Гимнастика для грудничка 2 месяца в домашних. Выкладывание на живот. Рефлекторное упражнение “ходьба”
Как и массаж, многие гимнастические упражнения благотворно влияют на организм ребенка. При постоянных занятиях гимнастикой происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение и дыхание. Такие упражнения не только развивают двигательные навыки ребенка, но и способствуют регулированию процессов нервного возбуждения и торможения.
Массаж и гимнастические упражнения рекомендуется начинать уже после 1 месяца жизни ребенка.
Колчестерская школа гимнастики обеспечивает тренировку гимнастики детям, молодым людям и взрослым на всей территории Колчестера. Школа стремится предоставить доступ к гимнастике для всех и работает для расширения участия инвалидов. Все дети в возрасте от 4 до 17 лет могут приехать вместе.
В Академии гимнастики Дэйва наша цель - обеспечить безопасный, позитивный и веселый опыт для всех - от малышей до «ветеранских» гимнасток. Упражнения будут включать в себя основные работы на полу, передние ролики, колесики, ручные инструменты, расколы, подставки для головы и т.д. более совершенные методы включают округление, обратные сальто, сальто, вперед и назад и многое другое.
С первого дня жизни и до 2 месяцев ребенок очень много спит. Его сон может продолжаться до 22 часов в сутки. Поэтому, чтобы организм ребенка развивался правильно, во время его бодрствования следует делать ему массаж и самые простые гимнастические упражнения.
Родители должны следить за правильным положением ребенка во время сна. Необходимо знать, что расположение его ног зависит от того, в каком положении находятся его руки. Когда ребенок спит, он, как правило, лежит на боку, его ноги подтянуты к животу, а руки прижаты к груди. Чтобы у него не произошло нарушение осанки, ребенка нужно приучить спать в положении, когда руки подложены под голову. В этом случае тело ребенка будет находиться в ровном горизонтальном положении. Ребенка следует приучить спать только в указанной позе.
Предоставление классов, чтобы помочь детям полностью реализовать свой потенциал, сохраняя при этом соответствие и обучение в соответствующем учреждении, с полностью квалифицированными тренерами. Занятия в классе «Рокс Токс» для детей в возрасте 0-5 лет. Занятия для детей от 5 лет и старше. Мы обеспечиваем безопасную, эффективную и благоприятную для детей среду для занятий гимнастикой под руководством квалифицированных тренеров. Все сеансы используют уникальное оборудование и управляются персоналом, специально обученным, чтобы получить максимум от вашего ребенка.
Следует отметить, что дети от первого дня рождения до 4 месяцев подвержены гипертонусу сгибателей рук и ног. При появлении этого симптома нужно назначать такие упражнения, которые позволяют расслабить сгибательные мышцы. Среди них основное внимание следует уделять упражнениям, направленным на сгибание и разгибание конечностей. При гипертонусе рук и ног физические упражнения нужно сочетать с оздоровительным массажем, основным приемом которого должно стать поглаживание, благотворно влияющее на расслабление мышц ребенка.
Он структурирован в зависимости от разных возрастов и этапов развития ребенка. Клуб гимнастики Южной Эссекс стремится предоставлять рекреационные, коучинговые и конкурентные возможности в гимнастике на всех уровнях и способностях, а также во всех подразделениях сообщества в безопасной, дружественной и веселой обстановке.
Уроки включают движение, упражнения и гимнастику. Как новая мама, вы можете иногда чувствовать, что вы «изолированы от окружающего вас мира», застряли в доме ни с кем, кроме вашего драгоценного ребенка, чтобы поговорить, но это не должно быть так! Занятия мамой и мной предлагают прекрасную возможность выйти из дома и взаимодействовать с другими новыми мамами. На классе мамы и меня вы можете играть со своим ребенком - который является важной частью обучения - связывайтесь с ними и двигайтесь!
Все упражнения, связанные со сгибанием и разгибанием конечностей, ребенок должен выполнять с помощью взрослых. Родители должны следить, чтобы ребенок не получил травму. Однако лучше всего упражнения начинать на 5-м месяце жизни ребенка, когда мышцы ребенка окрепнут.
Гимнастические упражнения, сочетающиеся с массажем, должны проводиться не более 15 минут в день. В том случае, если ребенок по какой-либо причине противится выполнению того или иного упражнения, то от него следует отказаться или же выбрать такие, которые будут приносить ребенку положительные эмоции. Во время проведения процедур нужно постоянно ласково разговаривать с ребенком: тогда упражнения будут приносить ему радость и желание заниматься гимнастикой снова и снова.
Как мама более чем одного, вам это нужно еще больше! Является ли это музыкальным классом или временем истории в библиотеке, для нас все так приятно выбраться, насладиться друг другом и быть рядом с другими детьми и родителями. Вот некоторые идеи, которые помогут вам выбрать правильный класс для вас и вашего ребенка.
Время истории - один из самых популярных классов мамы и меня, поэтому вы можете легко найти его в своей местной библиотеке или книжном магазине. Еще лучше, время истории обычно бесплатное. Время истории отлично подходит для детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет, чтобы воспитывать любовь к чтению. Некоторые библиотеки делят свои сюжетные сеансы по возрасту и имеют разные предложения для детей младше 18 месяцев, малышей и дошкольников. Посмотрите, что предлагает ваша местная библиотека!
ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ
Массаж ног
Ноги должны быть направлены к массажисту.
Для проведения процедуры необходимо взять в одну руку ногу ребенка, а другой рукой делать мягкие плавные поглаживания сначала задней, а затем боковой поверхности ноги. Данную процедуру следует выполнять по направлению от стопы к бедру, не дотрагиваясь до коленной чашечки. Ее нужно повторить по 7 раз на левой и на правой ногах.
Младенцы могут реагировать на музыку, прежде чем они смогут сделать много других вещей, что делает эти классы мамы и меня настолько популярными. Это возможность петь, действовать дураком и наслаждаться взаимодействием с вашим ребенком. Привлечение ребёнка к художественному классу помогает им развивать свои творческие способности, и это держит беспорядок от вашего дома! Художественные занятия доступны для маленьких детей в возрасте от года до года. Конечный результат будет шедевром в ваших глазах.
Никогда еще рано начинать занятия по плаванию для вашего ребенка. Большинство занятий по плаванию начинаются как занятия мамы и меня, где вы заставляете своего ребенка использовать воду и заставляете ее чувствовать себя в безопасности. Важно помнить, что преподавание ваш ребенок плавать - это долгосрочный процесс. Это включает в себя баланс мотивации, мастерства и веселья - так что чем раньше вы начнете ее, тем лучше! Младенцы в возрасте 8 недель могут наслаждаться водой вместе с вами, в то время как уроки соло обычно начинаются с возраста.
Кроме плоскостного поглаживания, во время массажа ног рекомендуется использовать прием обхватывающего поглаживания. Его следует проводить в том же положении, что и обыкновенное поглаживание.
Для проведения процедуры нужно взять в руку ногу ребенка, большим пальцем руки поглаживать боковую поверхность ноги, в другими пальцами - заднюю поверхность ноги. Этот вид поглаживания не только благотворно влияет на развитие мышц и связок, но и улучшает кровообращение. Процедуру следует повторить по 5 раз на левой и на правой ногах.
Занятия спортом и движения отлично подходят для малышей. Такие места, как «Маленький тренажерный зал», предлагают различные классы, начиная с 4 месяцев до 12 лет, которые могут помочь вашему ребенку получить координацию, построить свои грубые двигательные навыки и сжечь часть этой безграничной энергии. Ваш ребенок также узнает, что время игры может быть здоровым, а упражнения - это весело!
Есть так много вариантов для занятий мамой и мной, это может стать немного ошеломляющим. Биттл говорит, что занятия - это «хороший способ познакомить детей с рутинами, разоблачить детей новыми действиями и людьми, дать вам идеи для дома и прекрасную возможность общения». Какой бы тип класса вы ни предпочитали или не планировали, вы можете найти класс, который подходит вам и вашей семье. Некоторые классы проводятся в больницах или в других профессиональных условиях, где эксперт может ответить на вопросы по таким темам, как сестринского или спящего режима, - говорит Нейман. Другие происходят в местных церквях или общинных центрах.
Массаж стоп
Исходное положение - лежа на спине.
Для выполнения процедуры необходимо левой рукой поддерживать ногу ребенка в области голени. Чтобы создать для стопы опору, следует подложить на ее тыльную часть 2 пальца правой руки. Массаж нужно делать при помощи круговых движений большого пальца правой руки таким образом, чтобы он описывал восьмерку.
Самое главное, что установка безопасна для ребенка, а у мамы есть взрослая связь и поддержка, когда вы связываетесь со своим ребенком. Стефани Гловер - независимый писатель, который живет за пределами Филадельфии. Если вы хотите приятно провести время со своим ребенком, стимулируя их развитие, вам будет интересна эта статья, в которой приводятся некоторые ключи о том, как стимулировать ребенка в течение 2 месяцев.
Естественно, все родители стимулируют наших детей ласкать их, разговаривать с ними или петь им. Благодаря этому ребенок постепенно пробуждает свои чувства, свой язык, двигательные навыки, свою общительность и открывает возможности окружающего мира. Чтобы ребенок полностью развил все свои способности, должны быть обеспечены возможности обучения, с различными стимулами для всех их чувств.
Рефлекторное сгибание и разгибание стоп
Для выполнения процедуры следует левой рукой поддерживать ногу ребенка, а большим пальцем правой руки слегка нажимать на стопу у основания пальцев. В этом случае, ребенок будет рефлекторно сгибать стопу.
Очень часто случается так, у новорожденных детей большой палец ноги вытянут вверх и находится в постоянном напряжении.
Ранняя стимуляция пытается обеспечить различные стимулы посредством повторения в пользу обучения ребенка. Эти упражнения могут быть выполнены, чтобы предотвратить или улучшить определенные задержки некоторых детей в их развитии или просто укрепить связь между родителями и детьми, одновременно улучшая развитие ребенка в разных областях.
Как стимулировать 2-месячного ребенка: стимулировать чувства
Чтобы стимулировать слух, нет ничего лучше, чем голос родителей. Поговорите с вашим ребенком много, с разными тонами, и пока вы меняетесь, вы купаетесь или гуляете. Также поют и играют разнообразную музыку. Ребенок между 6-8 неделями уже отреагирует, оставаясь неподвижным, чтобы слушать или поворачивать голову к звуку.
Чтобы снять напряжение, необходимо слегка надавливать на основание большого пальца, при этом он будет сгибаться.
После этого следует провести большим пальцем по внешнему краю стопы по направлению от мизинца к пятке и слабо нажимать на подошву. В этом положении ребенок будет рефлекторно разгибать пальцы ног.
Упражнения по сгибанию и разгибанию стопы следует повторить по 5 раз.
Если вы не реагируете, вы можете слегка повернуть голову к звуку. Другое упражнение, которое можно сделать через 6-8 недель, - это положить ленту на лодыжку с погремушками. Когда ребенок двигает ногами, он услышит звук, и вскоре он сознательно сделает это, чтобы услышать, как он двигает ногу дальше, где он привязан лентой. Еще одним разнообразием этого упражнения является установка ленты в руке, которая доходит до мобильного телефона, на котором есть объекты, которые звучат с движением, ребенок скоро переместит эту руку, чтобы получить звук.
То, что больше всего привлекает внимание к младенцам, - это лица, и хотя в начале их зрение незрело, хорошо, что вы ставите себя перед ним и рассказываете ему вещи, когда вы делаете лица, улыбаетесь и жестикулируете. Он также пытается изменить свое положение в кроватке или стуле, чтобы у него были разные взгляды на его окружение.
Рефлекторное упражнение “ходьба”
Исходное положение - стоя на ногах. Для выполнения процедуры необходимо взять ребенка подмышки и повернуть спиной к себе. Это упражнение нужно проводить на столе или на любой твердой поверхности. Малыш должен опустить ножку и дотронуться пяткой до стола. При соприкосновении с твердой поверхностью он начнет перебирать ногами, как при ходьбе. Массажист должен следить за тем, чтобы ребенок опирался то на одну ногу, то на другую.
Через 4 недели вы можете выполнять такие упражнения. Вначале это будет стоить, так как у ребенка все еще нет зрелых мышц шеи, поэтому, если вы этого не сделаете, вы можете помочь ему, осторожно покачав головой. Положите красный помпоум спереди и рядом, и когда вы посмотрите на него, переместите его вправо или влево, чтобы увидеть, пытается ли ребенок следовать. Пока вы меняете или купаетесь, вы можете дать небольшой массаж. Воспользуйтесь более контактными ситуациями, например, когда вы кормите его, чтобы ласкать его.
Утренняя гимнастика для малышей
Поговорите со своим ребенком, что вы делаете или что с вами происходит. Назовите его по имени и пойте ему песни. Он имитирует звуки, которые ребенок делает перед собой как игру. Хорошо ходить и знать окружающий мир. Также полезно относиться к другим людям, которые не являются его родителями, и с которыми он установит такие ссылки, как его братья, дедушки и бабушки, двоюродные братья и т.д.
Как правило, данная процедура очень нравится малышам и они выполняют ее с радостью. Чтобы при ее проведении ребенок не получил травму, необходимо, чтобы он наступал на твердую оверхность всей ступней, а не кончиками пальцев. Во время процедуры он должен постоянно находиться на весу.
Массаж рук
Исходное положение - лежа на спине. Ребенок лежит ногами к массажисту.
Когда он начинает с первых улыбок, стимулирует его и успокаивает, завертывает и раскачивает, когда ему это нужно. Чтобы ребенок мог свободно передвигаться, вам не нужно одевать их слишком много вещей. Вы можете стимулировать его, совершая педальные движения на своих маленьких ногах, или вы можете поднять колени на живот, сгибая их ладонями на ногах, чтобы ребенок толкался вниз.
Конечно, всегда с помощью родителей. Гимнастика для младенцев идеально подходит для улучшения их баланса и улучшения их координации, а также для укрепления и укрепления отношений между новорожденным и их родителями. Упражнения, которые будут выполняться, будут зависеть от возраста и развития ребенка, о котором идет речь. Это не то же самое для ребенка в течение нескольких месяцев, который еще не начал ползать, тот, кто это делает. Итак, первые упражнения будут направлены на укрепление мышц рук, ног и шеи для ползания.
Движение рук должно проводиться от кисти к плечу.
Для начала процедуры взять в руку ладонь ребенка, вложить в нее большой палец и, придерживая, осторожно сжать ее в кулачок. Другой рукой нужно мягкими и плавными движениями поглаживать попеременно внутреннюю и внешнюю часть руки. Данную процедуру следует повторить 7 раз на левой руке и столько же на правой руке. Этот же вид массажа можно делать способом обхватывающего поглаживания. Здесь следует массировать руку ребенка сразу с двух сторон, причем большой палец должен находиться на внутренней стороне руки, а остальные - на внешней.
Напротив, во втором случае нам придется сосредоточиться на улучшении баланса. Чтобы использовать оружие ребенка, вы должны взять куклы и скрестить руки впереди, а затем снова открыть их. Если это упражнение повторяется несколько раз и тщательно, они укрепят плечи и руки ребенка и облегчат ему ползать с большим балансом. Точно так же и с ногами. Вы должны лечь ребенка на спину, а затем взять маленькие ноги и закрыть их на живот.
Упражнение заканчивается, растягивая ноги снова с повторениями, которые вы хотите. Однако гимнастика для младенцев касается не только рук и ног, но и всех частей тела новорожденного. Например, вы можете выполнять упражнения на ногах, закрывая ребенка и открывая пальцы. Это достигается лаской ваших ног. Если внутренняя сторона пальцев поглажена, маленький будет закрывать их, а если пошаговый пот, он снова откроет их.
Встряхивание рук
Исходное положение - лежа на спине.
Данная процедура способствует расслаблению мышц ребенка.
Для выполнения упражнения следует зажать к кулачке ребенка свой большой палец, а другими взять его за руку. После этого нужно плавно развести его ручки и слегка их встряхнуть.
Случается так, что данное упражнение дети выполняют очень неохотно. Это связано с гипертонусом мышц, который наблюдается у многих грудных детей. В этом случае следует отказаться от встряхивания и проводить обыкновенное поглаживание рук ребенка.
Массаж спины
Исходное положение - лежа на животе. Голова ребенка должна быть слегка приподнята, а руки расположены под грудью.
Это упражнение способствует укреплению мышц спины и формированию правильной осанки ребенка.
Проводить поглаживания по направлению от ягодиц к голове нужно тыльной стороной кисти, а затем ладонной поверхностью кисти вести руки от головы к ягодицам. Для достижения лучшего результата упражнение следует проводить 5 раз.
Как уже отмечалось выше, в первые месяцы жизни лежа на животе ребенок ощущает неудобство, поэтому при проведении процедуры одной рукой его следует поддерживать за ноги. Через некоторое время можно будет перейти на массирование двумя руками. Это способствует активизации циркуляции крови и укреплению мышц спины.
Разгибание позвоночника
Исходное положение - лежа на боку.
Данное упражнение рассчитано на безусловный рефлекс ребенка, связанный с раздражением мышц спины, в результате которого происходит работа мышц-сгибателей и мышц-разгибателей. Этот рефлекс является врожденным и остается у человека до конца жизни. Процедура способствует укреплению мышц спины. Ее рекомендуется делать 2-3 раза в день.
Для проведения данной процедуры следует большим и указательным пальцем осторожно проводить по спине ребенка вдоль позвоночника, а свободной рукой придерживать его ноги. При этом ребенок рефлекторно будет сгибать и разгибать позвоночник. Упражнение нужно повторить по 3 раза на правом и левом боку.
Выкладывание на живот
Исходное положение - лежа на животе.
Данное упражнение способствует укреплению мышц спины и шеи. Поэтому его следует проводить 2-3 раза в день. При его проведении необходимо учитывать безусловный рефлекс ребенка, связанный со способностью изменять положение головы лежа на животе.
Для выполнения процедуры нужно положить ребенка на живот так, чтобы голова была приподнята вверх. При этом его ноги должны быть разведены в стороны, а руки - опираться на предплечья. Упражнение следует проводить в течение 8 секунд. Если у ребенка нет никаких серьезных заболеваний, то постепенно время проведения процедуры можно увеличить до 15 секунд.
Массаж живота
Исходное положение - лежа на спине.
Данную процедуру следует проводить в сочетании с другими видами массажа, а также отдельно от других упражнений. Она способствует не только развитию мускулатуры живота, но и улучшению работы кишечника, помогает при запорах и метеоризме.
Для проведения процедуры необходимо поглаживать живот ребенка плавными круговыми движениями по часовой стрелке. Во время массирования запрещается затрагивать половые органы ребенка и область правого подреберья. Процедуру нужно повторять 5 раз.
После выполнения круговых движений нужно перейти ко встречному поглаживанию живота. Эту процедуру следует проводить в помощью двух рук. Для ее проведения нужно делать плавные встречные движения руками таким образом, чтобы тыльная сторона пальцев левой руки была внизу правой половины живота, а ладонь правой руки - в верхней части левой половины живота. Руки должны попеременно двигаться вверх и вниз.
По окончании встречного поглаживания живота следует начать поглаживать косые мышцы живота ребенка. Руки должны находиться по бокам немного ниже поясницы. Для выполнения этой процедуры нужно плавно передвигать руки навстречу друг другу. В конце упражнения пальцы массажиста должны соединиться чуть выше талии ребенка. Процедуру следует повторить 7 раз. В конце приема необходимо снова вернуться к круговым поглаживаниям живота.
Упражнение, укрепляющее мышцы живота
При выполнении этого упражнения исходное положение ребенка остается таким же, как и при предыдущих приемах массажа живота.
Руки массажиста располагаются под спиной ребенка вверх ладонями при этом пальцы поддерживают голову. Ребенка нужно расположить так, чтобы его ступни упирались в живот массирующего. Затем нужно медленно поднять ребенка до вертикального положения и также плавно опустить.
Рефлекторное ползание
Исходное положение - лежа на животе. Руки и ноги должны быть согнуты, а голова слегка приподнята.
Упражнение основано на безусловном рефлексе. Проведение данной процедуры должно соблюдаться с особой осторожностью, так как, делая резкие движения, ребенок может упасть с поверхности стола и получить травму.
Для проведения процедуры следует развести колени таким образом, чтобы пятки ребенка соединились.
Не выпуская ног ребенка, нужно подвести ладони под тыльную сторону ступней так, чтобы большими пальцами можно было провести одновременно по обеим пяткам. Во время процедуры ребенок должен пытаться разгибать ноги и делать попытки ползти вперед. В процессе выполнения упражнения не следует выпускать ножки ребенка. В противном случае он оттолкнет руки и не будет двигаться. Данное упражнение рекомендуется повторить 4 раза.
Массаж груди
Исходное положение - лежа на спине.
Упражнение способствует развитию мышц грудной клетки.
Процедуру нужно начинать с поглаживаний, которые нужно делать подушечками пальцев левой и правой рук. Левая рука должна двигаться против часовой стрелки, а правая - по часовой. Движение каждой руки повторить 5 раз.
Следующий этап процедуры - вибрационный массаж грудной клетки. Для его выполнения нужно положить ладони на грудь ребенка таким образом, чтобы большие пальцы были в центре грудной клетки, а остальные четыре - в области ребер. Процедура заключается в легком и ритмичном надавливании пальцев на грудь ребенка. Прием способствует развитию дыхательной системы ребенка.
Покачивание тела ребенка в позе “эмбриона”
Исходное положение - на руках массажиста, причем подбородок ребенка должен быть прижат к груди, ноги согнуты и подтянуты к животу, колени разведены, а стопы соединены. Руки должны быть сложены на груди.
Данная процедура благотворно влияет на укрепление нервной системы. Для достижения наилучшего результата ее следует делать 2-3 раза в день.
При выполнении упражнения нужно левой рукой поддерживать головку ребенка под затылком, а правой придерживать его ноги и руки. Покачивающие движения нужно делать из стороны в сторону и по кругу. Чтобы случайно не выронить ребенка и чтобы у него не закружилась голова, движения должны быть осторожными и плавными. Данное упражнение следует повторить 4 раза.
Для детей второго месяца жизни используются общие упражнения, рекомендуемые для карапузов от 1 до 3 месяцев. Ежедневные занятия помогут ребенку снять мышечный тонус, укрепить тело и овладеть новыми движениями и навыками. Малыши в этом возрасте очень любят рассматривать человеческие лица. Увидев знакомое лицо, приветливую улыбку, услышав нежные слова в свой адрес, кроха начинает улыбаться в ответ и хаотично двигать ножками и ручками. Эта реакция называется комплекс оживления. Она является очень полезной для развития мышц ребенка.
Утренняя гимнастика для малышей
В утреннюю гимнастику для ребенка стоит обязательно включать выкладывание его на животик перед кормлением. Двухмесячный малыш уже поднимает головку и может поворачивать ею в разные стороны, рассматривая движущиеся вокруг крупные предметы. Происходит укрепление мышц шейки. Со временем, хаотичные движения ручек и ножек в данном положении будут меняться на более осмысленные, похожие на попытку .
Чтобы у ребенка хорошо развивались мышцы позвоночника, выполняйте следующее упражнение. Положите кроху на бочок, одной рукой зафиксируйте ножки, а двумя пальцами другой нежно проводите вдоль позвоночника от крестца к шейке. В ответ на эти действия карапуз должен рефлекторно выгибать спинку. Переверните на другой бочок, поменяйте свои руки и проделайте то же на этом боку.
Гимнастика для ножек малышей.
Упражнение - рефлекторное ползание. Исходное положение - малыш лежит на животике, ручки ножки согнуты, головка приподнята. Коленки разведите так, чтобы пяточки были соединены. Держим ноги малыша, подложив свои ладони под наружную сторону ступней так, чтобы была возможность проводить большими пальцами рук одновременно по обеим пяточкам карапуза. Задача крохи - пытаться разогнуть ножки, чтобы ползти вперед. Во время выполнения упражнения, взрослый не выпускает ног малыша, иначе ребенок перестанет двигаться. Повторите 4 раза. Обязательно следите за техникой безопасности, чтобы ребенок не упал со стола, сделав внезапный рывок вперед. Еще одно упражнение - рефлекторная «ходьба». Возьмите малыша подмышки спиной к себе. Держа на весу, следите, чтобы он поочередно дотрагивался пяточками до твердой поверхности стола, совершая шаговые движения. Следите, чтобы ребенок ставил всю ступню на стол, а не только носочки.
Гимнастика для глаз для малышей.
Помимо и упражнений рук, ног и туловища, очень полезна гимнастика для глаз. Подвешивайте яркие и черно-белые картинки над кроваткой, чтобы малыш мог за ними наблюдать, но спустя 5-10 минут, их нужно убирать и менять на новые. Можно использовать воздушный шарик, прикрепив его к потолку. Если на него подуть, то кроха с интересом будет наблюдать за его колыханием. Хорошим упражнением будет медленное движение яркой погремушки на расстоянии 30-40 см от ребенка вправо-влево, вперед-назад. Малыш лежит поочередно на спине и на животе.