Что сделать чтобы кишечник заработал. Не работает кишечник - что делать? Препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника. Причины появления ленивого кишечника

Многие люди достаточно мало внимания уделяют своему организму. Если общее состояние не нарушается сильными болями или выраженным дискомфортом, то, кажется, и к врачу идти совсем не обязательно. Но на самом деле это не так. Своевременная диагностика разных патологических состояний помогает поскорее от них избавиться. Так дискомфорт в области живота, а также запор, может сигнализировать о такой достаточно распространенной проблеме, как ленивый кишечник. Это заболевание, которое требует правильного лечения под присмотром врача. Как понять самому пациенту что у него ленивый кишечник, лечение в чем состоит, что делать нужно, какими народными средствами помогать себе. Поговорим об этом.

Как себя ведет ленивый кишечник? Симптомы состояния

У человека с такой проблемой часто периодически возникают болезненные ощущения в области живота, кроме того его беспокоит вздутие, а организм категорически отказывается переваривать пищу. После такого периода может временно наступить время активности пищеварительного тракта, но затем кишечник вновь начинает лениться. Как утверждают доктора, абсолютно здоровый человек должен опорожнять кишечник хотя бы один раз в три дня, а также не чаще чем три раза в сутки.

Таким образом, ленивый кишечник дает о себе знать дискомфортом и чувством тяжести в области желудка. Пациент может периодически ощущать боли, кроме того его беспокоит несвежее дыхание, а иногда сильная сухость во рту. Также при ленивом кишечника возникает заметная потеря аппетита, чувство общей слабости, сонливость и раздражиетльность. Кроме того патологические процессы приводят к нарушениям работы печени и на их фоне внутри организма скапливается много шлаков и токсинов. Со временем при отсутствии адекватной терапии возникает заметное ухудшение состояния волос и кожного покрова.

Лечение ленивого кишечника

Для того чтобы заставить свой пищеварительный тракт функционировать в нормальном режиме, нужно побольше двигаться. С утра дойдите до работы пешком, либо пройдите так хотя бы парочку остановок. В вечернее время прогуляйтесь через парк, а на выходных, вместо походов в кафе, отправьтесь за город для более активного отдыха. Идеальным вариантом будет систематическое занятие спортом, например, бегом, быстрой ходьбой либо плаванием.

Для более легкого опорожнения кишечника нужно вытянуть ноги вперед и расположить их на табурете. Категорически не рекомендуется систематически потреблять слабительные препараты, так как такое злоупотребление чревато появлением стойкого противоположного эффекта. Для ускорения процессов эвакуации содержимого желудка и кишечника стоит принимать оливковое масло вовнутрь – в количестве столовой ложки, либо пить капустный рассол.

Народные средства при ленивом кишечнике

Для приготовления высокоэффективного средства от ленивого кишечника стоит соединить по половинке стакана изюма, очищенного от косточек чернослива, высушенных яблок, кураги, а также фиников либо инжира. Ошпарьте эти ингредиенты кипятком, соедините и проверните в мясорубке так, чтобы получить пюре. После добавьте к такой массе половинку чашки растолченных орешков, такое же количество семян льна и меда. Тщательно вымешайте все составляющие и поместите средство в холодильник. Такой состав нужно потреблять натощак с утра и незадолго до сна в количестве одной столовой ложки.

Пару чайных ложечек льняного семени заварите двумястами миллилитрами холодной предварительно вскипяченной воды. Настаивайте такое средство на протяжении одной ночи, после чего соедините его с некоторым количеством ошпаренного изюма, одной морковкой, натертой на мелкой терке и столовой ложечкой меда. Потребляйте на голодный желудок в количестве двух столовых ложек на день.

Пару столовых ложечки льняных семян залейте ста миллилитрами холодной предварительно вскипяченной воды. Настаивайте ночь, далее соедините со столовой ложкой простокваши, а также меда и хорошего фруктового сока. Потребляйте по половинке стакана такой смеси натощак непосредственно перед трапезой. Прием можно осуществлять один раз на день.

Диета при ленивом кишечнике

При лечении такой проблемы как ленивый кишечник, стоит уделить особенно пристальное внимание своему рациону питания. Особенно важно при такой проблеме пить обычную чистую воду, введите себе в привычку выпивать стакан жидкости за полчаса до трапезы и столько же спустя полчаса после еды. В воду можно добавлять свежеотжатый лимонный сок. На пользу пойдет также потребление морсов, сока из слив, кефира и минералки, от кофе и чая лучше отказаться.

Важную роль играет качественное и длительное пережевывание пищи. После приготовления блюд,добавляйте в них несколько ложек размоченных отрубей. Из них, кстати, можно изготовить кисель.

Отличным помощником в лечении ленивого кишечника станет растительная клетчатка, а именно хлеб из цельнозерновой муки, пророщенная пшеница, овсяная крупа, самые разные фрукты, а особенно абрикосы, изюм и яблоки. Из овощей особенной полезностью отличается морковь, цветная и морская капуста, а также брокколи.

Гимнастика для ленивого кишечника

Для стимуляции деятельности кишечника полезно массажировать живот, лежа на спине и согнув ноги в коленях. Движения должны быть круговыми и легкими. Также нужно почаще втягивать живот со всей силы, а затем резко расслаблять мышцы пресса. На пользу пойдут также разные упражнения на пресс и обычные приседания.

При появлении симптомов ленивого кишечника не тяните с лечением. Постоянная интоксикация организма каловыми массами чревата развитием ряда неприятных и более серьезных заболеваний.

Весьма распространенным недугом является запор. Обстипа́ция, констипа́ция — иные названия патологии. Если возник ленивый кишечник, симптомы обнаруживаются сразу. Синдром может доставить человеку массу неудобств. Без помощи врача невозможно решить эту проблему. Самолечением заниматься ни в коем случае не стоит, иначе можно сильно навредить организму.

Если новорожденный ребенок страдает этим недугом, следует обратиться к педиатру. Миллионы людей ежедневно страдают запором, но почти никто не говорит доктору об этом, поскольку больные стесняются. Некоторые люди не придают запорам особого значения. Они считают, что это просто особенность работы органов пищеварения, сильно заблуждаясь в этом.

Подробнее о проблеме

Как часто должна полностью опорожняться эта часть пищеварительного канала? Частота дефекации может колебаться у практически здоровых людей в достаточно широких пределах. Это зависит от образа жизни, привычек, характера питания. Количеству приема пищи должна быть идентична частота калоизвержения у новорожденных, которые находятся на грудном вскармливании. При выяснении причин с пищеварением у младенцев врач просит следить за этим процессом.

Частота дефекации от 3 раз ежедневно до 1 раза в 2 дня считается нормой. Каждый взрослый сталкивался с нерегулярным стулом, но запором считается не каждая задержка стула. Запором называется систематическое недостаточное опорожнение кишечника либо затрудненное и замедленное калоизвержение.

Обстипа́ция характеризуется следующими симптомами:

• объем каловых масс меньше нормы;
• экскременты сухие, уплотненные;
• после калоизвержения возникает ощущение дискомфорта;
• чувство полного опорожнения отсутствует.

У пациентов с редким опорожнением кишечника могут наблюдаться все проявления констипации, часть из них или 1 признак. Важным симптомом пониженной моторики кишечника является изменение частоты калоизвержения, которая свойственна конкретному пациенту.

Клиническая картина патологии

Обстипация обусловлена нарушениями формирования каловых масс и их продвижения в полости органа пищеварения. К вялому кишечнику обычно приводит неправильный образ жизни.

Этиологические причины атонии кишечника:

• стенки кишечника растягиваются и становятся неактивными, если происходит длительное сдерживание позывов кишечника;
• неврогенные факторы, возникающие под влиянием нервного перенапряжения, неправильного режима труда и отдыха;
• расстройство моторики кишечника.

Провоцирующие факторы:

1. Прием мочегонных средств, употребление малого количества жидкости, питание всухомятку, обезвоживание организма. Продвижение каловых масс по кишечнику затрудняет сухое содержимое кишечника.
2. Нерациональное питание. Употребление рафинированных продуктов. Побочное действие лекарств.
3. Неправильное применение клизмы. Самостоятельный прием лекарств, обладающих слабительным эффектом, приводит к редкому калоизвержению.
4. Тяжелые психические расстройства. Гиподинамия — недостаточная физическая активность пациента.
5. Если мама неправильно питается, у грудничка появляются признаки атонии кишечника.

Классификация синдрома ленивого кишечника

В медицинской практике выделяют следующие разновидности задержки стула при этом синдроме:

• психогенный запор возникает под влиянием тяжелых психопатических состояний, сильных негативных эмоций;
• неврогенный запор является следствием функционального нарушения моторных функций ЖКТ;
• алиментарный запор, вызванный нерациональным питанием.

Если развивается синдром ленивого кишечника, ЖКТ плохо работает постоянно. При запоре всегда наблюдаются симптомы интоксикации организма.

Проявлениями синдрома являются:

• высокая температура тела;
• апатия и сонливость;
• приступы тошноты;
• метеоризм;
• в нижней части живота ощущаются боли режущего характера;
• неприятные ощущения тяжести, распирания в животе;
• слизистая конечной части ЖКТ повреждается в процессе выхода твердых экскрементов;
• недостаточное опорожнение кишечника в процессе калоизвержения.

Осложнения атонии кишечника:

1. Задержка стула, недостаточное опорожнение кишечника в течение длительного времени вызывают серьезные нарушения здоровья. Нередко развивается рецидивирующий колит, поражение конечного отдела ЖКТ.
2. Нарушение кишечного пищеварения, развитие энтерита происходят вследствие забрасывания твердого кишечного содержимого в полость слепой кишки. Констипация может осложняться гепатитом, патологией желчевыводящих путей, прямой кишки, онкологическими заболеваниями органов ЖКТ.

Тактика лечения синдрома

Нормализация моторики кишечника является главной задачей адекватной терапии. Для этого следует изменить образ жизни. Нельзя сдерживать позывы. Следует искать возможность посещения туалета, когда организм посылает соответствующий сигнал. Слабительные препараты можно применять только по назначению врача.

Манипуляции с клизмой, рекомендованные специалистом, следует проводить правильно. Часто люди самовольно решают, как ставить клизмы. Они берут теплую воду, считая, что она размягчит каловые массы и быстро выведет их из организма. Однако позже пациент без клизмы ходить в туалет уже не может. Теплая вода стимулирует впитывание токсинов, организм отравляется. Чтобы заставить кишечник работать, врачи рекомендуют использовать воду комнатной температуры.

При регулярном использовании клизмы происходит утрата рефлекса, который вызывает опорожнение кишечника. Прямая либо сигмовидная кишка перестает работать. Если вам приходится длительное время проводить сидя, каждые полчаса делайте активные перерывы. Лечение ленивого кишечника эффективно, если делать зарядку или энергично ходить. Стул не должен быть слишком мягким либо чрезмерно твердым. Периодически напрягайте и расслабляйте ягодицы. Это поможет активизировать кровообращение в малом тазу.

Легче стимулировать работу пустого кишечника, поэтому сначала следует очистить ленивый кишечник. Это можно делать разными способами, которые порекомендует специалист. Однократно используются микроклизмы, простые слабительные средства. Хороший эффект дают касторовое масло, глицериновые свечи, но лучше использовать природные слабительные.

Всем людям очень полезно употреблять утром и вечером несладкие кисломолочные продукты. В стакан такого напитка следует налить 1-2 ст.л. любого растительного масла. Днем полезен заранее замоченный чернослив. Доза таких продуктов индивидуальна для каждого человека.

Питание, стимулирующее работу кишечника

Если человек здоров, можно употреблять все неочищенные крупы, морские водоросли, отруби. Всего ежедневно нужно принимать 30 г клетчатки, чтобы ленивый кишечник полноценно выполнял свои функции. В рационе должно быть достаточно много овощей и фруктов, которые являются натуральными слабительными средствами.

Важно употреблять достаточное количество чистой структурированной воды. Человеку необходимо пить до 2 л воды ежедневно. Особенно хорошо стимулируют стул различные соки.

ЛФК при ленивом кишечнике

Рекомендуются изометрические упражнения. Глубоко втягивайте живот и медленно отпускайте его. Чтобы активировать моторную функцию кишечника, важно ежедневно выполнять комплекс ЛФК. Существуют простые, но эффективные упражнения, которые весьма полезны для ленивого кишечника, усиливают кишечную перистальтику.

Полезно ежедневно выполнять следующие упражнения:

1. После утреннего пробуждения не следует вставать немедленно. Повернитесь на живот. Поворачивая туловище вправо, тянитесь правой рукой к потолку. Повернувшись влево, упражнение повторите другой рукой.
2. Лежа на спине, скрестите руки на груди. Неспешно садитесь, не отрывая ноги от кровати, затем снова ложитесь. Медленно подтяните колени к груди и вернитесь в исходное положение.
3. Не имеет противопоказаний упражнение йогов «Кобра». Утром натощак выпейте 400 мл очень горячей воды. Лежа на животе, положите кисти и локти на пол. Лоб и плечи опустите до пола вниз. Медленно поднимайте голову и торс, тянитесь макушкой вверх. Локти отрываются от пола в последнюю очередь. Поднимите торс на прямых руках, вытянув голову вверх. Вернитесь в исходную позицию.

Как следует из самого понятия, такое заболевание, как ленивый кишечник подразумевает недостаточно качественное выполнение возложенных на него функций (такое определение будет звучать максимально просто, однако очень четко будет объяснять ситуацию). В самом деле, все становится предельно понятно - перистальтические движения, которые должен совершать кишечник для того, чтобы обеспечить выведение каловых масс из организма, перестают обладать достаточной силой и периодичностью, чтобы выполнить поставленную функцию. Естественно, подобного рода патология может быть разной выраженности - начиная от периодических запоров, возникших из-за возрастных особенностей желудочно-кишечного тракта, и заканчивая атоничным кишечником, который вообще утрачивает способность к сокращению.

Возникновение подобного рода синдрома объясняется некоторыми анатомическими и физиологическими особенностями желудочно-кишечного тракта. Все дело в том, что перистальтические движения, нарушением которых и отмечается синдром, обеспечиваются благодаря сокращению гладких миоцитов средней оболочки стенки желудочно-кишечного тракта. А нарушение этого процесса, в первую очередь, связано с некоторыми особенностями иннервации кишечника, которая осуществляется периферическими невральными ганглиями. То есть, механизм развития нарушения перистальтических сокращений обусловлен отсутствием или же затруднением поступления нервного импульса от ганглия к гладкомышечным клеткам кишки.

Важно понимать, что ленивый кишечник не может по определению быть самостоятельным заболеванием. В любом случае это следствие первичного патологического процесса. То есть обязательно будет патология, предшествующая возникновению рассматриваемого комплекса симптомов

Какие процессы способствуют возникновению ленивого кишечника?

Симптомы ленивого кишечника могут вызвать большое количество самых разнообразных патологий, однако наиболее часто первопричинами рассматриваемых нарушений становятся:

Погрешность в питании

В данном случае подразумевается не только нарушения рациона, но и неправильный график приема пищи. В подавляющем большинстве случаев, при манифестации рассматриваемого в статье синдрома имеет место у больного употребление большого количества вредной пищи (то есть, жирной, жаренной, приготовленной с использованием большого количества животных жиров). А вот нерастворимой растительной клетчатки явно будет не хватать - именно этот компонент пищи оказывает стимулирующее действие на гладкомышечный компонент клеточной стенки. Помимо этого, способствует нарушению перистальтической активности еще и нерегулярное питание. С учетом того, что современный человек переходит зачастую на двухразовое кормление, которое крайне негативно сказывается на функционировании желудочно-кишечного тракта, можно смело говорить о высочайшей распространенности синдрома среди населения высокоразвитых стран.

Возрастные особенности

Люди в пожилом возрасте и маленькие дети намного чаще чем представители других возрастных групп подвергаются подобного рода заболеваниям. Этому способствуют физиологические особенности организма. Желудочно-кишечный тракт ребенка в возрасте до года (а особенно первого месяца жизни) слабо адаптирован к потребляемой пище, поэтому постоянно происходят нарушения перистальтики, проявляющиеся в виде сильных колик в животе. А вот у людей старческого возраста, наоборот, намного чаще возникают проблемы с эвакуацией каловых масс по причине недостаточно сильного сокращения гладкомышечного слоя кишечной стенки.

Эти две причины наиболее часто приводят к развитию данного синдрома. Приведенные ниже состояния намного реже становятся причинами рассматриваемой симптоматики, однако вызывают в разы более тяжелую манифестацию.

Врожденные патологии

Тот же самый синдром мальабсорбции (патология, при которой нарушается всасывание некоторых питательных веществ). Выраженный диспепсический синдром, вздутие, потеря массы тела и диарея. Все эти патологические процессы рано или поздно приведут и к проблемам с перистальтикой.

Непроходимость кишки

Тяжелая патология, которая сопровождается выраженной дисфункцией желудочно-кишечного тракта. Заключается в обтурации просвета кишки. Привести к этому заболеванию может как органическая патология (онкологическое новообразование, например), так и функциональное расстройство (болезнь Гиршпрунга, связанная с нарушением иннервации, атонией определенного участка желудочно-кишечного тракта). Характеризуется сильным и продолжительным запором, сильнейшей болью в животе. Особенно опасно в прогностическом плане это заболевание у детей. По факту, эта патология является не то, что ленивым кишечником, а вообще не выполняющим работу.

Побочный эффект от приема некоторых медикаментов

Или же последствия проведенных хирургических вмешательств, как проявление отравлений или же интоксикационного синдрома, вызванного любыми другими причинами. Особенно актуален вопрос касательно возникновения проблем с перистальтикой после проведенной операции. Далеко не всегда он возникает после неудачных оперативных вмешательств, которые по той или иной причине привели к нарушению иннервации или же к образованию спаечного процесса. Те же самые операции, связанные с резекцией желудка, называемые Бильрот-1 или же Бильрот-2, в любом случае, на некоторое время вызывают рассматриваемый комплекс симптомов (после них проявления наиболее интенсивные). Да и резекция кишечника, даже после безукоризненно проведенной операции, в любом случае, будет проявляться нарушением перистальтических сокращений. Это связывают с тем, что организм якобы на определенное время после операции перестает «распознавать» немного «укороченный» желудочно-кишечный тракт как полноценный орган. Однако же, после правильно выполненной операции и должной коррекции рациона, подобного рода нарушения перестают проявляться через определенное количество времени и ничего дополнительно делать не приходится.

Типичные проявления синдрома

Ленивый кишечник имеет характерный симптом - запор различной интенсивности. То есть по той или иной причине нарушения перистальтики, каловые массы скапливаются в его просвете, чем собственно и объясняется нарушение их выведения. Помимо того, что возникнет нарушение эвакуации каловых масс, обтурация просвета кишки приведет к проявлениям кишечной непроходимости - сильнейшие боли в животе, которые будут носить острый и распространенный характер станут первым сигналом к развитию данного осложнения. Кроме того, характерна будет тошнота и рвота, не приносящая облегчения - эти проявления возникнут уже несколько позже.

Так что, синдром может спровоцировать серьезные заболевания, которые приведут к неблагоприятным для здоровья пациента последствиям (хотя бы взять тот вариант, что скопившиеся в просвете желудочно-кишечного тракта каловые массы могут рано или поздно привести к его разрыву, с последующим выходом в стерильную брюшную полость каловых масс, что станет причиной перитонита). Единственное, что можно делать в данном случае - это срочная операция.

Как заставить работать ленивый кишечник на совесть, что для этого надо делать?

Самый главный принцип, который необходимо соблюдать при данном состоянии - это диета. В большинстве случаев для достижения результата можно будет ничего больше и не делать в плане лечения. Необходимо как можно больше употреблять продуктов, содержащих большое количество нерастворимой клетчатки. Благодаря этому, в подавляющем большинстве случаев, удается добиться положительного результата и нормализовать перистальтику кишечника. Итак, из каких же продуктов надо будет составить рацион больного?

1. Цельнозерновой хлеб, фрукты и овощи (можно все, за исключением бобовых и винограда - они вызывают сильнейшее газообразование в кишечнике). Особенно хороши орехи, свекла и морковь.
2. Кисломолочные продукты - кефир, йогурт, ряженка. Обычное или топленое молоко потреблять при расслабленном кишечнике не стоит.

Кроме того, необходимо перевести больного на четырехразовый прием пищи - это позволит создать условия для нормализации моторики кишечника, а также больного надо будет приучить по утрам пить стакан воды натощак, в в вечерние часы - стакан кефира. Согласитесь, с этими процедурами можно легко справиться самостоятельно.

В том случае, если же приведенных лечебных мер будет недостаточно, то следует уже использовать медикаментозное лечение. Акцент делается на препаратах растительного происхождения - пиколакс, гутталакс, сенадексин. Это мощные слабительные средства, эффект которых позволит не только очистить кишечник, но и стимулировать моторику. Можно также делать клизму или мониторную очистку кишечника.

Аналогичной будет тактика ведения больных, которым была выполнена операция на кишечнике или желудке. После этого делать все тоже самое, только больше первых блюд.

В том случае, если уже и приведенные выше препараты не помогают, необходимо будет делать множество анализов и обследований, определять органическую патологию, которая приводит к развитию подобной симптоматики. Здесь уже самостоятельно не справиться в любом случае.

Выводы

Ленивый кишечник у взрослого или ребенка является следствием нарушений перистальтики кишечника. Для устранения этой патологии необходимо соблюдать строгую диету и придерживаться дробного питания, также показано использование некоторых препаратов растительного происхождения. Можно лечить народными средствами, но только как вспомогательный вариант, так как при отсутствии диеты все остальное помогает плохо.

Одним из расстройств функции кишечника следует считать нарушение его перистальтики, или ленивый кишечник. Это состояние связано с замедлением продвижения содержимого в указанной области, что провоцирует определенные проблемы в состоянии здоровья. Таким образом, ленивый кишечник нуждается в адекватном и максимально раннем начале восстановительного курса.

О перистальтике ленивого кишечника и симптомах

Перистальтика кишечника, по сути, представляет собой сокращение его стенок. Именно благодаря этому оказывается возможным перемещение содержимого внутри самого кишечника. Правильные сокращения данного органа гарантируют оптимальную продолжительность всех процессов, связанных с пищеварением, которое должно осуществляться самостоятельно. Кроме того, при нормальной работе кишечника, когда он не ленивый, все полезные компоненты успевают своевременно всасываться, а неусвояемые – выводиться.

Поддержание условий, при которых отмечается сохранение функции кишечника, обеспечивают определенные факторы. Речь идет о сбалансированном рационе, регулярном питании, физической активности и отсутствии таких заболеваний, которые отрицательно влияли бы на функционирование данного органа. Нарушение же моторной функции кишечника опасно критическими последствиями, для лечения окажутся необходимыми определенные продукты и препараты.

При диарее (форсированной перистальтике) отмечается выведение из организма воды, а также электролитов (это соли, которые крайне важны для оптимальной деятельности организма). Помимо этого, восстановить нормальное состояние необходимо еще и потому, что выводятся питательные компоненты, которые просто не успевают нормально всасываться и усваиваться организмом. В подавляющем большинстве случаев побочным эффектом усугубленной перистальтики следует считать интоксикацию организма, которая проявляется в:

• состоянии разбитости – первое свидетельство того, что кишечник именно «ленивый»;
• ощущении тяжести в животе, которое может быть не только временным, но и постоянным;
• апатии и сонливости.

Также специалисты обращают внимание на то, что, если существенно усугубить моторику, будут возникать головные боли и ухудшение аппетита, а также так называемый «обложенный» язык.

В некоторых случаях может формироваться несвежее дыхание. В любом случае, для того чтобы заставить ленивый кишечник работать и восстановить все его функции, понадобится специальное лечение, а именно продукты и препараты.

Как восстановить перистальтику кишечника?

Многие задаются вопросом, как улучшить перистальтику кишечника, если говорить еще точнее – как заставить его работать. Так, в терапии используют специальные препараты, которые обладают стимулирующим воздействием, а также усиливают моторику и повышают тонус мышц кишечника. Безусловно, все лекарственные компоненты должны назначаться исключительно специалистом и использоваться они также должны под его руководством.

С целью усиления сократительных функций кишечника используют слабительные компоненты. Как известно, за счет их применения происходит дефекация, которая дополнительно ускоряется. На сегодняшний день существует значительное количество самых разных препаратов с представленным типом воздействия. Особенности их использования основываются на том, в каком состоянии находятся те или иные области кишечника.

Специалисты условно подразделяют все слабительные препараты, при которых нельзя есть продукты, на несколько категорий. Прежде всего, это такие компоненты, которые активируют весь кишечник. Речь идет об английской и глауберовой соли, которые признаются наиболее быстрыми и результативными средствами. В процессе их использования отмечается увеличение показателей осмотического давления, что усиливает перистальтику, моторику.

Другие препараты – это такие слабительные, которые оказывают воздействие исключительно на тонкую кишку.

Например, касторовое масло, применение которого полезно потому, что облегчает перемещение содержимого внутри кишечника, а также улучшает его моторику и ускоряет само испражнение. Однако, несмотря на относительную безопасность данного средства, желательно все-таки проконсультироваться со специалистом перед началом его применения. Именно это позволит восстановить перистальтику без каких-либо осложнений.

Третья категория слабительных препаратов включает в себя те, которые влияют на работу толстой кишки. Они могут оказаться как растительными, так и синтетическими. Говоря о первой категории, следует обратить внимание на то, что они включают в себя лекарственные травы и другие компоненты, а именно корневую часть ревеня, крушину, солодку и многое другое. Они усиливают тонус кишечника и в значительной мере ускоряют дефекацию.

Говоря же о том, что собой представляют синтетические препараты, следует отметить, что они выпускаются не только в качестве таблеток, но и в виде свечей, а также капель. Их влияние аналогично растительным средствам, однако имеется определенный недостаток, который заключается в том, что такие компоненты со временем провоцируют привыкание. К тому же, их использование может быть сопряжено с аллергическими реакциями и даже кишечными коликами. Учитывая это, настоятельно рекомендуется консультироваться со специалистом.

Кроме этого, в рамках восстановительного курса могут использоваться такие препараты, которые:

1. нормализуют деятельность центральной нервной системы;
2. улучшают психологическое состояние;
3. помогают бороться со стрессами – это нейролептики, транквилизаторы и антидепрессанты.

О том, какие продукты дадут возможность ускорить выздоровление и каким образом следует питаться для того, чтобы кишечник мог работать нормально, далее.

Продукты улучшающие работу ленивого кишечника

Именно за счет корректировки питания получится добиться максимального результата.

Дело в том, что различные лекарственные средства и препараты, безусловно, нормализуют микрофлору кишечника, но без рационального меню данные результаты окажутся недолговечными. В целом, как отмечают специалисты, все продукты можно разделить на две категории: усугубляющие и активирующие перистальтику.

К первой группе относятся горячие напитки, красные вина, белый хлеб и сдобная выпечка, а также многие другие продукты – шоколад, некоторые каши. В категории же тех продуктов, которые активируют перистальтику, находятся холодные напитки, свежие продукты кисломолочного типа, мороженое. Не менее важными компонентами следует считать овощи с увеличенным соотношением клетчатки, ягоды, фрукты и сухофрукты. Кроме того, в данном перечне находятся масла растительного типа, отруби, зелень и орехи.

Все эти продукты должны употребляться по определенному, тщательно продуманному графику. Именно в таком случаев питание окажется правильным и полноценным, оптимально влияющим на работу всей системы ЖКТ. Для того чтобы эффект оказался 100% и ленивый кишечник не беспокоил, настоятельно рекомендуется не заниматься самостоятельным лечением, не прибегать к каким-либо народным средствам, а также периодически консультироваться со специалистом.

Важно!

КАК ЗНАЧИТЕЛЬНО СНИЗИТЬ РИСК ЗАБОЛЕТЬ РАКОМ?

Лимит времени: 0

Навигация (только номера заданий)

0 из 9 заданий окончено

Информация

ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ! Благодаря развернутым ответам на все вопросы в конце теста, вы сможете в РАЗЫ СОКРАТИТЬ вероятность заболевания!

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается...

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Время вышло

1.Можно ли предотвратить рак?
Возникновение такого заболевания, как рак, зависит от многих факторов. Обеспечить себе полную безопасность не может ни один человек. Но существенно снизить шансы появления злокачественной опухоли может каждый.

2.Как влияет курение на развитие рака?
Абсолютно, категорически запретите себе курить. Эта истина уже всем надоела. Но отказ от курения снижает риск развития всех видов рака. С курением связывают 30% смертей от онкологических заболеваний. В России опухоли лёгких убивают больше людей, чем опухоли всех других органов.
Исключение табака из своей жизни - лучшая профилактика. Даже если курить не пачку в день, а только половину, риск рака лёгких уже снижается на 27%, как выяснила Американская медицинская ассоциация.

3.Влияет ли лишний вес на развитие рака?
Почаще смотрите на весы! Лишние килограммы скажутся не только на талии. Американский институт исследований рака обнаружил, что ожирение провоцирует развитие опухолей пищевода, почек и желчного пузыря. Дело в том, что жировая ткань служит не только для сохранения запасов энергии, у неё есть ещё и секреторная функция: жир вырабатывает белки, которые влияют на развитие хронического воспалительного процесса в организме. А онкологические заболевания как раз появляются на фоне воспалений. В России 26% всех случаев онкологических заболеваний ВОЗ связывает с ожирением.

4.Способствуют ли занятия спортом снижению риска рака?
Уделите тренировкам хотя бы полчаса в неделю. Спорт стоит на одной ступени с правильным питанием, когда речь идёт о профилактике онкологии. В США треть всех смертельных случаев связывают с тем, что больные не соблюдали никакой диеты и не уделяли внимания физкультуре. Американское онкологическое общество рекомендует тренироваться 150 минут в неделю в умеренном темпе или в два раза меньше, но активнее. Однако исследование, опубликованное в журнале Nutrition and Cancer в 2010 году, доказывает, что даже 30 минут хватит, чтобы сократить риск рака молочной железы (которому подвержена каждая восьмая женщина в мире) на 35%.

5.Как влияет алкоголь на клетки рака?
Поменьше алкоголя! Алкоголь обвиняют в возникновении опухолей полости рта, гортани, печени, прямой кишки и молочных желёз. Этиловый спирт распадается в организме до уксусного альдегида, который затем под действием ферментов переходит в уксусную кислоту. Ацетальдегид же является сильнейшим канцерогеном. Особенно же вреден алкоголь женщинам, так как он стимулирует выработку эстрогенов - гормонов, влияющих на рост тканей молочной железы. Избыток эстрогенов ведёт к образованию опухолей груди, а значит, каждый лишний глоток спиртного увеличивает риск заболеть.

6.Какая капуста помогает бороться с раком?
Полюбите капусту брокколи. Овощи не только входят в здоровую диету, они ещё и помогают бороться с раком. В том числе поэтому рекомендации по здоровому питанию содержат правило: половину дневного рациона должны составлять овощи и фрукты. Особенно полезны овощи, относящиеся к крестоцветным, в которых содержатся глюкозинолаты - вещества, которые при переработке обретают противораковые свойства. К этим овощам относится капуста: обычная белокочанная, брюссельская и брокколи.

7.На заболевание раком какого органа влияет красное мясо?
Чем больше едите овощей, тем меньше кладите в тарелку красного мяса. Исследования подтвердили, что у людей, съедающих больше 500 г красного мяса в неделю, выше риск заболеть раком прямой кишки.

8.Какие средства из предложенных защищают от рака кожи?
Запаситесь солнцезащитными средствами! Женщины в возрасте 18–36 лет особенно подвержены меланоме, самой опасной из форм рака кожи. В России только за 10 лет заболеваемость меланомой выросла на 26%, мировая статистика показывает ещё больший прирост. В этом обвиняют и оборудование для искусственного загара, и солнечные лучи. Опасность можно свести к минимуму с помощью простого тюбика солнцезащитного средства. Исследование издания Journal of Clinical Oncology 2010 года подтвердило, что люди, регулярно наносящие специальный крем, болеют меланомой в два раза меньше, чем те, кто пренебрегает такой косметикой.
Крем нужно выбирать с фактором защиты SPF 15, наносить его даже зимой и даже в пасмурную погоду (процедура должна превратиться в такую же привычку, как чистка зубов), а также не подставляться под солнечные лучи с 10 до 16 часов.

9.Как вы думаете, влияют ли стрессы на развитие рака?
Сам по себе стресс рака не вызывает, но он ослабляет весь организм и создаёт условия для развития этой болезни. Исследования показали, что постоянное беспокойство изменяет активность иммунных клеток, отвечающих за включение механизма «бей и беги». В результате в крови постоянно циркулирует большое количество кортизола, моноцитов и нейтрофилов, которые отвечают за воспалительные процессы. А как уже упоминалось, хронические воспалительные процессы могут привести к образованию раковых клеток.

СПАСИБО ЗА УДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ! ЕСЛИ ИНФОРМАЦИЯ БЫЛА НУЖНОЙ, ВЫ МОЖЕТЕ ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ В КОММЕНТАРИЯХ В КОНЦЕ СТАТЬИ! БУДЕМ ВАМ БЛАГОДАРНЫ!

1. С ответом
2. С отметкой о просмотре

Задание 1 из 9

Можно ли предотвратить рак?

1. Задание 2 из 9

   Как влияет курение на развитие рака?

2. Задание 3 из 9

   Влияет ли лишний вес на развитие рака?

3. Задание 4 из 9

   Способствуют ли занятия физкультурой снижению риска рака?

4. Задание 5 из 9

   Как влияет алкоголь на клетки рака?

5. Задание 6 из 9

   Если вы хотите узнать о том, можно ли заставить работать «ленивый кишечник», то читайте эту статью.

   Из нее вы узнаете про этиологию и симптомы патологии, а также о том, что делать, чтобы избавиться от этого заболевания.

   Подробнее о проблеме

   Она наблюдается не только у взрослых, но и у детей, и имеет различные предпосылки появления.

   Самостоятельно справиться с такой патологией, без визита к врачу, не получится, однако при правильном и своевременном лечении забыть про симптомы, которые ее характеризуют, удастся.

   Статистика утверждает: диагноз «синдром ленивого кишечника» ставится одному из семи людей, обратившихся за врачебной помощью и жалующихся на затрудненную дефекацию и общее ухудшение состояния своего здоровья.

   Синдром «ленивого кишечника» характеризуется потерей тонуса мышц кишечной системы.

   При наличии такого диагноза мышечная кишечная система взрослого, ребенка или грудничка не сокращается в нужном объеме, затрудняя процесс прохождения пищевых комков в направлении от двенадцатиперстной к прямой кишке, в сторону анального сфинктера.

   Первый и самый главный симптом, который может указать на наличие такой патологии, – длительный запор.

   С течением времени без правильного и адекватного лечения состояние человека может значительно ухудшиться из-за общей интоксикации организма продуктами распада невыведенных каловых масс.

   Другие симптомы, которые сопровождают состояние, характерное для «ленивого кишечника»:

   • постоянное вздутие живота;
   • тяжесть, локализующаяся в абдоминальной области;
   • зловонный запах изо рта;
   • заметное снижение аппетита (более характерно для маленького ребенка или для грудничка, а не для взрослого человека);
   • постоянное ощущение сухости во рту.

   При сильной интоксикации организма продуктами распада каловых масс могут наблюдаться дополнительные, неспецифические симптомы этой патологии:

   • тошнота, реже – рвота;
   • акне или обильные аллергические высыпания;
   • повышенная ломкость волос и ногтей;
   • спутанность сознания;
   • проблемы со сном и с засыпанием.

   Как определить, что пора начинать лечение патологии, локализующейся в области желудочно-кишечного тракта? Следует проследить за количеством актов дефекации в сутки.

   В норме человек должен совершать акты дефекации каждый день, один – три раза в сутки. Эта норма актуальна как для взрослого, так и для ребенка.

   У грудничка ситуация может быть иной (увеличенное количество актов дефекации) из-за того, что его кишечная система недостаточно развита в первые месяцы жизни.

   Причины и лечение патологии

   Перед тем как начать лечение синдрома «ленивого кишечника» и понять, что нужно делать, чтобы полностью нейтрализовать эту проблему, следует выяснить, какие причины стали ее первоисточником.

   Существует целый ряд причин, актуальных как для взрослого человека, так и для ребенка, которые могут повлиять на возникновение синдрома «ленивого кишечника».

   Ниже вы сможете ознакомиться с самыми распространенными среди них.

   Патологии кишечника такого плана могут возникать из-за:

   • малоподвижного образа жизни;
   • несбалансированного рациона, включающего в себя слишком малое количество продуктов, богатых клетчаткой;
   • регулярного подавления актов дефекации;
   • заболеваний, препятствующих нормальной эвакуации кала (к примеру, геморроев или опухолей);
   • общего обезвоживания организма;
   • крупноплодной беременности;
   • длительной лекарственной терапии средствами, в которые включены такие компоненты, как алюминий, железо, магний;
   • сильных стрессов;
   • различных эндокринных и нервных аномалий.

   Какие лекарства пить, чтобы лечение «ленивого кишечника» было быстрым и эффективным?

   Получить информацию о правильном медицинском лечении можно, посетив врача-гастроэнтеролога и пройдя ряд специфических обследований.

   Следует запомнить простое правило: лечение синдрома «ленивого кишечника» сопровождается приемом аптечных слабительных только в экстренных случаях.

   Правильное лечение синдрома «ленивого кишечника» подразумевает комплексный подход.

   Кроме того, лечение синдрома «ленивого кишечника» в обязательном порядке должно сопровождаться выполнением определенных гимнастических упражнений, которые помогут вернуть мышечной ткани «ленивого» органа потерянный тонус.

   Делать такие упражнения следует регулярно, по два раза в день, на протяжении всей острой фазы патологии.

   Кроме того, делать их можно и в профилактических целях, чтобы навсегда забыть про возможный рецидив синдрома «ленивого кишечника».

   Как лечить патологию, характеризующуюся синдромом «ленивого кишечника» при помощи правильного питания? Если вы хотите узнать ответ на вопрос, то ознакомьтесь с этим пунктом статьи.

   Для начала откажитесь от приема «тяжелой» пищи: жирного, жареного, соленого и мучного. Сократите употребление хлеба и ешьте его не свежим, а подсохшим.

   Снизьте употребление кофе и чая, а также полностью исключите алкоголь.

   Чтобы нормализовать работу кишечника и восстановить тонус мышц этого органа, начните есть те продукты, которые не только быстро перевариваются, но и стимулируют перистальтику.

   К таким продуктам относятся:

   • разнообразные овощи и фрукты, в особенности те, которые богаты клетчаткой;
   • некоторые виды каш (гречневая, овсяная и манная);
   • вегетарианские супы и бульоны, сваренные на основе нежирных сортов мяса, рыбы и птицы;
   • растительные масла (в особенности льняное, кунжутное и оливковое);
   • кисломолочные продукты;
   • рыба жирных сортов.

   Придерживаться такой диеты следует неукоснительно. После того как острые симптомы синдрома «ленивого кишечника» пройдут, а врач сообщит о том, что вы идете на поправку, можно начинать вводить в свой рацион некоторые виды продуктов, изначально нерекомендованные к употреблению.

   Стоит оговориться, что речь идет не о мучном или жирном и не об алкоголе, а о ранее запрещенных видах каш, о мясе, птице, а также о твердых сортах макарон.

   

   Патологию, характеризующуюся синдромом «ленивого кишечника», можно лечить народными средствами, обладающими легким слабительным действием и повышающими общий тонус организма.

   К примеру, можно приготовить насыщенный компот из чернослива, смешав триста граммов высушенных плодов с литром воды. В процессе варки важно следить за тем, чтобы вода не выкипала.

   Кипятить этот компот следует на протяжении десяти или пятнадцати минут, затем выключить плиту и оставить отвар остывать. Употреблять средство следует по сто – сто пятьдесят граммов по утрам или по вечерам.

   Лечение синдрома «ленивого кишечника» можно проводить при мощи отвара, созданного на основе кунжутного семени.

   Сто граммов этого ингредиента следует добавить в пятьсот миллилитров кипящей воды, снять емкость со смесью с плиты и дать отвару настояться в темном месте.

   Употреблять средство следует по той же схеме, что и лечебный компот из чернослива, о котором рассказывалось выше.

   Повысить тонус мышечной ткани кишечника и нормализовать частоту дефекации можно, регулярно употребляя свежевыжатый морковный сок.

   Это средство обладает легким слабительным действием, но не нарушает микрофлору кишечника, поэтому использовать его можно на протяжении длительного времени.

   Если вы не хотите посвящать свое время созданию отваров, то просто начните пить по утрам и по вечерам столовую ложку качественного растительного масла – льняного, кунжутного, виноградного или кокосового.

   Прочитав эту статью, вы смогли узнать о такой патологии пищеварительного тракта, как «ленивый кишечник».
   
   

   Избавиться от гнетущих симптомов, характерных для патологии, можно самостоятельно, без приема сильнодействующих медикаментозных препаратов.

   Чтобы вылечить патологию, являющуюся причиной «ленивого кишечника», следует делать определенные гимнастические упражнения и придерживаться схемы питания, рекомендованной врачом.

   Подкрепить результаты этих мер можно, пользуясь различными народными средствами, способными восстановить работу кишечника.