Почему ладони мокрые. Причины возникновения потливых рук. Потеют ладони — профилактика

Вопрос, почему постоянно потеют ладони, волнует множество людей. Потливость ладошек - это наиболее распространенная форма локального гипергидроза .

В норме, потоотделение - это одна из защитных функций организма от перегрева, наиболее эффективный и быстрый способ теплоотдачи. А частые случаи первичного гипергидроза рук обусловлены наибольшим скоплением потовых желез именно в этой области. Не стоит путать обычную теплоотдачу с повышенной гиперпродукцией секрета потовыми железами. Рассмотрим характерную клиническую картину гипергидроза.

Патологическую потливость можно отметить, если имеются следующие симптомы:

• Сложность в удержании скользких предметов;
• Проблемы в половой сфере;
• Влажные отпечатки на документации;
• Профессиональные сложности в работе с мелкими деталями и предметами;
• Цианотичные или пурпурные холодные ладони.

Все эти клинические проявления практически постоянно сопровождают пациентов, а время и выраженность симптомов зависит от стадии заболевания.

Причины развития гипергидроза ладоней

Причин, почему потеют ладони, достаточно много. Это может быть связано с другими нарушениями в организме, а потливость рук будет выступать лишь сопутствующим признаком, который исчезнет при разрешении основного заболевания. Часто наблюдается первичный гипергидроз ладоней, когда нет видимых причин развития болезни, потовые железы без патогенетических механизмов начинают усиленно работать.

Одной из причин, почему потеют руки, является наследственность . Часто можно проследить локальный гипергидроз через несколько поколений, что доказывает генетическую предрасположенность.

Не менее значимая причина, почему потеют ладошки, - вегето-сосудистая дистония . Это патологический процесс, который не имеет органических нарушений. Он носит лишь функциональные нарушения в работе вегетативной нервной и сердечно-сосудистой системы. Бесконтрольная патологическая импульсация с симпатических ганглиев обуславливает покраснение и мраморность ладоней с повышенным потоотделением.

Другой причиной, почему потеют ладони рук, служит общий гипергидроз . При повышенном потоотделении по всему телу в первую очередь страдают ладошки и .

Не менее важным звеном и фактором появления локального гипергидроза служит стресс и длительное эмоциональное перенапряжение. Истощение организма на фоне нервной перегрузки может привести к разобщению контроля автономной нервной системы подлежащих функций. Возникает патологическая импульсация и активация работы потовых желез.

Нарушение работы эндокринных органов, в особенности надпочечников (выработка катехоламинов - гормона стресса), щитовидной железы (усиление теплообмена), яичников и яичек (гормональный дисбаланс при половом развитии, беременности, родах и инволюции) особенно сказывается на качестве кожных покровов и выработке большого количества пота.

Лечение гипергидроза ладоней

В диагностике потливости ладоней важную роль играет внимательный опрос и осмотр врача и проведение пробы Минора . Это простой и действенный метод определения наличия и степени тяжести заболевания. Необходимо на подсушенную очищенную кожу нанести раствор Люголя, дать ему высохнуть. После чего обработать руки крахмалом. При появлении пота, йод с крахмалом взаимодействуют, и участок кожи меняет свой оттенок. Засекают время, измеряют линейкой диаметр образовавшихся пятен и сверяют полученные результаты по таблиuaцам.

После установления точного диагноза и причины развития заболевания назначают терапию .

Медикаментозная терапия

Для улучшения состояния при борьбе с первичным гипергидрозом ладоней врачи рекомендуют принимать седативные препараты на растительной основе. Хорошо помогут уменьшить влияние стресса на организм экстракт валерианы, пустырника, средство Ново-Пассит. В более сложных случаях используют антидепрессанты и транквилизаторы.

На заметку В качестве местной терапии хорошо помогают цинковая мазь и паста Теймурова . Перед нанесением нужно сделать теплые ванночки с содой или травами. На подсушенную кожу тонким слоем нанести лекарство и оставить на 10-30 минут.

Инъекции

Часто в косметологии используют ботокс для борьбы с локальным гипергидрозом. Это разбавленный ботулотоксин, который вводится под кожу. Вещество разобщает передачу нервного импульса в мышечном синапсе, вследствие чего потовая железа на активируется. Процедура действенная, но помогает только на промежуток времени до полугода, после чего нужно повторно вводить токсин.

Гигиена

Соблюдение гигиены также играет немаловажную роль в лечении локального гипергидроза ладоней.

Для уменьшения потливости нужно чаще мыть руки под проточной водой с мылом, чтобы исключить активное размножение бактериальной флоры.

В воду можно добавлять 1 чайную ложку нашатырного спирта или каждый раз обрабатывать руки тальком с борным спиртом в соотношении 1:1.

Беречь кожу рук от вредного воздействия окружающей среды. Перед работой на холодном воздухе или в воде рекомендовано смазать руки вазелиновым маслом. Это уменьшает агрессию факторов и профилактирует риск повышенного потоотделения.

Не стоит забывать о различных травяных ванночках и примочках, которые успокаивают кожу рук. Дубильные средства (кора дуба ) значительно снижает потливость за счет закрытия пор.

Использование специального антиперспиранта поможет на симптоматическом уровне. Входящие в состав тяжелые металлы блокируют выход пота наружу через поры, за счет чего снижается продукция секрета самими потовыми железами.

Только врач способен дать вразумительный ответ на вопрос, почему сильно потеют ладони в каждом конкретном случае, подобрать оптимальное эффективное лечение. Ведь каждый организм индивидуален, а причин развития патологии очень много. Не нужно заниматься самолечением, лучше довериться специалисту.

Гипергидроз ладоней – именно такое неприятное название имеет заболевания, при котором проявляется повышенная потливость ладоней. Влажные ладони не дают возможности жить полноценной жизнью – необходимо постоянно поддерживать их в сухости, регулярно мыть руки, для того, чтобы избавиться от неприятного запаха. Кроме того, человек с влажными руками становится неприятен для общества – всегда приятно здороваться и пожимать сухую, теплую руку, а не влажную и холодную. Однако гипергидроз ладоней может принести не только моральный дискомфорт, но и спровоцировать развитие многочисленных микробных заболеваний, так как влажная среда является самой лучшей для размножения и обитания микробов.

Почему потеют руки

Такой симптом, как чрезмерная потливость ладоней знаком многим, но не все знают истинную причину появления этого недуга. В нормальном, здоровом организме, потение – это нормальная и даже полезная функция. Вместе с потом через кожные покровы выводится большое количество токсинов, вредных веществ и других ненужных соединений. Это также необходимо для поддержания оптимальной температуры тела – во время потения регулируется температурный режим, который дает возможность всем органам работать в оптимальной среде. Усиленное потоотделение, в лучшем случае, возникает в стрессовых ситуация, в худшем, свидетельствует о начале какого-либо заболевания.

Существует большое количество заболеваний, где чрезмерная потливость ладоней является обязательным симптомом. Вот лишь некоторые из самых распространенных болезней:

1. Сахарный диабет. Во время этого неприятного недуга вода быстро выводится из организма, в связи с эти отмечается не только влажность ладоней, но и всего тела.
2. Отклонения в работе надпочечников. Такой человеческий орган, как надпочечники, отвечает за выделение гормонов адреналина и норадреналина. Если по какой-то причине происходит их дисфункция, у человека появляется сухость во рту и начинают сильно потеть ладони.
3. Болезни гипофиза. Так как все процессы нашего организма происходят под непосредственным контролем мозга, при любых проблемах со здоровьем необходимо обращать внимание на гипофиз. Замечено, что при нарушениях в работе данного органа происходят отклонения всего организма, в том числе появляется излишняя потливость ладоней.
4. Постоянные стрессы, неврозы. Во время стрессовых ситуаций происходит усиленное выделение гормона адреналина, превышение в организме которого приводит к сухости во рту и потливости ладоней.
5. Болезни щитовидной железы. При нехватке или переизбытке йода в организме возникает дисбаланс обменных процессов, которые и провоцируют возникновение потливости рук.

Стоит заметить, что это лишь самые «страшные» заболевания, при которых замечается чрезмерная потливость рук. Однако ладони могут быть мокрыми еще в том случае, если оделись не по погоде – так ваш организм борется с поддерживанием нужной температуры тела. Еще один случай, при которых потливость ладоней – это нормальное явление – переживание или любые небольшие стрессы.

Необходимо также добавить, что потливость рук может проявляться как побочный эффект при приеме лекарственных препаратов, таких как аспирин, инсулин или других таблеток, которые задерживают мочеиспускание. Помните, прекращать из-за этого курс лечения можно только после консультации с лечащим врачом.

Обратите внимание! Если потливость ладоней тревожит вас периодически уже в течение нескольких дней, обратитесь за помощью к специалисту. Возможно, это первый признак более сложного заболевания, которое необходимо скорее вылечить.

Народные методы, помогающие справиться с потливостью ладоней

Если у вас пока нет времени, чтобы обратиться к врачу, а впереди намечается большое собрание с коллегами по работе или встреча с давними друзьями, можно воспользоваться экстренными методами – обратиться к народной медицине.

Примечательно, что все народные рецепты состоят из самых простых ингредиентов, которые стоят самую малость, а некоторые можно найти у себя в доме. Еще одно преимущество народной медицины – все методы, сохранившиеся до наших дней, были проверены в течение нескольких поколений, поэтому вам точно попадется самое эффективное лекарство от потливости ладоней, которое к тому же не имеет побочных действий.

1. Перекись водорода. Для того, чтобы уменьшить работу потовых желез и предотвратить развитие бактерий, являющихся причиной неприятного запаха, рекомендуется развести перекись водорода в стакане кипяченой воды и периодически протирать этим раствором руки.
2. Нашатырный спирт. Этот метод, как и предыдущий направлен на уничтожение бактерий и нормализации функций потовых желез. Для этого необходимо смешать в равном количестве нашатырный спирт и кипяченную воду. Протирать ватными дисками руки в течение всего дня.
3. Кора дуба. Известно, что кора дуба обладает дубильными свойствами – она хорошо справляется с уничтожением бактерий и сокращает выработку пота на обработанном участке кожи. Для того, чтобы на несколько часов полностью позабыть о своей проблеме, необходимо две столовые ложки измельченной коры дуба залить кипящей водой. Дайте настояться. Затем перелейте в большой таз, добавьте прохладной воды и опустите руки до самого удобного уровня. Держать руки в таком положении в течение 30-40 минут. Рекомендуется проводить такие ванночки с периодичностью один раз в неделю.
4. Хозяйственное мыло. Этот старинный предмет гигиены никогда не потеряет свою популярность. Хозяйственное мыло отлично сужает поры, подсушивает кожу, из-за этого эффекта потливость будет проявляться в умеренном количестве или прекратится вовсе. Рекомендуется заменить обычное мыло (жидкое особенно!) на кусок обычного хозяйственного.
5. Отвары трав. Шалфей, календула, лекарственная ромашка и корень одуванчика обладают поросужающими эффектами. Для того, чтобы избавиться от чрезмерной потливости, необходимо приготовить отвар. Возьмите две столовых ложки одной какой-либо травы или смесь и залейте кипящей водой. Накройте крышкой и дайте время настояться. Протирайте руки ватными дисками 3-4 раза в течение дня.
6. Листья ореха. Если у вас начали потеть руки еще летом, но вы боитесь, что такая же ситуация будет и зимой, подготовьтесь заранее. Существует один очень хороший метод, помогающий избавиться с чрезмерной потливостью – спиртовая настойка на листьях лесного ореха. Залейте листья этого кустарника спиртом в количестве 1:10 и дайте настояться в течение 2 месяцев в темном, прохладном месте. После того, как настойка станет готовой, протирать ей ладони ватным диском каждый день утром и вечером.
7. Скумпия. Это южное растение также эффективно помогает справиться с потливостью рук. Кору кустарника, примерно 50 гр, вскипятить в одном литре воды, далее огонь убавить и оставить томиться еще на 10 минут. Получившийся раствор остудить и им протирать ладони рук, ног и другие сильно потеющие области.
8. Уксус. Можно попробовать воспользоваться следующим подручным средством: растворить 2 ст. ложки 9% уксуса в одном стакане воды. Этим раствором прополаскивать руки несколько раз в день.
9. Кристалл Алунит. Очень полезные свойства проявляет минерал алунит, содержащийся в природе в естественном состоянии. Многие приписывают ему свойства антиперсперанта, так как он эффективно справляется с потливостью рук, сужая поры и уменьшая работу потовых желез. Чтобы воспользоваться этим средством необходимо всего лишь смочить камень и протереть проблемные участки на коже – эффект превзойдет все ваши ожидания. Алунит не имеет запаха, не вызывает аллергии, в отличие от химических антиперсперантов, а представляет собой 100% натуральный продукт. Уже не раз замечены его положительные свойства при чрезмерной потливости ног и подмышек, поэтому с ладонями рук он справится без проблем.
10. Детская присыпка или тальк. Если через несколько минут должна состояться важная встреча, а вы обеспокоены потливыми ладонями, используйте обычный тальк для тела. Он быстро обезвоживает ладони рук, придает им сухость. Данную процедуру можно совершать несколько раз в день.
11. Впитывающие салфетки. Этот предмет косметики может применяться не только для матирования лица кожи, но и в качестве осушения потливых ладоней. На одну руку необходимо использовать одну салфетку, повторно использовать ее нельзя, так как в таком случае происходит размножение вредных микробов.

Если никакие методы не принесли вам положительного результата и ладошки так и продолжают сильно потеть, врач может предложить провести хирургическую операцию по удалению потовых желез – кюрретаж или эндоскопическая симпатектомия.

Стоит добавить, что эффект от такой процедуры не продолжительный, после некоторого времени ладошки снова начнут потеть.

Если вы заботитесь о своем здоровье, но вас тревожит чрезмерная потливость рук, необходимо обследоваться у врача, для того, чтобы избежать осложнений. Также врач поможет выяснить причину потливости, так как рецепты народной медицины избавляют вас только от внешних симптомов, сохраняя болезнь на том же уровне. Никогда не стесняйтесь и не бойтесь обращаться за советами к врачам! Помните, консультирование больных – это их обязанность, за которую они получают деньги. Берегите себя и свое драгоценное здоровье!

Видео: лечение гипергидроза ладоней

Одной из неотъемлемых традиций в человеческом обществе является рукопожатие. Кроме того, большинство контактов между людьми осуществляется тактильным способом. Но не каждому человеку комфортны прикосновения рук, и многим знакомо, почему – потеют ладони. Данная проблема сказывается не только на физическом, но и на психоэмоциональном здоровье, так как препятствует нормальным социальным взаимодействиям.

Почему начали потеть ладони?

Внезапное появление рассматриваемого симптома может быть связано со многими факторами. Данное состояние в медицине называется общим гипергидрозом и характеризуется чрезмерной работой потовых желез в определенных участках тела.

Стоит заметить, что причины подобной проблемы могут быть совсем безобидными:

1. Высокая температура окружающего воздуха. Из-за этого организм пытается компенсировать перегрев посредством интенсификации потоотделения.
2. Употребление острой пищи. Жгучие специи и блюда провоцируют повышение внутренней температуры. В результате ускоряется кровообращение и выделяется пот.
3. Непривычный объем физических нагрузок. При увеличении количества выполняемых упражнений или подходов усиливается , организм избавляется от лишней жидкости.
4. Интенсивная умственная деятельность. Мозговые штурмы тесно связаны с работой нервной системы и кровообращением.

Если нужно выяснить, почему часто потеют ладони, нужно обратить внимание на потребляемую пищу, состояние климата и свой образ жизни. В большинстве случаев простая коррекция рациона, количества выпиваемой воды и уровня как физических, так и умственных нагрузок, помогает решить описываемую проблему.

Почему постоянно потеют ладони?

Если состояние наблюдается систематически, возможны нарушения здоровья или изменения в функционировании органов и систем. Женщины чаще всего сталкиваются с этой патологией в следующих ситуациях:

1. Дисбаланс витаминов в организме, особенно витамина D. Нехватка или избыток некоторых веществ провоцирует избыточную потливость. С этим связано усиление работы потовых желез у женщин во время беременности.
2. Эндокринные заболевания. Гипофиз, щитовидная и поджелудочная железа, а также кора надпочечников отвечают за обменные процессы. Любые нарушения в работе перечисленных органов приводят к изменениям кровообращения и оттока жидкости.
3. Стресс и нервные расстройства. Постоянные интенсивные нагрузки чреваты ухудшением функций сердечнососудистой системы и гипергидрозом.

Почему очень сильно потеют ладони рук?

Некоторые люди обращаются к специалистам с тяжелой стадией рассматриваемого симптома. Для нее характерно постоянное круглосуточное выделение капелек пота на поверхности рук, иногда сопровождающееся раздражением и зудом.

Или пальмарный гипергидроз встречаются одинаково часто у обоих полов в возрасте от 15 до 55 лет, частота не превышает 1%. Пик болезни приходится на уязвимый подростковый возраст, что вызывает внутриличностную проблему. Медики рассматривают это состояние как вариант нормы в том случае, если в роду пациента уже были похожие случаи у родственников. Если же вся родня здорова, то желательно выяснить, почему потеют руки и ладони. Иногда это может быть началом серьезной болезни.

Избыточная потливость ладоней или локальный гипергидроз встречаются одинаково часто у обоих полов в возрасте от 15 до 55 лет, частота не превышает 1%

Почему сильно потеют руки?

Медики различают две основные группы локального гипергидроза:

• Эссенциальный или идиопатический – это сложные слова означают, что никто не знает истинной причины страдания. Эта форма передается по наследству, но она плохо изучена, известны только признаки и проявления, а причины – нет;
• Вторичный – осложнение различных болезней или вызванные неблагоприятным воздействием окружающей среды.

Ученые выделяют еще некоторую периодичность, по которой различают гипергидроз сезонный, постоянный и интермиттирующий или протекающий со спокойными промежутками и рецидивами. Выделяют степени тяжести протекания – легкая, средняя и тяжелая.

Идиопатический гипергидроз чаще бывает на ладонях, ступнях и . То есть все эти области одновременно покрываются потом. Причиной этого считают то, что выделение пота в этих областях превышает нормальное в 10 раз при том, что количество и структура потовых желез не изменены. Почему так происходит, никто пока не знает.

Одной из теорий, объясняющих это явление, является стрессовая. При стрессе выделяется большое количество гормонов надпочечника – адреналина и норадреналина. Они-то и стимулируют потовые железы. Но почему потеют ладони рук, в не все тело, пока до конца не ясно.

При стрессе выделяется большое количество гормонов надпочечника – адреналина и норадреналина

Есть еще одна интересная форма локального гипергидроза – бурное потение носогубного треугольника после приема острой или слишком горячей пищи. Пока врачи только наблюдают это явление, до стадии теоретического изучения дело пока не дошло.

При каких болезнях могут потеть руки?

Потные ладошки могут быть при таких наследственных болезнях:

При всех этих болезнях потливость ладоней – самое маленькое зло, всего лишь неприятность. Наследственные болезни лечатся очень плохо, практически никак. Их наличие требует особого образа жизни и социальной реабилитации.

Потливость ладоней и хронические болезни

При хронических прогрессирующих заболеваниях такой признак, как потливость ладоней, является преходящим. То есть на каком-то этапе болезни это появляется, а потом исчезает. Сильно потеют руки при сахарном диабете, вегетативной недостаточности, опухолях надпочечников, алкоголизме, ожирении, туберкулезе, СПИДе. Обычно повышенная потливость ладоней отмечается не сразу в начале болезни, а при солидном «стаже» – после 5-7 лет от начала страдания. На этом этапе человек уже знает, чем и как болеет, и достаточно спокойно принимает появление нового симптома.

Присоединение потливости – признак вегетативной дисфункции. Вегетативная или автономная нервная система – часть периферической, доставшаяся нам от рыб и земноводных. Она «командует» жизнеобеспечением: биением сердца, дыханием, током крови и пищеварением. Она потому и называется автономной, что мы не можем изменить ее работу усилием воли. Это благо для нас: когда человек получает травму или находится в шоке, жизненные функции продолжаются: сердце сокращается, газообмен происходит, кровь течет. Пусть все это происходит на низком уровне и с перебоями, но главное – что не останавливается.

У автономной нервной системы есть две противоположные части: симпатическая или активирующая и парасимпатическая или тормозящая. Потливость ладоней как раз и показывает чрезмерную активность симпатической части вегетативной системы.

У автономной нервной системы есть две противоположные части: симпатическая или активирующая и парасимпатическая или тормозящая

Высший регуляторный центр этой системы – гипоталамус. Там происходят сбои и «сшибки» процессов возбуждения и торможения при хронических болезнях. Вегетативная нервная система пытается каким-то образом сохранить баланс – а мы страдаем от сердцебиений, нехватки воздуха, поноса или потливости. Складывается впечатление, что вегетативная система наиболее безопасным способом «сбрасывает» напряжение, скопившееся в ней. Подробное изучение таких процессов – дело будущего.

Помните прелестный фильм «Формула любви»? Доктор (Леонид Броневой) говорит: «Сердце стучит, легкие дышат. А голова – предмет темный, изучению не подлежит». Как-то так…

От чего потеют ладони рук у подростков?

В двух словах – от возраста. Пубертат – крайне сложный период, когда из милого дитяти формируется взрослый человек. Это преобразование вызывается началом «работы» половых желез. У девочек вырабатывается масса эстрогенов, а у мальчишек – тестостерона. Несколько лет, за время которых достигается равновесие между количеством произведенных гормонов и их расходованием – очень трудные в физиологическом и поведенческом плане. Развитие и приспособление идет скачками и рывками, отсюда и все проблемы.

• камфарным или салициловым спиртом;
• 5% раствором сульфата цинка;
• 5% раствором квасцов.

Народная медицина советует ванночки с отваром дубовой коры, шалфея или березовыми листьями. Есть еще один замечательный народный метод: пропитать полотенце водным раствором лимона, уксуса или крепкого черного чая, чтобы периодически протирать руки. На 1 литр воды нужно взять 1 столовую ложку лимона или уксуса, а чай можно просто заварить.

Радикальное средство при потливости ладоней – инъекции ботокса или диспорта, полностью блокирующие потоотделение.

Чтобы справиться с проблемой максимально эффективно, важно знать ответ на этот вопрос.

Потливость ладоней - частный случай . Кому-то везёт: их потовые железы от природы ленивы и работают неохотно. А у кого-то те же железы имеют врождённые трудоголические наклонности: реагируют ударными дозами пота на сущие пустяки. Например, на самое незначительное повышение температуры тела или легчайший всплеск адреналина. Чуть занервничал - и ладони стали холодными и липкими. Знакомо?

Хорошая новость: это не болезнь.

Гипергидроз рук (как, впрочем, и других частей тела) медики относят не к заболеваниям, а к индивидуальным особенностям человека.

А значит, вылечить гипергидроз почти невозможно. Так же, как невозможно вылечить излишне длинный нос, оттопыренные уши или, положим, не тот цвет глаз. Проблему можно либо удалить хирургически, либо замаскировать.

Единственное исключение - если ваш гипергидроз не врождённый (такой вид называют первичным), а приобретённый (вторичный). То есть, например, вы всю жизнь прожили с сухими ладонями, а в какой-то момент начали замечать, что они у вас необычно быстро покрываются влагой. В этом случае речь идёт о каких-то изменениях в организме, которые и спровоцировали . Если их выявить и скорректировать, проблема влажных ладошек исчезнет сама собой.

Что делать, если потеют руки

Для начала пройдёмся по быстрым и простым способам.

1. Охладитесь

Перегрев - ключевая причина усилившегося потоотделения. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы ваши ладошки не страдали от жары. Следите за температурой воздуха в помещении и заведите привычку по возможности чаще полоскать руки в холодной воде.

2. Пейте больше жидкости

На первый взгляд звучит странно, но это работает. количество влаги в организме - важный элемент защиты от перегрева.

3. Поменяйте средства для ухода за кожей

Жирные питательные кремы для рук создают вокруг кожи плёнку, которая ухудшает вентиляцию. В результате ладони быстрее перегреваются и больше потеют. Если без кремов не обойтись, отдавайте предпочтение лёгким увлажняющим средствам.

Примеры увлажняющих кремов:

• Увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи рук CeraVe, 368 рублей →

4. Используйте санитайзеры для рук на спиртовой основе

Также подойдут гигиенические салфетки. Спирт испаряется быстрее воды, а потому эффективно охлаждает кожу.

Примеры санитайзеров:

5. Обработайте ладони детской присыпкой

Тальк и крахмал, составляющие основу присыпки, - прекрасные абсорбенты: они моментально впитывают лишнюю влагу. Эффект сохраняется до нескольких часов.

Можно также использовать тальк и картофельный или кукурузный крахмал по отдельности.

Примеры тальков и присыпок:

• Детская присыпка с экстрактом бамбука «Спивакъ», 120 рублей →
• Тальк без отдушек и химических добавок Aravia professional, 210 рублей →

6. Купите специальный антиперспирант для рук

Средства на основе хлорида алюминияHyperhidrosis эффективно блокируют потовые железы. Наносить их надо на чисто вымытые и высушенные руки.

Примеры антиперспирантов:

7. Делайте массаж пищевой содой

Сода способнаHome Remedies for Sweaty Hands снизить потоотделение и улучшить испарение влаги. Рецепт массажной смеси прост: залейте 2 чайные ложки соды столовой ложкой воды. Втирайте получившуюся кашицу в кожу 5 минут. Затем вымойте руки прохладной водой.

8. Протирайте руки яблочным уксусом

Органический уксус нормализует pH кожи и улучшает испарение пота. Протирайте ладони вечером, после завершения всех гигиенических процедур. Если есть возможность, уксус лучше не смывать на ночь.

9. Носите с собой саше с листьями шалфея

Тканевые подушечки с сушёным шалфеем достаточно просто время от времени мять в руках. Листья растения обладают вяжущими свойствами, уменьшают потоотделение, а также нейтрализуют неприятный запах.

Также можно делать для рук ванночки с шалфеем. Заварите горсть листьев литром кипятка, дайте остыть и погрузите в отвар ладони на 20 минут.

Что делать, если простые способы не помогают

1. Обратите внимание на своё здоровье

Эта рекомендация касается вторичного гипергидроза или усилившегося потоотделения при первичном. Часто активность потовых желёз может иметь следующие причиныWhat is hyperhidrosis? :

• ожирение;
• беременность;
• менопауза;
• подагра;
• ревматоидный артрит;
• различные опухоли;
• злоупотребление спиртным;
• сахарный ;
• гипертиреоз.

Учтите: список неполный. Ваша личная потливость запросто может быть признаком ещё десятка-другого заболеваний или физиологических состояний, а также побочным эффектом приёма некоторых лекарств (в частности, речь о гормональных препаратах).

Поэтому, начиная борьбу с гипергидрозом, первым делом надо показаться терапевту и выслушать его рекомендации.

2. Попросите врача выписать вам антихолинергические препараты

Эти лекарства блокируютExcessive Sweating: A Sticky Subject нервные импульсы, провоцирующие потоотделение. Принимать их надо на постоянной основе, а уменьшения потливости стоит ждать не ранее чем через две недели после начала приёма.

Могут помочь и антидепрессантыHyperhidrosis . Некоторые из этих препаратов уменьшают потоотделение, а заодно снижают связанную с ним .

3. Пройдите курс ионофореза

Ваши руки погрузят в ванночку с тёплой водой, сквозь которую пропустят слабый электрический ток. Это совсем не больно, но эффективно. Достаточно 2–4 сеансов, чтобы значительно снизить потоотделение на обрабатываемых участках.

4. Сделайте симпатэктомию

Так называется хирургическая операцияHyperhidrosis , в ходе которой врач удалит вам часть нервов, регулирующих потоотделение на ладонях. Операция занимает около получаса и проводится под общим наркозом. Это самый радикальный и эффективный путь навсегда забыть о влажных ладошках.