависит только от мужчины и его партнерши. При купировании кризиса среднего возраста из него даже можно извлечь пользу. Самое главное – это не идти на поводу у эмоций, совладать с нервами, и обдумывать любые действия.

Как правило, самым обидным для супруги может быть уход мужа к молодой сопернице навсегда. Но такое случается нечасто. На время то он конечно сможет уйти, но потом обычно возвращается назад. Дело в том, что мужчина в возрасте 40-45 лет уже не находится на пике своей сексуальной активности. После нескольких связей с молодыми партнершами он завершит лечение «сексотерапией», и вернется в лоно семьи. Прощать или нет его после таких «сеансов лечения» — дело сугубо индивидуальное. Однозначно можно сказать: если семейная пара преодолеет кризисный период, их отношения только окрепнут. Конечно, за неделю и даже месяц психологические трудности не преодолеть – на это может понадобиться годик-другой.

Как справиться с кризисом среднего возраста (советы для мужчин)

1. Первым делом нужно резко сменить обстановку, род деятельности и привычки. Если тебя не устраивает работа, ты понимаешь ее бесперспективность, не бойся уйти с такой работы: нужно просто решиться. Если чувствуешь ухудшение здоровья, бросай курить. Если причиной стресса является твоя плохая форма, пойди в спортзал или на стадион, это дело поправимое. Если с работой все в порядке, но она порядком надоела, смени обстановку, возьми отпуск минимум на месяц и отправляйся в дальнее путешествие.
2. Бывает и так, что мужчина переживает о том, что он чего-то в жизни не успел, а теперь жалеет об этом. Нужно уделить время своим увлечениям, хобби.
3. В моменты душевной слабости вспомни о том, что ты мужчина, глава семейства. В тебе нуждаются твои близкие люди, на тебе ответственность за их судьбу.
4. Вспомни о том, что ты уже многого достиг, не равняйся только на самых успешных сверстников. Наверняка есть и такие, которые никогда не достигнут твоего уровня.
5. Научись жить сегодняшним днем, и получать удовольствие от каждого прожитого дня. Радуйся солнечному дню, листьям на деревьях, детской улыбке, и тогда жизнь станет проще.

1. Надо быть готовой к тому, что кризис продлится довольно долго. Помни: со своими проблемами мужчина может и должен справиться сам, ведь он мужчина.
2. Проявляй терпение. Не нужно лезть с советами, а также предложениями сходить к доктору.
3. Помни – ты не виновата в случившемся. Не нужно укорять себя, пусть даже он тебя будет винить во всем.
4. Не устраивай сцен ревности, не упрекай его. Позволь ему некоторое время побыть наедине.
5. Будь готовой к тому, что некоторое время он будет проявлять черствость по отношению к тебе. Он сейчас не способен проявить положительные чувства.
6. Даже если он ведет себя не очень красиво, старайся поступать к нему со всей теплотой и любовью. Не стесняйся говорить ему, что ты его по прежнему любишь, пусть он чувствует, что он тебе очень нужен.
7. Не нужно показывать ему, что ты переживаешь – пусть он думает, что все в порядке у тебя. Тем более нельзя плакать при нем и молить о том, чтобы он вернулся.
8. Не пытайся найти утешение в алкоголе, курении или более сильных средствах – это только усугубит твое состояние.
9. Не угрожай ему, не заставляй раньше времени стать прежним, не выгоняй его из дома, если не хочешь, чтобы он ушел.

Лучший способ избежать проблем – их профилактика

• В редких случаях изменения в поведении мужчины проходит резко и незаметно. Во всех остальных случаях семейному разладу наверняка что-то предшествовало. Поэтому нужно обращать внимание на малейшие разногласия, и заранее гасить возможные конфликты.
• Не стоит ждать, что чувства и взаимные отношения супругов будут оставаться такими же, как и во время медового месяца. После 10 и более лет совместной жизни чувства притупляются, и никуда от этого не деться. Если закрывать глаза на этот факт, и продолжать жить, не замечая его, все может закончиться печально для вашего брака.
• Для профилактики возможного психологического застоя рекомендуем регулярно задумываться о переменах в семейной жизни – ничто не способствует краху брака, как однообразие и застой. Напротив, новизна и перемены способствуют развитию отношений. Составьте с мужем список идей и предложений как сделать жизнь более разнообразной. Обязательно хотя бы раз в год отправляйтесь в путешествие, но только не в одно и то же место.
• Не забывайте обустраивать свою квартиру – сделайте ремонт, усовершенствуйте его. Отличным вариантом сделать жизнь ярче является покупка автомобиля. Сдайте на права, и отправляйтесь в увлекательное путешествие!

Сколько кризисов может быть у мужчины

• Самый первый кризис возникает у мужчины в возрасте 21-22 года. В это время юноша начинает превращаться в мужчину, и он уже не так идеализирует свою супругу и брак. Он начинает понимать, что жизнь это не вечный медовый месяц, а суровые будни.
• Следующий кризис возникает уже через 5-7 лет брака, когда чувства только начинают притупляться. По данным статистики, большая часть браков распадается именно на 5-7 году совместной жизни.
• Кризис среднего возраста проявляется у мужчины в возрасте 35-37 лет. В это время происходит переоценка собственных достижений, и приходит понимание того, что половина жизни уже прожита, причем лучшая ее половина.

• Кризис «пустого гнезда» — возникает в возрасте 45-50 лет, когда повзрослевшие дети начинают самостоятельную жизнь. В это время мужчина, что называется, освобождается от своих обязанностей по содержанию и воспитанию детей.
• В возрасте 60-65 лет некоторые мужчины подвержены страху приближающейся старости. Они боятся наступления старости, и начинают усиленно готовиться к смерти.

Как видим, в семейной жизни часто наступают различные кризисы. Поэтому надо всегда быть готовой противостоять различным негативным психологическим ситуациям во взаимоотношениях с мужем – только так можно сохранить семью и брак.

На протяжении всей жизни нас сопровождают кризисные периоды. Самый первый встречается при рождении. Организм испытывает колоссальный стресс, который в психологии именуется кризисом. Далее, стрессовые периоды настигают нас в 1, 3, 6 лет. Всем знаком переходный, подростковый возраст. У мужчин еще наблюдается кризис среднего возраста. В зависимости от социального статуса, жизненных приоритетов он наступает в пределах 35-45 лет. Мужчина часто задумывается о правильности, целесообразности его жизни. Такие мысли не являются философскими, а просто съедают его изнутри. Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин, и каковы его последствия?

Когда наступает кризис среднего возраста у мужчин?

Статистические данные указывают на то, что 50% всего мужского, взрослого населения нашей планеты подвержены кризису среднего возраста. Проявления этого периода разнообразны. У кого-то они проявляются ярко, а кто-то не испытывает особого дискомфорта. Зачастую, мужчины недовольны своей внешностью, старением, ухудшением физической формы. Появляются проблемы в постели.

Когда начинается кризис среднего возраста у мужчин? В основном, этот период наступает после 40 лет у среднестатистического мужчины. Но, данное состояние может проявиться и в 35, и в 45. Попасть в эту «ловушку» может каждый мужик, независимо от положения в социуме. Сегодня установлено, что кризисный период омолодился, и уже в 35 лет начинаются навязчивые философские мысли, переоценка всей жизни.

Сколько длится кризис среднего возраста у мужчины? Точных временных границ нет. Кто-то переживает этот период всего 1 год. А для кого-то депрессивное состояние затягивается на десятки лет. В последнем случае мужчины нередко пытают утопить свое «горе» в алкоголе. Важно, чтобы у представителя сильного пола была поддержка, иначе алкоголизм неизбежен.

Каковы причины возникновения кризиса средних лет у мужчин?

Как правило, причины появления такого состояния имеют свои корни еще в подростковом возрасте парня. Ведь не даром говорят, что все проблемы идут из детства. Степень проявления кризиса среднего возраста зависит от статуса юноши в коллективе, школе, самостоятельности, привязанности к родительскому крову. Если парень индивидуален в своих решениях, самостоятелен, в будущем он переживет кризисный период без яркой симптоматики.

Роль в социуме

Уже к 12 годам мальчики начинают задумываться, оценивать свою роль, важность в дворовой тусовке, классе, школе в целом. Его волную такие вопросы:

• Ценность его личности;
• Ценность его мнения;
• Коммуникабельность;
• Ценность его чувства юмора.

Именно стороннее мнение является самым важным. Только по этому критерию парень может оценить самого себя. Если же что-то не так, юноша начинается искать свою, комфортную социальную роль. Такой поиск не проходит гладко, и является основой к формированию комплексов. Если реальная соцроль мальчика не совпадает с желанной, все комплексы перейдут с ним и во взрослый период. Он не такой социально значимый, как ему того хотелось бы.

В будущем мужчине тяжело найти себя в профессиональной деятельности, романтических отношениях. Например, в подростковом возрасте у юноши был огромный интерес к сексу, но его нерешительность, стеснительность не позволяла ему вступать в половые отношения. Во взрослой жизни это проявится тем, что мужчина не сможет построить полноценные отношения, будет всегда искать новых пассий для секса. В период кризиса среднего возраста только секс и становится его спасением. Он пытается восполнить ту нехватку опыта, которую допустил в юношестве из-за своей робости.

Контроль со стороны родителей

В том же подростковом периоде юноша пытается как можно быстрее отдалиться от родителей, стать самостоятельным, независимым. У ребенка должно быть право на ошибки, он должен набить свои «шишки». Но, зачастую, особенно мамы, не дают им той желанной свободы. Они всячески опекают свое чадо, что расценивается как недоверие. Это убивает значимость ребенка, его самооценку.

Если парню не удастся своевременно выбраться из-под родительского крыла, в 40 лет он осознает, что вся жизни прошла не по его сценарию. В момент кризиса они увольняются со стабильной, хорошо оплачиваемой работы, перестают общаться с отцом или матерью, делают необдуманные поступки (продают квартиру, покупают машину). Это, своего рода, подростковый протест, бойкот, но только уже в зрелом возрасте. «Хочу» начинает преобладать над «надо». Мужчина начинает переоценивать свое существования с точки зрения упущенных лет по родительской вине.

Физиологические особенности

Помимо психологических проблем, к появлению кризиса средних лет приводят и изменения на уровне физиологии. Именно к 40 годам начнутся первые признаки старости:

• Усталость;
• Морщины;
• Хронические заболевания;
• Снижение сексуальной активности.

Возникает сожалению к самому себе, к своему образу. А все разговоры в кругу друзей одногодок сводятся к темам продления молодости, способов удовлетворения жены. Не стоит забывать, что уже к 40 годам меняется гормональный фон мужского организма. Наблюдается резкое снижение выработки полового гормона тестостерона. На фоне этого заметно снижается либидо, физическая выносливость, увеличивается масса тела.

Другие причины кризисного периода

Природой заложено, что главной целью каждого представителя сильного пола является достижение, движение вперед, завоевание. Как правило, в 40-45 лет достигнуты все основные цели — карьера, работа, социальный статус, семья, дети. У мужчины нет чувства ожидания, предвкушения победы. Можно было бы наслаждаться достигнутым, радоваться имеющимся победам.

Но, мужчине нужно, чтобы им регулярно восхищались, восхваляли. Жена, которая рядом уже долгие годы, не может по достоинству оценить его достижения, со стороны, новым взглядом. В связи с этим они не редко восхищения у других дам, заводят любовниц. Не потому, что больше не любят свою вторую половинку, а ради самоутверждения, что он еще на что-то способен.

Также, кризис среднего возраста характеризуется некой неопределенность. Что же дальше, когда дерево посажено, дом построен, а сын уже давно вырос? А дальше болезни, импотенция, пенсия. Он начинает бояться самого себя, а не возраста. То отражение, которое возникает в зеркале в 45, кардинально отличается от двадцатипятилетнего. И это пугает.

Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин?

Признаки кризиса среднего возраста у мужчин распознать не сложно. Его поведение меняется кардинально. Нередко в свою сторону они слышат «Уже выжил из ума». Как правило, симптоматика кризиса у всех мужчин одинаковая, только проявляется с разной интенсивностью. Итак, к основным признакам относят:

• Депрессия. Мужчина постоянно пребывает в плохом, угнетенном настроении. Такое состояние оставляет свой отпечаток на повседневной деятельности. Депрессивное состояние может проявляться в виде потери аппетита, безразличия к семье, работе, бессонницы, апатии.
• Чувство жалости. Жалость к себе проявляется особо ярко. Уже не молодой человек может жаловаться на любые мелочи, обижаться на какие-то фразы в его сторону.
• Стремление к приключениям. Ему нужна новая порция адреналина. Поэтому, он может совершить необдуманный поступок в виде покупки нового авто. Наблюдаются и постоянные посиделки с друзьями или в одиночестве в пивнушках. Те же мужчины, которые все свое время посвящали семьи, отдаляются от нее. Они находят себя в новом экстремальном хобби.
• Переоценка жизни. Они пытаются что-то изменить в своей жизни. Это может быть смена работы. Жены нередко замечают кардинальные изменения в суждениях, жизненных приоритетах.
• Раздражительность. В период кризиса среднего возраста молодому человеку сложно анализировать любую жизненную ситуацию. Все это может выглядеть как повышенная агрессивность, гнев. Он начинает винить всех: жену, детей, начальство, коллег. Но только не себя.
• Сомнения по поводу правильности выбора спутницы жизни. Бывают такие ситуации, когда счастливая семейная пара, прожив не один десяток лет вместе, расстается. Муж высказывает свое мнение, что тогда в молодости он совершил главную ошибку — женился на нынешней жене. Здесь важно помнить, что такие высказывания не осознанные, это всего лишь проявление кризисного возраста.

Очень часто сорокалетние мужчины придумывают себе мнимые заболевания, патологии. Если муж регулярно ведет беседы о своем здоровье, его ухудшении — это первый звоночек. Жене нужно знать, что это один из признаков кризиса. Он может начать ходить по больницам, принимать какие-то витамины, БАДы, таблетки. Мужик, чаще всего, жалуется на одышку, плохое зрение, снижение потенции, слабую эрекцию, высокое давление.

Некоторые мужчины начинают уделять слишком пристальное внимание своему телу, лицу. Что несвойственно зрелым представителям сильного пола. Они могут начать ходить в спортивный зал, и пропадать там часами ежедневно. Некоторые даже решаются на помощь косметологов, хирургов, чтобы только вернуть молодость.

Как преодолеть кризис среднего возраста у мужчины?

Чтобы мужчине было проще пережить данный период, ему лучше сменить окружающую обстановку. Это может быть поезда за город, на море, отдых в домике в деревне. Если он не удовлетворен профессией, ее нужно сменить, поменять вид деятельности. Любые новшества помогут справиться с депрессивными проявлениями. Если же «парень» просто устал, но в целом его все устраивает, нужно взять отпуск, и просто отдохнуть.

Лучше найти себе хобби, занятие для души. Это убьет чувство жалости к себе, неудовлетворенности от потраченных лет. В самые тяжелые моменты мужчине, все же, нужно помнить, что он глава семьи. Он не имеет права падать духом, подводить свою супругу и детей. Такая степень ответственности не даст мужу войти в стадию апатии.

На пройденные годы, былые достижения нужно смотреть с гордостью, вспоминать эти счастливые моменты. Они были, и они были неповторимыми. Многие из коллег, друзей не достигли и половины этих побед. Психологи советуют жить моментом, сегодняшним днем. Не нужно постоянно возвращаться в прошлое, и регулярно размышлять о будущем. Особенно о не счастливом, печальном будущем.

Есть ряд советов и для жен, чьи мужья переживают кризисный момент в своей жизни:

• Проявите терпение, понимание. Не лезьте к супругу с советами, он разберется сам.
• Будьте готовы к длительному течению кризиса.
• Вашей вины в сложившейся ситуации нет. Это естественный процесс, который нужно переждать.
• Не требуйте повышенного внимания к себе. Пусть муж побудет наедине с самим собой.
• Будьте готовы, что муж будет агрессивным, черствым, грубым, и даже безразличным. Он может выражаться не лестно о вас.
• Несмотря на его безразличие, относитесь к супругу с любовью и теплом. Он должен знать, что вы подержите его в любой момент, ситуации.
• Не проявляйте слабость. Супруг должен видеть, что в вашей личной жизни все в норме, его поведение никак на нее не влияет.

Преодолевать этот период супруги должны вместе, но с разной степенью. От этого зависит продолжительность кризиса. Не менее важно сделать нужную атмосферу в интимной жизни. Пусть спад его сексуальных возможностей не отражается на качестве сексуальной жизни. Женщина должна дать понять, что на данной фазе жизни количество секса уже не важно. Она испытывает настоящее удовольствия от времени, проведенного вместе с супругом.