Восстановление гормонального фона женщины народными средствами и витаминами. Как восстановить гормональный баланс

Многим женщинам известен тот факт, что гормональные изменения являются причиной большого числа заболеваний женского организма. Особенно во время беременности из-за колебания уровня гормонов в крови женщины наблюдается изменение настроения, ухудшается общее состояние. И тогда женщина задается вопросом: «Как восстановить, привести гормональный фон в норму?».

Для начала необходимо установить причину этих колебаний или изменений. Сделать это довольно сложно, так как причин тому больше множество: от банального изменения температуры, стрессов, до плохо подобранных контрацептивных, гормональных препаратов. Зачастую женщины принимают лекарства по совету знакомых или подруг, которым данное лекарственное средство уже помогло. Однако необходимо учитывать, что каждый организм индивидуален, и для того чтобы восстановить гормональный фон, женщина должна получить консультации у врачей специалистов.

Симптомы изменения гормонального фона разнообразны и многочисленны. Первыми проявлениями таких изменений могут являться нерегулярные месячные, слабость, перепады настроения, диарея. Нередко данные нарушения приводят к изменениям кожных покровов и волос, ногти становятся тонкими и ломкими. Часто женщины замечали усиление роста волос в интимных зонах и на конечностях. Данные признаки являются проявлениями гормонального сбоя в женском организме.

Женщин, столкнувшихся с данной проблемой, беспокоит один и тот же вопрос: «Можно ли восстановить гормональный фон и как долго он восстанавливается?».

Для того чтобы правильно восстановить гормональный фон, женщина должна обратится к врачу за назначением медицинских препаратов, примером которых могут являться таблетки Стела, Индол-3 и другие. Все данные препараты должны приниматься в строгом соответствии с врачебными назначениями, соблюдением дозировок, длительности и частоты приема. Самостоятельное употребление гормональных препаратов может только ухудшить ситуацию.

Применение народных средств, в частности трав, для восстановления гормонального фона также дает хороший результат. Известно, что отвары из гвоздики, дикого ямса, Авраамова дерева, расторопши отличного справляются с данными нарушениями.

Как уже упоминалось выше, немаловажным фактором нарушения гормонального фона является стресс. Для того чтобы снизить его влияние его на общее состояние женщины, она должна придерживаться нескольких правил, которые помогут восстановить гормональный фон после родов.

Главным из них является соблюдение режима дня. Для того чтобы исключить возникновение усталости, которая и является причиной стресса, приводящего к гормональным нарушениям, женщина должна спать не менее 8 часов в сутки. Неплохим средством для профилактики возникновения данного нарушения являются прогулки на свежем воздухе, которые также будут полезны и малышу.

Также справиться с нарушениями фона помогают фиточаи, травяные сборы, которые широко представлены в аптеках. Правильное их употребление помогает исключить возникновение стрессовых состояний, что устранит нарушение гормонального фона.

Постоянные физические упражнения являются отличной профилактикой возникновения гормональных сбоев. Женщина после родов должна взять за правило каждый день, в утренние часы, выполнять небольшую зарядку, которая не только придаст сил на будущий день, но и поможет быстро восстановить форму.

Таким образом, физические упражнения в комплексе с правильным питанием позволят избежать возникновения в дальнейшем.

Каждая женщина, которой сказали о том, что у нее дисбаланс гормонов в организме, задумывается о том, как восстановить гормональный фон. И это правильно, ведь любое отклонение от нормы в большую или меньшую сторону влечет за собой проблемы со здоровьем и ухудшение самочувствия. Давайте разберемся, что может помочь справиться с проблемой. Однако перед тем, как принимать те или иные меры, описанные в статье, посоветуйтесь с лечащим врачом. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Гормональная сфера очень деликатная и тонкая. Биологические вещества, о которых идет речь, синтезируются в маленьких дозах, но при этом их влияние на организм человека огромно. Поэтому восстановление гормонального фона лекарственными препаратами требует тщательного контроля, опыта, знаний и адекватной диагностики. При низком гормональном фоне у женщины говорят о недостатке продукции того или иного вещества. В таком случае врач назначает лечение синтетическими гормонами.

Если в организме женщины произошел сбой и наблюдается дисбаланс половых гормонов, то в таком случае доктор может назначить комбинированные противозачаточные таблетки. Они различаются по своему составу и дозировке. Например, некоторые таблетки имеют в своем составе маленькие дозы прогестерона, а в состав других входит и прогестерон, и эстрогены. К вопросу о нормализации гормонального фона следует подходить комплексно, поэтому, помимо контрацептивов, пациентке назначают прием витаминов и микроэлементов. В первую очередь это витамин Е, цинк и магний.

Как восстановить гормональный фон у женщины при повышенной продукции гормонов? Тут тактика лечения несколько другая. В первую очередь, не обойтись без тщательного обследования и анализов, так как гиперпродукция гормонального вещества часто бывает при серьезных патологиях и опухолях. В таком случае пациентке может быть показано оперативное вмешательство. Доктор назначает лекарства, действие которых направлено на подавление синтеза того или иного гормона.

Без устранения основной причины болезни восстановить гормональный фон невозможно. Поэтому дополнительно назначают антибиотики, противовирусные препараты. В рекомендациях, как восстановить гормональный фон у женщин, может быть сказано об изменении образа жизни, улучшении питания, устранении вредных привычек. Если женщина часто подвергается стрессу, ей выписывают успокоительные препараты и назначают сеансы психотерапии.

Прогестерон и его влияние на гормональный фон женщины

Довольно часто врачи, решая, как восстановить гормональный фон, назначают женщине препараты прогестерона в разных дозах. Это может быть дюфастон, утрожестан, лютеина и другие препараты, которые выпускаются в виде вагинальных, сублингвальных (под язык) и обычных таблеток.

Дюфастон является эффективным препаратом, он практически не имеет побочных действий и мягко приводит гормоны в норму. Главное действующее вещество данного лекарства – дидрогестерон, синтетический аналог прогестерона. Его преимущество заключается в том, что он не оказывает на организм женщины термогенного и анаболического эффекта. Принимать его следует строго по инструкции и только после консультации с доктором.

Гормональный сбой и гомеопатия

Одним из эффективных гомеопатических препаратов, направленных на лечение гормонального сбоя, является Ременс. Даже несмотря на то, что данный препарат не гормональный, он очень хорошо помогает устранить гормональную дисфункцию. Для того, чтобы добиться стойкого терапевтического эффекта, данное лекарство следует принимать не менее двух месяцев.

Кроме нормализации гормонального фона Ременс избавит вас от воспалительного процесса, провоцирующего развитие женских заболеваний.

Еще один эффективный не гормональный препарат – Нормоцикл. Он приводит в норму уровень гормонов в организме женщины. Благодаря его применению возобновляется физиологическое соотношение эстрагенов и гестогенов. Препарат можно применять для восстановления менструального цикла и для профилактики эстрогензависимых болезней, таких, как: эндометриоз, мастопатия, фибромиома, эрозия шейки матки. В составе Нормоцикла есть экстракты растений, применяющихся в аювердической медицине при лечении бесплодия. Принимать данный препарат следует не менее трех месяцев.

Как восстановить гормональный фон у женщины при помощи Йодомарина?

Как восстановить гормональный фон при помощи Йодомарина и возможно ли это? Обычно данный препарат назначают женщинам, у которых обнаружены проблемы со щитовидной железой. Благодаря веществам, содержащимся в Йодомарине, происходит стимуляция выработки гормонов. Также эти вещества берут участие в обмене белков, углеводов и жиров. Прием данного препарата положительно влияет на гормональный фон и состояние организма в целом.

В том случае, если женщина нарушает схему приема этого препарата, либо схема была подобрана неправильно, могут наблюдаться побочные действия.

Народные средства и нормализация гормонального фона

Далеко не всегда требует незамедлительного лечения. Например, после родов и при беременности гормональный фон меняется, но затем быстро приходит в норму. Если нарушение незначительное и нет серьезных причин для тревоги, врачи предпочитают проводить лечение без применения синтетических препаратов, например, травами, диетами, физиотерапией.

Если вы прошли все обследования, и серьезных проблем при этом выявлено не было, можно применять для восстановления гормонального фона народными средствами.

• Полынь

Она дает хороший эффект. Для приготовления отвара следует взять одну столовую ложку сухого растения и залить ее стаканом кипятка. Траву следует настаивать пятнадцать минут. Отвар принимают с первого по пятый день менструального цикла, столовую ложку несколько раз в день. Данное растение принимают для стимуляции менструальных выделений, поэтому его нельзя пить при обильном кровотечении.

• Шалфей

Готовить отвар шалфея следует так, как указано на упаковке. Готовый раствор следует принимать по трети стакана один раз в день, с шестого по пятнадцатый день менструального цикла. Шалфей показан при низком количестве эстрогенов. Помогает восстановить овуляцию, избавиться от разных форм эндометриоза, бесплодия.

Если анализы показали, что у женщины, думающей о том, как восстановить гормональный фон, уровень эстрогенов повышен, то отвар данного растения применять нельзя, иначе можно добиться усиленного роста фолликулов, которые могут лопнуть и привести к образованию кисты.

При миоме матки шалфей противопоказан. Не стоит его пить, если у вас наблюдается индивидуальная непереносимость.

• Гусиная лапчатка

Еще одно растение, помогающее наладить гормональный фон. Его нужно пить с шестнадцатого по двадцать пятый день менструального цикла.

• Пчелиная пыльца и молочко

Если вы интересуетесь, как восстановить гормональный фон у женщины, вам следует знать, что пчелиная пыльца и молочко являются одними из самых лучших средств, которые помогают устранить дисбаланс. В них содержатся природные биологически активные вещества, фитогормоны, влияющие на синтез гормонов. Они продаются в аптеках в виде лекарств и в натуральном виде. Также наладить гормональный баланс помогает мед в сочетании с липой.

• Масло черного тмина

Этот продукт широко распространен в народной медицине и применяется для предупреждения и лечения самых разных патологий. Тмин обладает хорошими тонизирующими свойствами и положительно влияет на состояние нервной системы. Средство помогает в короткие сроки адаптироваться к стрессовой ситуации, улучшить умственную деятельность. Также масло тмина стимулирует пищеварительную систему, устраняет процесс брожения и нормализует микрофлору. Благодаря тмину из организма выйдут шлаки и токсины, запустится процесс самоочищения кишечника, нормализуется гормональный фон, наладится процесс жирового обмена, остановится развитие атеросклероза и ожирение печени. Масло может использоваться для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также для стимуляции отхаркивания. Принимать масло тмина нужно по одной чайной ложке, независимо от графика приема пищи. Но лечебный эффект повысится, если принять продукт перед, или после еды. Следует помнить о том, что при лечении маслом не рекомендуется применять другие лекарственные средства, так как процесс их впитывания будет значительно снижен.

• Льняное масло

Лен является настоящим рекордсменом среди растений, содержащих в себе полезные растительные эстрогены. В семенах льна содержание эстрогенов значительно превышает аналогичное содержание в сое, которую тоже рекомендуют употреблять для нормализации гормонального фона. Фитогормоны семян льна благотворно влияют на организм женщины и помогают сгладить отрицательные симптомы климактерического периода, а также положительно влияют на общее самочувствие. Можно принимать как семена льна, так и масло, по две столовые ложки, запивая водой в небольшом количестве.

Спустя неделю после такой терапии приливы слабеют, женщина перестает нервничать, у нее налаживается сон. Если дополнительно принимать витамины и есть морепродукты, можно достигнуть максимального эффекта. Семена льна содержат в себе большое количество омега-3.

Это растение издавна применяется на Востоке для лечения различных гинекологических болезней. Его неоспоримое преимущество заключается в том, что его можно принимать даже во время лактации. Благодаря пажитнику устраняются воспалительные процессы, нормализуются маточные сокращения и снижаются болезненные ощущения во время менструаций. Применяется в виде настоя, отвара и готового порошка.

Для приготовления настоя необходимо взять чайную ложку растения, залить стаканом кипятка и настоять двадцать минут. Принимать пять-шесть недель, по стакану в день, разделяя его на равные дозы.

Для приготовления отвара семена растения нужно измельчить. Далее нужно взять столовую ложку порошка, залить ее стаканом кипятка, и кипятить на протяжении 10 минут на водяной бане. Отвар принимают три раза в день до еды, разделяя полученный напиток на три равные части.

Готовый порошок заваривают как чай, одну ложку заливают кипятком. Принимают по стакану в день единоразово, либо разделяя на равные части.

Растение способствует нормализации гормонального фона и восстановлению организма при истощении, тонизирует организм и повышает адаптационные способности.

• Свекольный сок

Свекольный сок восстанавливает общий гормональный фон. В нем содержатся витамины, минералы и биологически активные компоненты, он улучшает состав крови. Так как свекла в большом количестве вызывает дискомфорт в кишечнике и повышение артериального давления, не следует злоупотреблять его приемом.

• Красная щетка и боровая матка

Боровая матка принимается одновременно с красной щеткой с шестнадцатого по двадцать пятый день цикла. Нужно смешать эти травы, взять чайную ложку полученной смеси и залить стаканом воды. Дать настояться пятнадцать минут. Принимать два раза в день по пол стакана. Температура воды не должна превышать 80 градусов, иначе полезные свойства будут утеряны.

Кроме отвара можно принимать готовые настои по 30-40 капель каждого вещества три раза в день. Настой можно приобрести в аптеке, либо приготовить самому, используя качественную водку или самогон. Для этого две столовые ложки травы нужно залить полулитром спиртного напитка и дать настояться в течение 41 дня.

Курс лечения боровой маткой и красной щеткой составляет три месяца. Вы усилите эффект, если дополнительно будете пить селен и фолиевую кислоту. Теперь вы знаете, как восстановить гормональный фон у женщин при помощи таких растений.

• Прополис

Настойка прополиса является отличным средством, которое применяется для борьбы с дисбалансом гормонов. Она приводит в тонус организм женщины, укрепляет его и ликвидирует очаги воспаления. Еще одно свойство – прополис помогает мягко наладить менструальный цикл.

Для лечения дисфункции применяют двадцати процентную настойку. Ее пьют трижды в день по 20-30 капель. Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то следует принимать настойку с молоком.

• Фолиевая кислота и витамины

Фолиевая кислота является незаменимым веществом для женского здоровья. Она участвует в обменных процессах и поддерживает гормональный фон в нормальном состоянии. Достаточно принимать всего одну таблетку, и вы будете красивой и здоровой.

Но так как данный препарат не обладает мощным терапевтическим эффектом, его назначают в комплексе с другими лекарствами.

Диета при гормональном сбое

Если ваша цель – забыть навсегда о гормональном дисбалансе, вам нужно полностью исключить из рациона острую, копченую и соленую пищу. Эти продукты перегружают желудочно-кишечный тракт, что сказывается на работе всех систем организма. Питайтесь правильно и полезно, включите в свое меню продукты фитоэстрогены, например, ягоды.

К таким продуктам также относится горох, грибы, чечевица и фасоль. Отрегулируйте питьевой режим, так как в организм должно поступать достаточное количество чистой воды (30 мл. на 1 кг. массы тела). Начинайте пить воду постепенно, маленькими глотками, увеличивая дозу.

Йога и гормональный фон

Йога очень полезна для женского организма. Дело в том, что слишком высокая выработка эстрогенов плохо влияет на менструальный цикл, делая месячные болезненными и нерегулярными.

Печень участвует в синтезе эстрогена. А занятия йогой положительно сказываются на ее работе. Именно поэтому она нужна женщинам, у которых диагностировали гормональный сбой. При помощи йоги можно исправить дисфункцию половых органов, наладить правильную работу эндокринной системы, ликвидировать застой крови в тазу.

Выводы

Вышеописанные рецепты народной медицины помогают восстановить гормональный баланс только при соблюдении рекомендаций доктора и правильном приеме. Такая терапия не имеет побочных эффектов.
Чтобы улучшить общее состояние женщины, к проблеме следует подходить комплексно. Кроме приема препаратов следует регулярно выполнять посильные физические упражнения, катайтесь на велосипеде, ходите, занимайтесь йогой или плаванием. Отлично подойдет аквааэробика.

Соблюдайте диету, это очень важно, ведите здоровый образ жизни.

Научитесь расслабляться и избегать стресса, окружите себя комфортной обстановкой. Любой стресс негативно сказывается на гормональном фоне. Запишитесь к профессиональному массажисту, купите эфирные масла.

Теперь вы знаете, как восстановить гормональный фон у женщин. При правильном подходе у вас все получится.

Когда речь заходит о гормональном сбое, первые ассоциации возникают с женщинами. Действительно, женский организм более чувствителен к окружающей обстановке. Это связано с физиологическими и психоэмоциональными различиями между мужчиной и женщиной. Если стрессы закаляют мужчину, делают их более конкурентоспособными, учат быть лидером, то у женщины стрессы отнимают силы и провоцируют психосоматические заболевания, в том числе и сбои гормонального фона. Важно вовремя распознать гормональный сбой, чтобы начать процесс восстановления. Если этого не сделать, возможны осложнения в виде различных заболеваний и патологий.

Как узнать, что у меня гормональный сбой

Гормональный сбой не имеет ярко выраженных симптомов, поэтому люди иногда даже не знают, что с ними происходит не ладное. Несмотря на различия в физиологии, гормональный фон мужчин и женщин определяется сложным взаимодействием ЦНС, нейроэндокринной системы головного мозга, эндокринных желез организма, половых гормонов и гормонов надпочечников. Нарушение в работе одной из систем приводит к сбою всей цепи. Например, проблемы с щитовидкой вызывают неправильную выработку инсулина. Находясь в постоянном стрессе, надпочечники выделяют адреналин, а это в свою очередь приводит к нарушению в работе половых гормонов у женщин. Не стоит забывать и о том, что подавляющая часть жителей России проживает на территориях, бедных йодом. Узлы на щитовидной железе и гормональная интоксикация в такой ситуации является обычным делом. На что следует обратить внимание, чтобы понять, что у вас гормональный сбой? Женщины должны забеспокоиться, если у них имеются следующие симптомы:

1. Снижение веса без диеты и повышенных физических нагрузок. Да, плоский живот и отсутствие целлюлита на задней поверхности рук будет радовать любую женщину. Но снижаться сам по себе вес не может. Скорее всего, причиной этому является гормональный сбой. Примерами являются похудение во время стресса, при потере близкого человека, в период развода или расставания. Снижение веса вызывается в таких случаях адреналиновой атакой. Иногда причина кроется в переизбытке тироидных гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Побочный эффект тироидной атаки – сухость кожи и волос, нездоровый блеск в глазах. В этом случае вам прямая дорога к врачу, причём как можно скорее.
2. Постоянная температура тела 37С-37,5С. Она нисколько не беспокоит, только у людей с близко расположенными сосудами розовеют щёки. На самом деле нормальная температура тела 36,6С, всё остальное свидетельствует о неполадках в работе организма.
3. Учащённое сердцебиение, причём в спокойном состоянии безо всякой причины. Либо тянущие боли в сердце, покалывания либо ощущение замершего сердца. При этом все анализы в порядке, ЭКГ идеально, шумов и рубцов на сердце не обнаружено.
4. Тремор конечностей, обычно рук. Порой тремор охватывает всё тело, даже кажется, что внутри трясутся все органы. Дрожащие руки у молодого здорового человека свидетельствуют о неврозе либо гормональном сбое.
5. Потливость. Есть люди, склонные к повышенному потоотделению, но если эта напасть обнаружилась недавно, это говорит о серьёзных перестройках лимфатической системы организма.
6. Бессонница либо сонливость. Любое нарушение сна говорит о сбое в работе организма. Если вы не можете долго заснуть либо быстро засыпаете, но просыпаетесь рано утром и больше не можете уснуть, это указывает на повышенное количество адреналина в крови. Проблему нужно решать, потому что адреналин – сигнал стресса, а длительный стресс приводит к развитию заболевания.
7. Повышенная нервозность, недовольство жизнью, ощущение безнадёжности. Конечно, у всех бывают моменты слабости, но если они принимают регулярный характер, следует бить тревогу. Вполне возможно, виной всему «расшалившийся» гормон.
8. Повышенная сальность волос и кожи. Это типично для подростков, ведь они в силу пубертатного периода переживают гормональные бури. Но у взрослого сформировавшегося человека такого быть не должно.
9. Болезненные месячные. Да, иногда критические дни проходят болезненно, это характерно для подростков до 17-18 лет. Но у взрослых женщин альгоменорея, сопровождающаяся нестерпимой болью, расстройством желудка, скачками давления, учащённым сердцебиением и резким ухудшением самочувствия, не может являться нормой. Если всё вышеперечисленное имеет быть у 30-45-ти летней женщины, ей нужно срочно к гинекологу.

Мужской организм не так деликатен, как женский, но и у сильной половины человечества случаются гормональные сбои. Вот их признаки:

1. Снижение полового влечения. Абсолютно нормально, если молодой мужчина (до 50 лет) думает о сексе по несколько раз в час. Норм, если он думает о сексе хотя бы несколько раз в день. Но совершенно ненормально, если мужчина вообще не думает о сексе. Это говорит о серьёзных нарушениям в выработке половых гормонов.
2. Ожирение по женскому типу. Его особенности – отложение подкожного жира на груди, талии и бёдрах. Куда более нормальным, но не менее неэстетичным, является выпуклый живот-арбуз и тонкие мужские ноги при узких бёдрах. Если же жировая прослойка появилась вокруг сосков, и мужская грудь скорее напоминает грудь девочки-подростка, нужно кричать «караул» и бежать к эндокринологу. Дальше – хуже.
3. Подавленность, ощущение ненужности и никчёмности. Такой эффект дают неполадки в работе щитовидной железы.
4. Изменение голоса, он становится высоким или низким, хрипящим, глухим, «трубным».
5. Изменение вторичного волосяного покрова (выпадение волос в паху, подмышечных впадинах).

Восстанавливать гормональный фон с помощью гормонов следует только под наблюдением врача. Предварительно следует сдать анализы в специальной лаборатории, по которым можно увидеть полную картину гормонального фона. Если вы точно знаете, каких гормонов не хватает в вашем организме, обратите внимание на фитогормональную терапию. Сама природа способствует лечению и восстановлению, и, в отличие от гормональных средств, фитотерапия не имеет побочных эффектов. Вот самые распространённые целебные растения:

1. Красная щётка или родиола четыречленная. Растение произрастает на Алтае, оно богато фитоэстрогенами, помогающих в лечении многих гинекологических заболеваний (эндометриоз, мастопатия, климакс).
2. Боровая матка или ортилия однобокая. Нормализует уровень гормона эстрогена. Борется с кистой яичника, миомой матки, полипами эндометрия, эрозии шейки матки.
3. Цимицифуга или клопогон. Растение помогает поддерживать гормональный фон женщины во время климакса. Обладает антиандрогенным эффектом.
4. Деребянка или воробейник. Лекарственное растение, помогающее мужчинам поддерживать уровень половых гормонов.
5. Соевые бобы. Незаменимый продукт при гормональных расстройствах. Антиандроген, повышает уровень эстрогена, если он понижен, и наоборот. Имеет избирательное действие.
6. Сереноя ползучая. Обладает ярко выраженным андрогенным эффектом, повышает потенцию, стабилизирует гормональный фон мужчины.
7. Корень солодки. Понижает уровень тестостерона, помогает бороться с кистой яичника.
8. Корень одуванчика. Очищает печень от лишних гормонов. Хорошо очищает кожу от прыщей, вызванных гормональным сбоем.
9. Молочай. Нормализует уровень женских гормонов в организме мужчины.

Восстанавливать гормональный фон самостоятельно можно только нелекарственными средствами. Любой приём гормонов может спровоцировать ещё большие проблемы, поэтому перед началом терапии лучше проконсультируйтесь с врачом. Предварительно сдайте кровь на анализы, чтобы быть полностью уверенным в состоянии гормонального фона.

Видео: как нормализовать гормональный фон женщины

От гормонального фона человека зависит не только здоровье репродуктивной системы женщины и мужчины...

От гормонального фона человека зависит не только здоровье репродуктивной системы женщины и мужчины, но и сохранность сердечно-сосудистой системы, стабильность центральной нервной системы, прочность костей, подвижность суставов, уровень сексуальной активности и способность к долголетней полноценной жизни.

Гормональный фон

Под данным термином понимают базовый уровень тестостерона у мужчин и циклически изменяющиеся уровни эстрогенов и гестагенов у женщин .

Помимо основных половых гормонов, учитывается выработка фолликулостимулирующего, лютеинизирующего гормонов и рилизинг-факторов, определяющих их выброс. Половые гормоны находятся под влиянием уровня пролактина и гормонов щитовидной железы, а также зависят от активности надпочечников.

Что влияет на гормональный фон

1. Генетика (наследственность). Например, у женщин, чьи матери перенесли ранний климакс, есть все основания опасаться более раннего угасания активности репродуктивных органов.
2. Нарушение работы щитовидной железы, надпочечников, сбои в гипоталамо-гипофизарной системе, в том числе, на фоне опухолей, кровоизлияний.
3. Заболевания, передаваемые половым путем, воспалительные процессы в органах малого таза у женщин, воспаления половых путей у мужчин, опухоли и травмы половых органов.
4. Инфекционные патологии, поражающие яичники и яички.
5. Оперативные вмешательства в малом тазу и на эндокринных железах.
6. Хронические стрессы.
7. Ионизирующее излучение, влияние уровня инсоляции, смена часовых и климатических поясов.
8. Вредное производство: горячие цеха для мужчин, химическое производство, контакт с углеводородами.
9. Табакокурение и алкоголизм.

Выше были описаны общие причины расстройств гормонального фона для мужчин и для женщин. Но, как известно, женщина и мужчина – это два совершенно разных организма . У слабой и сильной части населения есть свои причины гормональных нарушений.

Нарушения гормонального фона у женщин

К ним приводят:

• яичниковые дисфункции (например, поликистоз яичников);
• патологии щитовидной железы;
• пролактиномы;
• гипоталамо-гипофизарный синдром;
• опухоли органов малого таза;
• перенесенные аборты;
• сильно изнуряющие диеты;
• ожирение;
• климакс;
• беременность.

Результатом становятся сбои в менструальном цикле, бесплодие, невынашиваемость беременности, вегето-сосудистые нарушения, эмоциональная нестабильность, повышение рисков патологий сердца и остеопороза, проблемы с кожей, нарушения либидо, опухоли репродуктивной системы.

Гормональный фон у мужчин

А у мужчин гормональный дисбаланс может происходить по следующим причинам:

• повреждение яичек, простаты и надпочечников инфекцией, травмой или опухолью;
• чрезмерные физические нагрузки и перегревание яичек;
• прием медикаментов, которые влияют на гормональный фон.

На фоне низкого уровня тестостерона растет вес, повышается риск стенокардии и инфаркта, снижается потенция и репродуктивные возможности, падает половое влечение.

Что делать

Если вы обратитесь к врачу, то велика вероятность уладить проблемы с гормональным дисбалансом на фоне лекарственной терапии. Но при этом существует риск приобрести проблемы с почками или печенью.

Поэтому наиболее безопасным выбором станет обращение к тысячелетней народной медицине . Это направление проверено веками, и оно в сотни раз лучше таблеток.

Как и говорилось ранее, мужчина и женщина, словно чужие планеты, и поэтому лечение должно проходить по-разному.

Восстановление гормонального баланса у прекрасного пола

У женщин гормональный сбой чаще всего происходит из-за нарушения баланса между двумя гормонами – эстрогеном и прогестероном . И поэтому процесс лечения целиком и полностью посвящен уравниванию соотношения данных гормонов. В современной медицине назначается прием фитогормонов.

В народной медицине есть отличный способ для восстановления данного дисбаланса:

• Начиная с первого дня менструального цикла, необходимо начать принимать полынь . Ее нужно залить горячей водой, настаивать пятнадцать минут и после этого, процедив, принимать по четверти стакана дважды в день.
• На шестой день идет настойка шалфея . Данную траву нужно заварить, а также процедить. Принимать по три раза в день по одной трети стакана. Пить до пятнадцатого дня.
• И последним отваром в народном «курсе» будет лапчатка гусиная . (Вместо этого растения можно еще использовать прострел луговой или манжетку ). Ее нужно заварить горячей водой и дать настояться. Принимать необходимо до 25 дня менструального цикла.

Если уже наступил климакс, то необходимо перед едой в течение трех месяцев принимать отвары трав: зверобоя, мелиссы, а также мяты. После трех месяцев приема трав необходимо сделать перерыв на 30 дней. В один день необходимо принимать минимум один стакан травы.

Восстановление гормонального баланса у мужчин

У мужчин важно восстановить выработку тестостерона.

• Четыре раза в день нужно принимать отвар ярутки .
• Пить женьшень , настоенный на спирту, или лимонник по 30 капель в четверти стакана воды дважды в день.
• Морковный сок нужно употреблять по три раза в день по одной четвертой стакана в течение месяца.
• Сок сельдерея необходимо принимать три раза в сутки по два глотка, желательно, перед едой. Курс составляет тридцать дней.

Как наладить гормональный фон

Гормональный фон человека напрямую зависит от его здоровья и душевного состояния. В свою очередь, и гормоны держат под своим давлением эти параметры организма. Чтобы данные чаши весов привести в равновесие, разумно воспользоваться системой оздоровления М.С. Норбекова . В ней собраны основные методики, позволяющие комплексно подходить к проблеме гормонального фона.

1. Искусственно созданное настроение приучает организм воспринимать окружающий мир с радостью, стимулируя в головном мозге выработку энкефалинов, ответственных за довольство собой и жизнью.
2. На фоне положительных эмоций организм защищен от стрессов, мешающих гормонам выделяться равномерно и дозировано. Эмоционально стабильный человек защищен от вегетативных бурь, неврозов и сердечно-сосудистых катастроф.
3. Чтобы дополнительно улучшить кровоток эндокринных желез, применяются простые гимнастические упражнения и растяжки.
4. Гинекологический и урологический массаж – старые и верные помощники при корректировке гормонального фона.

Работая с подсознанием и меняя его патологические установки, можно добиться оздоровления организма и восстановления фона половых гормонов. опубликовано

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Спасибо

Оглавление

1. Травы для нормализации гормонального фона при болезненных менструациях
   • Всегда ли при болезненных менструациях можно использовать травы от гормонального сбоя?
   • Травы для лечения гормонального сбоя при функциональной альгодисменорее
2. Травы, применяемые при гормональных сбоях, проявляющихся обильными и/или длительными менструациями
   • Можно ли провести лечение травами при гормональном сбое, проявляющемся обильными и/или длительными менструациями?
   • Травы, применяющиеся в качестве лечения при обильных и/или длительных менструациях, возникших в результате гормонального сбоя
3. Травы, нормализующие гормональный фон при аменорее
   • Особенности использования лекарственных трав для нормализации гормонального фона при аменорее
   • Сборы трав, рекомендуемые при отсутствии менструаций, вызванном гормональными нарушениями
4. Травы для восстановления гормонального фона при скудных и редких менструациях
   • Можно ли восстановить гормональный фон травами при скудных и/или редких менструациях?
   • Лечение травами при гормональных нарушениях, проявляющихся скудными и/или редкими менструациями
5. Можно ли восстановить гормональный фон травами при дисфункциональных маточных кровотечениях?
   • Как следует принимать травы для восстановления гормонального фона при дисфункциональных маточных кровотечениях?
   • Какие травы принимают для нормализации гормонального баланса при дисфункциональных маточных кровотечениях?
6. Травы, помогающие снять симптомы гормонального дисбаланса при климаксе
   • Какие симптомы гормонального дисбаланса при климаксе можно снять при помощи лекарственных трав?
   • Отвар травы пустырника пятилопастного для лечения невроза на фоне гормональных нарушений

Однако следует отметить, что, во-первых, далеко не все растения абсолютно безвредны, а во-вторых, иногда бездействие может быть не менее опасным, чем употребление ядовитого вещества.

Многие эндокринные заболевания являются смертельно опасными страданиями организма, которые невозможно вылечить консервативно – речь идет, в первую очередь, о гормонпродуцирующих новообразованиях. Такие заболевания лечатся исключительно хирургическими методами.

В других случаях необходима пожизненная гормональная терапия . К таким заболеваниям относится, к примеру, врожденный гипотиреоз (врожденная недостаточность щитовидной железы) – если вовремя начать лечение, ребенок вырастет полноценным членом общества, а в противном случае – до конца дней останется инвалидом, страдающим от глубокой степени умственной отсталости.

Поэтому лечение травами гормональных заболеваний следует проводить после консультации с лечащим врачом . При эндокринной патологии фитотерапия, как правило, назначается длительными курсами, в едином комплексе с другими терапевтическими мерами по восстановлению гормонального фона.

Разумеется, роль лечения травами при различных гормональных заболеваниях - неодинакова. В одних случаях курсы фитотерапии назначаются, как вспомогательная терапия (заболевания щитовидной железы, сахарный диабет), в других же лечение травами может быть основным методом восстановления гормонального дисбаланса (патологический климакс легкой и средней тяжести, некоторые нарушения менструального цикла).

Следует отметить, что наиболее часто лечение травами при эндокринных нарушениях применяют, как дополнительный метод в общем комплексе терапевтических мер по восстановлению гормонального дисбаланса.

Травы для нормализации гормонального фона при болезненных
менструациях

Всегда ли при болезненных менструациях можно использовать травы от гормонального сбоя?

К сожалению, многие женщины считают боль во время менструации обычным явлением, и не спешат обратиться к врачу. Между тем, различают:
1. Функциональную (первичную) альгодисменорею, вызванную гормональным дисбалансом.
2. Вторичную альгодисменорею, обусловленную органическими изменениями женской половой сферы.

Причинами органической альгодисменореи могут быть врожденные или приобретенные нарушения строения органов малого таза (неправильное положение матки , вызванные хроническим воспалением спаечные процессы, некоторые врожденные аномалии, эндометриоз и др.). Лечение органической альгодисменореи должно быть, в первую очередь, направлено на терапию основного заболевания, осложнившегося циклическим болевым синдромом.

Функциональная альгодисменорея является результатом гормонального дисбаланса. Нередко она сопровождается выраженными нервно-сосудистыми и психоэмоциональными нарушениями (предменструальный синдром).

В случаях функциональной альгодисменореи лечение травами гормональных нарушений может иметь первостепенное значение в комплексе мер по общему оздоровлению организма (рациональное питание , правильный режим труда и отдыха, устранение стрессовых факторов, дозированная физическая нагрузка).

Травы для лечения гормонального сбоя при функциональной альгодисменорее

Научно доказаны следующие эффекты препаратов из зверобоя продырявленного: вяжущий, кровоостанавливающий, противовоспалительный, болеутоляющий, антисептический, ранозаживляющий, мочегонный и желчегонный.

Кроме того, снадобья, приготовленные из зверобоя, улучшают аппетит, усиливают выделение пищеварительных соков и способствуют регенерации нервной ткани.

Таки образом, зверобой наружно применяют при различных повреждениях кожи, особенно при долго незаживающих ранах, а внутрь – при страданиях пищеварительного тракта и мочеполовой сферы, при неврастении , как общеукрепляющее при хронических заболеваниях, приводящих к общему истощению организма.

Кроме того, траву зверобоя используют для лечения гормональных сбоев, при болезненных менструациях у женщин и других гинекологических нарушениях.

Собирают цветущие верхушки растений (цветет зверобой с мая по август). Народная медицина лучшим временем для сбора зверобоя считает Иванов день (7 июля). Традиционная медицина менее требовательна, и рекомендует собирать траву в солнечные дни во время цветения, пока не появились первые плоды.

При болезненных менструациях, связанных с гормональным дисбалансом, принимают настой травы зверобоя: 2 столовые ложки сырья заливают стаканом кипятка, и настаивают в течение 30 минут. Процедив, принимают по одной трети стакана 3 раза в день, за 30 минут до еды. Лучше пройти курс лечения (6-8 недель).

Растение слабо ядовито, поэтому ни в коем случае не следует превышать дозы, указанные в рецептуре. После употребления значительных доз зверобоя не следует длительное время пребывать на солнце, поскольку повышается риск развития солнечного удара .

Трава и корень полыни обыкновенной (чернобыльник) для снятия боли при предменструальном синдроме, вызванном гормональными нарушениями
Полынь обыкновенную (чернобыльник) издавна применяли при различных страданиях женской половой сферы. Так, отвар травы использовался при тяжелых родах , осложнившихся родильной горячкой, при инфекционно-воспалительных заболеваниях малого таза, а также при гормональных нарушениях, в том числе при аменорее и болезненных менструациях.

Современная медицина изучила химический состав чернобыльника, и обнаружила следующие эффекты его препаратов:

• кровоостанавливающий;
• жаропонижающий;
• противосудорожный;
• обезболивающий;
• ранозаживляющий;
• тонизирующий;
• успокаивающий;
• желчегонный;
• общеукрепляющий.

Траву полыни собирают во время цветения (срезают цветущие верхушки длиной 15-20 см), а корни выкапывают осенью.

Кроме того, препараты из горца перечного используются для остановки кровотечений при геморрое , а также как желчегонное и мочегонное средство.

Для лечения обильных и/или длительных менструаций, связанных с нарушениями гормонального фона, применяется напар травы горца перечного. Для этого 2 столовые ложки сырья на стакан воды нагреваются на водяной бане при частом помешивании в течение 15 минут, затем настаивают 45 минут, процеживают и добавляют кипяченой воды до первоначального объема. Принимают по одной столовой ложке 3-4 раза в день, до еды.

Прием любых препаратов горца перечного внутрь противопоказан при повышенной свертываемости крови и склонности к запорам .

Напар травы растения Пастушья сумка для лечения обильных и длительных менструаций, связанных с нарушением гормонального фона
Пастушья сумка – однолетнее невысокое травянистое растение (до полуметра высотой), растет повсеместно, кроме районов Крайнего Севера (сорняк).

Собирают траву во время цветения (в апреле-мае) до появления нижних плодов (стручков). Свежая трава имеет более выраженные целебные свойства.

В народной медицине пастушью сумку используют, как кровоостанавливающее средство при легочных, почечных, желудочных и маточных кровотечениях.

Напар травы растения весьма эффективен для лечения обильных и длительных менструаций, связанных с нарушением гормонального фона. Растение содержит большое количество витамина К – важнейшего свертывающего фактора крови. Кроме того, биологически активные вещества пастушьей сумки усиливают тонус мускулатуры >матки и сужают периферические сосуды, что также помогает остановить маточное кровотечение.

Напар готовят следующим образом: 2 столовые ложки сырья заливают стаканом воды и нагревают на водяной бане при частом помешивании 45 минут, затем отцеживают, доливают кипяченой водой до первоначального объема. Принимают по одной столовой ложке 3 раза в день, до остановки кровотечения.

Следует отметить, что препараты пастушьей сумки противопоказаны при повышенной свертываемости крови, а также при беременности . С осторожностью следует принимать при склонности к гипотензии (пастушья сумка используется для лечения повышенного артериального давления).

Травы, нормализующие гормональный фон при аменорее

Особенности использования лекарственных трав для нормализации гормонального фона при аменорее

В тех случаях, когда женщина никогда не менструировала, говорят о первичной аменорее, которая может быть вызвана врожденными аномалиями строения женской половой сферы (аплазия яичников) или патологией нейроэндокринной регуляции (гиперпродукция гормонов коры надпочечников, синдром поликистозных яичников , заболевания гипоталамо-гипофизарной системы). В таких случаях, как правило, проводят хирургическое лечение (опухоль надпочечников) или назначают заместительную гормональную терапию, а лечение гормональных нарушений травами может быть использовано, как вспомогательный метод.

Вторичная аменорея возникает в случаях, когда у женщины был нормальный менструальный цикл, а затем внезапно прекратился. Наиболее часто причиной гормонального сбоя бывают тяжелые соматические заболевания, нервные потрясения, физическое перенапряжение. В таких случаях терапия назначается индивидуально, так что иногда лечение травами может быть основным методом нормализации гормонального фона.

В последнее время участились случаи первичной и вторичной аменореи, вызванной различными модными диетами , истощающими организм. Разумеется, при такой патологии первоочередная задача – нормализация питания и восстановление организма. Если речь идет о нервной анорексии (отвращение к пище), то необходима срочная помощь психолога . Лечение травами также будет необходимым компонентом в комплексной терапии гормонального сбоя.

Сборы трав, рекомендуемые при отсутствии менструаций, вызванном гормональными нарушениями

Кроме того, в состав сборов входят травы, содержащие природные эстрогены (аналоги женских половых гормонов), которые восстанавливают гормональный дисбаланс и благотворно влияют на состояние женской половой сферы.

Вот пример одного из таких сборов трав:

• душица обыкновенная (трава);
• зверобой продырявленный (трава);
• крапива двудомная (трава);
• ноготки лекарственные (цветки).

Травы для восстановления гормонального фона при скудных и редких
менструациях

Можно ли восстановить гормональный фон травами при скудных и/или редких менструациях?

Наиболее часто причиной такого рода гормональных сбоев бывает воздействие нескольких неблагоприятных факторов (нервный стресс + нарушение режима дня + нерациональное питание).

Следует помнить, что нередко менструации становятся скудными, и даже полностью исчезают, при различных психических патологиях (некоторые психозы , нервная анорексия, наркомания , алкоголизм). В таких случаях лечащим врачом должен быть психиатр, нарколог или психолог, а курсы лекарственных трав для восстановления гормонального фона имеют важное, но вспомогательное значение.

И наконец, скудные менструации могут быть вызваны органической патологией женской половой сферы (инфантильная матка) или серьезными заболеваниями эндокринных органов, при которых траволечение будет малоэффективным.

Поэтому исчерпывающий ответ на вопрос "возможно ли с помощью трав нормализовать гормональный фон при скудных менструациях?" может дать только лечащий врач после тщательно проведенного обследования.

Лечение травами при гормональных нарушениях, проявляющихся скудными и/или редкими менструациями

Наружно препараты шалфея используются для полосканий и промывания ран, поскольку обладают выраженным противовоспалительным, антисептическим и смягчающим действием.

Для лечения гормонального сбоя используют настой травы (листьев) шалфея, приготовленный следующим образом: заварить 50 г шалфея литром кипятка, настоять 20 минут и процедить. Пить по полстакана три раза в день, после еды.

Настой травы душицы обыкновенной для терапии гормонального сбоя, проявляющегося скудными и/или редкими менструациями
Душицу обыкновенную называют также материнкой – растение традиционно используется практически при всех женских недугах. Материнку издавна применяли для усиления лактации , остановки кровотечений после родов и абортов, для улучшения общего состояния женщины в период климакса, а также для нормализации менструального цикла.

Трава душицы обыкновенной имеет эстрогенное действие, поэтому особенно полезна при нарушениях, вызванных гормональным сбоем.

Кроме того, душицу обыкновенную используют при простудных заболеваниях, как противовоспалительное и откашливающее средство, при заболеваниях пищеварительной системы для снятия боли и спазмов, при неврозах и бессоннице для нормализации деятельности центральной нервной системы.

Это многолетнее травянистое растение широко распространено повсеместно (за исключением Крайнего Севера), растет на светлых открытых местах (поляны, склоны холмов и т.п.). Собирают душицу обыкновенную в период цветения (срезают все растение, можно косить косой).

Для терапии гормонального сбоя, проявляющегося скудными и/или редкими менструациями, готовят настой травы: одну столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка, дают настояться полчаса, затем процеживают. Принимать следует по трети стакана 3 раза в день, за полчаса до еды.

Материнка противопоказана при беременности (имеет абортивное действие), а также при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Как использовать отвар травы руты душистой при гормональных сбоях, проявляющихся скудными и/или редкими менструациями
Рута душистая – вечнозеленый травянистый полукустарник, произрастающий на каменистой почве. Любит тепло и солнце, поэтому в тени не растет. Заготавливают сырье (траву) во время цветения (цветет все лето).

Препараты растения содержат большое количество витаминов и других биологически активных веществ, поэтому нормализуют обмен веществ и обладают общеукрепляющим и тонизирующим действием.

Кроме того, горец птичий нормализует водно-солевой обмен, а также оказывает мочегонное и желчегонное действие, поэтому нередко используется при мочекаменной болезни, патологиях желчного пузыря и желчевыводящих путей.

Для остановки дисфункциональных маточных кровотечений важны такие свойства горца птичьего, как способность вызывать сокращение матки и повышать свертываемость крови. Кроме того, трава спорыша улучшает обменные процессы в организме и оказывает общеукрепляющее действие, способствуя нормализации гормонального фона.

Собирают траву спорыша в период цветения (практически все лето), срезая растение под корень. Сушат в сушилке или хорошо проветриваемом помещении. Хранят в матерчатых или бумажных мешках.

Настой травы горца птичьего для лечения гормонального сбоя, приведшего к дисфункциональным маточным кровотечениям, готовят очень просто: столовую ложку сырья заливают 0.5 л кипятка, настаивают 10 минут и процеживают.

Пить по глотку в час, до прекращения кровотечения.

Препараты спорыша содержат большое количество кремния, поэтому их не рекомендуется использовать при острых воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря .

Отвар тысячелистника обыкновенного при гормональных сбоях, проявляющихся дисфункциональными маточными кровотечениями
Тысячелистник обыкновенный традиционно применяется при внутренних и внешних кровотечениях, поскольку имеет мощное кровоостанавливающее действие, сравнимое с препаратами научной медицины (по антигеморрагическому эффекту превосходит раствор хлорида кальция).

Кроме того, тысячелистник обладает выраженным противовоспалительным, желчегонным и общеукрепляющим свойствами. Поэтому широко применяется в научной и народной медицине.

Траву тысячелистника собирают в период цветения (июнь-июль), срезая соцветия с прилежащими листками.

Отвар тысячелистника обыкновенного при гормональных сбоях, проявляющихся дисфункциональными маточными кровотечениями, готовят следующим образом: 1-2 чайные ложки сырья кипятят в стакане воды 3-5 минут, настаивают 30 минут, а затем процеживают. Принимают по трети стакана 3 раза в день, до остановки кровотечения.

Сборы трав для восстановления гормонального фона при дисфункциональных маточных кровотечениях
Для восстановления гормонального фона при дисфункциональных маточных кровотечениях помогут отвары из сборов трав:

Сбор 1

• мята перечная (трава) 2 части;

  Травы, помогающие снять симптомы гормонального дисбаланса при
  климаксе

  

  Какие симптомы гормонального дисбаланса при климаксе можно снять при помощи лекарственных трав?

  Климаксом в медицине называют период в жизни женщины, связанный с угасанием репродуктивной функции. В норме климакс начинается в среднем около 45 лет, и проходит без каких-либо неприятных симптомов.

  Однако, по данным статистики, сегодня норма встречается достаточно редко – у большинства женщин климактерический период протекает с теми или иными неприятными признаками нарушения нейроэндокринной регуляции.

  В период пременопаузы (то есть до окончания менструальной функции) наиболее часто встречаются следующие симптомы:

  • Разнообразные нарушения менструального цикла (дисфункциональные маточные кровотечения, слишком длительные и обильные менструации, или, наоборот, слишком скудные и редкие месячные).
  • Нарушения вегето-сосудистой регуляции ("приливы", приступы сердцебиения , боль в области сердца , головокружение , головная боль).
  • Патология психоэмоциональной сферы (раздражительность, склонность к депрессии, апатия, резкие перемены настроения).
  • Общие признаки истощения нервной системы (нарушения сна - сонливость днем и бессонница ночью, быстрая утомляемость , снижение интеллектуальных и познавательных способностей).
  Нарушения менструального цикла при климаксе вызваны гормональными сбоями, поэтому их можно лечить травами, рекомендованными в соответствующих разделах данной статьи.

  Кроме того, рекомендуются травы, нормализующие деятельность центральной нервной системы, оказывающие дезинтоксикационное действие (очищающие кровь), нормализующие обмен веществ и, таким образом, способствующие восстановлению гормонального фона.

  Следует помнить, что симптомы патологического климакса - во многом неспецифичны, и могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Поэтому, прежде чем начинать восстановление гормонального фона травами, необходимо обратиться к врачу для уточнения диагноза.

  В некоторых случаях патологический климакс протекает особенно тяжело, так что фитотерапия оказывается малоэффективной, и приходится назначать заместительную гормонотерапию. Поэтому лечение травами следует проводить под наблюдением врача, вплоть до полного исчезновения симптомов нарушения гормонального баланса в организме.

  Отвар травы пустырника пятилопастного для лечения невроза на фоне гормональных нарушений

  Поскольку патологический климакс, как правило, протекает с выраженными нарушениями центральной нервной деятельности и нейроэндокринной регуляции, для нормализации гормонального фона рекомендуют травы, традиционно используемые для стабилизации работы нервной системы.

  Наибольшее народное признание в качестве целителя неврозов получил пустырник сердечный. Современные исследования доказали, что он в несколько раз эффективнее традиционной "валерьянки", так что в США и Канаде он полностью вытеснил этот препарат.

  Трава пустырника сердечного собирается во время цветения в июле. При этом срезают верхнюю часть растения, без толстых нижних стеблей.

  Пустырник снижает возбудимость нервной системы, улучшает сон, особенно эффективен при раздражительности, склонности к истерии и "сердечных" симптомах (сердцебиения, лабильность артериального давления со склонностью к гипертензии).

  Готовят отвар пустырника следующим образом: 2 столовые ложки сырья кипятят в стакане воды в течение 30 минут, настаивают до охлаждения и процеживают. Принимают по одной столовой ложке три раза в день, за 30 минут до еды.

  16 Симптомов гормонального сбоя, которые каждый должен знать, чтобы вовремя принять меры - Видео

  Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.