Как быстро избавиться от вздутия живота. Как избавиться от метеоризма

Метеоризм - вздутие живота, которое проявляется в увеличении размеров живота, распиранием изнутри, а иногда болями. Если оно не является проявлением болезни, то его нельзя назвать уж очень серьезным недугом, у здоровых людей встречается такое явление часто, но дискомфорта оно приносит.

Лимон, цитрусовый фрукт, от многих заболеваний, в том числе помогает против газов. В данном случае используется цедра. А в сочетании с имбирем получается «двойной удар» по бактериям, вырабатывающим газы. Необходимо измельчить имбирь, взять пять граммов этого порошка, прибавить одну столовую ложку сока лимона и соли на кончике ножа. В течение недели принимать такой раствор, он даст повышение аппетита и нормализует пищеварение.

Кефир, хотя и содержит полезные лактобактерии, но на людей с разной кислотностью среды в желудке, воздействует по-разному. Кто-то ощущает облегчение состояния, кому-то наоборот, становится хуже и газы усиливаются.

Если обратиться к народным средствам из трав, применявшихся еще нашими предками, то получатся вот такие не хитрые снадобья:

• Взять в равных частях сбор из тысячелистника, зверобоя и сушеницы, 3 ст. ложки трав залить 1л кипятка, дать настояться, процедить. Употреблять 3-4 раза в день;
• Отвар из дягиля, золототысячника, корневищ аира и ревеня, при регулярном употреблении даст хороший результат. На пол литра воды 2 ст. ложки трав томить на водяной бане 30 минут. После процеживания пить в теплом виде по пол стакана;
• Также приготавливается и употребляется настой из 2 столовых ложек крушины и корня валерьяны и по столовой ложки корня одуванчика и двудомной крапивы;
• При наличии в вашей домашней аптечке таких лекарственных трав, делается отвар из двух столовых ложек листьев перечной мяты и валерьяны, и одной столовой ложки семян фенхеля, смешивается со стаканом кипятка, настаивается полчаса. Принимается утром и вечером в равных частях;
• При вздутии живота, в предменструальный период применяется отвар из листьев сельдерея и полевого хвоща. Хорошо расслабляется гладкая мускулатура, снимаются спазмы и газы не задерживаются в организме, не причиняя болей.

Кроме средств для употребления внутрь, физические упражнения также оказывают положительное действие для улучшения состояния человека. Делать их можно как для профилактики, так и, непосредственно, при возникающем чувстве тяжести и коликов в животе:

• 10 и более раз лежа подтяните согнутые ноги к животу, обхватывая ноги руками, и зафиксируйтесь в этой позе по пару минут, после каждого подтягивания;
• Хорошо улучшает перистальтику кишечника, попеременное, то напряжение, то расслабление мышц пресса, задерживая дыхание при этом на 15сек;
• Популярен также околопупочный само - массаж. По часовой стрелке, ладонью правой руки, немного надавливая, делайте круговые поглаживания.

Физические упражнения

И так, существует множество способов предотвратить чрезмерное газообразование, уделив особое внимание питанию и используя настои из трав, если вы здоровы. Если облегчение не наступает, пусть тогда врач поставит правильный диагноз и назначит верное медикаментозное лечение.

Вздутие живота – это дискомфорт, который возникает в связи с неправильной работой желудочно-кишечного тракта.

В большинстве случаев параллельно проходит неприятные болезненные ощущения, увеличение передней стенки живота. Что делать при вздутии живота у взрослых и что принимать?

Причины

При накоплении большого количества газов появляется метеоризм. Это основная причина этого состояния.

Если человек полностью здоров, то лишние газы поглощают специальные бактерии, которые находятся в кишечнике. Но если количество этих бактерий становится меньше, то возникает вздутие живота.

Если человек имеет недостаточное количество ферментов, то пища, которая попала в толстый кишечник плохо переваренная.

В конечном счете, каловые массы выводятся из организма несвоевременно и процесс гниения и брожения может происходить уже в области кишечника.

Главной причиной появления недостаточного количества ферментов является заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Дополнительно это может возникать из-за проблем с микрофлорой в кишечнике.

Например, из-за длительного употребления антибиотиков. В таком случае слизистая органов пищеварения не способна справиться с поставленной функцией.

Некоторые продукты питания могут вызывать вздутие живота у взрослых. Это может происходить из-за употребления овса, орехов, бобовые культуры, меда.

Иногда причиной появления вздутия живота и наличия болезненных ощущений может стать аллергия. При нарушении работы желудочно-кишечного тракта нервные волокна начинают реагировать неправильно.

В связи с этим возникают спазмы и проблемы с выведением каловых масс, стенки постепенно начинают увеличиваться. Дополнительно могут возникать болезненные ощущения.

Главные причины появления этого состояния:

1. Метеоризм может возникать из-за определенных продуктов. Это яблоки, капуста, черный хлеб, редька, молоко, газированные напитки.
2. Не рекомендовано во время еды разговаривать и тем более ссориться. В это время воздух попадает в желудок, это может стать причиной вздутия живота. Также это может происходить, когда человек старается быстро чем-то перекусить.
3. Негативно на работе органов пищеварения отражается употребление алкогольных напитков или жевательной резинки.
4. Дисбактериоз. Это болезнь кишечника. Оно возникает в большинстве случаев из-за применения антибиотиков. Болезнетворных бактерий становится гораздо больше. Они перерабатывают пищу в процессе гниения и выделяют определенный газ.
5. Доброкачественные уплотнения.
6. Проблемы с перистальтикой в кишечнике.
7. Недостаточное количество необходимых ферментов.
8. Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Например, гастрит, панкреатит, холецистит, гастродуоденит.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Самостоятельно справиться с этим заболеванием в домашних условиях без помощи врача, при вздутии, но не болезненных ощущений.

Устранить этот дискомфорт можно при помощи прогулок на свежем воздухе или дыхательной гимнастики. Чтобы устранить эту проблему раз и навсегда нужно выявить причину возникновения.

Необходимо срочно обратиться к врачу при интенсивных болях в животе, частой рвоте или появления крови в каловых массах.

Также важными симптомами наличия серьезных заболеваний это если человек очень быстро начал худеть или у него появилась высокая температура тела.

Если такой симптом как вздутие сопровождает человека постоянно, то необходимо срочно обратиться к врачу. При наличии язвы желудка, дисбактериоза, гастрита нужно сначала вылечить данные заболевания.

Убрать эти болезненные ощущения помогут лекарственные препараты-абсорбенты. Например, помогут такие медикаменты, как Полисорб, Активированный уголь, Смекта.

Существует некоторые патологии, которые необходимо устранить при помощи хирургического вмешательства.

Заниматься самолечением при метеоризме в домашних условиях не всегда полезно для здоровья. Иногда причиной вздутия живота являются серьезные нарушения в работе организма.

Диагностика

При появлении вздутия живота и частых болезненных ощущений необходимо обратиться к врачу. Методы народной медицины можно использовать в домашних условиях, но оно не может быть основным лечением при метеоризме.

Перед тем как назначить лечение при метеоризме, врач должен назначить диагностику и определить состояние здоровья, возможные причины появления вздутия живота:

• УЗИ органов желудочно-кишечного тракта.
• Определения уровня кислотности желудочного сока и желчи.
• Анализ каловых масс на наличие дисбактериоза.
• Бактериологическое исследование каловых масс.

Применение лекарственных препаратов для лечения

Каждый лекарственный препарат имеет побочное действие на организм человека. Но иногда именно они помогают спасти человеку жизнь и устранить симптомы, которые мешают ему жить.

1. Эспумизан. Помогают в более быстрый срок устранить газообразование и нормализовать перистальтику в кишечнике.
2. Энтеросорбенты. Эти лекарственные препараты, которые способны устранить токсины из организма, а также улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Например, Энзим или Энтеросгель.
3. Мезим. Помогает, если причиной вздутия живота является недостаточное количество ферментов. Улучшается работа поджелудочной железы, устраняет болезненные ощущения.
4. Пробиотики. В состав этих препаратов входят бактерии определенной группы. Они помогают запустить работу желудка. Продукты питания, таким образом, перевариваются гораздо быстрее. Являются хорошей профилактикой дисбактериоза при применении антибиотиков. Например, это могут быть такие препараты, как Лактовит, Лактобактерин, Хилак-форте, Линекс.
5. Активированный уголь. Он помогает устранить из организма токсические вещества, не допуская их попадания в кровь.

В большинстве случаев вздутие сопровождается другими симптомами. Например, это может быть понос, рвота, запор или другие болезненные ощущения.

В зависимости от проявлений принимают параллельно и другие препараты.

1. При запорах можно принимать Сорбитол и Макрогол.
2. Для устранения болезненных ощущений необходимо принимать спазмолитические лекарства.
3. Устранить понос и вздутие живота помогут такие лекарства Лоперамид..

Лечебная физкультура, которая помогает победить вздутие

Что делать если вздутие живота мучает человека, а лекарственных препаратов в домашних условиях не обнаружено? Необходимо использовать лечебную физкультуру для устранения вздутия живота.

1. Велосипед. Необходимо лечь на спину. Ноги нужно согнуть в коленях и немного поднять над полом. Делают движения, имитируя езду на велосипеде.
2. Наклоны. Нужно стать ровно, ноги поставить на ширину плеч. Необходимо наклоняться вперед поочередно, то к левой, то к правой ноге. Повторить это упражнение необходимо в три подхода по 20 раз.
3. Необходимо лечь на живот, на пол. Необходимо прогнуться в поясничном отделе позвоночника и принять упор на руки.
4. Лодочка. Исходное положение не меняется. Нужно лечь на живот. Руки вытягиваем над головой. Поочередно поднимаем туловище вместе с руками, потом с ногами.

Народные средства для лечения

Устранить вздутие можно при помощи черного чая с мятой.

Самым эффективным средством считается применение при метеоризме — укропа. Это лечение при метеоризме помогает дополнительно устранить тяжесть в животе, болезненные ощущения, запоры и наличие вздутия живота.

Укроп принимают для профилактики и лечения. При помощи растения можно устранить спазматическое напряжение, боль, устранить процессы брожения и интоксикации.

При вздутии живота необходимо применять обыкновенную ромашку. Ее можно покупать в аптеке или собрать самостоятельно.

Залейте 1 столовую ложку сухих цветочков стаканом кипяченой воды. Такой чай нужно делать несколько раз в день с целью профилактики.

Сбор трав. Очень часто применяют не только при наличии вздутия живота, но и если симптомы при метеоризме возникают после хирургического вмешательства.

Необходимо взять душицу, листья земляники и ежевики, а также чабрец. Вам понадобится две столовых ложки этого травяного сбора, и залить горячей кипяченой водой.

Необходимо оставить в темном месте на час, после этого чай готов к употреблению.

Картофельный сок также применяют при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта. Это могут быть не только болезненные ощущения, но и наличие вздутия живота или изжоги.

Необходимо взять картофель и при помощи блендера измельчить его до состояния кашицы. После необходимо отжать сок. Употребляют это питье несколько раз в день перед едой или утром на голодный желудок.

Очень удивительно, но можно дополнительно применять для лечения вздутия живота полынь. Ее вместе с листьями и семенами необходимо хорошо измельчить, растереть, положить в емкость и залить горячей кипяченой водой.

Принимать лекарство необходимо не раньше, чем через несколько часов. Для того чтобы напиток не был настолько горьким можно добавить небольшое количество меда. Народные средства помогают для восстановления организма.

Как быстро устранить симптомы при метеоризме?

При наличии вздутия живота существует ряд народных средств, которые при этом помогут. Но главная проблема заключается в том, что не всегда лекарственные препараты или проверенные народные средства находятся под рукой.

Устранить быстро симптомы вздутия живота можно при помощи определенных методик восстановительной терапии:

1. Компресс или грелка. Восстановить работу желудочно-кишечного тракта можно при помощи грелки или компресса.
2. Когда появляется вздутие, необходимо понимать, что процесс образования газов возникает абсолютно нормально.

Профилактика возникновения метеоризма

Необходимо соблюдать абсолютно простые правила профилактики, чтобы максимально редко встречаться с данным симптомом:

1. Нужно пить как можно большее количество воды.
2. По возможности необходимо отказаться от употребления жирного. Лучше всего в таком случае рекомендовано принимать тушенную, вареную пищу.
3. Рекомендовано на завтрак употреблять хлопья грубого помола или овсяную кашу с молоком.
4. Откажитесь от вредных привычек. Не употребляйте жевательную резинку. Не рекомендовано пить напитки через трубочку. Таким образом, происходит заглатывание большого количества воздуха. Также протезы могут быть давать большое количество воздуха во время процесса употребления еды.
5. Принимайте еду небольшими порциями и старайтесь каждый кусочек пищи тщательно пережевывать. Никогда не ссорьтесь на кухне.
6. Старайтесь каждый день выполнять пешие прогулки. Занимайтесь спортом, какой вам больше всего нравится.

Необходимо помнить, что каждый организм индивидуален. Нельзя применять методы восстановительной терапии, которые посоветовала соседка, знакомая, подруга.

То, что помогает одним, в лучшем случае не принесет никакого результата, в худшем – может даже навредить. Рекомендовано обратиться к врачу, который индивидуально подберет методы лечения.

Необходимо следить за тем, чтобы кишечник больного опорожнялся каждое утро.

Полезное видео

Когда возникает вздутие живота, как избавиться от него - вопрос актуальный. Явление это, как правило, бывает неожиданным и случается в самое неподходящее время. И хотя вздутие достаточно быстро проходит, нередко оно доставляет немало неприятных моментов. Как убрать вздутие живота в домашних условиях быстро и легко?

1 Что такое вздутие живота?

Вспучивание живота (0метеоризм) - это состояние, которое характеризуется избыточным объемом газов в кишечнике. Оно сопровождается отрыжкой, икотой, распиранием в области живота. В большинстве случаев распирание сопровождается приступообразными болями, коликами. Как правило, они острые, но терпимые. Кишечные колики обычно проходят сразу после выхода газов через задний проход.

Но бывают случаи, когда болевой синдром при коликах настолько сильный, что человек покрывается холодным потом, ощущает жжение в сердце и теряет сознание. У некоторых может болеть голова, появляется слабость.

Довольно часто колики сопровождаются громким «урчанием», а освобождение от газов может быть ярко выраженным.

Большое скопление газов в кишечнике время от времени появляется практически у каждого человека. Но есть категории людей, которые страдают от такого явления, как метеоризм, постоянно.

Если вздутия кишечника регулярно повторяются, игнорировать это нельзя.

2 Механизм газообразования

Как избавиться от вздутия живота? Все зависит от причины повышенного газообразования. Но какое газообразование является нормальным и откуда берутся газы в организме?

Выработка газов в организме человека - естественное явление. В результате работы желудочно-кишечного тракта в небольшом объеме производятся водород, метан, углекислота, сероводород и аммиак.

Выделение газов в кишечнике происходит разными способами. Наибольшее количество результатов переработки появляется в нижнем отделе кишечника - толстой кишке. Газовые вещества вырабатываются в процессе бактериального гидролиза (расщепления волокон пищи кишечными бактериями). Практически весь выделяемый организмом водород появляется во время переработки различными бактериями сбраживаемых углеводов, аминокислот. Водород интенсивно вырабатывается после употребления в пищу разных видов капусты, гороха, фасоли, сои и чечевицы. Эти продукты содержат большое количество трудно перевариваемых углеводов.

Метан образуется в процессе переработки бактериями эндогенных веществ, вырабатываемых организмом. Поэтому влияние пищи на выделение метана минимально.

Углекислый газ вырабатывается в процессе активной деятельности бактерий в органах пищеварения, при этом большая часть газа всасывается в тонкой кишке. Углекислый газ, который скапливается в кишечнике, образуется в результате переработки веществ растительного происхождения, содержащих трудно перевариваемые углеводы - целлюлозу, пептиды.

Аммиак выделяется в результате переработки кишечными микроорганизмами продуктов деятельности печени.

Сероводород накапливается в кишечнике при переработке бактериями серосодержащих органических соединений (аминокислот).

Часть газов - азот, кислород, углекислый газ - поступает в кишечник из плазмы.

Таким образом, качественные и количественные характеристики газообразования главным образом зависят от состава принимаемой пищи.

Еще одним источником газа является заглатывание воздуха. Больше половины газов, скапливающихся в кишечнике, составляет проглоченный воздух. Он проникает в пищеварительную систему во время поспешного приема пищи, из-за разговоров за обеденным столом, использования соломинки для напитков и жевания жевательной резинки. Часто заглатывают много воздуха любители газированных напитков.

Частично газы покидают организм естественным путем в виде отрыжки и через задний проход.

В небольшом объеме всасываются из кишечника метан и водород. Эти газы выходят из организма через легкие.

3 Причины избыточного газообразования

Во время употребления большого количества пищи или злоупотребления продуктами, вызывающими повышенное газообразование, в организме продуцируется чрезмерное количество этих веществ.

Любители продуктов, вызывающих повышенное газообразование, постоянно страдают от вздутий. Такой тип метеоризма называется алиментарным. Он не является симптомом заболевания. К алиментарному метеоризму относится вздутие, обусловленное заглатыванием воздуха.

Метеоризм могут спровоцировать нарушения функции переваривания пищи.

Сбои в работе желудочно-кишечного тракта возникают из-за нарушения функции всасывания, циркуляции желчных кислот, а также недостатка ферментов. Ферменты производятся клетками организма для ускорения химических реакций. Нарушения функции переваривания приводят к накоплению в кишечнике большого количества непереваренной пищи. Под воздействием кишечной микрофлоры непереваренная пища становится источником избыточных газов. Такой метеоризм называется дигестивным. Если баланс микрофлоры в кишечнике нарушается, может возникнуть дисбиотический метеоризм. Дисбиотический и дигестивный типы взаимосвязаны, так как нарушения процесса переваривания пищи и процессов всасывания веществ неизбежно приводят к нарушению баланса микрофлоры.

Разнообразные препятствия на пути движения пищи в виде спаек, рубцов или опухолей нередко приводят к развитию механического метеоризма. Если нарушена двигательная функция желудочно-кишечного тракта, движение пищи и газов замедляется. Вздутие живота в таких случаях обусловлено не наличием избытка газов, а их медленных продвижением. Это динамический метеоризм.

Из-за нарушения местного или общего кровообращения может меняться моторная и эвакуаторная функции кишечника. При застоях крови ускоряется проникновение газов из плазмы в кишечник. Такой метеоризм называют циркуляторным. Психогенный метеоризм обусловлен психоэмоциональными перегрузками, стрессами и нервными расстройствами.

Существует и высотный метеоризм, который развивается при снижении атмосферного давления во время подъема в горы. Такой метеоризм не является признаком недуга.

4 Домашнее лечение

Как убрать вздутие живота в домашних условиях? Быстро избавиться от газов в домашних условиях помогут энтеросорбенты. Это лекарственные средства, которые впитывают и выводят из желудочно-кишечного тракта токсичные вещества, газы и аллергены. Их недостаток в том, что вместе с вредными веществами энтеросорбенты могут выводить и полезные - витамины, минералы. Активированный уголь - самый известный энтеросорбент. Препараты нового поколения разработаны так, чтобы выведение полезных веществ было минимальным. К адсорбентам относятся «Энтеросгель», «Смекта».

К другой группе препаратов, способных облегчить состояние при метеоризме, относятся пеногасители. Принцип их действия состоит в вытеснении пенообразователей и разрушении пузырьков газа, что позволяет газу всасываться или свободно выходить из организма. Одним из наиболее популярных пеногасителей является симетикон. Он является активным веществом препаратов «Эспумизан», «Маалокс плюс».

Одним из наиболее популярных пеногасителей является симетикон. Он является активным веществом препаратов «Эспумизан»

5 Профилактика

Метеоризм может быть признаком серьезных патологий и болезней. Как избавиться от метеоризма в таком случае? Прежде всего необходимо выявить факторы, провоцирующие его появление. Если вздутие живота вызвано обильной пищей, употреблением блюд, вызывающих брожение и сильное газообразование, и заглатыванием некоторого количества воздуха, то нужно пересмотреть рацион.

Желательно не употреблять часто и в больших количествах газообразующие продукты - белокочанную капусту, лук, все виды бобовых (фасоль, чечевицу, сою, горох, бобы), редьку, репу, редиску, грибы, сельдерей, морковь, свежее молоко, арбуз, виноград, изюм, грушу, хлеб, квас, газированную воду.

Некоторые продукты способны усиливать газообразование в сочетании с другими. Например, нельзя употреблять газированные напитки вместе с другой пищей. Они сами по себе усиливают газообразование, а в сочетании с чем-то еще эффект будет более выраженным.

Не сочетают соки и сладости с белковой и крахмальной пищей. Молочные продукты не рекомендуется есть с мясом и рыбой или с кислыми фруктами. Бобовые лучше не кушать с черным хлебом.

Что помогает от вздутия живота? При повышенном газообразовании рекомендуются гречневая и пшенная каши, кисломолочные продукты, а также продукты, приготовленные на пару. Питание лучше разбить на небольшие порции, но кушать чаще.

Во время еды не нужно торопиться и лучше не разговаривать. Не стоит злоупотреблять жевательной резинкой и коктейльными трубочками.

6 Заболевания как причина метеоризма

Если причиной метеоризма являются заболевания, как избавиться от вздутия живота? При механическом метеоризме требуется тщательное обследование. Также возможна хирургическая операция.

Если обнаружена ферментная недостаточность, врач назначит ферментные препараты. Кроме того, могут быть назначены желчегонные средства, нормализующие пищеварение и улучшающие моторику кишечника.

Для восстановления микрофлоры кишечника при диагностировании дисбиотического метеоризма нужно принимать пребиотики и пробиотики. Эти лекарственные средства позволяют увеличить количество полезных микроорганизмов и восстановить баланс микрофлоры.

Избавиться от динамического метеоризма можно с помощью прокинетиков. Эти лекарственные средства ускоряют транзит пищи по кишечнику. Чтобы снять болевой симптом, врач выпишет спазмолитики. Если причиной метеоризма является кишечная инфекция, больному назначают антибиотики. При метеоризме психогенного характера врач выпишет препараты, снижающие психоэмоциональное напряжение.

7 Народные средства

Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях народными средствами?

Ромашка лекарственная издавна используется при болезнях желудка. Для приготовления лечебного настоя нужно заварить две чайные ложки цветков стаканом кипятка. Когда настой остынет, его процеживают и пьют несколько раз в день по 50 г натощак.

Укропная вода славится своими ветрогонными свойствами, успешно избавляя от вздутия живота. Для ее приготовления две чайные ложки семян укропа растолочь и залить 300 г кипятка. Затем охладить до комнатной температуры и, процедив, пить по полстакана 3 раза в день за несколько часов до еды. Нужно выпить всю приготовленную порцию в течение дня.

Помогает от вздутия живота настой из тмина. Для его приготовления нужно две чайные ложки семян и заварить 200 г кипятка. Емкость с настоем накрыть теплым одеялом и оставить на несколько часов. Перед приемом пищи следует выпить 50 г настоя (несколько раз в день).

Можно приготовить травяной сбор. Для этого взять в равных частых зверобой, тысячелистник и сушеницу топяную. Полторы столовые ложки смеси заливают двумя стаканами кипятка. Через два часа процеживают и пьют по 100 г настоя 4-5 раз в день. Этот сбор устранит вздутие и изжогу.

Помните, что лекарственные травы бесконтрольно принимать нельзя. Поэтому любое лечение, в том числе и народными средствами, должно назначаться и контролироваться врачом.

Избавься от вздутия и будь здоров!

Метеоризм возникает при скоплении в кишечнике большого количества газов. Этот недуг приносит человеку массу дискомфорта.

Чтобы нормализовать пищеварительную систему и вернуть себе хорошее настроение, необходимо знать, как быстро избавиться от метеоризма?

Что это за недуг

Метеоризм – это состояние, при котором живот человека вздувается. Вздутие происходит из-за обильного газового скапливания в кишечнике.

Выработка желудком газа – это естественный процесс функционирования организма, однако, когда данного вещества слишком много, страдает пищеварительная система.

Как правило, проблема метеоризма возникает при наличии каких-либо патологий органов пищеварения. Но газ может скапливаться в желудке и по другим причинам.

Этот недуг широко распространён. Во время метеоризма состояние человека быстро ухудшается. Это объясняется постоянным дискомфортом, который он испытывает.

Страдают этим недугом, как взрослые, так и маленькие дети. Именно поэтому, каждому необходимо знать, как избавиться от вздутия живота. Но для начала следует выделить причины его возникновения.

Причины вздутия живота

Если абстрагироваться от заболеваний ЖКТ, которые могли стать поводом для возникновения метеоризма, можно выделить такие причины:

1. Человек часто беседует за столом. Когда мы отрываем рот, чтобы проглотить пищу, в организм попадает воздух. Однако когда ми беседуем во время еды, в организм попадает больше воздуха. Часть воздуха не попадает в кровь. В результате возникает газообразование.
2. Неправильный рацион питания. Например, если человек ест много сладкого, у него в желудке начинается процесс брожения. Это приводит к плохому самочувствию и ощущению дискомфорта. Возникает метеоризм.
3. Эмоциональная возбудимость. Стрессы и нервные потрясения также часто являются следствием метеоризма. Дело в том, что при нервном потрясении пища не переваривается до конца, а это приводит к газообразованию.
4. Человек не соблюдает культуру питания. Например, он часто ест «на ходу». Также метеоризм вызывает еда всухомятку. Если медленно жевать пищу, то метеоризм не будет возникать.
5. Частые запоры. При скоплении в кишечнике каловых масс, происходит вздутие желудка.

Как избавиться от данного недуга

Избавиться от метеоризма человек может с помощью таких методов:

• Приём медикаментозных препаратов.
• Соблюдение диеты.
• Народные средства.

Если вздутие желудка доставляет человеку массу хлопот и дискомфорта, хочется быстро решить эту проблему. Для этого необходимо подойти к лечению комплексно.

Больному необходимо реализовать все три метода, только тогда он может рассчитывать на выздоровление. Поговорим о каждом из методов лечения данного недуга.

Приём медикаментозных препаратов

В аптеках можно найти множество лекарств, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, а также выводят из организма лишние газы. Какие же лекарства от данного недуга можно приобрести?

Метеоспазмил

Этот медикамент относится к спазмолитическим средствам. Отпускается в капсулах. Он помогает не только быстро избавиться от вздутия желудка и вывести излишний газ, но и снижает повышенный тонус гладкой мускулатуры кишечника.

Противопоказан детям младше 14 лет, при беременности и в период лактации.

Препарат помогает не только вывести излишек газа, но и предотвратить его скопление в будущем. Также после приёма данного медикамента, пациент избавляется от таких симптомов метеоризма, как отрыжка и тошнота.

Принимать Метеоспазмил следует по 1 капсуле 2-3 раза в день перед приёмом пищи.

Мотилиум

Это препарат является центральным блокатором дофаминовых рецепторов. Лекарство отпускается в форме суспензии и таблеток. После систематического приёма Мотилиума, метеоризм быстро проходит.

Лекарство противопоказано больным, имеющим какие-либо заболевания печени, сердца. А также детям до 12 лет, беременным и в период лактации. Перед применением следует проконсультироваться со специалистом.

Приём данного препарата позволяет избавиться от болей в желудке, возникающих во время вздутия, а также нормализовать работу пищеварения.

Принимается Мотилиум в различной дозировке, в зависимости от возраста и веса.

Мотилак

Действие препарата обусловлено блокадой центральных допаминовых рецепторов. Медикамент отпускается в форме таблеток.

Имеет такие противопоказания как:

• Желудочно-кишечное кровотечение;
• Кишечная непроходимость;
• Детям до 1 года;
• Беременность и период лактации.

Действие данного лекарства направлено на то, чтобы помочь пациенту быстро избавиться от болей в желудке, а также от излишка газов. Приём препарата избавляет от таких симптомов недуга, как отрыжка и тошнота. Дозировка индивидуальна.

Мезим

Это ферментный препарат. Таблетки Мизим нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. В составе имеют ферменты липазу, амилазу и протеазу, которые облегчают переваривание белков, жиров и углеводов, что способствует их более полному всасыванию в тонком кишечнике.

Они помогают человеку избавиться от чувства тяжести в желудке. Дозировка препарата определяется индивидуально.

Эспумизан

Этот препарат назначают не только взрослым, но и детям. Эспумизан эффективно решает проблему вздутия желудка, нормализуя перистальтику. Больной после приёма данного медикамента, начинает чувствовать себя лучше.

Что касается медикаментозного лечения данного заболевания детей до 14 лет, то, прежде, чем назначить ребёнку тот или иной препарат, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Врач не только подберёт наиболее эффективное лекарство для лечения детского метеоризма, но также определит его дозировку.

Родители ребёнка, в свою очередь, перед тем, дать ему медикамент, должны внимательно изучить инструкцию. Это необходимо для определения противопоказаний.

Лекарства, которые решают проблему выведения из организма излишка газов, делятся на такие группы:

• Медикаменты, направленные на нормализацию пищеварительного процесса. Также они оказывают положительное влияние на работу кишечника, в результате чего проходит его вздутие.
• Пеногасители. Эти лекарства оказывают влияние непосредственно на кишечный газ. В результате происходит осадок пены на стенках желудка. После приёма этих медикаментов, общий объём содержимого кишечника уменьшается. Абсорбция газов восстанавливается.
• Адсорбенты. Эти лекарства адсорбируют лишний газ в желудке и способствуют его выведению из организма. Самый широко применяемый адсорбент – это активированный уголь.

Диета при вздутии живота

Если данный недуг возникает систематически, при этом человек не страдает никакими болезнями ЖКТ, стоит задуматься о правильности питания. Скорее всего, его питание не размеренное.

Человек, регулярно страдающий вздутием желудка, наверняка употребляет большое количество, так называемой, «нездоровой» пищи. Речь идёт о фаст-фуде, блюдах, приготовленных на масле, консервах и т. д.

Избавиться от данной проблемы можно лишь при внесении в свой рацион питания существенных изменений.

Первым делом нужно исключить из своего рациона продукты, вызывающие в желудке газообразование:

• Бобы.
• Мучные изделия и сладости.
• Дрожжевая выпечка.
• Молочные и кисломолочные продукты.
• Некоторые овощи: редька, капуста, репа и редис.
• Полуфабрикаты, например, купленные пельмени или замороженные креветки.
• Газированные напитки.
• Овощи: чеснок, сладкий перец, лук репчатый.
• Вредные вещества и красители. Отказаться придётся также от ароматизаторов и пищевых добавок.

Также при данном недуге нельзя употреблять в пищу несовместимые блюда и продукты. Например, нельзя съесть солёную рыбу, а затем выпить сладкий чай. Это приведёт к ещё большему вздутию живота.

Что касается кислых фруктов, таких как, например, яблоки, то их приём следует полностью ограничить в случае, когда метеоризм вызывает у пациента сильные болевые приступы и колики.

Если человек просто чувствует дискомфорт, кислые фрукты можно употреблять, но в ограниченном количестве. Съедать можно не более 1 фрукта в сутки.

Теперь поговорим о продуктах, которые, наоборот, помогают вывести из желудка излишек газов.

Диета во время вздутие живота должна включать в себя употребление варёной пищи. Также еду можно готовить на пару.

Человек, страдающий данным недугом, должен пить бульоны. Варить их можно на куриных либо говяжьих костях. Также следует включить в свой рацион отвар из укропа либо из петрушки.

Каждый день нужно есть зелёные овощи, например, салат или петрушку. После приёма пищи рекомендуется есть фрукты.

Если совсем отказаться от соли человеку трудно, нужно уменьшить её количество минимум в 2 раза.

При данном недуге нельзя есть слишком горячую еду. Если блюдо только приготовилось, перед употреблением следует подождать его остывания. Есть блюдо можно после того, как оно остынет до комнатной температуры.

Горячая пища, попадая в желудок, в котором скопились газы, вызовет осложнение. У пациента появятся колики и сильные боли.

Что касается жирных блюд, таких как, например, жареное масло или рыба, то от их употребления во время диеты следует полностью отказаться.

Основные правила диеты при метеоризме:

1. Пациент не должен переедать.
2. Он должен выпивать не менее 2 литров минеральной воды в день.
3. Перед едой рекомендуется выпивать стакан отвара из укропа.
4. Принимать пищу больной должен небольшими порциями 5-6 раз в день.
5. Необходимо наладить расписание приёма пищи. Нужно войти в один режим и придерживаться его до конца диеты. Например, первый раз в день человек есть в 8 утра, а последний – в 19:00.

Народные средства

Лечить это заболевание можно не только дорогими медикаментами, но также целебными растениями и травами. Вот наиболее эффективные методы борьбы с повышенным газообразованием в кишечнике:

• Укропная вода. Аналогичное действие на организм оказывает укропный настой. Чтобы приготовить это лекарство, следует смешать масло укропа с тёплой водой в пропорции 1 к 10. Пить такой настой нужно небольшими порциями по 2-3 раза в течение дня. Если приступы метеоризма приносят больному сильный дискомфорт, то следует увеличить дозу укропной воды, увеличив количество приёма до 4 раз в день.
• Настой мяты. Мяту можно заменить на тысячелистник или на клевер. Нагревается вода, рекомендуется довести его до кипения. Затем в одном стакане кипятка растворяется одна ложка сухой травы. Одни стакан такого настоя нужно выпивать в течение суток.
• Настой из укропа и ромашки. Сухие травы смешиваются в равном количестве. Затем их нужно залить кипятком. Смесь должна настаиваться 1 час. Затем её нужно выпить. В день выпивается 1 стакан такого лекарства. Важно принимать настой в холодном виде.
• Настой сельдерея. Листья сельдерея заливаются кипятком. Их необходимо настаивать сутки. Затем настой отфильтровывают. Перед употреблением приготовленного снадобья следует добавить в него ложку мёда. Благодаря этому вкусовые качества настоя улучшатся.
• Отвар мелиссы. Это очень эффективное средство, позволяющее избавить пациента от симптомов данного заболевания. Чтобы его приготовить, достаточно залить 3 ложки мелисы 150 миллилитрами горячей воды. После того, как мелисса настоится, её ставят на огонь и доводят до кипения. Нужно проварить настой 20 минут, а затем – отфильтровать его. Настой мелиссы пьётся 2 раза в сутки перед приёмом пищи.
• Молотый имбирь. Твёрдый имбирь следует измельчить. Для этого рекомендуется использовать комбайн. В результате получится имбирная смесь, в которую нужно добавить немного мёда. Дело в том, что если есть имбирь, не подсластив его, у человека во рту появится сильное жжение. Именно поэтому в имбирное пюре добавляют мёд.
• Картофельный сок. Готовится такой сок из клубней картофеля. Пить его следует дважды в день перед утренней и вечерней трапезой.
• Тмин. Семена тмина заливаются кипятком. Следует настаивать их 1 час, после чего, процедить. Употреблять настой нужно 3 раза в сутки.

Также частично снять симптомы болезни можно с помощью обычного сахара. Ложку сахара смешивают с анисовым либо с укропным маслом. Съесть её нужно за один раз. Однако не стоит злоупотреблять сахаром, так как есть сладкое во время данного недуга нельзя.

Полезное видео

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Выпирающий живот - одно из проявлений вздутия, что само по себе является естественным процессом организма. В нормальном состоянии около 1 литра желудка и кишечника заполнены газом, то есть примерно половина.

Воздух в желудке - результат работы микроорганизмов микрофлоры кишечника, бактерий, которые помогают переваривать еду. Чем труднее желудку переваривать еду, тем больше газов вырабатывается.

сайт предлагает несколько способов избавиться от надутого живота, а заодно помочь желудку в его нелегкой ежедневной работе.

Способ № 1: Массаж этой точки способствует снижению газообразования и разгрузке желудка

Нащупайте пупок в качестве «начала отсчета». Расположите над ним горизонтально 4 пальца ладони. Над верхним пальцем находится нужная точка. Помассируйте ее 2–3 минуты по часовой стрелке и столько же против часовой. Если вы все сделали правильно, во рту появится кислый вкус и усилится слюноотделение.

Способ № 2: Такой массаж поможет устранить задержку воды и снять боль в желудке, если она есть

Эта точка находится на высоте 2-го пальца над пупком. Надавите на нее и массируйте 2–3 минуты по часовой стрелке и столько же против часовой.

Способ № 3: Этот вид массажа увеличит активность кишечника и устранит тяжесть

Расположите под пупком горизонтально 4 пальца ладони. Под мизинцем находится нужная точка. Ее также нужно помассировать 2–3 минуты по часовой и столько же против часовой стрелки. Если все сделать правильно, это поможет и при вздутии живота.

Причин вздутия живота у здорового человека может быть много. В основном они связаны с питанием и работой желудка. Есть несколько основных советов:

1. Каждое утро пить стакан теплой воды с лимоном.

Вода с лимонным соком за 15–30 минут до еды помогает нормализовать выделение желудочного сока и снимает симптомы изжоги, убирает отрыжку и препятствует газообразованию в кишечнике. А еще в лимонах много витамина С.

1. Не пить молоко и кофе на завтрак.

Молоко стимулирует выработку желудочного сока и повышает его кислотность. Не стоит относиться к нему как к напитку - это еда, и достаточно тяжелая. Выберите ряженку, йогурт или кефир - то, в чем есть пробиотики. Они помогают бактериям желудка переваривать еду. Что касается кофе и пива, они влияют на желудок почти так же, как молоко.

3.​​​​ Не запивать еду.

Напитки во время еды разбавляют желудочный сок и концентрацию ферментов, отвечающих за пищеварение. Поэтому еда переваривается дольше, и может начаться процесс брожения. А следствие этого - повышенное газообразование и вздутие живота.

4. Не пить алкоголь на пустой желудок.

Алкоголь стимулирует выработку желудочного сока, который при отсутствии пищи в желудке замедляет его работу и начинает разъедать стенки. А при частом употреблении убивает микрофлору желудка и кишечника. Если вопрос - пить или не пить - не стоит, позаботьтесь, чтобы желудок не оставался пустым.

5. Пить чай с имбирем.

Острый по своей природе имбирь успокаивает желудок, уменьшает газообразование и кишечную активность. Он также разжижает кровь и улучшает ее циркуляцию.

6. Не есть много жирного.

Жирная пища, фастфуд, жирные сладости - тяжелая еда, она задерживается в желудке в процессе переваривания. Чем труднее желудку переваривать, тем больше газов он вырабатывает. Если есть меньше жирного, можно избежать и тяжести, и чувства дискомфорта.

7. Не есть «воздух».

Когда мы едим на бегу или всухомятку, разговариваем во время еды, плохо пережевываем, увлекаемся газированными напитками, жвачками или курим, мы заглатываем лишний воздух. Он не несет угрозы, однако приводит к вздутию живота и газам.

9. Расслабляться, правильно спать или медитировать.

Беспокойство и стресс приводят к нарушению моторики кишечника. Чтобы справиться с ними, нужно правильно расслабляться. Например, 15–20 минут медитации в день успокаивают сознание, желудок, сердце и приводят в норму кровообращение.